Доступне тренажерне обладнання, яке не займе занадто багато місця вдома

Ролик на жовтому фоні

AskMen

Як побудувати домашній тренажерний зал, не зламавши банк

Боббі Бокс 10 квітня 2020 р. Share Tweet Перевернути 0 Акції

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.


Для тих, хто живе в невеликих квартирах та тісних квартирах, ефективний домашній тренажерний зал здається малоймовірним. Навіть якщо у вас є кілька різнокольорових штанг, ця бігова доріжка, яка більше нагадує вішалку для одягу та частково спущений м’яч для тренувань, ці предмети не є зовсім початком для копії фітнес-студії.





За даними CDC , ми повинні отримувати 150 хвилин фізичних вправ щотижня, поєднуючи м’язові тренування, ходьбу та біг / біг підтюпцем. Враховуючи 1441 хвилину на день, це здається здійсненним, так? На жаль, маючи намір залишатися всередині, а другорядні компанії закрили свої двері, ми маємо інвестувати в обладнання для тренажерних залів, щоб позбавити себе можливості отримати карантин 15 (і щоб не збиватися з розуму).

ПОВ'ЯЗАНІ: Як побудувати домашній тренажерний зал

Ізольовані в наших будинках, легко впасти в нездорові звички. Це в поєднанні з неминучим збільшенням ваги, нескінченним циклом поганих новин та обмеженими людськими контактами може спричинити хаос для нашого психічного здоров’я. То що ви можете з цим зробити?



Якщо ви сподіваєтесь підтримувати здоровий режим у карантині, загляньте до найпопулярнішого недорогого тренажерного обладнання, яке може запропонувати Інтернет, бажаючи зайняти місце у вашому домі прямо зараз.


Для тих, хто хоче дати своїм м’язам виклик


Діапазони опору Limm

Діапазони опору Limm

З часів пандемії смуги опору стали популярним предметом. Цей улюблений уболівальник набір від Limm має п’ять міцних гумових стрічок, які тягнуться від чотирьох до 40 фунтів, кожна з яких може бути включена в усі типи тренувань, розтяжок та фізичних вправ. Закінчивши, стрічки, виготовлені з натурального латексу, красиво упаковуються в портативну сумку (додається до покупки) та забезпечують вільне зберігання. Елемент також постачається з електронною книгою з повними інструкціями щодо тренувань, а також онлайн-порталом тренувань, який допоможе вам розпочати подорож вашої групи опору.

$ 18,95 на Amazon.com

F2C 10 фунтовий кулька для медицини

F2C 10 фунтовий кулька для медицини



Для тих, хто має сусідів, будьте хорошим орендарем і не ляпайте кулями медицини об підлогу. Але навіть з таким ласкавим попередженням, це не означає, що ці немовлята не можуть битись. Куля для медицини F2C виготовлена ​​з високоякісної та екологічно чистої гуми, що робить її міцним та міцним обладнанням для тренувань усього тіла, силових тренувань, тренувань з балансу, тренувань пліометрії тощо. Крім того, його текстурована баскетбольна поверхня забезпечує легке зчеплення незалежно від того, наскільки гладкою, слизькою та пітною є тренування.

$ 34,50 на Amazon.com


Для тих, хто потребує часу на відновлення


Triger Point Grid Пінопластовий валик

Triger Point Grid Пінопластовий валик

Тренування вдома - це новий досвід для багатьох з нас, що означає, що певний біль, хороший чи поганий, є майже гарантованим. Це робить пінопластовий ролик розумним придбанням, і ролики Trigger Point Performance є одними з найкращих. Хоча це може бути трохи більше, ніж ви хочете витратити, їх запатентована технологія спрямовує кровотік, оздоровлює тканини, допомагаючи відновленню, полегшує біль у м’язах та суглобах та покращує кровообіг, гнучкість, рівновагу та рухливість. Якщо ви не знаєте, як ним користуватися, не хвилюйтеся - до товару додаються безкоштовні навчальні відео.

$ 217,99 на Amazon.com


Для тих, хто має трохи більше знань про фітнес, ніж більшість


Навчання підвіски TRX All-in-One

Навчання підвіски TRX All-in-One

Для досвідчених фанатиків у фітнесі набір для підвіски TRX - який включає ремінці для підвіски, якір для внутрішнього та зовнішнього використання та 35-сторінковий посібник із тренувань - пропонує інтенсивне тренування для всього тіла вдома. TRX можна використовувати в приміщенні або поза ним, кріпити до дверей, крокв, балок, дерев, стовпів або стовпів, і може витримати до 350 фунтів опору при штовханні, потягуванні, набиванні дошки, присіданні. З придбанням ви також отримаєте півроку безкоштовного доступу до їх преміум-додатку для веселих та ефективних тренувань.



129,99 доларів на Amazon.com


Для тих, кому легкі ноги


Скакалка на 5 мільярдів швидкостей

Скакалка на 5 мільярдів швидкостей

Хоча бігова доріжка може бути важкою, займаючи багато місця, скакалка - це не те і чудове джерело кардіо. Канатний стрибок на 5 мільярдів створений для бійців ММА та боксерів, із зваженим кабелем та ручками, виготовленими з анодованого алюмінію, що витримують важке та регулярне використання. Попрактикуйтесь у подвійному розумінні або просто перейдіть до душі. Незалежно від вашої майстерності, ви все одно потієте, трохи погравшись із цим.

$ 24,98 на Amazon.com


Для тих, хто зосереджується на регіоні шлунку


Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller

Якщо ви шукаєте інтенсивних тренувань, то, що ви шукаєте, - ролик для занять. Це крихітне, просте обладнання допоможе побудувати більші та міцніші абс, спалити калорії та покращити витривалість. Fitnessery Ab Roller виготовлений з нержавіючої сталі, нековзної гуми та міцного ПВХ, щоб витримати найінтенсивніші тренування. Ручки виготовлені із зручної підкладки з пінопласту EVA для забезпечення безпеки та комфорту. Не кажучи вже про те, що a отримує вам ролик плюс, наколінник для додаткової підтримки та електронну книгу, повну тренувань з ab.

$ 45,49 на Amazon.com


Для тих, хто намагається збільшити розмір руки


Підтягувальна панель Sagler

Підтягувальна панель Sagler

Підтягуючий бар має більше цілей, ніж випливає з назви. Насправді щось на зразок тяги Sagler Pull-Up - це насправді багатофункціональний силовий тренувальний пристрій, який обіцяє ліпити верхню частину тіла за допомогою підтягувань, підборіддя та живота, націлених на спину, груди, плечі, руки та м’язи живота. . Цей, зокрема, встановлюється за лічені секунди, вимагає нульових гвинтів і підходить до дверцят шириною 36 дюймів, що допомагає в найкоротші терміни втілити вашу фантазію про наявність зброї розміром з Халка.

89 доларів на Amazon.com

Ви також можете копати:


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .