Покращіть шкіру за 5 кроків

Людина, що посміхається.

Getty Images

П’ять простих кроків до чистішої, здоровішої шкіри

Папір
запитує

СтрижкаЩо я можу зробити, щоб краще пахло, перед виходом на вулицю і взагалі?Відповісти зараз>

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.




Прагнення до чистої шкіри тривало з давніх часів; Наприклад, римські чоловіки славилися любовними стосунками з ваннами, де вони купалися в парфумах та оліях, сподіваючись на сяючу шкіру. Масло застосовували протягом усього лікування, використовуючи масаж для стимуляції та омолодження шкіри. Єгиптяни шукали засоби по догляду та були відомі своєю любов'ю до Коля (порошок темного кольору із сурми, мигдалю, свинцю, окисленої міді, охри, попелу, малахіту та хризоколли), щоб підкреслити очі та брови.



З 7000 до 4000 р. До н. Е. Чоловіки побачили еволюцію перших засобів по догляду за шкірою, виготовлених з жирних олій оливкової та кунжутного, і часто поєднувалися з ароматними квітами та іншими рослинами, щоб створити ароматичні та антивікові властивості. Тож, поки винахід цегли для кладки ще не відбулося, бажання людини виглядати добре було закріплено в самій основі суспільства. На сьогоднішній день догляд за шкірою чоловіків є індустрією, що розвивається, і її вартість оцінюється в колосальні 121 млрд доларів.

Промисловість настільки набрякла, що навіть під час Великої депресії продажі не сповільнювались. Натомість чоловіки почали іграти з концепцією догляду за шкірою та створили системи - або режими - для догляду за своїм станом, незважаючи на економічні негаразди. Деякі припускають, що це відбулося завдяки збільшенню рекламного простору в нещодавно популярних журналах у стилі 1930-х. Сторінки були заповнені рекламними роликами про зубну пасту та шампунями та милом від лупи для чоловіків та пропонували поради щодо їх правильного застосування.

Тепер ваша черга дізнатися, як отримати гладку шкіру за 5 кроків. Я також розповім, які продукти, які я використовую, не завищені та не завищені, і що спричиняє майже всі основні захворювання шкіри - я обіцяю, що всі чоловіки можуть скористатися цією порадою!


Крок 1: Зрозумійте причину №1 у чоловічих проблем зі шкірою



Якщо ви коли-небудь запитували себе, як я можу отримати шовковисту гладку шкіру? тоді послухайте: догляд за шкірою, хоча і поглиблений історією, насправді вимагає наукового підходу. Ви теж можете мати дитячу гладку шкіру. Все, що для цього потрібно - це методичний підхід до перевірки ваших нерівностей та дефектів та вжиття відповідних заходів для усунення першопричини. Тільки пам’ятайте, хоча зараз у вас може бути здорова шкіра, шкіра має своє власне життя і змінюється у міру старіння, тому вам слід бути активним у підході до догляду за шкірою.

Що стосується скарг на догляд за шкірою, я все це чув. Від роздратованої шкіри до висипань під час гоління, суха шкіра викликає більше проблем зі шкірою, ніж майже всі інші захворювання шкіри разом. Що ви, можливо, не знаєте, чому зневоднення - це такий колючок у вашому боці. Оскільки шкіра є живим, дихаючим організмом, для її зволоження та живлення надзвичайно важливо, щоб шкіра могла повернутися у форму. При зневодненні шкіра погано працює і не відкалібрується до здоров’я.

Хоча це майже кліше, я обіцяю, що найкраще, що ви можете зробити для своєї шкіри, - це пити якісну воду, причому багато - цілих 13 чашок на день (і вдвічі більше, ніж у теплих кліматичних умовах). Вода очищає шкіру від токсинів і вільних радикалів, сприяє відновленню та підтримує шкіру тонкою. Я люблю випивати високу склянку води перед кожним прийомом їжі і вважаю, що це допомагає знищити надмірний голод, що може призвести до втрати ваги. Вода також є чудовим ліками від похмілля!


Крок 2а: Як отримати гладке обличчя




Ніщо не може порушити впевненість чоловіка, як спалах. Незалежно від того, чи отримуєте ви це один раз на блакитному місяці, перед великим інтерв’ю, чи постійно, прищі - це одне, з чим ми всі можемо погодитися. Однак отримати гладкий колір без блиску може бути простіше, ніж ви думаєте. Багато хлопців запитують мене, як я можу отримати гладке обличчя, і відповідь напрочуд проста: я знайшов рутину, яка мені підходить, і дотримуюсь її. Послідовність насправді є запорукою успіху; ви не можете провести один хороший день шкіри, а потім нехтувати своїм розпорядком дня.

Щоб позбутися від нерівностей і плям, я пілінг роблю два рази на тиждень. Іноді я відвідую спа-центр, щоб зробити це, але найчастіше я можу відлущуватись вдома за допомогою енергійного скрабу від Jack Black’s Face Buff. Зерна викликають стирання, потрапляючи в шкіру, тим самим відсмоктуючи відмерлі клітини шкіри. Якщо ваша шкіра недостатньо часто поповнюється, ці мертві клітини можуть накопичуватися і закупорювати пори, викликаючи вугрі або прищі. Ви відчуєте, що ваша шкіра миттєво стає гладшою.

Запас: скраб для обличчя Jack Black Face Buff, $ 30,00 на Amazon.com

Для довготривалої м’якої шкіри важливо користуватися щоденним зволожуючим кремом. Я люблю користуватися легким зволожуючим кремом з SPF 15 або вище вранці, наприклад, Пітер Томас Рот Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 Сонцезахисний лосьйон. Вночі я віддаю перевагу інтенсивному лікуванню, наприклад, концентрату нічного поповнення Kaplan MD, який може замінити поживні речовини, втрачені протягом дня.

Запас: Пітер Томас Макс, прозорий лосьйон, $ 27,00 на Amazon.com

Запас: Нічне поповнення Kaplan MD, 85 доларів на KaplanMD.com



Оскільки у мене чутлива шкіра, я волію використовувати засоби з натуральними інгредієнтами, які не погіршать мою шкіру. Моя порада - вам спробувати кілька і подивитися, що вам підходить.
Якщо у вас жирна, комбінована або суха шкіра, ось що я рекомендую:


Для жирної шкіри:

Запас: Клініка для чоловіків Щоденний контроль олії, $ 39,99 на Amazon.com

Для сухої та нормальної шкіри:

Запас: Колекція Jack Black Core, 52,00 дол. США на Amazon.com


Крок 2b: Як отримати гладку шкіру тіла


Далі я хочу поговорити про часто недоглянуту проблему догляду, яка полягає в тому, як отримати гладку шкіру тіла; вугрі (прищі на спині), прищі на тілі та врослі волосся можуть вражати практично де завгодно і не пов’язані з обличчям. Це означає, що у вас можуть бути прищі на обличчі, а не на тілі, або у вас можуть бути нерівності на тілі, але не на обличчі. Це пов’язано з тим, що ваша шкіра по-різному працює в різних областях тіла і має різні потреби.

Наприклад, ваша спина - це великий простор землі, який здебільшого, як правило, чистить щось; будь то сорочка, офісний стілець або сидіння під час водіння автомобіля чи поїздки на роботу. Ми часто забуваємо, що там є, але спина щодня б’ється і схильна до проривів, спричинених тертям. Розуміння того, як походить ваша бакнея, означає, що ви можете діагностувати проблему. Одягнення м’яких тканин із 100% бавовни та використання зволожуючого лосьйону після прийому душу - це прості способи зменшити тертя, а також вирішити проблему.

Також важливо компенсувати втрачену гідратацію у всьому тілі; гарячі ванни або душі, а особливо сауни, можуть різко пересушити шкіру. Завжди використовуйте лосьйон для тіла після того, щоб замінити втрачену гідратацію, і зменшіть душ лише на частку, щоб шкіра була прохолодною. Ваша шкіра буде вам вдячна! Я люблю пігментний лосьйон для тіла Пітера Томаса Рота, оскільки він діє дуже швидко і не відчуває себе жирним або слизьким. І воно втирається одразу, тому немає виправдання, чому ви можете ним користуватися постійно.

Запас: Лосьйон для тіла Пітера Томаса Рота, $ 15,12 на Amazon.com


Крок 3: Подбайте про свої руки, ноги та суглоби


Для більш упертих проблем догляду за шкірою ми звертаємося до рук, ніг та суглобів, де на шкіру чинять тиск. Якщо ви коли-небудь відвідували тренажерний зал і йшли з висипом на пахвах або в паху, ви не самотні. Скрізь, де накопичується волога або піт, є проблемою; додайте тертя, і у вас є рецепт катастрофи. Це коли вам дійсно потрібно бути ініціативним і використовувати продукти до і після тренування або проведення часу в теплому середовищі, щоб зменшити тертя і подразнення.

Порошки, такі як Jack Black’s Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, призначені для утримання вологи і забезпечують плавний перехід шкіри через складки шкіри. Це теж питання не лише комфорту; залишена без нагляду запалена шкіра може інфікуватися і може знадобитися втручання лікаря. Подумайте: коли шкіра треться про шкіру, ви розмиваєте поверхню і створюєте слабкість. Наприклад, якщо ви зіткнетеся з грибком, він увійде в цю слабкість і доставить вам багато проблем і болю.

Запас: порошок Jack Black Dry Dry, $ 20,00 на Amazon.com

Якщо ви спортсмен або просто активний спортсмен, я завжди рекомендую бути обережним і застосовувати порошок для рук, ніг, пахв та інших суглобів перед напруженою активністю. Більшість хлопців можуть уникнути, просто використовуючи дезодорант, такий як дезодорант Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme, для поповнення ніжної шкіри під пахвами. Якщо у вас з’явилися гарячі точки або пухирі, обов’язково скористайтесь якомога швидше безрецептурним лікуванням, щоб допомогти шкірі загоїтися. Не соромно запитувати фармацевта за порадою, і це може врятувати вам чимало проблем.

Запас: дезодорант Issey Miyake, $ 20,25 на Amazon.com


Крок 4: Потурбуйся там, унизу


Наступна порада, яку я хочу дати вам, - це те, про що не часто говорять, але неймовірно важливо. Те, як ви доглядаєте та доглядаєте за своїми інтимними потребами, впливає на вашу шкіру внизу. Потрібна лише одна загублена битва з бритвою, щоб дізнатися, що ніколи не хочеш бути на стороні програшів, коли справа стосується твого інтимного здоров’я. Прості запобіжні заходи можуть забезпечити вам почуття комфорту та роздратування. Ось декілька кроків, які я роблю, щоб не допустити фолів.

По-перше, часи гоління всього давно минули - і навіть коли вони були тут, вони прожили недовго і з поважної причини: це виглядає жахливо, надзвичайно високим рівнем обслуговування та створює високий ризик зараження. Натомість чоловіки зараз обирають доглянутий і акуратний вигляд, якого легко досягти за допомогою електричних тримерів. Тепер, перш ніж збиватися з пам’яті, пам’ятайте, що тепер ви можете придбати дуже вузькі електричні тримери, призначені для інтимного використання.

Мета полягає не в тому, щоб видалити все волосся, а в тому, щоб підстригти все назад і впорядкувати краї. Одною рукою керуйте тримерами, а іншою - рухайте будь-які низько звисаючі фрукти вбік під час руху. Ви також захочете натягнути будь-яку розпушену шкіру перед обрізанням, щоб переконатись, що ви не зачіпаєте шкіру. Тримери можуть підійти дуже близько, або ви можете скористатися захисною кромкою для збільшення довжини; це зводиться до особистих переваг і вирішувати вам. Я також загалом не рекомендую використовувати інтимні товари з сильним ароматом.


Крок 5: Як отримати сяючу шкіру


Нарешті, недостатньо мати хорошу шкіру - чоловіки повинні прагнути до сяючої шкіри. Це колір обличчя у вас після літнього дня на пляжі, і саме тоді ми виглядаємо найкраще. Здорова, сяюча шкіра притягує до нас людей, робить нас більш привабливими та спокусливими, і загалом робить нас впевненішими. Якщо є один аксесуар, який ніколи не виходить з моди, це світиться шкіра. Але як можна отримати сяючу шкіру? Чудове запитання.

Перше, що ви повинні знати, це те, що сонце - ваш ворог. Сяюча шкіра не означає лежати на пляжі, щоб отримати найкращий загар. Натомість надайте шкірі допомогу, яка їй потрібна, із сонцезахисним кремом із високим коефіцієнтом захисту, таким як денний крем Anthony з широким спектром сонцезахисного крему SPF 30, щодня. Багато сонцезахисних кремів містять неприємні хімічні речовини, що викликають рак, тому важливо використовувати цей природний сонцезахисний крем з безімічними інгредієнтами. По-друге, завжди слід наносити сонцезахисний крем принаймні за 15 хвилин до виходу на сонце і приблизно кожну годину перебування на ньому.

Запас: сонцезахисний крем Anthony Day SPF 30, $ 34,00 на Amazon.com

Наступне, що ви повинні знати, це те, що ваша шкіра воліє залишатись на самоті; хоча продукти, безумовно, можуть допомогти зменшити запалення та сприяти відшаруванню та відновленню, з цим легко переборщити. Забезпечте шкірі можливість дихати, використовуючи щадні натуральні засоби, а не густуючи на густих лосьйонах і зіллях, які заважають їй дихати. Правильно харчуватися, пити багато води та бути активними - все це є основою для отримання такої шкіри обличчя - повірте мені!

Ви народилися в своїй шкірі і помрете в своїй шкірі, тож доглядайте за нею. Ваша шкіра відображає вас і є полотном, яке розповість вашу історію. Через дрібні зморшки та зморшки, які протягом усього життя виявляють стрес, труднощі чи сміх, ваша шкіра є важливою стороною того, як люди сприймають вас. Хоча не кожен день повинен бути вашим найкращим шкірним днем ​​за весь час, регулярні та послідовні дії допоможуть зберегти шкіру здоровою та позбавленою подразнень та пошкоджень.

Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як зробити своє обличчя гладким і прищиком вільним, хороша новина; Чоловічий стандарт, заснований Віктором Мачіасом, є авторитетом у догляді за чоловіками і пропонує кожному чоловікові золоту можливість досягти найкращого самопочуття, ділячись практичними порадами, прийомами та підручниками по догляду. Ваша шкіра - ваше полотно; не дайте йому пропасти. Дізнайтеся, як отримати хорошу шкіру за допомогою внутрішніх секретів від чоловіків, що живуть у мрії. Дізнайтеся більше на MaleStandard.com.


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .