Найкращі добавки перед тренуванням

Зробіть свої ранкові ранкові тренування набагато простішими

Ентоні Йунг, 17 лютого 2018 р. Share Tweet Перевернути 0 Акції

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.


Немає нічого подібного до чудового тренування.





Це чудово, це забезпечує велике зняття стресу, і це добре для вас. Але якщо ви переживаєте за свої результати (або виснажені часом, коли ви входите в тренажерний зал), можливо, пора спробувати доповнення перед тренуванням, яке допоможе вам пройти тренування та отримати результати своєї напруженої роботи.

То які з них ви обираєте? Які з них безпечні, а які - змушують вас вибухнути зсередини? Ми вас покрили. Читайте далі та приймайте обґрунтоване рішення на основі фактів, цін та результатів.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращий дегустаційний білковий порошок


Переваги


  • Отримуйте більше енергії. Поява в тренажерному залі після 11 годин роботи і вам потрібен приплив енергії? Ти не самотній. Багато людей важко знаходять енергію для інтенсивного тренування протягом години плюс. Ось де якісна допомога перед тренуванням стане в нагоді.
  • Тренуйтеся важче і довше. Чим сильніші та витриваліші, тим складнішими повинні бути ваші тренування, щоб отримати результат. Отже, якщо ви хочете, щоб щось допомогло вам живити вас під час нищівних тренувань, кофеїн у багатьох попередніх тренуваннях може допомогти збільшити фізичну витривалість та працездатність.
  • Спалюйте більше жиру. Перед тренуваннями зазвичай включають безводний кофеїн та екстракт зеленого чаю, що насправді допомагає спалити більше калорій під час тренування. (Це не погано.)
  • Збільште приріст м’язів. Завдяки таким ключовим інгредієнтам, як BCAA, ці супи можуть допомогти поліпшити синтез м’язового білка.

Чого слід уникати


  • Непотрібні інгредієнти 'бич' * т. Іноді компанії додають багато наповнювачів та інгредієнтів за допомогою наукової підтримки ZERO. Уникайте продуктів, завантажених пушком, таких як мальтодекстрин, штучні ароматизатори та інші речі, які не допоможуть вам у тренуванні.
  • Доповнення з багатьма поганими відгуками. Доказ - пудинг, і одним із найпростіших способів знайти хорошу добавку є читання відгуків справжній люди які насправді використовували його. Кілька негативних відгуків не надто турбуються (особливо німі, наприклад, я замовив неправильний аромат, тому дав йому 1 зірку), але коли ви читаєте довгий список скарг, уникайте цього. Є так багато на вибір; навіщо обирати ту, яка викликає серцевий напад?
  • Штучні підсолоджувачі. У багатьох попередніх тренуваннях досі використовуються штучні підсолоджувачі, такі як аспартам та сукралоза - щоб перестрахуватися, я б їх уникав.
  • Запатентовані суміші. Це просто спосіб виробника сказати, LOL. Уникайте.

Найкраще підходить для енергії, витривалості та збільшення м’язів

Попереднє тренування Legion Pulse



Добавка Pulse Pre-Workout - наш найкращий вибір, оскільки вона містить нуль непотрібних наповнювачів, нуль штучних підсолоджувачів та нуль барвників. Кожен інгредієнт має солідну кількість і фактично приносить користь вашим цілям. Його просто взяти, і, о, він може похвалитися тисячами позитивних відгуків. У кожній ванні міститься 21 порція порошку, що заповнюється перед тренуванням, який дає вам три тижні перед тренуванням сили та доступний у трьох ароматах.
$ 37,95 на Amazon.com

Найкраще підходить для стійких енергетичних, силових і м’язових насосів

Урожай вибуху природні перед тренуванням

Можливо, останнім часом ви бачили їх рекламу, що лунає по соціальних мережах? Ну, це доповнення до тренувань набуло великої популярності. Отримавши понад 3000 позитивних відгуків про їх цілком природну двоступеневу передтренувальну роботу, цілком вигідно, що це якісний продукт без доданого сміття. Vintage Blast приправляє їх перед тренуванням сумішшю екстракту листя ананаса, чорниці та стевії, завдяки чому ви отримуєте натуральні аромати - і нічого іншого - в їх контейнері на 20 порцій.
$ 37,99 на Amazon.com

Найкраще для енергії та фокусу

MRM Driven Pre-Workout

Додаток до тренування MRM пропонує поєднання енергії та зосередженості, щоб допомогти вам досягти пікової продуктивності під час тренувань. Він отримує найкращу оцінку від нас, оскільки ви отримуєте хорошу його кількість (28 порцій) за відносно невелику ціну. Це також додає вам додаткової витривалості, сприяє зволоженню і навіть допомагає поліпшити відновлення м’язів.
$ 15,48 на Amazon.com

Найкраще підходить для тривалого фокусування

Основна багатоетапна добавка до тренувань



Ключ до багатоступеневої добавки Prime полягає в тому, що не існує належної суміші. Це означає, що немає ніякої таємниці щодо того, що насправді є у вашій добавці перед тренуванням. Prime включає 15 інгредієнтів, включаючи 6000 міліграмів цитрулінового малату, що сприяє витривалості м’язів більших м’язових насосів. Він також містить двоступеневу дозу кофеїну - 250 міліграм кофеїну для підвищення настороженості та ще 100 міліграмів дикаффієвого малату, який повільно всмоктується для тривалої ефективності.
$ 49,95 на Amazon.com

Найкраще підходить для спалення жиру, енергетичного та м’язового насоса

Органічні м’язові тренування

Органічні м’язи - ще одне цілком природне попереднє тренування. Він пропонує кілька інгредієнтів, що підвищують тестостерон, та енергетичні добавки, такі як екстракт зеленого чаю та матча. Але ця попередня тренування - не ваша типова добавка - вона працює по-іншому, використовуючи такі трави, як женьшень, корінь маки та багато іншого. Ця добавка на 20 порцій насправді теж чудова на смак.
$ 36,09 на Amazon.com

Найкраще підходить для спалення енергії та жиру

Thermo Pre All Natural перед тренуванням

Thermo Pre - це надійний варіант, якщо ви хочете підвищити рівень енергії та спалити трохи зайвого жиру за допомогою термогенезу. Він не містить штучних інгредієнтів та наповнювачів, а лише речі, які допоможуть вам пройти тренування та побачити результати. Ця 20-разова передтренування містить безліч амінокислот, ефективних інгредієнтів та кофеїну з природних джерел, щоб підвищити вашу увагу та енергію.
$ 37,99 на Amazon.com


Ви також можете копати:


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .