4 кроки: киньте удар

4 кроки: киньте удар Сторінка 1 з 2

AskMen.com відбиває своїх читачів від ситуації зі стиснутими кулаками, але коли на них накладають кулаки, ми виступаємо за швидкі та переконливі способи самозахисту - такі, що реагують на агресію з точністю.



Ось тут і з’являється знання, як кинути удар: якщо ви ніколи нікого не били, ви не зазнали жаху, коли дізнаєтесь, що удари ні кидають, ні приземляються, як у Голлівуді.

Важливо передати це на наступних чотирьох кроках щодо того, як кинути удар, щоб ви могли застосувати основні механіки метання удару до наступного раунду.





Ті з нас, хто протягом багатьох років став предметом удару чи двох, можуть сказати вам, що деякі хлопці вміють кидати удар, а інші - ні. Розрізнити їх не складно; удари останнього відчуваються не гірше, ніж заблукала кінцівка, що ловить вас за щоку в поєдинку з боротьби, тоді як удари першого важко приземляються і відчувають, що вони дзвонять у вашу голову.



Щоб отримати бажані результати «дзвони», ось як кинути удар у чотири простих кроки.

крок 1

Виберіть ціль

Перш ніж нанести удар, ви можете вибрати будь-яку частину обличчя свого опонента для бичачого ока, але оскільки це ситуація з високим стресом, можливо, ви не встигнете визначити ціль. Однак вам пощастило, адже людське обличчя розфасовано ідеальною мішенню, зручно розміщеною в центрі - носом.

Ось, що може статися, коли ти завдаєш удару носом: По-перше, біль надзвичайний - жодна інша частина тіла не болить так, як ніс. По-друге, це безконтрольно кровоточить. Набряк починається незабаром після цього, з-за чого опухають і очі. За якийсь час стане важко, а потім неможливо дихати носом. Коротше кажучи, ніс - це лицьовий шлях до виснаження вашого агресора, не загрожуючи його життю негайно (хоча втрата крові є потенційною небезпекою).



Бонус: При ударі ніс має один спеціальний ефект, який викликає у Голлівуду заздрість - чутний хруст.

Крок 2

Прийняти позицію боксу

Коли ви кидаєте удар, ваші ноги відіграють набагато більшу роль у ударі та прийнятті удару, ніж ви могли собі уявити. Головним чином, ваші ноги (і в розширенні нижня частина тіла) забезпечують вашому каркасу рівновагу, необхідну для нанесення сильного удару, щоб уникнути удару та витримати його, не падаючи на підлогу.

З цією метою ми припустимо, що ви маєте намір нанести удар правою рукою. Поставте ліву ногу вперед, а праву назад назад, приблизно на 12-18 дюймів один від одного, так, щоб ви опинилися проти свого агресора під кутом у три чверті. Тримайте коліна зігнутими і підніміть кулаки вгору, ведучи ліворуч.

У цій позиції є одна найважливіша особливість, яку ви мудро б забути: Ваша задня нога повинна підтримувати більшу частину ваги - не всю, а більшу частину.



Читайте далі, щоб кинути удар, як профі & hellip;

Наступна сторінка