Як стати збудженим: розуміння циклу сексуального реагування, щоб викликати збудження (+11 методик)



Увімкнути - це найкраще. Раціональні думки та кров нагнітаються так голосно, що ви чуєте, як це нагадує, як хочеться жити. Періоди тривалого збудження можуть призвести до вражаючого сексу та оргазму до пальців. Плюс, процес отримання рогового може навчити вас багато чого про себе. У свою чергу, ви можете навчити своїх партнерів як краще радувати і вас! Якщо ви хочете дізнатися, як зараз налаштуватись на секс, спробуйте ці поради.

* І, до речі, ми підписали електронних листів своїм абонентам дискретний секс-підказки запитуючи власний досвід та поради щодо того, як збудитись, збудитися та налаштуватись на секс, та включили свої цитати в посібник, щоб дати додаткові перспективи.

Хоча ви можете пропустити прямо до підказок, як зробити себе роговим натисніть тут, Я настійно раджу вам не продовжувати читати, щоб зрозуміти, як ви збуджуєтесь, щоб ви краще зрозуміли процеси, які ставлять вас у настрій до сексу та роблять себе роговим.

Подкаст: Оргазм без зусиль

Якщо ви зараз боретеся досягти оргазму, то, можливо, вам захочеться послухати цей подкаст, де я навчаю вас легко і часто до оргазму. Ви відкриєте для себе прості стратегії, які дозволять досягти оргазму (і мати кілька оргазмів!) Вітер. Будь то один або з партнером.
Слухайте більше епізодів подкастів з Біблії поганих дівчат тут

Чому ваш сексуальний диск відрізняється від вашого партнера (і всіх інших)

Якщо ви сюди задумалися, як розбудитись та налаштовані на секс, ймовірно, що ви відчуєте розчарування через відсутність сексуального потягу або через те, що у вас немає такого сексуального потягу, як у вашого партнера. Але це нормально, і ваш сексуальний потяг може навіть не бути проблематичним. Ви просто не можете цього зрозуміти. Щоб допомогти вам зрозуміти, чому у вас виникають проблеми з роговими, вам потрібно зрозуміти, що називається 'модель подвійного управління'.

Мої найпотужніші сексуальні хитрощі та поради відсутні на цьому сайті. Якщо ви хочете отримати доступ до них і повернути чоловікові зворотний вигин, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секретним технікам сексу мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.

Модель подвійного управління

Модель подвійного управління вперше була запропонована дослідниками Банкрофтом та Янссеном у 2007 році [1]. Пара припустила, що сексуальний потяг базується на двох факторах, а не лише на одному [2].

Фактор №1: Перший фактор - система сексуального збудження або СЕС. Це складається з усього, що вмикає людину. Все, що викликає сексуальне збудження, активізує ЄЕП; ці речі відомі як прискорювачі. Бачите когось сексуального, особисто чи на екрані? Перевірити. Певний запах, те, як ваш партнер торкається вас, сексуальна пісня, носіння нижньої білизни чи читання еротики? Усі приклади речей, які активують SES, такі як натискання ногою на прискорювач автомобіля.

Але ЄЕП - це не єдиний фактор. Є другий фактор збудження:

Фактор №2: Система сексуального гальмування або СІС. SIS є протилежністю SIS. Те, що активує цю систему, відключає вас, і вони відомі як гальмо. Гальма можуть бути досить очевидними. Стрес великий [3], так це відчуття відключення від вашого партнера і поганого самопочуття [4]. Дитячі травми та зловживання [5], депресія і навіть певні ліки можуть діяти як гальма, і ви можете цього не підозрювати.

Ви можете задатися питанням, чому сексуальні гальма взагалі існують, але є вагома причина: вони заважають нам займатися сексом, який може бути ризикованим або реагувати на невідповідні стимули. В іншому випадку SES може розгорнутися.

Проблеми виникають, коли ваші системи збудження та гальмування перебувають поза рівновагою. Наприклад, якщо у вас чутливі гальма, ви легко вимикаєтесь і важче ввімкнути їх. Якщо ваші гальма нечутливі, ви можете зайнятися небезпечними сексуальними практиками. З іншого боку, люди з чутливими прискорювачами включаються набагато простіше, а тим, у кого нечутливі прискорювачі, увімкнути складніше.

Psst, хоча. Дізнайтеся, як увімкнути свою дівчину.

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...

Чоловіки мають більш чутливі прискорювачі, але їх гальмівна система, як правило, є менше чутливіший ніж жіночий. В цілому, між жінками є більше варіацій, ніж між чоловіками та жінками [6].

Традиційна порада, яка допоможе вам спокійно зосередитись на додаванні прискорювачів та натисканні на систему збудження. Але відкриття моделі подвійного управління показує, що багатьом жінкам потрібна допомога зняти ногу з гальм. Тож якщо ви намагаєтеся стати роговою, це не тому, що з вами щось не так. Ви просто не зрозуміли.

Тепер, коли ми це знаємо, ми можемо надати пораду, яка насправді навчає, як бути в настрої на секс, зменшуючи гальмо та збільшуючи прискорювачі.

Фази збудження

Ще одна різниця між тим, як чоловіки і жінки відчувають сексуальний потяг, пов'язана з етапами збудження. Можливо, ви знайомі з 4-ступінчастою моделлю, яка десятиліттями використовувалася для пояснення циклу сексуального реагування. Спочатку він був описаний дослідниками Вільямом Мастерсом та Вірджинією Джонсоном і включає хвилювання, плато, оргазм та дозвіл [7].

У чоловіків графік лежить майже прямою лінією до оргазму, де він відпадає.

Жінки не такі охайні.

Спочатку дослідники запропонували, що жінки мали подібну 4-фазну модель; хоча вони припустили, що хвилювання жінки було набагато миттєвішим і що між плато та оргазмом є менша різниця, ніж у чоловіків. Прикладний графік збудження жінки теж не був прямою лінією; жінка може зазнати декількох вершин і долин під час процесу, і це навіть не враховує багаторазовий оргазм!

Модель Kaplan: Однак не всі згодні, що ця модель стосується жінок, як і чоловіків. У 1970-х роках психотерапевт Хелен Сінгер Каплан запропонувала натомість трифазну модель. Модель Каплана почалася з бажання, що призводить до збудження і, нарешті, до оргазму (дозвіл) [8]. Оригінальна модель навіть не включала бажання! Одна з проблем моделі Каплана полягає в тому, що вона все ще передбачає, що психічне бажання стає перед збудженням, і це не завжди так.

Чуйне бажання

Лінійна модель, описана вище, не працює для жінок, чиє бажання реагує.

Чуйне бажання, що це означає?

Чуйне бажання означає, що ви відчуваєте бажання в результаті еротичних контекстів. Це означає, що ви можете не відчувати бажання поки після ви почали дурити зі своїм чоловіком. Ваші сексуальні прискорювачі можуть бути тим, що відбувається далі, ніж у когось іншого, якщо у вас є чуйне бажання.

Деякі жінки вже виявили, що займатися сексом раніше, ніж вони дійсно хочуть, - це успішна стратегія [9]. Можливо, вам доведеться примусити себе звичку, якщо минув час. Як одна жінка, яка отримує свою Бюлетень про погані дівчата пояснює:

Графік сексу. Я знаю, це звучить зовсім несексуально, однак, коли ви так довго не в настрої, іноді вам потрібно нагадати своєму тілу про те, наскільки прекрасним може бути секс. Обіцяю, що через два-три рази спонтанність повернеться у ваше сексуальне життя.

Чуйне бажання - це аналог спонтанного бажання. Оскільки чоловіки частіше відчувають спонтанне бажання (хоча вони також можуть відчувати чуйне бажання), жінки, які цього не відчувають, можуть переживати, що з ними щось не так, що у них низьке бажання. Але це не так. У них просто бажання іншого типу.

Ви можете бачити, як лінійні моделі сексуального реагування не спрацювали б для вас, якщо ваше збудження чуйне, а не спонтанне.

Більш недавні моделі були круглими [10] і нелінійні [11]. Хоча наука може не домовлятися про єдину модель сексуального реагування у жінок - або якщо одна модель працює для них усіх - не можна заперечувати, що жінки та чоловіки в цьому відношенні функціонують по-різному.

Як стати в настрої для сексу

Поки ви дізналися, що ваша модель сексуального реагування є власною. Якщо ви хочете отримати роговий, вам потрібно:

Відпустіть гальмо - також ваша система сексуального гальмування (SES) - Це означає, що вам потрібно робити речі, які стосуються ваших гальмувань, якщо їх багато або особливо чутливі. Деякі приклади гальмувань включають стрес, відчуття відключення від партнера, поганий образ себе [4], дитячі травми та зловживання [5], депресія, певні ліки, тривожність, виснаження чи що-небудь інше, що заважає вам увімкнутись і збудитися.

Заохочуйте своїх прискорювачів - також ваша система сексуального збудження (SIS) - Це означає, що вам потрібно зосередитися на речах, які активно включають вас і роблять вас роговими, незалежно від того, бачите когось сексуальним, особисто чи на екрані, пахне певним запахом, доторкнувшись до певного До речі, ваш партнер, почувши сексуальну пісню, одягнувши щось сексуальне, читаючи еротику чи будь-яка з поданих нижче ідей.

Поважайте своє бажання, якщо воно чуйне - Це означає, що ви отримуєте лише роговий, збуджений і настрій на секс після ви відчуваєте якусь сексуальну ініціативу від свого партнера. Наприклад, ви могли дивитися телевізор, не відчуваючи збудження. Тоді ваш чоловік починає цілувати вашу шию, що починає вас дуже збуджувати.

Це означає, що не існує єдиного розміру для того, щоб стати роговим і настроєм, але ми зібрали пропозиції від справжніх жінок, які можуть дати вам кілька уявлень про те, як стати роговою.

1. Встановіть сцену

Як ти можеш бути роговим, якщо тебе не оточує сексуальна атмосфера?

Знайдіть аромат, який вам подобається, і наповніть його кімнатою свічками, пахощами або кімнатним спреєм або змішайте ефірне масло з простим лосьйоном і помасажуйте його в шкіру. Багато жінок люблять аромат ванілі, який легко знайти в більшості свічок. Олія пачулі, ефірна олія, - відомий афродизіак, який застосовують сотні років, що сприяє підвищенню статевого потягу. Деякі жінки вмикаються запахами мускусу, м’яти, лаванди та жасмину. Гарбузовий пиріг і солодки також можуть зробити свою справу.

Спробуйте їх усі, і подивіться, що працює для вас. Можливо, ви навіть виявите, що вам потрібно просто понюхати свого чоловіка чи його одеколон… якщо так, то візьміть одну з його футболок.

Якщо ви вже не оточені романтичним сяйвом свічок, тьмяні світильники або використовуйте лише світильник. Намалюйте кольоровий шарф над лампою, щоб покращити атмосферу.

Далі пора порадувати вуха. Увімкніть музику, якщо вона допоможе вам. Деякі пісні є дуже гарячими і хвилюючими, і вони можуть змусити вас зайнятися правильним настроєм. Це список сексуальних пісень понад 450 сильних і має щось для кожного.

Деякі жінки вважають за краще слухати пісні, які нагадують їм своїх закоханих увімкнути.

2. Прийміть душ

Багато жінок вважають, що прийняття душу допомагає їм настрій. Повільно пестіть своє тіло і масажуйте шкіру голови, коли ви очиститеся і почніть замислюватися. Знайдіть свій час і насолоджуйтесь.

Якщо ви хочете знати, як увімкнути себе, використовуйте чуттєвий масаж, як ця жінка.

Якщо я хочу включити себе. Почну з прийняття довгого гарячого парового душу з улюбленим миттям тіла. М'яка сексуальна музика при слабкому освітленні. І замість того, щоб користуватися мочалкою або короваєм, я просто використовую руки, щоб повільно вмиватися скрізь, роблячи вигляд, що мій коханий біжить руками по моїй голій шкірі. Я приділяю особливу увагу грудям і соскам і повільно працюю вниз до моєї жіночності.

Коли ви виходите з душу, ви можете скотитися в щось, ніж змушує себе відчувати себе сексуально або взагалі нічого.

3. Прочитайте Еротику

Ніщо не приведе вас у фантастичну країну швидше, ніж читати раціональну книгу, що є надійним способом увімкнути. Ви можете уявити себе в сценах, затриматися над частинами, які перетворюються на себе, і навіть перечитати улюблені уривки. Один читач описав це як найкращий спосіб розбудитися тому, що

моя уява може відповідати тому, що відбувається в історії.

Поп відкрийте книгу, поки ви чекаєте, коли коханий з’явиться у ваших дверях або коли ви просто хочете провести якісний час з улюбленим вібратором. Там набагато більше, ніж '50 відтінків сірого'! Трилогія Елісон Тайлер BDSM 'Історія уявлення' нещодавно завершила третьою книгою 'Обернувшись пальцем' і справді залишить трусики вологими!

Cleis Press відома тим, що публікує еротику. Вони публікують книги про все, від LGBTQ людей до неволі, сексу з незнайомими людьми та історій, що містять елементи фантазії, серед інших. Однак книг від незалежних видавців теж багато, які допоможуть збудити та ввімкнути вас. Сюди входить серія «Спляча красуня» Енн Райс, яка є еротичним твором класичних казок. «Історія про О» Енн Деклос часто відома як еротичний роман, який почав все це.

Якщо вам зараз щось потрібно і безкоштовно, спробуйте Literotica.

Ви можете вільно зберігати руки з аудіо порно, яке доступне на Spotify та таких сайтах, якhttp://soundsofpleasure.tumblr.com.

Якщо вам подобається читати надруковане слово, ви, можливо, будете самостійно розміщувати ці слова на сторінці. Не потрібно ділитися цим ні з ким. Ваші історії можуть бути неслухняним маленьким секретом, який ви зберігаєте на своїй тумбочці. Або ви можете прочитати їх вголос своєму партнеру, щоб ваші соки витікали.

4. Дивіться щось шипляче

Зараз ми не маємо на увазі просто порно, але це дивовижно, якщо саме через це кров кидається на ваші більш чутливі частини. Відкиньте будь-які уявлення про порно, які завжди принизливі до жінки. Насправді багато жінок люблять порно так само, як це роблять чоловіки.

Якщо ви хочете знати, як увімкнути себе, спробуйте переглянути відео про чоловіків та жінок, що мастурбують, мають прямий секс, займаються сексом дівчини на дівчину чи навіть сексом хлопця. Все це може допомогти вам увімкнути.

Так багато сайтів і фільмів, і важко назвати лише один. Однак багато жінок відключені від порно. Якщо ви віддаєте перевагу щось більш смачне, з більш сюжетним або романтичнішим, вам можуть сподобатися гарячі фільми для неї або яскраве бажання. Останній вважає себе 'порновіком нового віку'. Також є купа чудових сайтів, таких як Kink, якщо вам подобається неволя. Перевірте також Еріку Похоть. Ця жінка-режисер знає, як отримати рогових жінок!

Як тільки ви знайдете щось, що вам подобається, це стає вам роговим, надішліть це своєму чоловікові, щоб викликати його інтерес, як це робить один з наших читачів!

Якщо мій наречений робить щось, що я бачив раніше в порно, я автоматично отримую більше «в настрої».

Ви також можете подивитися романтичний фільм або драму з розпаленою сценою, будь то секс чи ні. Ось кілька наших улюблених сцен:

  • Сцена гончарного колеса в «Привиді»
  • Сцена американських гірках 'Страх'
  • Кожна сцена в 'Жорстоких намірах'
  • І цілість 'Широких очей'
  • Відбиток руки в 'Титаніку'

Додайте до цього списку «Дикі речі», «Фатальна привабливість» та «Шоумерлики», щоб перетворитися на рогові. Цей перелік стає смішно довгим, коли ви зважаєте на шиплячі телевізійні сцени, які можуть спонукати вас засунути руку в труси. Ми не можемо отримати достатньо сцени Діна та Анни на задньому сидінні Impala з «Надприродного», і є деякі дивно еротичні взаємодії з «Orange Is the New Black».

Кілька читачів нам сказали, що вони також люблять дивитися відео своїх партнерів, які мастурбують! Ви можете допомогти своєму чоловікові записати, а він може надіслати вам його. Ще один варіант? Подивіться відео, як ви двоє займаєтесь сексом.

5. Надішліть текстові вироби

Ця порада не просто запустить ваш двигун - це зробить так само і для вашого партнера. Недарма так багато читачів пропонували фліртувати над текстом та секстерами, із фотографіями та без них!

Коли мені дуже хочеться стати роговою, я або мастурбую, або буду шукати свого хлопця. Іноді я навіть надсилаю йому брудні тексти з великою кількістю накидів.

Ще одна річ, яку я роблю, - це надіслати натякаючий текст і моєму хаббі. Він знає, коли йому дістається цей текст, йому настав час реагувати протягом дня, щоб допомогти мені отримати настрій.

Якщо надсилати сексуальні тексти протягом дня, ви будете боліти, коли ви повернетесь з дому та забруднилися, як тільки повернетесь з дому з роботи чи виконуватимете доручення. Як сказав один із читачів:

Ніщо не викликає мене більше, ніж увага, яка починається за години до сексу.

Ми навіть не будемо звинувачувати вас, якщо ви не можете зачекати, і вам доведеться зайти до своєї тумбочки до обіду!

Не хвилюйтесь, якщо вам не дуже добре з брудними розмовамице керівництво про те, як говорити брудно з подальшими 73 брудними прикладамидопоможе.

Пов'язані: 43 Сексуальні текстові повідомлення, щоб надіслати свою людину

Нагадуйте своєму партнерові про щось, що ви зробили разом, що принесло вам дивовижний оргазм, або надішліть йому повідомлення про те, що ви хочете зробити. Ви можете грати в гру, де він намагається вгадати, що ви одягаєте чи робите, або ви можете швидко зробити знімок своїм телефоном, який натякає на ваше сексуальне нижню білизну, не віддаючи його всім.

Інша річ, яку я роблю іноді, - це надягати нижню білизну під робочий одяг і надсилати йому дражнильну картину мережива, що визирає з моєї сорочки чи чогось іншого. Тоді я знаю, що коли я пройду через двері, мій одяг буде зірваний.

Багато служб обміну повідомленнями підтримують аудіо- та відеофайли, а це означає, що він може бачити або навіть чути вас, щоб спонукати його рано поспішати додому.

Ви можете піти на додатковий крок і найняти професійного фотографа, щоб зробити фотографії настільки приголомшливими, що ви, можливо, захочете повісити їх у спальні. Фотографії Boudoir роблять прекрасні подарунки, але ви також отримаєте приріст впевненості, який найкраще підходить для вашого сексуального потягу!

Одна важлива річ з цією порадою, хоча. Якщо ви не можете довіряти своєму чоловікові на 100%, то є ймовірність, що ваші сексуальні фотографії можуть потрапити в руки інших.

Неодружений? Не хвилюйтесь, адже у вас все ще є способи розбурхатись і провести гарячі та важкі взаємодії без додавання жодних струн. Завдяки сайтам знайомств, Facebook та додаткам на кшталт Tinder, є нескінченна пропозиція бажаючих партнерів в чаті, з якими ви можете надіслати кілька неслухняних повідомлень - і це ніколи не повинно виходити за рамки цього!

6. Використовуйте чуттєвий дотик

Так багато жінок відповіли, що торкатися - це те, як вони збуджуються. Ці жінки, напевно, мають чуйне бажання, тому правильне дотик їх вражає! Із усіх способів отримати роговий цей саме той, який найбільше включає вашого партнера!

Сюди можна віднести все, від того, щоб давати один одному чуттєвий масаж (поради тут і тут), щоб дати йому мастурбацію (ознайомтеся з керівництвом про роботу вручну) просто цілуватися. Якщо ви починаєте з неслухняних повідомлень протягом дня і назад, ви можете виявити себе дивовижно збудженим, перш ніж ваш коханий навіть торкнеться вас, і кожна пестоща посилатиме поштовхи електроенергії по вашій шкірі і по хребту.

А оргазми, що виникають внаслідок тривалої прелюдії? Це одні з найкращих!

Прочитайте це, якщо хочете щоразу навчитися оргазму.

Вам потрібні докази того, що це допомагає увімкнути вас? Просто прочитайте свідчення нижче!

Приємний заспокійливий, але чуттєвий масаж зазвичай допомагає настроїти дівчину.

Іноді просто торкатися до когось іншого теж робить трюк!

Дати моєму чоловікові мастурбувати (змушує мене йти кожен раз)

Партнер приємний, але не вимога. Ваші власні руки можуть зробити трюк.

Використовуйте мастило або лосьйон (кокосове масло - це чудова, дешева змазка, яку ви можете використовувати), і просуньте його по тілу. Це досить надійний спосіб включити себе. Коли ви втираєте лосьйон, ви повинні почати відчувати, як ваше тіло реагує та стає збудженим.

Інший, який я люблю, в основному пестить мої груди перед тим, як іноді мастурбувати або статевий акт. Приємно користуватися лише руками, але додавати мастило, як дитяче масло або що не додає приємного дотику. Можливо, ще краще, якщо чоловік приєднається

7. Мастурбувати

Більшість жінок починають мастурбувати після вони починають почуватися роговими. Але пам’ятайте, якщо у вас є чуйне бажання, ви можете розбудитися і в настрої, почавши мастурбувати раніше ти відчуваєш себе роговим. Тому знайдіть трохи часу, щоб зміїти пальці між ніг. Дослідіть усі ділянки вульви: губи, розтягнення шкіри, що веде до вашого заднього проходу (промежини) і, нарешті, піхву.

Я склав вичерпний список 14 технік мастурбації, які гарантують оргазмщо включає докладні ілюстрації того, що саме потрібно робити разом з цим окремий путівник тут де детально описано ще 8 способів притиснути себе до викривлення, кричущих оргазмів.

Спробуйте різні позиції: будьте власною порнозіркою перед дзеркалом, встаньте, сідайте, встаньте на четвереньки і схиліться над ліжком. Одна жінка пояснює, чому це працює для неї:

По суті, я показую себе, як я виглядаю і звучу чоловікові, коли ми трахаємося.

Мастурбація різними способами полегшує сперму, коли ви зі своїм хлопцем. Докладніше про вашу анатомію та методику мастурбації, які найкраще працюють, перегляньте це потужне керівництво.

8. Використовуйте іграшки та інші інструменти

Ваші руки - не єдиний інструмент, який у вас є, коли ви навчитеся рогати. Вібратори - це чудовий спосіб розбудитися і збудитися, і я навіть створив Повне керівництво щодо використання вібраторів для максимального задоволення тут.

Експериментуйте з різними вібраторами, вивчаючи, як увімкнути себе. Вібратори в стилі кролика стимулюють клітор. Ви також можете захотіти ту, яка має криву, яка дозволяє вам легко стимулювати вашу G-точку (дізнайтеся, як це знайти тут), місце на передній стінці піхви, близько 2 дюймів дюйма. Направляйте вібратор G-крапки вгору до пупка. Якщо ви отримаєте водонепроникну, ви можете комбінувати свою душову головку з паличкою G-крапки для дійсно інтенсивних оргазмів.

Якщо говорити про душ, спрямування потоку води між стегнами від ручної душової головки або змішувача для ванни - це чудовий спосіб увімкнути. Ви також можете розмістити себе над струменем гарячої ванни. Повісьте на край ванни, коли відчуєте, як пульсуючий струменевий струм масажує вас просто правильним способом.

Існує маса інших чудових секс-іграшок, якими ви можете насолоджуватися, щоб отримати собі настрій. Список включає фаллоімітатори (навчитися користуватися фалоімітатором), затискачі для сосків, пробкові заглушки та анальні іграшки.

Кілька наших читачів згадували, що користуються зав'язаними очима, навіть якщо ви не дуже цікаві. Видаляючи здатність бачити, ви посилюєте свої інші відчуття та передчуття. Це чудово підходить для сексуального напруження, і один чоловік описує, що він робить зі своїм партнером нижче.

Забираючи її здатність бачити, що відбувається навколо неї. Це в свою чергу ставить її на край (але гарним чином) посилення інших її почуттів, щоб спробувати з'ясувати її оточення та те, що відбувається з її тілом.

Ви можете взяти його далі і додати неволі та інші сенсорні депривації, але зав’язання очей - хороший початок.

9. Магазин сексуальних маленьких дощів

Покупки - цікаве заняття для багатьох жінок. Перейдіть на наступний рівень, купуючи такі сексуальні речі, як нижня білизна, як одна жінка, яка читає цей блог:

Покупки, приміряти білизну, особливо на роботу. Це незручно, але мені весь день нагадує, наскільки гарячою буде моя ніч, коли він виявить це.

Незалежно від того, чи ви вибрали шифонову дитячу ляльку, мереживний бюстгальтер та трусики або боді-боді, у вас є маса варіантів. Запорука почуття сексуальності та збудження під час носіння нижньої білизни - носити те, що на вас добре почувається і щоб ви добре себе носили. Це пояснення від одного з наших інформаційний бюлетень передплатники нижче це прекрасно пояснює:

Трюк у підборі вбрання полягає в тому, що він повинен змусити мене відчувати себе сексуальною, а не просто включати свого чоловіка.

Сексуальна означає різні речі і для різних жінок. Навіть щось сховане під одягом може допомогти вам збудитись.

Те, що змушує мене відчувати себе найсексуальнішим, - це бюстгальтер і труси. Навіть коли я ношу джинси, толстовку та бальні шапки, бюстгальтер і трусики змушують мене почувати себе мільйон доларів.

У цьому посібнику ви знайдете більше порад щодо вибору чудової білизни.

Не забувайте і правильних аксесуарів. Пару кошенят, можливо, ви відчуєте себе сексуальним кошеням, і ваш партнер може навіть захотіти, щоб ви тримали їх у ліжку.

Однак не зупиняйтесь на нижній білизні. Покупки секс-іграшок - це чудовий спосіб знайти щось нове, щоб титулювати себе, і це може бути цікавим заходом, що можна зробити з вашим партнером. На щастя, інтернет-магазини означають, що вам не доведеться ступати в тінистий магазин, ваша конфіденційність залишатиметься недоторканою, і ви можете купувати кращі пропозиції.

Навіть якщо ви не можете одягнути нижню білизну або використати іграшку відразу, ви будете увімкнено, поки будете чекати, коли пакунок приїде до вас у двері.

10. Використовуйте своє уяву

Мабуть, найпоширеніший спосіб, яким читачі Біблії поганих дівчат користуються, щоб отримати рогові, - це покладатися на свої уяви. У нашому опитуванні про збудження, яке виникало раз і знову, було три основні відповіді: думати про секс, який має відбутися, згадувати чудовий секс із минулого та фантазувати ситуації та людей, які не обов'язково можуть бути реалістичними.

Кілька жінок пояснили, як вони стають роговими, маючи думки про секс. Ось кілька прикладів.

Спробуйте уявити собі на увазі вас і людину, з якою ви збираєтесь бути інтимною, вже в акті. Крім того, уявіть, що це додатково парно і гаряче, якщо його торкаєтесь лише в потрібних місцях і в потрібному темпі.

По-справжньому візуалізуйте секс і пройдіть його в голові, зосередившись на тому, як він буде виглядати, відчувати, запах, смак. Я не кажу, що власне вчинок повинен бути таким, яким ви його уявляли, але це допомагає вам налаштувати розум та настрій.

Звучить досить легко, правда? Нагадати спогану пам’ять просто так просто.

Подумайте про те, коли останній раз у вас був гарячий секс, який дав вам найкращий оргазм коли-небудь. Можливо, це стосувалося підтягування волосся, стримування та кусання (більше про пристрасний і навіть грубий секс). Можливо, це було чудово, тому що ви займалися сексом на вулиці. Можливо, він використав іграшку на вас. Що б це не принесло вам стільки задоволення, подумайте про це, щоб знову ввімкнутись.

Інші жінки описали запам'ятовування

підстрибування його тіла проти мого і як це відчуває

Натисніть на кнопку повторення у вашому мозку і подумайте про найгарячіші інтимні моменти, які ви поділилися зі своїм партнером.

Фантазія однієї жінки - це її перший оргазм!

Все, що мені потрібно зробити, - це думати про дивовижні почуття, які викликав оргазм, і я хочу знову і знову переживати його !!!

Деякі жінки ділилися фантазіями зі своїми партнерами, але вам цього не потрібно, особливо якщо ви фантазуєте про когось іншого. Це досить поширене явище. Сексуальний актор чи музикант, ваш начальник чи навіть милий бариста може бути натхненням сьогодні.

Ви також можете уявити такі сценарії, як: домінатрикс, спостереження під час мастурбації (або примушення вашого чоловіка до вас!), Примусовий секс, шльопання, дівчина на дівчину чи трійка. Читачі говорять про це своїми словами:

Я можу собі уявити секс з кимось. Уявіть, як вони заходять, граючи з самим собою - і бачачи реакцію, яку вони отримують = величезна включення.

Ваша фантазія не повинна бути чимось, що ви навіть робите в реальному житті, а лише тим, що допомагає вам увімкнути.

11. Випити або викурити

Кілька людей відповіли, що випити або два - це хороший спосіб розбудитися. Для цього є кілька причин. Алкоголь змушує вас відчувати себе менш напруженими, і ви раніше дізналися, що стрес - це велике гальмо, коли мова йде про бажання. Крім посилення розслабленості, ці речі можуть знизити гальмування, які можуть стримувати вас від прекрасного сексу.

Майте на увазі, що помірність є ключовою. Занадто багато алкоголю може призвести до неохайності, і дослідження показують, що люди приймають ризикованіші рішення щодо контролю за партнерами та контролем народжуваності в стані алкогольного сп'яніння [12].

Тому налийте склянку, з’єднайте її з приємною теплою міхурною ванною, і почніть відчувати, як розвивається ваше сексуальне бажання.

Деякі жінки також рекомендували каннабіс. Одне дослідження показало, що половина жінок відзначають почуття більшого збудження після куріння.13]. Курці-курці схильні до більшого сексу [14] і не приймати стільки ризикованих рішень, коли справа стосується сексу, поки високий.

Але якщо вам це не влаштовує, не соромтеся спробувати інший спосіб отримати роговий з нашого списку.

Незалежно від того, чи всі або лише декілька методів у цьому списку допоможуть вам стати роговою, це добре. У кожного сексуальний потяг різний, і те, що працює для вас одного дня, може не працювати і наступного. Не забудьте експериментувати і перемикати речі, і ви будете контролювати своє лібідо!

Розуміння гормонів та бажань

Можливо, ви помітите одне, що іноді легше вимкнути себе, ніж в інші часи, навіть коли ви намагаєтесь врахувати всі свої прискорювачі та гальма. Однією з можливих причин цього є гормони. Ваші гормони коливаються протягом місяця через менструальний цикл [15]. Бажаєте ви цього чи ні, ваш організм готується завагітніти. Це в основному посилає рогові сигнали, щоб заохотити вас знайти пару та завести дитину.

Теоретично це відбудеться близько середини циклу (близько 14 дня, якщо у вас 28-денний цикл), оскільки це відбувається, коли відбувається овуляція [16]. Насправді, деякі жінки в цей час повідомляють про більший потяг до сексу з пенісом у піхву [17]. Але багато жінок відчувають сплеск бажання безпосередньо перед тим, як отримати періоди. Це може бути пов’язано з підвищеною активністю в області статевих органів.

Однак гормональний контроль народжуваності, наприклад, таблетки, певні ВМС, імплантати, знімок та пластир, можуть повозитися з природними гормонами вашого тіла та змінити інтенсивність бажання.

Оскільки гормони так важливі для бажання та збудження, менопауза також впливає на сексуальний потяг у багатьох жінок. Природна менопауза призводить до зниження естрогену в вашому організмі, і ваш сексуальний потяг може впасти через це. Оофоректомірургія може викликати той же ефект [18], оскільки він видаляє ваші яєчники, які виробляють естроген. Ось чому деякі жінки в менопаузі борються за те, щоб стати роговою.

Пов'язані: Секс після менопаузи

На щастя, існують добавки естрогену у вигляді таблеток і кремів, які можуть поповнити частину цього гормону. Ви можете обговорити лікаря з приводу гормональної терапії або шукати варіанти без рецепта. Прочитай це стаття про збільшення сексуального потягу для отримання додаткових порад для підвищення бажання в цілому.

На здатність вашого організму до самостійного змащування також впливає менопауза, тому жінки в менопаузі можуть виграти від використання особистої мастила, навіть якщо вони ніколи раніше не потребували цього.

Ми вважаємо, що смазка є дуже великою, і всі повинні спробувати. Відкрийте для себе переваги в це повідомлення про мазку.

Що про вправи

Багато людей, які стверджують, що можуть навчити вас, як отримати рогові, підкреслять вправу. Але чи тримає ця теорія воду?

Здається, в цьому щось є. Вправи допомагають припливати кров, що важливо викликати збудження, як ви дізнаєтесь трохи. Це також підтримує вас здоровими, і здорові органи мають більше шансів на здорові статеві приводи. Тоноване і міцне тіло також змушує багатьох людей відчувати себе більш бажаними. Ви вже бачили, як почуття сексуальності може змусити вас зайнятися сексом, а фізичні вправи - це лише один із способів цього досягти.

Нарешті, фізичні вправи вивільняють гормони, що відчувають себе добре, відомі як ендорфіни. Коли ви відчуваєте, що серцебиття збільшується, ви можете просто захотіти зробити щось, що відчуває себе ще краще [19]!

Коли все не вдається збудити вас

На жаль, депресія може викликати більш серйозне занепокоєння, ніж те, чи можна отримати роговий характер. Одне ліки від депресії, Велбутрин, може насправді збільшити статевий потяг у жінок. Подумайте про те, щоб підняти його на наступному прийомі у лікаря.

Хоча препарати, що застосовуються для лікування депресії та тривоги, є звичним винуватцем, коли мова йде про знижений статевий потяг [20], це не єдине ліки, на яке слід звернути увагу. Ви можете бути здивовані, що антигістамінні препарати можуть зіпсуватися із статевим потягом (і ускладнити самостійне змащування), а також деякими ліками від печії та навіть протигрибковими препаратами.

Більшість людей усвідомлює, що ліки, призначені для лікування високого артеріального тиску, можуть негативно впливати на ерекцію чоловіка (Дізнайтеся більше про бонерів), але це може бути поганою новиною і для бажання жінки [21]. Хоча бажання частіше починається в мозку жінки, генітальний кровотік є значним для фізичного збудження. Порадьтеся з лікарем, якщо якесь ліки заважає вашим можливостям увімкнути.

Опитування збудження

Зараз ми проводимо опитування факторів, які допомагають та перешкоджають вашому збудженню. Якщо у вас є три хвилини, ми будемо дуже вдячні, якщо ви взяли участь в опитуванні! Клацніть тут, щоб отримати доступ до опитування.

Як чоловіки можуть допомогти своїм партнерам

Хоча Біблія поганих дівчат може бути сайтом для розкриття сексуальності для жінок, жінки часто можуть використовувати додатковий стимул від своїх партнерів. Дами, сміливо передайте екран своїм партнерам.

Чоловіки, будьте готові дізнатися, як ви можете допомогти їй стати роговою, так що ви будете і те й інше більше насолоджуйтесь досвідом.

1. Нехай вона знає, що ти хочеш її

Твій коханий не просто хоче відчувати, як ти хочеш від неї сексу. Вона хоче відчувати себе так, як ти хочеш її. Існує маса способів зробити це. Те, що ви говорите, і те, як ви торкаєтесь її (більше всього лише трохи), є важливими. Але не варто недооцінювати силу в тому, як ти дивишся на неї.

Один із таких поглядів наміру мого чоловіка. Такий, який змушує мене плавитись, коли він дає мені дражні поцілунки і шепоче: «Пізніше, дитино».

Для мене найбільший афродизіак у світі - це людина, яка вважає, що я сексуальна, і мене бажає. Як ти не можеш не бути ввімкненим?

2. Знай, де її доторкнутися

Багато наших читачів обговорювали, як вони тануть, коли партнери торкаються їх прямо, і ми не маємо на увазі під поясом. Одне популярне місце? Ключиця. Шия - це також один із способів злити її соки. Але вам не потрібно брати це у нас.

Нехай він тримає тебе за обличчя і поцілує тебе повільно. Дражнить тебе своїм язиком. Поцілуй в шию і по всьому коміру. Працює кожен раз

Чоловіки, як правило, йдуть прямо на південь. Тіло потрібно розбудити, перш ніж стрибнути прямо.

Вуха - ще один фаворит шанувальників!

Що насправді змушує мене йти, коли мій чоловік крутить язиком у мене на вусі. Це зводить мене з розуму і змушує мене робити абсолютно все, що він каже. Він також гризе і ніжно кусає моє вухо. Це робить мене такою чутливою у всьому тілі.

Я абсолютно люблю, коли мій наречений цілує спину плеча аж до шиї та вух!

Відкрийте для себе 12 дивовижних ерогенних зон і спробуйте торкнутися їх замість того, щоб прямувати прямо між її ніг.

3. Покажіть їй, що ви дбаєте

Це може звучати кліше, що жінка, швидше за все, захоче сексу після того, як ви будете їсти посуд, але напевно є ядро ​​правди. Для цього є кілька причин. По-перше, ці продумані заходи показують вашому партнеру, що ви піклуєтесь, і це змушує її швидше захотіти сексу з вами. Одна жінка відповіла:

Що для мене найкраще - це повернутися з роботи до чистого будинку та обідати за столом

Звичайно, якщо ви зробите свою дому вдома або допоможете з дітьми, вона матиме час сісти дихати і розслабитися і подумати про секс. Як стверджує один читач:

Ми хочемо, щоб наш чоловік вступив у перерву в житті, щоб у нас з'явився час знову відчути себе сексуально.

Чуєте, панове? Вона хоче відчувати себе сексуальною, щоб вона могла збудитися!

Те, як ви підходите до цього, може допомогти їй стати роговою або вимкнути її [4]. І те, чи займаєтесь ви сексом чи якісний секс, впливає на щастя у стосунках [22].

4. Вийми її

Ніч побачень - це потужний інструмент. Отримати час для побачення - це романтичніше, ніж прямий розклад занять сексом, і це дає обом шанс подумати про те, що відбувається. Це дає їй шанс одягатися не лише, щоб справити враження на вас, але й підвищити власну впевненість.

Якби мій чоловік повідомив мені, що він везе мене сьогодні вночі і щоб стати красивою, я був би включений і з нетерпінням чекаю сюрпризу сьогоднішнього дня !!

Тож плануйте спеціальну ніч. Можливо, відтворіть своє перше побачення або запропоновану ніч. Або ви можете зробити щось, чого ви ніколи раніше не робили, щоб створити нові спогади. Просто докладіть зусиль, які показують вашу увагу, все на неї, і вона буде набагато пробуджуватися - і зосередьте свою увагу на вас взамін.

5. Поважайте її цикл реагування

Якщо ви ще не знаєте циклу відповідей свого партнера, поговоріть з нею про це. Ви вдвох зможете точно визначити, яка модель найкраще представляє, як вона стає роговою (див. інформацію про сексуальну реакцію вище). Ми знаємо, що деякі жінки відчувають лише бажання після вони відчувають збудження. Це означає, що шалений оральний секс може привести її в настрій, і вам не слід чекати, щоб стимулювати її, поки вона не відчує бажання.

Деякі наші читачі погоджуються!

Я вважаю, що прийом усних може поставити мене в настрій. Це більш задоволення, ніж мати усний, коли я вже роговий. Я маю на увазі усну, яка не зосереджена лише на кліторі, а скрізь там. Навіть римлянка приносить мені настрій.

Добре, коли у мене буде важкий час, коли я збуджуюся, все, що потрібно, - це оральний секс, щоб підготувати мене.

Тож не слід відмовлятися, якщо вона не хоче відразу займатися сексом. Вона може ввімкнутись, якщо ви почнете з чуттєвого масажу або спуститесь на неї, перш ніж вона дійсно перебуває у правій області голови. Насправді один читач чоловіків описує, як він допомагає своєму партнеру отримати роговий:

Я злегка масажую її спину і сідниці і обережно цілую і пещу її нижню частину спини, задню частину колін і навколо піхви, навколо - ключове слово.

Ще одна жінка, яка відповіла на наше опитування, пояснила, як спосіб її початку починає допомагати чоловікові.

Рухомі руки, потім затягнуті руки. Поцілунки ззаду та маленькі шепотіння майбутнього. Інколи ніколи не вимагали виконаних дій.

Зрозумійте, що ми не рекомендуємо намагатися примушувати свого партнера до сексу, оскільки ви знаєте, що зрештою вона стане роговою, якщо просто піде з цим. Але якщо вона готова йти вперед, перш ніж вона стане роговою, все може обернутися. Ще один варіант? Мастурбуйте і дайте їй дивитися. Кілька читачів відповіли на наше опитування, що це було величезним поворотом!

Що говорить наука

Ми вже розглянули метод подвійного управління, який був вперше запропонований на початку 2000-х років і продовжує набирати тягу [23]. Однак наука про бажання жінки прогресувала трьома ключовими способами.

По-перше, дослідники перевірили опитування, відоме як Анкета жіночого сексуального бажання, яка допомагає лікарям визначити, чи і як (пряма) жінка бореться з бажанням [24]. FSDQ містить 50 питань, розділених на шість категорій, які допомагають професіоналам допомагати своїм пацієнтам.

По-друге, дослідники цікавились, чи існує еквівалент Віагри або інших ліків для жінок. Однак вони зрозуміли, що препарат, який діє лише на геніталії, не перекриє це, оскільки бажання жінки так часто випливає з мозку. Одним із препаратів, що показали успіх у збільшенні бажання у жінок, є Велбрутін, який є ліком, який лікує депресію [25].

Однак не всі ліки від депресії допомагають збуджувати. Велбутрин працює інакше, ніж більшість ліків від депресії, який потрапляє до класу наркотиків, відомих як СИОЗС і часто вбиває статевий потяг [26]. Wellbutrin пропонує рішення жінкам, які переживають депресію, але не хочуть ризикувати своїми сексуальними потягами, щоб вирішити цю проблему.

Ресурси

Наступні ресурси пропонують трохи більше розуміння того, як отримати настрій на секс.

Часті запитання

Q: Це нормально, що я не мокрий, хоч я роговий? Що робити, якщо я відчуваю себе фізично збудженим, але не психічно збудженим?

A: Обидва ці речі є цілком нормальними, особливо для жінок. Чоловіки частіше відчувають відповідність між фізичним та психічним збудженням. Це означає, що коли вони фізично збуджені, вони почуваються психічно збудженими [27]. Справедливе і протилежне.

Детальніше: Як зробити себе мокрим

У жінок рідше спостерігається узгодженість; натомість вони відчувають невідповідність. Для початку жінки частіше повідомляють про те, що вони виникають, навіть коли генітальне співзвуччя мало або взагалі немає. Жінки можуть також проявляти ознаки фізичного збудження навіть тоді, коли вони не душевно рогові.

Q: Це нормально не хотіти сексу, щоб потім змінити свою думку?

A: Це абсолютно нормально! У деяких людей починається бажання після сексуальна активність. Це тому, що вони мають чуйне бажання. Їх бажання відгукується на ситуацію. Якщо ви потрапляєте до цієї групи людей, можливо, вам доведеться почати прелюдію, перш ніж ви відчуєте себе збудженим.

Q: Чи повинен я займатися сексом, навіть якщо я не збуджений?

A: Це залежить. Хоча ніхто ніколи не повинен відчувати себе примушеним до сексу, коли вони цього не хочуть, секс корисний для ваших стосунків. Якщо ви надаєте пріоритет сексу між вами та вашим партнером, ви можете вирішити зайнятися сексом, навіть якщо ви не дуже настроєні.

Q: Чому я відчуваю себе включеним, коли мій партнер піклується про будинок чи дітей?

A: Для багатьох жінок бажання є відображенням почуття коханості та турботи. Тож якщо ваш чоловік вирішить мити посуд, приготувати вам сюрприз або пограти з дітьми, ви можете відчути себе включеним, незважаючи на те, що це не сексуальні дії. Не хвилюйся Ти не один!

Q: Я спробував все без удачі. Що я повинен зробити?

A: Можливо, пора проконсультуватися з професіоналом. Якщо ви вважаєте, що проблема є біологічною, поговоріть з лікарем первинної медичної допомоги. Для розумових невдач у тому, щоб перетворити себе, а також на стосунки, терапія може запропонувати рішення.

Q: Легше ставати роговою в певний час під час мого менструального циклу, як це?

A: Жінки повідомляють, що почуваються жахливішими безпосередньо перед періодами. Це частина вашого менструального циклу, коли ваш організм готується до запліднення яйцеклітини. Біологія заохочує сексуальну активність зробити це. Це означає, що ви відчуваєте себе жахливішим, підступним, навіть якщо не хочете бути вагітною.

Q: З моменту початку менопаузи у мене виникли проблеми, чому?

A: Незалежно від того, перебуваєте ви в природному або медикаментозному періоді менопаузи, ваше тіло переживає зміни. Однією з таких змін є падіння естрогену. Естроген - жіночий статевий гормон, і він сприяє бажанню, а також само змазуванню. Порадьтеся з лікарем про гормональну терапію, якщо це викликає занепокоєння, і використовуйте мастило, щоб зробити речі більш зручними.

Q: Іноді мій чоловік хоче сексу, але у мене виникають проблеми з збудженням, що мені робити?

A: По-перше, ви не повинні займатися сексом, якщо абсолютно не хочете. Але іноді просто потрібно трохи більше, щоб отримати настрій на секс. Ви, можливо, вже знаєте, що потрібно, або маєте кілька ідей, прочитавши цю публікацію.

Так чи інакше, ви хочете поговорити зі своїм партнером і пояснити, що потрібно трохи часу, щоб отримати настрій на секс. Поясніть йому, що вам подобається і що він може зробити, щоб допомогти, і як це допоможе вам більше насолоджуватися сексом та сприятиме близькості між вами. Якщо він є якісним партнером, він повинен розуміти і хоче допомогти.

Ви також можете спробувати заздалегідь обробити себе, скориставшись порадами, запропонованими вище. Це добре спрацьовує, якщо ви запланували ночі на побачення чи секс.

Незалежно від того, чи всі або лише декілька методів у цьому списку допоможуть вам стати роговою, це добре. У кожного сексуальний потяг різний, і те, що працює для вас одного дня, може не працювати і наступного. Не забудьте експериментувати і перемикати речі, і ви будете контролювати своє лібідо!

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення у спальні, то, можливо, ви захочете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |