Все, що потрібно знати про шахрайство у стосунках

Чоловік і жінка цілують один одного під душем разом із жінкою

Getty Images

Чи можуть стосунки пережити справи? Ось все, що вам потрібно знати

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.


Якщо ви не у відвертих, поліамурних стосунках, сексуальні стосунки з кимось, хто не є вашим партнером, майже завжди вважаються шахрайством. І що стосується теми обману, загальний консенсус полягає в тому, що це неправильно. Ні, якщо і, або або.





Але причини того, чому люди обманюють, що насправді означає обман у стосунках, і все питання про те, чи може пара коли-небудь повернутися від одного партнера, невірного, ну, це не так чорно-біло.

Якщо вас коли-небудь обманювали, ви знаєте, що це відчуває себе досить жахливо. Це удар по вашому его і вашій самооцінці. Це змушує вас поставити під сумнів своє судження щодо вибору партнера. Ви починаєте звинувачувати себе, гадаючи, чи могли б ви зробити що-небудь, щоб зацікавити їх, щоб вони не відчували, що їм потрібно шукати в іншому місці. Ваша довіра завойована, і якщо ви вирішите почати все спочатку з кимось новим, процес її відновлення стає складнішим, ніж будь-коли.

ПОВ'ЯЗАНІ: Ось як перевірити ваші стосунки



Але зворотний бік обману - це також не прогулянка в парку. Занепокоєння, яке виникає під час крадіжки, почуття провини, яке ви відчуваєте після скоєння злочину і необхідності побачити свого партнера, який не є наймудрішим у тому, що ви зробили, і, якщо ви вирішите, повідомляти новини неймовірно неприємно.

Тоді чому люди це роблять? І якщо це трапиться, що з цим робити? Ось все, що вам потрібно знати про шахрайство, безпосередньо від експертів (і кількох справжніх жінок, які були там).

Зміст

1. Чому люди обманюють?



Причини обману можуть впливати на гаму. Відповідно до Тіна Б. Тессіна , Доктор філософії, одним з головних факторів (що може бути особливо шкідливим) є примус почуватися добре у будь-який момент незалежно від статусу стосунків. 'Деякі типи людей зосереджені на миттєвому задоволенні', - пояснює вона.

`` Вони звичайно обманюють і не вважають, що вони повинні бути вірними. Люди, які відчувають право на секс будь-яким способом, можуть домогтися цього, завжди обґрунтовуватимуть обман і просто продовжуватимуть це робити. Вони не хочуть працювати над подружніми проблемами або навчитися підтримувати інтимну близькість з тією ж людиною. Вони отримують задоволення від незаконного сексу.

Якщо ви вели розмову про зраду з якою-небудь групою людей, зазвичай є хтось, хто викидає думку, що щасливі люди не обманюють. Доктор Тессіна каже, що в цьому є певні заслуги, хоча і не завжди. `` Дослідження показують, що жінки обманюють, бо почуваються емоційно позбавленими, а чоловіки тому, що почуваються сексуально позбавленими '', - говорить вона. `` Оскільки незаконні справи досить легко доступні в Інтернеті або в офісі, часто подружжю, який не задоволений відносинами, легше передати прихильність комусь іншому, ніж ризикувати емоційно, розмовляючи з партнером про незадоволення ''.

Відносини працюють, і коли одна або обидві сторони не бажають докладати зусиль, легше буде знайти те, чого не вистачає в іншому місці. `` Хоча більшість подружніх невдоволень не так важко виправити, а шахрайство, як правило, емоційно руйнує всіх, обманщик має менталітет `` миттєвого задоволення '', і просто робить те, що відчуває себе добре, і відчуває, що не в змозі це контролювати '', - говорить д-р. Тессіна. 'Він або вона не думає про майбутні проблеми (принаймні, коли спілкується з іншою людиною), а просто маскує емоційний біль'.

Можливо, ви чули ідею (або навіть жартували з вашим партнером) про ідею складання списку - по суті, у вас є 2-3 розгроми знаменитостей, які, якщо колись випаде така можливість, ваш значущий друг буде в порядку з вами спати як одноразова річ. Звичайно, ці типи розмов приносять задоволення - адже немає шансів, що ви, мабуть, коли-небудь отримаєте шанс забити цю супермодель. Але автор Кевін Дарне каже, що ця концепція насправді не така надумана з точки зору одного типу шахраїв, які не можуть сказати 'ні' неймовірної можливості. 'Ця людина не хоче активно обманювати', - пояснює він.



`` Вони можуть таємно впасти в колегу чи навіть у незнайомця, з яким перетинаються в Starbucks або де-небудь ще. Одного разу ця людина фліртує або б’є по них! Є можливість перетворити фантазію в реальність і бути поруч із цією гарячою людиною. Можливо, подружжя одруженої людини не в місті, або, можливо, обманщик від'їжджає по справах, і шанс потрапити надзвичайно віддалений. По суті, це може бути раз у житті можливість побути з ним чи нею. Іноді цей тип шахраїв може чинити тиск з боку однолітків. Можливо, вони тусуються зі своїми друзями в лаунж-барі готелю, які намовляють їх піти на це. Ошуканці, подібні до цього, винні в тому, що поглинають спокусу '.

ПОВ'ЯЗАНІ: Чому жінки обманюють? Ми отримали 5, щоб розкрити їх мотивацію

Що говорять справжні жінки: «Обман для мене був повним втечею від повсякденного життя, - каже 34-річна Сімона. - Це було захоплююче. Але я не впевнений, чи означає це, що ви не повинні бути разом. Я думаю, що це залежить від причини, чому ви обдурили. У моєму випадку це було як терапія, щоб пройти через те, чим я був незадоволений у своєму житті. Я думаю, що для всіх це по-різному, але я скажу, що якщо у вас є стосунки лише короткий час, і ви або ваш партнер обманюєте, то ви, мабуть, не повинні бути разом '.

2. Чи можуть ваші стосунки відновитись після обману?

Ви бачили це щоразу, коли новий скандал із позашлюбними стосунками розривається з кимось в очах громадськості - чоловік / дружина стоїть поруч протягом усіх сум'яття. Якщо пара, яка стикається з зрадою настільки публічно, може помиритися, ми теж мали б це зробити, так? Так і ні.

Сексолог Доктор Меган Стаббс каже, що досягнення повного відновлення у ваших стосунках може бути дуже довгим шляхом, який, якщо ви коли-небудь дійдете до пункту призначення, вимагатиме від обох сторін багато, щоб виправити ситуацію. 'Обман - одна з найбільш руйнівних речей, які можуть трапитися у стосунках', - говорить доктор Стаббс. 'Обман - це порушення довіри, і це є однією з ключових основ у будь-яких відносинах. Після того, як ви (або обманщик) очиститеся, потрібно скласти план. Для відновлення довіри та близькості у стосунках потрібна енергія обох сторін '.

І цей процес може відбуватися із застосуванням нових параметрів - тих, до яких обом сторонам може бути важко пристосуватися. 'Іноді прийняття нових правил, таких як відкриті соціальні медіа або доступ до стільникового телефону, буде вимагатись від іншого партнера', - каже вона. «Які б правила чи домовленості ви не встановлювали у своїх стосунках, є особистими. У плані зцілення від обману немає списку обов’язкових предметів. Знайте, що процес загоєння вимагає часу. Від вас і вашого партнера залежить, скільки часу вам потрібно вилікувати і коли відновлення довіри відновиться. Це не двотижневе виправлення. '

Доктор Тессіна погоджується і каже, що якщо обидві сторони бажають і зосереджені на виправленні стосунків після того, як одна людина обдурила, це можна зробити. 'Як терапевт, який щодня працює з парами, я знаю, що можна відновити шлюб після невірності', - каже вона. 'Це не тільки можливо, але коли залучені діти, це бажано'. Однак для цього особі, яку обдурили, не слід продовжувати використовувати цей факт почати або виграти аргументи .

`` Часто обидва партнери роблять внесок у проблему, і якщо інший з подружжя продовжує звинувачувати та зневажати того, хто допустив помилку, тоді обидва будуть довго страждати, а також їхні сім'ї та діти. Якщо відбувається щира зміна поведінки, і якщо проблеми, що призвели до невірності, вирішуються та виправляються, і обидві сторони підходять до проблеми із щирим бажанням виявити, що пішло не так, і виправити це, то прощення є важливою частиною процес загоєння, незалежно від того, залишається подружжя у шлюбі чи ні '.

Але секс-педагог і оглядач Джиджи Енгл радить з обережністю підходити до оптимізму можливості продовжувати стосунки після обману. 'Більшість експертів скажуть, що вони вважають, що стосунки можуть відновитись після невірності, якщо обидва партнери хочуть налагодити відносини досить погано', - каже вона.

`` Я не переконливий. Я справді думаю, що якщо ти когось обманюєш, стосунки закінчуються. Ви по суті закінчуєте це, видаючи партнера. Деякі люди можуть пробачити своєму шахрайському партнерові і спробувати рухатися далі, але як ви насправді можете це відпустити? Завжди це буде щось, що знаходиться між вами. Якщо у вас стосунки, які ви дійсно хочете врятувати, ви не будете робити чогось такого неповажного, як це. Подумайте: обман - це не те, що ви просто випадково робите. Потрібно когось поцілувати, поїхати кудись із ним у приват, зняти з нього весь одяг, а потім фізично з ними вступити в секс. Тут слід врахувати фактори, чому ви [або ваш партнер] зробили це. В основі цього питання майже кожного разу лежить відсутність поваги до партнера, ваших стосунків та себе. Люди обманюють, бо хочуть, щоб їхні стосунки закінчилися, але не знають, як це зробити, або не мають нервів розірвати стосунки з партнером '.

Що говорять справжні жінки: 'Коли я була у підлітковому віці, це було через нудьгу та владу, - каже Кейт, 38 років. - Було цікаво, коли хтось хотів у будь-який час. Одного разу, коли я навчався в коледжі і мав тривалі стосунки, це було тому, що я не отримував від стосунків таких речей, але я не уявляв, як це донести до свого партнера. Я боявся. Тож я просто обдурив. Емоційно та фізично. Іноді з різними людьми для різних речей, які мені були потрібні. Це також було весело. (Так, я сказав це. Це було весело.) Я так само не вірив, що знайду потрібного хлопця. Це було ще в 90-х, коли ми, пані, набагато менше пробуджували свою власну гідність і здатність сказати хлопцеві піти в похід. Це тривало і в моєму першому шлюбі, якого я також обманював, оскільки він був образливим і нехтуючим. Зрештою я переїхав і ініціював розлучення , і отримав багато терапії, щоб з’ясувати, звідки така поведінка. Зараз я вдруге одружився і щасливий вже 10 років. Чит безкоштовно. Хоча це як алкоголізм - пусковий механізм і бажання завжди є - я знаю, як зараз керувати ним, і що важливіше, звідки він насправді походить ''.

3. Що робити, якщо ти обдурив

Перш за все, після того, як ви скоїли злочин, вам слід уважно поглянути, чи хочете ви, щоб стосунки тривали чи ні. Чи мотивація ваших дій полягала в тому, що ви хочете вийти з поточної романтичної ситуації? Або це була справді одноразова помилка, яку ви хотіли б повернути, якби могли? Якщо справа в останньому, доктор Стаббс каже, що першим кроком є ​​сказати своєму партнеру - як би неприємно це було робити. 'Зрештою, якщо ви хочете, щоб ці стосунки працювали і були довготривалими, вам потрібно прийти до чистоти', - говорить доктор Стуббс.

'Якщо ви обдурили, це не обов'язково ознака того, що ви не повинні бути у цих стосунках. Спілкування зі своїм партнером є ключовим. Запитайте себе, чому ви зробили те, що зробили, а потім перевірте, чи можете ви дражнити основну причину, чому. І швидше за все, якщо ви відчували, що у ваших стосунках щось не відбувається, і саме це змусило вас діяти так, як ви, ваш партнер, швидше за все, відчуває таку ж зміну. Зрештою, обман зводиться до порушення довіри. Незалежно від того, чи це стосунки на одну ніч, чи стосунки, ви зберігаєте ці секретні секрети від свого партнера, і це не нормально.

Доктор Тессіна агресія. 'Якщо ви серйозно ставитеся до вирішення проблем у ваших стосунках, дуже важливо, щоб ви обидва почали чесно і відкрито стикатися один з одним', - каже вона. 'Найчастіше справи трапляються через те, що у відносинах порушилися спілкування та близькість. Пора чесно поглянути на те, що пішло не так. Можливо, вам знадобиться професійна допомога консультанта або терапевта, щоб відкрити ваше спілкування, але це єдиний спосіб виправити заподіяну шкоду '. Після того, як ви поговорили зі своїм партнером, настав час розпочати процес виявлення проблем у ваших поточних стосунках. 'Будьте готові внести зміни, які їх виправлять', - каже доктор Тессіна.

«Якщо робити все так само, як завжди, це дасть однакові результати. Знову ж таки, може знадобитися об’єктивність консультанта, щоб допомогти вам з’ясувати, які зміни потрібні. Останній компонент, який найчастіше буває найважчим, - це прощення кінців обох сторін. 'Поки ви застрягли звинувачувати одне одного та захищатись, ви не зможете рухатися вперед', - говорить доктор Тессіна. «Прощати одне одного не означає потурати тому, що сталося, або що було б нормально, якби це повторилося знову. Це означає, що ви готові закрити цю главу і рухатися далі. Ваш терапевт може допомогти вам зрозуміти і створити взаємне прощення ''.

Якщо протягом цього періоду роздумів ви усвідомлюєте, що справді хочете виїхати, Енгл заохочує використовувати це як навчальний досвід для інформування про ваші майбутні стосунки. 'Один раз обманщик не обов'язково означає завжди обманщик', - каже вона.

`` Вам потрібно знайти відносини, які є достатньо повноцінними, щоб не змусити вас обдурити - вам потрібно бути з кимось, кого ви поважаєте, щоб повідомити про своє нещастя, перш ніж піти спати з кимось іншим. Йдеться насправді про те, щоб бути достатньо зрілим, щоб мати стосунки, які ви не намагаєтесь саботувати. Ми всі це зробили. Це частина дорослого життя. Найкраще, що ви можете зробити, це витратити трохи часу на самотність і по-справжньому дослідити те, що ви хочете від життя та від партнера. Встановіть реалістичні очікування. Не вступайте у стосунки, поки не будете готові взяти на себе зобов’язання і дотримуватись свого слова.

Що говорять справжні жінки: 'Якщо ви обдурили, не бийте себе з цього приводу', - каже Мішель, 27. 'Погляньте уважно, чому ви це зробили і чому. Якщо це одноразова річ, просто відмахньтеся від неї і дивіться вперед, але якщо вона повторюється, можливо, час перейти від ваших поточних стосунків '.

4. Різні типи обману

Термін 'обман' не обов'язково обмежується сексуальними контактами або фізичними зв'язками. Правда в тому, що існують різні типи і рівні невірності . У сучасну цифрову епоху, маючи стільки можливостей для зв’язку як з людьми, яких ми знаємо в реальному житті, так і з іншими людьми, яких ми пізнаємо лише віртуально, існує безліч можливостей збитися просто, використовуючи наші слова та емоції.

'Емоційне шахрайство - це коли є рівень близькості, не обов'язково фізичний', - пояснює доктор Стаббс. 'Це може бути щось на зразок відносин, які ви будуєте з колегою, але ви ніколи (або не брали участі) у фізичних діях'.

Напої з колегою можуть здатися досить невинними, але щоб зрозуміти, чи є те, що ви робите, емоційною невірністю, погляньте на контекст того, чим ви ділитесь. Ви вважаєте, що все більше і більше довіряєте своєму колезі до того, що не так багато ділитеся зі своїм партнером чи дружиною? Чи ви обираєте кілька ночей на тиждень у щасливі години, проводячи час вдома з людиною, з якою у вас стосунки? Якщо ці рядки почнуть розмиватися, це може потрапити під цю категорію.

Тоді існує тип обману, який підпадає під категорію a зупинка на одну ніч . 'Прийом на одну ніч - це поодинокий випадок, коли ви вступаєте в сексуальні дії з кимось', - пояснює доктор Стаббс. 'Ключовим для цього типу обману є те, що це сталося один раз і може мати, а може і не мати сильної емоційної прихильності'. Цей одноразовий тип невірності означає, що у вас немає тривалого зацікавленості в тій людині, з якою ви обманювали, але все-таки корисно поглянути на те, чому ви відчували себе змушеними пройти через це, коли з’явилася можливість себе.

Опинившись на території роману, ви обманюєте свого партнера з тією ж людиною. 'Короткотермінові стосунки - це коли ви кілька разів (або, можливо, протягом кількох тижнів чи місяців) займаєтеся сексом із однією жінкою, а потім закінчуєте це, щоб повернутися до ваших основних стосунків', - говорить Енгл. 'Довготривалий роман означає, що ви регулярно займаєтесь сексом з однією жінкою протягом тривалого періоду - навіть років'.

У випадку хронічної зради, невірність вважається нормою для обманщика - і може бути показником більш глибокої проблеми. 'Якщо обман - це спосіб життя, хоча це руйнує ваше життя, то це сексуальна залежність', - говорить доктор Тессіна. 'Це також може бути навчений зразок від батька, який був невірним'.

Що говорять справжні жінки: 'Усі стосунки різні', - говорить Лінн, 27. 'Кожен обман. Кожна мотивація обману. Всі вони різні. Я справді вірю, що бувають випадки, коли не варто [говорити своєму партнеру]. Як поцілунок на офісному різдвяному святі. Або підключення, коли хтось із вас багато місяців їде на роботу. Або хлопець, який відвідує свій корпоративний офіс у Таїланді і їде робити “масаж”. Це всі місця, я не вважаю за необхідне щось говорити, оскільки вони є одноразовими і не обов’язково відображають стан самих стосунків. Однак, якщо у вас є тривалі почуття до когось або вас неодноразово тягне до невірності, то саме час поглянути на стосунки і бути чесним зі своїм партнером. Але, швидше за все, якщо вас тягне часто обманювати чи нав’язливо, вам слід уважніше поглянути на себе та на реальні причини цього.

5. Подальше читання про шахрайство

Існує безліч книг, написаних на тему справ і невірності, щоб допомогти тим, хто постраждав, впоратися із ситуацією - і допомогти шахраям зрозуміти мотивацію того, чому вони робили те, що зробили. Ось декілька назв, які слід врахувати для подальшого читання про шахрайство:

Сильніший, ніж зламаний , Стейсі Грін

Якщо вас обдурив подружжя, може бути надзвичайно корисно почути когось, хто сам це пройшов. Автор Стейсі Грін докладно розповідає про свою подорож до налагодження стосунків із чоловіком Сильніший, ніж зламаний , надаючи безпосередній погляд на задіяну роботу. 'Для більшості з нас вибивати обманщика до бордюру є нормою', - говорить Грін. 'Я думаю, я не нормальний. Ми вирішили воскресити шлюб і зробити його ще міцнішим '.

$ 10,99 на Amazon.com

Коли у добрих людей є справи , Міра Кіршенбаум

Відома терапевтка Міра Кіршенбаум вирішує загадку, чому `` добрі '' люди беруть участь у справах, використовуючи її реальний життєвий досвід лікування тисяч пацієнтів, яким довелося зіткнутися та подолати емоційний вплив обману. Кіршенбаум викладає зрозумілі кроки для досягнення ясності щодо обману та визначає сімнадцять різних типів справ, щоб пролити світло на цю важку тему.

$ 11,66 на Amazon.com

Не тільки друзі , Ширлі П. Гласс, доктор філософії

Річ у тому, що нас обдурюють, що може бути найскладнішим для проковтування, полягає в тому, що частіше за все ми відчуваємо, що щось відбувається, перш ніж ми зловимо нашого партнера. Ширлі П. Гласс пропонує вкрай необхідне підтвердження того, що читачі мають право підозріло ставитись до зневажливого: «Ми просто друзі», коли допитуємо свого чоловіка про когось, з ким вони проводять багато часу. Книга також містить вказівки щодо того, як запобігти цим ситуаціям, і ставить читачів на шлях зцілення.

$ 11,58 на Amazon.com

Жити і любити після зради , Стівен Стосний, к.е.н.

Обман дуже впливає на успіх ваших подальших стосунків. Процес повернення туди досить важкий після розриву стосунків, але вирватися з того, коли партнер, якому ви довіряли, виявився нечесним, може в кінцевому підсумку налаштувати вас на невдачу, коли ви зустрінете новий потенційний любовний інтерес. Стівен Стосні, доктор філософії, допомагає читачам побачити світло в кінці тунелю, пропонуючи ефективні інструменти для подолання тіні зради та навчання довіри знову.

$ 12,83 на Amazon.com

Ви також можете копати:


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .