Жінка вагою 140 фунтів приєднується до клубу 1,000

AskMen

Як ця 140-кілограмова жінка навчилася піднімати 1000 фунтів

З нічого створений Всесвіт. З простої гусениці виходить метелик. Смутний підліток росте моделлю моди або бодібілдером. Єдина константа в житті - це зміни, і в нашому Трансформація тижня Серія AskMen святкує чоловіків та жінок, які перевернули своє життя завдяки відданості, відданості та наполегливій праці. Це ти? Надішліть нам свою історію та фотографії електронною поштою на адресу [захищено електронною поштою], і наступним тижнем вас можуть побачити!

Дістатися до клубу вагою 1000 фунтів - це вражаючий подвиг для будь-якого чоловіка чи жінки, що займається підняттям. По суті, це стандарт, за яким багато спортсменів оцінюють себе як міцних. Щоб увійти до клубу, додайте загальну вагу, яку ви можете підняти в присіданнях, жимі лежачи та тязі. Якщо загальна кількість перевищує 1000, ви берете участь.

І якщо ви не там, це не означає, що ви слабкі. Справедливості заради, це бісова вага. Що зробило це ще більш вражаючим, коли Габріель Такер повідомила на Reddit, що вона затьмарила позначку в 1000 фунтів - і вона має близько 140 фунтів.

30 фунтів посилення? і Я ЗАПОЧАЛА БЛОГ? !! Сьогодні це міркування щодо мого мислення щодо естетики, оскільки я набирав вагу за ці роки за допомогою підйому. Посилання на біографію для всіх, хто цікавиться, це досить коротко ?. Наступна публікація в блозі буде докладніше про аспекти пауерліфтингу збільшення ваги. . . . #firlswhosquat #xxfitness #girlswhopowerlift #girlswholift #femalepowerlifter #fitgirl # bulking #gainingweightiscool #progress #beandafter # fitnessmotivation #fitnessprogress #girlswithmuscle

Допис, яким поділилася Габріель Мамані (Такер) (@ pumping.fe) 9 листопада 2017 року о 9:47 за тихоокеанським стандартним часом

Для контексту це зробило національні новини, коли Х'ю Джекман - так, той самий супер-роздутий Х'ю Джекман, який побудований як супергерой і, отже, зіграв Росомаху Marvel. - приєднався до невловимого клубу, поповнивши його вагою в 410 фунтів. Такер, яка почала піднімати трохи більше шести років тому, може підняти вагу в 455 фунтів - або більше, ніж утричі перевищує її вагу. Цей підйом коштував світового рекорду Міжнародної федерації пауерліфтингу. Вона також зіграла 200 і присідання 347.

Коли Такер почав тренуватися, вона мала 110 фунтів. З тих пір вона склала 30 фунтів м’язів, що дробить штангу.

Легко = 385 фунтів x 4. Важко = стояти на ногах після цього. Після того, як я перейшов на сумо, мені знадобилося 6 місяців, щоб не впасти на моє обличчя хоча б раз Кожен. Неодружений. Сесія. Зараз я все ще час від часу натрапляю вперед чи назад, і регулярно спотикаюся за баром?. Ось чому я не танцюрист. @ meepsquad.us. . . #girlswholift #girlswhopowerlift #deadlift #sumo #deadliftface #meepsquad #liftingface #femalepowerlifter #usapl #usapowerlifting #ipf #xxfitness #womenwholift

Публікація, якою поділилася Габріель Мамані (Такер) (@ pumping.fe) 29 листопада 2017 року о 17:23 за тихоокеанським стандартним часом

У своєму особистому блозі Такер сказала, що почала піднімати, тому що, як і більшість інших людей, вона просто хотіла змінити своє тіло. М'якість навколо живота повинна була піти, тому вона потрапила в тренажерний зал, і невдовзі її зачепили. Спочатку все стосувалося естетики, і незабаром Такер зрозуміла, наскільки вона сильна. Вона почала стягувати м’язи та наповнюватися, але цього разу її набагато менше турбувало те, що її живіт не був жорстким.

У своєму дописі Reddit Такер відзначила роботу з RTS (Reactive Training Systems), групою з пауерліфтингу, яка займається тим, що допомагає спортсменам в атаці на їхні особисті цілі, за те, що вона допомагає їй розгромити таку велику кількість.

Поки Такер тренувався для юніорів США, вона описала стиль тренувань з розділеною верхньою / нижньою частиною тіла, де два рази на тиждень вона зосереджувалась на жимі лежачи та два рази на тиждень присіданнях та тязі. Тепер вона сказала, що зосереджується на тренуванні всього тіла, проводить сеанси чотири рази на тиждень і зменшує гучність.

Якщо ви думаєте, її раціон повинен бути горіховим, ви помиляєтесь. Такер зазначив у своєму дописі, що основна увага приділяється введенню 2200-2500 калорій на день і переконується, що вона вживає щонайменше 100 грамів білка на день, одночасно додаючи білковий порошок та інші натуральні добавки, такі як риб'ячий жир, вітамін D, цинк, магній та мелатонін, а також полівітаміни.