Книги, які ви повинні читати перед сном для здорового мислення

Три книги на червоному тлі

AskMen



Тримайте стрес у затоці та розкривайте ці 10 надихаючих читань

Кейтлін Макінніс, 2 грудня 2019 р Перевернути 0 Акції

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.


Американський автор і філософ Мортімер Дж. Адлер якось сказав: У випадку з хорошими книгами, справа не в тому, щоб побачити, скільки з них ви можете пройти, а в тому, скільки з вас може пройти через вас. Він не може бути точнішим. Читання, щоб відкрити свій розум і попрацювати над собою, може бути цілковитою програмою змін.





ПОВ'ЯЗАНІ: Кращі книги для самодопомоги для чоловіків



Більше того, дослідження 2009 року, проведене дослідниками з Університету Сассекса, показало, що шість хвилин читання зменшують стрес на 68 відсотків, а ритуал читання перед сном, як було доведено, допомагає швидше заснути та підвищити якість сну, відокремлюючи ваш сон. час від будь-яких думок з того дня, які колись котились у вашій свідомості.

Звучить досить інтригуюче, так? Ось чому ми зібрали список найкращих книг про особистий розвиток, до яких можна зануритися, перш ніж вдарити сіно. Хоча Джеймс Паттерсон або Стівен Кінг можуть мати однакові розслаблюючі переваги, засинання до піднесеної нехудожньої літератури допоможе утримати стрес і покращить ваше мислення на майбутній ранок. Ось кілька найкращих книг про особистий розвиток, які потрібно прочитати для зміцнення мислення.



'Un # @%! Yourself '- Гері Джон Бішоп

Un # @%! Себе

Цей освіжаючий посібник Гері Джона Бішопа про самостійне розширення повноважень дає читачам безглуздий та жорсткий підхід, щоб допомогти їм передати свої обмежувальні переконання та вжити життя, про яке вони (можливо, несвідомо) прагнули. 'Un # @%! «Ти сам» - нагадування всім про те, що абсолютно немає причин сумніватися в собі, і що твої мрії та амбіції абсолютно вагомі - незалежно від того, що ти чи хтось інший думаєш про них.
$ 15,73 на Amazon.com

'Чернець, який продав своє феррарі' - Робін С. Шарма

Якщо ви більше любите художню літературу, немає жодної причини, коли ви не можете поєднувати переваги розвитку особистості з добре сплетеною байкою. 'Чернець, який продав своє феррарі', проводить читачів шляхом подорожі головного героя Джуліана Мантла, гучного адвоката, який раптом продає всі свої розкішні речі та літаки Індії в пошуках значущого існування.
$ 2,82 на Amazon.com

'Клуб 5 ранку' - Робін Шарма

Боріться встати вранці? Візьміть копію 'The 5AM Club'. Тут Робін Шарма розповідає читачам про концепцію, яку він винайшов майже двадцять років тому, яка допомогла його клієнтам і читачам максимізувати продуктивність, активізувати їхнє найкраще фізичне здоров’я та допомогти утримати повсякденні стреси. Нейронаукова практика перетворить навіть найменш вірогідних ранкових людей на миттєвих ранобудівників.
$ 12,59 на Amazon.com



'7 звичок високоефективних людей' - Стівен Р. Кові

«7 звичок високоефективних людей», яку назвали № 1 найвпливовішої ділової книги ХХ століття, є обов’язковим для прочитання всім, хто хоче підняти свій професійний рівень мислення та продуктивність на новий рівень. Відомо, що воно змінило життя кожного - від потужних виконавчих директорів до власників малого бізнесу завдяки незмінній мудрості автора Стівена Кові щодо життя та цілей.
$ 9,75 на Amazon.com


ПОВ'ЯЗАНІ: Мотиваційні аудіокниги для поїздок на роботу


'Як завоювати друзів і вплинути на людей' - Дейл Карнегі

Як завоювати друзів і вплинути на людей

Ви можете піти за роботою, яку хочете - і отримати її! Ви можете взяти свою роботу - і вдосконалювати її! Ви можете взяти будь-яку ситуацію - і змусьте це працювати для вас! Набагато більше, ніж просто путівник взаємодії з людьми, „Як завоювати друзів і вплинути на людей” Дейла Карнегі допомагає читачам максимально розкрити свій потенціал за допомогою соціальних взаємодій з моменту первинної публікації книги ще в 1936 році.
$ 15,29 на Amazon.com



'Думай і багатій' - Наполеон Хілл

Думай і збагачуйся

Відповідно до титульної сторінки, ця книга може коштувати вам мільйон доларів. 'Думай і збагачуй' Наполеона Хілла назвали Дідом усієї мотиваційної літератури і з поважної причини. Здорова комбінація Закону привабливості та Закону успіху, ця класична книга змінить ваш погляд на ваше робоче місце, ваші амбіції та всі інші аспекти вашого життя, якими ви захоплені.
$ 8,74 на Amazon.com

'Таємниця' - Ронда Бірн

Секрет

Більш схильний до вуду читач особливо оцінить 'Секрет'. Відносно швидко прочитана, ця книга може змінити ваше життя - якщо ви дозволите. Секрет розкриває все, що вам потрібно знати про основи прояву та Закон притягання. Кажуть, що відомі винахідники, теологи, вчені та великі мислителі, такі як Платон, Галілей та навіть Ейнштейн, були налаштовані на цю духовну практику, саме так їм вдалося мислити нестандартно і досягти таких великих досягнень.
$ 11,89 на Amazon.com

'Пробуди велетня всередині' - Тоні Роббінс

Пробуди велетня всередині

Якщо ви зайшли так далеко, ви, мабуть, переглянули кілька документальних фільмів Тоні Роббінса на Netflix, можливо, ви навіть були на одному з його живих подій, але незалежно від того, скільки його вмісту ви спожили, не розумійте t пропустити 'Пробуди велетня всередині'. Ця класична книга була вперше опублікована понад 25 років тому, але вона настільки ж актуальна і сьогодні завдяки своєму позачасовому підходу до психології змін та самовладання.
$ 12,47 на Amazon.com



'12 правил життя' - Джордан Б. Петерсон

У 'Правилах життя 12' відомий психолог Джордан Б. Пітерсон проводить читачів через те, що потрібно знати кожному в сучасному світі - від банального, наприклад, чому хлопчики та дівчатка на скейтборді повинні залишатися наодинці, до більш духовних, начебто поганих карма завжди буде чекати тих, хто занадто легко критикує.
$ 15,55 на Amazon.com

'Алхімік' - Пауло Коело

Алхімік

Одне з найкоротших, але найпотужніших читань у списку, 'Алхімік' - це вигадана розповідь про Сантьяго, андалузького пастуха-хлопчика, який прагне подорожувати на пошуки мирського скарбу, але замість цього, пройшовши пішки з Іспанії до Північної Африки та назад знову ж, виявляє свою справжню життєву мету або свою Особисту легенду.
$ 9,56 на Amazon.com

Ви також можете копати:


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .