№32 Боротьба з оргазмом? Ось рішення з Ванессою Марін

Сьогодні до шоу до нас приєднується Ванеса Марін, яка займається сексотерапевтом, який спеціалізується на допомозі жінкам досягти оргазму. Своєю роботою, особисто та в Інтернеті, Ванеса навчила незліченних клієнтів до більш повноцінного сексу та більшого розуміння свого тіла. У нашій розмові ми висвітлюємо раннє бажання Ванесси стати секс-тренером та проблеми, з якими вона стикалася на шляху до свого поточного статусу.



Тоді ми потрапляємо в нестримний запах великого 'О', розпаковуючи різні види бажання, модель подвійного контролю, загальні міфи з цього приводу і корисну концепцію цікавості. Ми також обговорюємо сексуальні іграшки, менопаузу та деякі методи та ресурси, які пропонує Ванеса.

Основні моменти

  • Як Ванеса опинилася на роботі тренера з оргазму.
  • Основа програми Ванесси для надання допомоги своїм клієнтам.
  • Міцний зв’язок між бажанням і оргазмом.
  • Відмінності між спонтанним та чуйним бажанням.
  • Пояснення моделі подвійного управління.
  • Жіночі оргазми є складними, як це можна спростити?
  • З чого почати зосереджувати свої зусилля, навчаючись оргазму.
  • Кілька міфів про жіночий оргазм.
  • Курси, кроки та посібники, які Ванеса пропонує на своєму веб-сайті
  • Переосмислення оргазму через ідею цікавості.
  • Використання секс-іграшок у цьому починанні.
  • Менопауза та оргазм та порівняння різних поглядів.
  • Більш реальна ідея здорового сексуального життя для пар.
  • І набагато більше!

Додаткові речі

Доступ до ресурсів, розширених нотаток шоу та деталей Аліси можна отримати натисніть тут.



Підписатися на останні епізоди



Підписуйтесь на Apple Podcasts

Підписуйтесь на Google Podcasts

Підписатися на Spotify

Підписатися на Soundcloud

Підписатися на Castbox

Підписатися на Stitcher

Підписатися на iHeartRadio

Підписуйтесь на Android

Завантажте цей епізод

Стенограма

[0: 01: 25.6] Шон Джеймсон: Сьогодні на подкасті я говорю з Ванесою Марін, вона є ліцензованим психотерапевтом, який спеціалізується на сексуальній терапії, і вона сьогодні тут, щоб допомогти вам перестати бентежитись і почати веселіше в спальні. Ванеса здобула ступінь бакалавра з питань людської сексуальності та соціології з Браунського університету, а також отримала ступінь магістра CIIS. Її демонстрували понад 1000 разів у великих виданнях, таких як New York Times, журнал Oprah і справжній простий.

Ванеса, велике спасибі за те, що прийшла на Біблійний подкаст поганої дівчини.

[0: 02: 02.7] Ванесса Марін: Дякую тобі за те, що мене взяв, я дуже радий бути тут.

[0: 02: 05.6] Шон Джеймсон: Чудово. Ну, я отримую так багато електронних листів та коментарів від читачок та слухачів подкастів, які борються за досягнення оргазму настільки, наскільки вони хочуть. Деякі взагалі не відчувають оргазму, а деякі просто не відчувають оргазму. Сьогодні я в захваті від того, що ми говоримо про те, як слухачки можуть оргазмувати частіше та легше, легше. Але перед цим я хотів би дізнатися трохи більше про тебе і про те, як ти прийшов допомогти жінкам у їх оргазмових проблемах.

[0: 02: 36.4] Ванесса Марін: Абсолютно. Я знав, що хотів би бути сексотерапевтом майже стільки, скільки можу запам’ятати, що, на мою думку, є дещо незвичним, навіть у дуже ранньому віці, я пам’ятаю, що мав змогу відчути дискомфорт моїх батьків, коли говорили про секс. Я думаю, що моя версія розмови була в основному просто - якщо у вас є якісь питання, ви можете запитати нас, але, будь ласка, не запитуйте нас, тому що ми не хочемо відповідати на них.

Я пам’ятаю, що я просто розгублений, чому це така бентежна тема, чому люди так сильно борються з цим, чому ми не можемо просто говорити про це більш відкрито і чесно? З тих покірних початків я повільно розвивав кар’єру в сексуальній терапії, а потім по-справжньому почав спеціалізуватися на жіночому оргазмі трохи пізніше в кар’єрі, коли зрозумів, що вся моя практика сповнена жінок, які намагаються навчитися оргазму.

Я завжди знала, що жіночий оргазм буде гарячою темою в цій галузі, але мене точно здивувало, як багато жінок насправді відчайдушно шукають якісь рішення. Я зрозумів, що це сфера, з якою я хочу допомогти ще багатьом жінкам.

[0: 03: 46.6] Шон Джеймсон: Дивовижно. Чи ведете ви тоді особисті поради, чи як ви хочете допомогти своїм клієнтам?

[0: 03: 55,2] Ванесса Марін: Оскільки це стало такою популярною темою, тепер у мене є два різні способи роботи. Тож я пропоную коучинг один на один із клієнтами, а потім також маю два онлайн-курси для вивчення оргазму. У своїй роботі я виявив, що люди відчували себе набагато комфортніше, роблячи онлайн-курси, тому що ви можете це робити в конфіденційності власного будинку та зручності власного розкладу.

Це чутлива тема, і багато людей почували себе нервово, заходячи до мого кабінету, щоб влаштувати зустріч, вони переживали за те, щоб побачити когось, кого вони знають у моїй приймальні. У той час я був у Сан-Франциско і навіть просто клопоту з парковкою було багато для стримування людей.

Я почав створювати ці онлайн-курси, які називаються школою закінчення, і у мене є дві його версії. У мене є школа закінчення - навчіться оргазму для жінок, у яких ніколи не було оргазму, і я закінчую школу закінчення - оргазм із партнером для жінок, які можуть оргазм самостійно, але борються, щоб потрапити туди з партнером.

[0: 04: 54.1] Шон Джеймсон: Я думаю, ви можете розділити два конкретні питання. Мені просто цікаво, чи є у вас якісь історії, будь то особисті чи, можливо, минулі клієнти, можливо, вони намагалися досягти оргазму, отримавши стільки оргазмів, скільки їм хотілося. Ви знаєте, що, можливо, наші слухачі могли відновитись.

[0: 05: 15.2] Ванесса Марін: Так, я, безумовно, багато говорять про те, що я сексотерапевт і в мене були власні боротьби з оргазмом. Я думаю, що для мене дуже важливо бути чесним з жінками, з якими я працюю, і допомогти нормалізувати, що це щось, чому кожен повинен навчитися, ми все проходимо через процес навчання.

Особисто для мене я зміг навчитися самостійно організувати, але я витратив роки та роки, не маючи можливості повторити цей досвід з партнером. Це було для мене просто так сумно, бо в цей момент оргазм на моєму власному рівні відчував себе прямо, це було легко, я міг це зробити швидко, я просто знав, що робити, це було так просто, і це було дуже заплутано для мене, як може щось таке, що на моєму простому і прямому рівні, бути таким неможливим з партнером?

Для мене, у той час, ви знаєте, щоразу, коли я працюю з жінками, вони завжди говорять про те, щоб збентежитись, не знаючи, як оргазм, і просто відчуваю багато сорому навколо цього. У той час я вчився на сексуального терапевта. Я не тільки відчував все це збентеження і сором, але й маю цей додатковий шар цього, що я намагаюся заробити на життя.

[0: 06: 30.0] Шон Джеймсон: Я повинен бути професіоналом!

[0: 06: 32.1] Ванесса Марін: Так, саме. У мене був один із найгірших випадків синдрому самозванець, який ви можете собі уявити, і я теж - це було дуже складно, знаєте, коли я б побачився з кимсь або був у стосунках з кимось, як тільки почув, що я тренуюсь бути сексотерапевт, були б усі ці припущення, що я якась дика кішка в ліжку, і я збираюся мати всі ці божевільні множинні оргазми, і ви знаєте, всі речі.

Це був просто великий тиск. Це створило мене в хорошій позиції зараз, коли я справді можу відноситись до клієнтів, з якими я працюю, тому що я там був.

[0: 07: 09.4] Шон Джеймсон: Дивовижно. Ну, я радий почути, що ти зміг це подолати. Я хочу поговорити про ваші деякі причини, чому жінки борються з оргазмом. Але по-перше, я хотів би поговорити про, можливо, про основні поняття, щоб люди зрозуміли, начебто наземні роботи, щоб потім вони могли їх співвідносити, вони могли співвідносити боротьбу з цією теорією чи ідеєю. Але я б хотіла, щоб ви могли трохи поговорити про те, як спрацьовує збудження та бажання, адже, перш ніж насправді оргазм, ви повинні бути в настрої.

Мені цікаво, чи можете ви трохи поговорити про, можливо, спонтанне бажання та чуйне бажання.

[0: 07: 50.1] Ванесса Марін: Абсолютно, що між бажанням і оргазмом існує дійсно потужний зв’язок, і я думаю, що багато жінок прагнуть нехтувати цими відносинами. Багато жінок очікують, що ми начебто думаємо, що оргазм вийде нізвідки, і ми насправді не задумуємось над тим, що оргазм - це подорож, і вам потрібно відчувати збудження, бажання та задоволення нарощувати оргазм. Якщо ви цього не відчуваєте, знаєте, це просто не станеться. Крім того, є і такі зворотні стосунки, що багато жінок будуть настільки розчаровані своїми оргазматичними викликами, що почнуть втрачати бажання до сексу.

Вони починають уникати сексу, тому що просто не хочуть потрапляти в ситуацію, коли їм або доведеться підробити це з партнером, або будуть дуже розчаровані, що не мають оргазму. Ці дві речі безумовно грають між собою зовсім небагато. Те, що ви говорили про спонтанне проти чуйного бажання, - це ще один надзвичайно важливий момент, який дуже важливо знати, незалежно від того, які у вас проблеми з оргазмом. Основна ідея цього полягає в тому, що існує дві широкі категорії збудження та бажання. Звичайно, ми всі унікальні метелики, тому у нас всі різні речі, але загалом ми можемо згрупувати себе у дві категорії.

З чуйним бажанням - чуйне бажання проявить себе у відповідь на подразники. Ви можете дивитись фільм, а у фільмі є сексуальна сцена, ви можете цілувати свого партнера і спочатку насправді цього не вдавалося, але потім починаєте думати, це насправді дуже добре. Ваше бажання відповідає на якийсь стимул.

Тоді, з іншого боку, ми маємо стихійне бажання, і саме так більшість людей думають, що бажання має спрацювати, і ми просто відчуваємо спонтанне бажання нізвідки. Якщо ви збиваєте ці два типи, то, що насправді зводиться до цього, є два компоненти бажання, є наше психічне бажання, наші думки, що думають: 'О, секс звучить добре зараз, я хочу піти знайти свого партнера, Я зараз роговий ».

Тоді є наше фізіологічне збудження. Це те, що відбувається в нашому тілі, щоб підготувати нас до сексу. Жінки, ми починаємо мочити, соски можуть виправлятися, у чоловіків - ерекція, це фізичні реакції. У спонтанному бажанні ви спочатку відчуваєте це психічне бажання, а потім вже після цього будете отримувати фізичне збудження.

Відповідальне бажання - це навпаки, ти відчуваєш якусь фізичну стимуляцію, і тоді починаєш думати: це звучить добре, добре виглядає, добре почувається, я хочу більше. Ви знаєте, всі, як тільки я описую це, всі завжди кажуть, добре спонтанне звучить краще, як я це зрозумію?

Це не так, у нього є власний набір викликів. Дуже багато людей, які мають спонтанне бажання, відчують душевне потяг до цього, але тоді їхнє тіло ще не наздогнало. Чоловік може не отримати ерекцію, хоча він і справді, в голові хоче займатися сексом. Знаєте, це настільки ж розчаровує досвід, як не відчувати душевного бажання нізвідки. Справа не в тому, що будь-який тип є кращим або гіршим, ніж інший, це просто різні потреби, з якими стикається кожен із цих типів.

[0: 11: 22.5] Шон Джеймсон: Дивовижно, ви б сказали, що жінки переважно відчувають спонтанне бажання або це чоловіки чи навпаки?

[0: 11: 31,5] Ванесса Марін: На цьому не було проведено багато досліджень, є чудова письменниця Емілі Нагоскі, яка пише феноменальну книгу, Приходь як є і вона провела деякі дослідження з цього питання, і вона вважає, що жінки, як правило, більше в таборі, що реагує. Виразно багато жінок, які є спонтанними, але, як правило, жінки в середньому більше перебувають у таборі, що реагує, а чоловіки - більше у стихійному таборі.

[0: 11: 56.1] Шон Джеймсон: Можливо, жінкам спочатку потрібна якась фізіологічна, фізична стимуляція, можливо, щоб отримати настрій, як ніби йдуть вулицею зі своїм чоловіком чи хлопцем, і вони просто хочуть схопити їх, і вони готові йти.

[0: 12: 10,9] Ванесса Марін: Так, але коли ми розпочнемо себе, для багатьох жінок ви помітите, що збудження починає наростати звідти, ви почнете реагувати на це.

[0: 12: 20,8] Шон Джеймсон: Далі, я хотів би поговорити про модель подвійного керування, і я хотів би, якщо ви можете трохи сказати про це, дайте людям уявлення, тому що я здогадуюсь на самому базовому рівні, це про те, що вмикає людей чи перетворює їх їх бажання вмикати або вимикати. Але я не експерт, я хотів би подумати, що є, але ви точно визначений у цій Ванессі. Я б хотів, щоб ви могли трохи про це поговорити.

[0: 12: 44,9] Ванесса Марін: Так, ідея подвійної системи управління полягає в тому, що в основному ми маємо педаль газу для свого бажання і педаль гальма для свого бажання. Це досить очевидна метафора: педаль газу - це те, що ви змушуєте рухатись, які змушують вас відчувати активне бажання, і тоді педаль гальма - це те, що гальмує ваше бажання, яке стає таким, що навіть може вас поставити у зворотному напрямку, якщо ми дотримуємося тут рушійної метафори.

Ви можете відчути, що ви навіть менш увімкнено, ніж раніше. Нам дуже важливо думати про обидві ці категорії. Більшість людей, коли вони думають про бажання, вони йдуть лише з педаллю газу і думають, що мені потрібно ввімкнути, що мені туди привезе. Я думаю, що не менш важливо подумати про те, що відбувається в тому, що я відчуваю бажання.

Наприклад, можливо, ви знаєте, коли я виснажився або не спав цілої ночі сну, мені дуже важко отримати настрій на секс. Можливо, якщо у мене є сусід по кімнаті, і я чую їх прямо біля своєї дверей, мені дуже важко отримати настрій.

Можливо, якщо я став жертвою сексуальних зловживань і я з партнером, якому я ще не повністю довіряю, я не впевнений, що вони ще безпечна людина. Мені важко отримати настрій Це думає про обидва ці аспекти, що мені потрібно - які блокади мені потрібно, щоб усунути в мене почуття бажання і які речі допомагають підштовхнути мене до більшого бажання.

[0: 14: 12,5] Шон Джеймсон: Це неймовірно. Я думаю, Ванеса, ти просто створив хороший фундамент для того, щоб люди зрозуміли, як вони можуть увімкнутись, що може їх увімкнути, а потім що може зупинити їх включення або взагалі вимкнути.

Але тоді, ви знаєте, якщо хтось скаже 'ні' на все це, то чому - є просте пояснення того, чому жінки борються до оргазму чи це дуже складно?

[0: 14: 45,0] Ванесса Марін: Він дуже складний, може довго про це говорити.

[0: 14: 49,3] Шон Джеймсон: У мене є час.

[0: 14: 52,2] Ванесса Марін: Однозначно багато різних причин, чому жінки борються з цим. Я думаю, ви знаєте, це одне, є дуже багато людей, які не розуміють, як оргазм, бажання і збудження і все, що працює. Ви знаєте, навіть звідти це зрозуміти одне, і це інша справа, щоб це працювало у вашому житті, насправді почати робити кроки, щоб змінити спосіб, яким ви займаєтесь сексом.

Я думаю, що в цілому багато з нас дійсно вагаються, щоб докласти зусиль для свого сексуального життя, тому що ми думаємо, що секс повинен бути простим і природним, і все, що тільки повинно відбуватися. Ця ідея докладати зусиль для багатьох людей дійсно страшна. У нас є така широка парасолька, яка служить досить великою перешкодою для багатьох людей.

Тоді друга широка категорія, яку ми маємо, - це міфи про оргазм. На жаль, існує багато міфів про те, як працює жіночий оргазм, є багато загальних статей, які ви знайдете в Інтернеті, говорячи про такі речі, як все, що вам потрібно зробити - просто розслабитися або випити келих вина, нехай це станеться. Більшість жінок просто не мають інформації, що їм потрібно насправді навчитися оргазму.

І нарешті, ще одна основна категорія, яку ми маємо, - це те, що ми думаємо про секс, дуже орієнтована на чоловіче задоволення. Це насправді не зосереджено на жіночому задоволенні. Певним чином, ми насправді налаштовуємо жінок на збій, не в змозі оргазму, а потім відчувати себе жахливо. У мене справді смішна аналогія щодо того, як ми ставимося до сексу, якщо ми хочемо в якийсь момент повернутися до цього.

[0: 16: 27.1] Шон Джеймсон: Так, будь ласка.

[0: 16: 29.2] Ванесса Марін: Ми точно не налаштовуємо жінок на успіх з оргазмом.

[0: 16: 33.9] Шон Джеймсон: Які зусилля ви б тоді порадили людям докладати, якщо ми зараз не докладемо достатньо зусиль? Це жінка, яка не може оргазму ні з собою, ні з партнером.

[0: 16: 46,9] Ванесса Марін: Абсолютно. Перше місце, що вам потрібно почати, - це навчитися оргазму самостійно. Я думаю, що дуже багато жінок, я називаю це проблемою ночі і сяючою зброєю, це багато з нас жінок, у нас є ця ідея, що ми хочемо мати партнера, особливо для жінок, які сплять з чоловіками, у нас є така ідея, що у нас є цей партнер, який просто збирається заїхати в місто і відвести нас у ліжко, і магічно знаємо, як саме, де і коли торкатися нас і стимулювати нас і змушувати нас просто нізвідки отримати оргазм.

[0: 17: 17.7] Шон Джеймсон: У нього є чіт-коди.

[0: 17: 18,8] Ванесса Марін: Так, саме. Ви знаєте, було б чудово, я хотів би, щоб я був одним із таких, але це, на жаль, не так, як все працює в реальному світі. Вам, безумовно, набагато краще спочатку навчитися оргазмувати. Якщо ви зовсім розчаровані такою перспективою, дозвольте мені просто сказати вам, що навчитися робити оргазм може бути абсолютно одним із найсильніших і захоплюючих вражень, які ви коли-небудь матимете.

Ви будете почувати себе такою гордістю за себе, набагато гордішою, ніж ви за ніч, і блискучі обладунки просто робите це за вас. Це безумовно перший крок - ви повинні навчитися самостійно оргазмувати.

[0: 17: 59,9] Шон Джеймсон: Що про те - як ти говориш про міфи, проклинаєш мій ірландський акцент, міфи. Які міфи, які ви знаєте, поширені, які заважають жінкам наближатися до оргазму?

[0: 18: 15,2] Ванесса Марін: Є так багато, але одні з найбільш шкідливих - це думка про те, що оргазм повинен бути просто природним і без особливих зусиль. Багато жінок дійсно будуть засмучені цією ідеєю того, що потрібно навчитися оргазму, але правда полягає в тому, що оргазм - це навик, це те, чого ми повинні навчитися так само, як ви навчились би будь-якій іншій майстерності гри на гітарі, навчившись розмовляти іншою мовою. Це над тим, над чим потрібно працювати.

Я думаю, що багато жінок зроблять порівняння з чоловіками тут і скажуть, але для чоловіків це так просто. Ми забуваємо той факт, що чоловіки довго проводять навчання оргазму. Вони просто прагнуть робити це в набагато молодшому віці, ніж жінки. Це процес навчання для всіх нас.

Це велике, що з'являється. Це також впливає на те, як жінки з’являються у спальні разом із партнерами, де вони просто чекають, коли це станеться, а не усвідомлюють, що це те, що вам потрібно активно робити.

Тоді ще одна велика, яка у нас є, є навколо термінів. Дуже багато жінок хочуть, щоб оргазм трапився протягом однієї-двох хвилин, і реальність, яка займає в середньому, важко отримати загальний середній показник, оскільки жінки такі унікальні, і ми всі тут. Але в середньому більшість експертів скажуть, що приблизно 20 хвилин - це сприятливий часовий проміжок. Тож це, безумовно, велика річ, яка трапляється у багатьох жінок. Вони змусять свого партнера перестати торкатися до них або спускатися на них, якщо минуло лише 30 секунд або хвилину. Просто не вистачає часу.

[0: 19: 44,9] Шон Джеймсон: Так ви б сказали, що минуло 20 хвилин між моментом, коли вона починає намагатися збуджуватися і бажати сексу або 20 хвилин від прелюдії до оргазму?

[0: 19: 57,3] Ванесса Марін: Зазвичай 20 хвилин від якоїсь фактичної фізичної стимуляції. І тоді ще один величезний міф - це думка про те, що жінки повинні оргазмом від одних лише стосунків. Тож саме тут я потрапляю на свій смішний приклад. Тож реальність для жінок така, що оргазм кипить до клітора. Але більшість жінок вважають, що оргазм повинен статися від статевого акту, що при русі пеніса у піхву має бути достатньо, щоб у вас виник оргазм.

І тому порівняння, яке мені подобається робити, говорить про чоловічі яєчка. Тож, коли ви маєте статевий акт, це може відчувати себе добре для жінки. У піхви є нервові закінчення, вона відчуває себе добре, відчувається близькість і близькість. Це приємне заняття, але для переважної більшості жінок це не буде такою симуляцією, яка їм потрібна для досягнення оргазму, оскільки насправді не дуже сильна стимуляція клітора, що відбувається так, як більшість людей займаються сексом.

Тож ми можемо порівняти це з яєчками для чоловіків. Тож скажімо, ми живемо в якомусь альтернативному Всесвіті, де визначаємо секс як милість чоловічих яєчок. Тож це така ж річ, як і упевненість, ласкаючи яєчка, можна почувати себе добре. Іноді це може відчувати себе чудово, можливо, є кілька щасливчиків, які можуть отримати оргазм від того, щоб їх яєчка милували, але переважна більшість чоловіків скаже вам, що це не те, що їм потрібно, щоб насправді досягти оргазму.

Отже, уявіть, що ми в цьому альтернативному Всесвіті, ось що таке секс, це просто милування чоловічих яєчок, і не тільки це, ми починаємо змушувати чоловіків погано почувати себе не в змозі оргазму. Тож хлопець затягує яєчка, йому не до оргазму, і тепер він починає відчувати вину, що не може оргазму від цього. І тоді, крім усього цього, ми змушуємо його відчувати, що у нього є якась жахлива психічна блокада до цього.

Тож це придумується для жінок весь час. Ми відчуваємо, що 'О, я якимось чином заблокований, можливо, я боюся бути вразливим, можливо, я боюся втратити контроль, можливо, я боюся просто бути справді інтимним зі своїм партнером'. Тож уявіть, якби ми сказали це людям і так ви думаєте: «Добре, так. Яєчники відчувають себе добре, але це не те, що мені потрібно для досягнення оргазму ». І вам кажуть: 'Ну, то, мабуть, я маю на собі жахливі емоційні блокади'.

Тож це звучить абсолютно смішно, коли ми говоримо про це з точки зору яєчок, але саме це ми робимо з жінками. У нас є діяльність, яку ми вважали, ви знаєте, що це святий грааль фізичної близькості з кимось, це просто спілкування, і це не те, що переважна більшість жінок відчуває себе досить приємно, щоб призвести до оргазму, але ми цього не робимо ' t визнаємо, що, крім того, ми насправді змушуємо жінок відчувати себе винуватими в тому, що вони потребують того стимуляції, який їм потрібен.

І ми змушуємо їх відчути, як вони отримали цю жахливу психічну блокаду до оргазму, тому що вони не можуть оргазму таким чином, щоб їхнє тіло не було до оргазму.

[0: 23: 12.3] Шон Джеймсон: Це така гарна аналогія Ванесси, за це дякую.

[0: 23: 15.4] Ванесса Марін: Це був мій рент за день.

[0: 23: 17.4] Шон Джеймсон: Ні, але це абсолютно точно. Я думаю, що це такий чудовий і простий такий запам'ятовуючий спосіб, що, можливо, жінка, яка слухає, яка слухає жінок, насправді може сказати це своєму чоловікові-партнеру: 'Гей, це саме те, що це для мене'. Не вказуючи на статистику і не роблячи її нудною. Підсумувати питання цього дуже просто.

[0: 23: 45,0] Ванесса Марін: Так, я думаю, що вам потрібно зрозуміти, чи ви такий собі чоловік: 'Так, добре, яєчка почуваються добре. Мені подобається, що це приємно, але це не те, що змушує мене отримати оргазм », тому я думаю, що нам дуже важливо починати займатися сексом, який більше зосереджений на жіночому задоволенні, особливо з гетеросексуальними парами. Що є баланс того, що нам потрібно кожному, щоб відчути найбільше задоволення, яке ми можемо відчути один з одним.

[0: 24: 09.5] Шон Джеймсон: Тож у нас не вистачає часу, на жаль, на подкасті, щоб заглибитись у глибокі, глибокі деталі, але мені цікаво, чи є у вас ряд кроків, можливо, слухач міг би почати, сказати самостійно, виходячи з рішення, що так, я Я збираюся докласти зусиль, щоб спробувати насолодитися і досягти оргазму поодинці, чи є якісь кроки, які ви б рекомендували зробити?

[0: 24: 36,8] Ванесса Марін: Ну і закінчення школи, безумовно, чудовий крок. Це надзвичайно всеохоплюючий клас, який я потребував років, працюючи один на один зі своїми клієнтами, і справді я розумів, що працює, що не працює, і я дійсно все це сформував у створенні покрокової системи, за якою ви можете слідувати Приклад уздовж.

Отже, знову повертається до цієї ідеї, цього страху, що у багатьох жінок цей оргазм - це те, чого ви просто не можете навчитися, і це перетворює це на дуже чіткий покроковий процес, який ви можете слідкувати і повторювати. Тож якщо ви справді готові здійснити цю трансформацію і перестати відчувати весь цей страх, тривогу та безнадію, я був там. Я повністю пам’ятаю, як почувалися ці почуття, закінчення школи - чудовий крок.

І я також пропоную на своєму веб-сайті, у мене є також кілька безкоштовних посібників. Просто, щоб трохи покуштувати, як виглядає моя робота, і деякі методи, якими я користуюсь. Ви напевно можете перейти туди і завантажити один із безкоштовних посібників.

[0: 25: 41,9] Шон Джеймсон: Дивовижно. Тоді про те, можливо, жінки-слухачки в подорожі, а потім до досягнення оргазму частіше, що вона хоче поговорити з цим чоловіком про це. Вона може навіть пояснити йому неймовірну аналогію. Чи є ще щось, що вона могла б порекомендувати своєму хлопцеві, своєму партнеру, чоловікові чи тому, з ким вона?

[0: 26: 06,4] Ванесса Марін: Я думаю, що найкраще зробити - спробувати підійти до оргазму з місця цікавості. Тому я думаю, що більшість з нас, жінки, ми дуже зосереджені на досвіді нашого партнера під час сексу. Ми думаємо: «Чи це йому подобається? Він мене приваблює? Він бачить те, як мої сиськи виглядають дивно в цьому положенні, або моя кишка звисає? ' І навіть з підробленими оргазмами, коли жінки приймають рішення зробити це, все залежить від досвіду чоловіка.

'Я хочу підробити це над головним шаленим оргазмом, щоб він міг почувати себе добре'. Тому я думаю, що величезним кроком, який потрібно зробити багатьом з нас, є повернення деякої частини енергії та уваги до власного досвіду та готовність звернути увагу на те, що: «Що насправді відчуває моє тіло? Що мені насправді подобається? ' Тож якщо ви провели кілька досліджень самостійно і, можливо, навіть дійшли до того, що можете і оргазм самостійно, тоді ви напевно можете почати надавати більше відгуків своєму партнеру.

Але я думаю, що з партнером ця ідея цікавості може бути справді потужною, щоб перетворити оргазм у дослідження. Тож це не те, що вам потрібно здати партнеру: «Гаразд, ось мій 10-ти кроковий список того, що потрібно зробити, щоб зробити мені оргазм», ви знаєте?

[0: 27: 21.4] Шон Джеймсон: Я буду перевіряти їх по черзі.

[0: 27: 24,7] Ванесса Марін: Так, 'Спочатку ти стрибаєш на ногу чотири рази, а потім ...' це щось божевільне, але багато жінок відчувають, що їм потрібно точно знати, що сказати своєму партнеру. Але замість цього, якщо ви кажете: «Ви знаєте, давайте пограємо з деякими речами. Я не зовсім впевнений, що моєму тілу подобається найбільше чи що я найкраще відповідаю. Чому ми не спробуємо цього? ' Чому ми не пробуємо цей інсульт? Чому ми не намагаємось використовувати більше чи менший тиск? Чому ми не намагаємось порівнювати ручну стимуляцію з оральним сексом?

Тож просто бути по-справжньому відкритим і цікавим зі своїм партнером, і інша чудова річ - це ти можеш зробити і навпаки. Так що з вашим партнером: 'Ей, дозвольте мені вивчити пару різних технік мінет' або 'Дозвольте мені вивчити пару різних технік роботи в руці'.

Тому замість того, щоб відчувати, що щось порушено з вами, і тепер вам потрібно навчити свого партнера всім цим крокам і зробити так, що оргазм такий біль, це абсолютно інше почуття до нього. Це: 'Ей, що нас із двома просто досліджувати разом та пробувати нові речі та бачити, що нам подобається', це насправді просто змінює все почуття між вами.

[0: 28: 28.9] Шон Джеймсон: Ви покладете це дуже добре, як обрамляти це не як не рукотворне, а просто веселе пригода, яке ви разом проводите.

[0: 28: 36,5] Ванесса Марін: Абсолютно. Я думаю, що так багато людей - ми сприймаємо секс як рукотворність, і це дуже сумно. Секс повинен бути веселим, грайливим та експериментальним, і це добре, щоб не бути таким серйозним. Але я цілком знову розумію, я був у тих місцях. Я відчуваю страх навколо сексу, це почуття безнадії, і мені нічого не вийде. Мені навіть хочеться зайнятися спробами і особисто для мене, коли я зробив цей перехід у намагання бути більш цікавим, відкритим та дослідним, це просто змістило все для мене.

[0: 29: 09.1] Шон Джеймсон: Що з секс-іграшками? Якщо пари користуються секс-іграшками або просто жінка використовує секс-іграшки, це обман чи ви б рекомендували це?

[0: 29: 17,5] Ванесса Марін: Це точно не обман. Секс-іграшки можуть бути чудовими. Я маю на увазі, що вони можуть створити рівень стимуляції та інтенсивності, який ми просто не можемо створити руками чи язиками, як би ми не намагалися. Так, так, щоразу, коли я говорю про сексуальні іграшки, я думаю, що важливо просто думати про те, які цілі є для вашого сексуального життя. Так, наприклад, я працюю з деякими жінками, які кажуть: «Я люблю свої сексуальні іграшки. Я щаслива, що сексуальні іграшки є частиною кожної сексуальної взаємодії. Я добре.'

Тож вони хороші, це чудово, і тоді у мене є інші жінки, які говорять: 'Знаєте, мені подобається іноді використовувати секс-іграшки, але я також хочу мати оргазм і іншими способами'. Тож для цих жінок ми зазвичай поговоримо про використання вібратора або секс-іграшки, можливо, половину часу, а потім експериментуємо з іншими речами половину часу. Таким чином, ви просто створюєте простір для досягнення інших своїх цілей і навчитеся оргазмувати і відчувати задоволення і іншими способами.

[0: 30: 11.6] Шон Джеймсон: Але також додати до цього, включення ручної стимуляції під час сексу з боку будь-якого партнера - це відмінний спосіб допомогти їм, додати трохи більше стимуляції, трохи більше стимуляції клітора.

[0: 30: 24,9] Ванесса Марін: Абсолютно, і ви були б вражені тим, як кілька пар насправді роблять це і як мало хто з пар навіть усвідомлює, що така можливість є. І я думаю, це просто показати вам, наскільки потужна ця ідея, яку ми маємо в голові про те, як має виглядати стать.

[0: 30: 42.4] Шон Джеймсон: Так, саме тому я запитую, чи обманюють секс-іграшки? Я думаю, що дуже багато людей, особливо хлопці, вони мають тендітне его. Я думаю, ми думаємо, що 'О ні, якщо мій член не може цього зробити, я страшенний, тому я точно не використовую руки'.

[0: 30: 58,5] Ванесса Марін: Я знаю, так. Це справді сумна річ, адже ти здатний доставити задоволення жінці настільки багато різних способів, і насправді немає нічого кращого і гіршого, ніж використовувати руки. Це все ще чудово, це величезний приріст егої, якщо що-небудь це може бути більше підвищенням егої, тому що ви дійсно маєте відчути, що це таке, щоб приносити задоволення партнеру.

Ви знаєте, коли ви з нею спілкуєтесь так, як і ви зосереджені на власному задоволенні, правда? Ви відчуваєте себе добре, ви думаєте про те, щоб переконатися, що ви досить довго хочете зберегти ерекцію, через голову проходить багато чого.

Тож важче зосередитись на тому, що насправді подобається приносити своєму партнерові задоволення, але коли ти просто доторкаєшся до неї або опускаєшся до неї, ти можеш побачити всю цю вишукану деталь твоєї особи, яку вона створює, звуки, які вона робить, способи, яким реагує її тіло, можливо, стегна тремтять, соски стають важкими. Ви можете побачити набагато більше. Тож може бути настільки ж захоплюючим досвід, якщо не більше.

[0: 32: 03.6] Шон Джеймсон: І ви також можете навчитися точно - можливо, що їй подобається.

[0: 32: 07.3] Ванесса Марін: Точно так, і знову це саме те, що допоможе вам підняти справжню впевненість і відчути, що ви добре в ліжку, як тільки зрозумієте, на що вона відповідає.

[0: 32: 18.7] Шон Джеймсон: То чи може менопауза вплинути на здатність жінки до оргазму і просто насолоджуватися сексом взагалі?

[0: 32: 26,5] Ванесса Марін: Це чудове питання. Тож менопауза - це дійсно цікава тема, оскільки про це були цікаві дослідження. Тож у США ми схильні розглядати менопаузу як, це звучить суворо, але ми вважаємо це так, як життя жінки закінчилося. Ви знаєте, що вона постаріла, у неї вже немає періодів, вона пересихає, всі її гормони пішли, ми це бачимо, і це як насправді негативний шлях.

Якщо дивитися на інші культури, вони насправді розглядають менопаузу як сексуальне пробудження для жінок, оскільки їм більше не потрібно турбуватися про те, щоб завагітніти. Тож тепер ця жінка має всю цю свободу бути сексуальною та активною і не повинна турбуватися про ненавмисну ​​вагітність. Тож у цих інших культурах ми бачимо далеко, далеко, набагато менше скарг, ніж у нас. Тож у США багато жінок переживають, що після того, як у мене настала менопауза і оргазм, я не зможу потрапити туди. Мені знадобиться назавжди, щоб потрапити туди.

Але в інших культурах люди скажуть, що я більш оргазматичний, ніж будь-коли раніше. Тож виразно існують фізичні аспекти оргазму, і якщо у вас виникають будь-які проблеми, безумовно, важливо знайти лікаря, який буде працювати з вами по-справжньому шанобливим чином і придумати комплексний план гри для вас. Але також просто цікаво подумати про те, наскільки це розум, що ми очікуємо, що це кінець нашої сексуальності, і ми зробимо це таким чином.

[0: 34: 02.0] Шон Джеймсон: Це чудова порада. Мені дуже подобається, що ми просто розмірковуємо над менопаузою.

[0: 34: 11.1] Ванесса Марін: Абсолютно.

[0: 34: 12.1] Шон Джеймсон: Тож чи мали би ви поради для пар, у яких нормальне статеве життя, які їхні зусилля вони не синхронізують?

[0: 34: 22,4] Ванесса Марін: Так, так, це теж чудово. Тож перше, що потрібно знати, це те, що це майже кожна пара коли-небудь. Тому я думаю, що у багатьох із нас є ця ідея -

[0: 34: 31.3] Шон Джеймсон: Ні, там є одна-дві щасливі пари. Я впевнений, що чомусь -

[0: 34: 35.1] Ванесса Марін: Можливо, можливо, один чи два, але насправді ми думаємо про сумісність, і ми схильні зосереджуватися на таких цифрах, як ви знаєте: 'Ну добре, я хочу знайти когось, хто хоче займатися сексом три рази на тиждень'. Але насправді ти ніколи не збираєшся знайти партнера, який завжди хоче сексу у той самий час, що і ти. Тож навіть якщо ви знайдете партнера, де ви обидва погоджуєтесь три рази на тиждень, це завжди відбудеться.

Можливо, ви хочете, щоб це було в понеділок, середу, п’ятницю, і вони насправді в ці дні не мають настрою. Вони хотіли цього у вівторок, четвер і суботу чи щось подібне. Отже, перша велика його частина - це лише нормалізація того, що кожна пара живих має певну міру невідповідний статевий потяг, і кожна пара живих повинна була працювати з навігацією, що відбувається, коли один партнер налаштований, а один партнер не в настрої.

Таким чином, ми, безумовно, повертаємось до цієї ідеї, про яку я говорив, про те, що секс є зусиллям, тому більшість людей думають, що секс відбувається просто спонтанно і без особливих зусиль. Ми повинні просто відчувати це бажання магічно в той момент, і ми магічно повинні мати час і простір, і приватне життя, щоб у цей момент мати божевільний дикий секс без потрібного спілкування. Це не так, як працює секс у реальному світі.

Тож звикайте до цієї думки, що ваше сексуальне життя - це те, над чим ви працюєте, а не те, що ваше сексуальне життя - це те, на що ви просто покладаєтесь на роботу. Тож це може означати дуже багато різних речей, і вони, безумовно, можуть повернутись до цієї ідеї, щоб зрозуміти свою педаль газу або вашу педаль гальма для кожного з вас і спільно працювати разом, як команда, щоб розібратися, як ми можемо створювати ситуації, коли ми максимізуємо педаль газу для нас обох і мінімізуємо педаль гальма для нас обох.

[0: 36: 19.2] Шон Джеймсон: Чудова порада. Тож про це тоді Ванеса. Велике спасибі за те, що прийшли на шоу, і я думаю, що це гарне місце, щоб залишити подкаст. Тож мені цікаво, якщо люди хочуть дізнатися більше про тебе, чи хочуть вони дізнатися про закінчення школи чи навіть зв’язатися з тобою, який найкращий спосіб зробити усі ці речі?

[0: 36: 41,1] Ванесса Марін: Ви можете знайти мене на vmtherapy.com. Це vmtherapy.com, і ви зможете знайти всю інформацію про мої тренерські курси. Я також пропоную інформацію про пари з невідповідними статевими потягами, про низький сексуальний потяг, занепокоєння у виконанні, всілякі різні теми, і ви також можете знайти інформацію про те, як займатися тренуванням зі мною.

Я працюю з клієнтами по електронній пошті, відеочаті та телефону і, безумовно, знаходжу багато безкоштовних ресурсів. У мене є багато різних путівників, які я видаю. Тож я би радий, що ти знайшов мене на сайті vmtherapy.com.

[0: 37: 19.8] Шон Джеймсон: Дивовижно, Ванеса дуже дякую за те, що прийшли на шоу.

[0: 37: 22,5] Ванесса Марін: Дуже дякую за те, що мене взяли. Це було дуже весело

Мої найпотужніші сексуальні хитрощі та поради відсутні на цьому сайті. Якщо ви хочете отримати доступ до них і повернути чоловікові зворотний вигин, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете вивчити ці таємні методи сексу мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |