Як стилі вкладень впливають на ваші стосунки (дізнайтеся про себе зараз)

Розуміння вашого стилю прихильності допоможе вам краще зрозуміти себе, свої звички та побачення. Знання того, який із чотирьох стилів вкладень стосується вас, може стати ключем до розблокування ой так невловимого щастя. Читайте далі, якщо ви хочете знати, що говорить про вас стиль вашої прихильності.

Стилі прихильності - частина більшої теорії прихильності, яку придумав британський психоаналітик Джон Боулбі [ 1 ]. За словами Боулбі, існує чотири стилі вкладення. Ця рамка передбачає, що люди розробляють методи формування прихильності (прихильності) на основі своїх стосунків зі своїми опікунами чи батьками. Більш конкретно, теорія прихильності говорить про те, що стиль прихильності дитини відображає її батьків. Це тому, що взаємодія з батьками впливає на нашу самооцінку та впевненість.

Ми приносимо вивчені уроки, навіть якщо вони підсвідомо переживають інші стосунки, особливо романтичні стосунки для дорослих. Вивчаючи теорію прихильності та вивчаючи власний стиль прихильності, ви можете побачити, що ви можете зробити неправильно у своїх стосунках чи як ви можете вибрати неправильних партнерів (або взагалі уникати емоційної близькості).

Відкрийте для себе 9 необхідних умов для емоційної близькості.

Чотири стилі вкладень, які ви незабаром дізнаєтесь, можна скласти як квадрати на графіку. Вісь X представляє тривожність від низької (зліва) до високої. Вісь Y являє собою уникнення з низькою вгорі і високою внизу. Парочки осей разом створюють високу тривожність / високе уникнення, низьку тривожність / високе уникнення, низьку тривожність / низьке уникнення та високу тривожність / низьке уникнення.

Іноді чотири стилі прихильності - це погляди на інший графік з горизонтальним доступом, що представляє самооцінку людини (висока зліва і низька справа), тоді як вертикальна вісь відображає думки свого партнера (позитивні зверху та негативні на знизу).

Мої найпотужніші сексуальні хитрощі та поради відсутні на цьому сайті. Якщо ви хочете отримати доступ до них і повернути чоловікові зворотний вигин, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секретним секс-технікам у мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень . Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут .

Обидві ці системи призводять до найздоровішого квадранта та пов'язаного з ним стилю кріплення у верхньому лівому куті. Саме тут захищене вкладення лежить на цих графах, і саме з цього стилю вкладення ми розпочнемо.

Стиль безпечного вкладення

Безпечне вкладення, яке може вважатися 'здоровим' - це також найпоширеніший стиль вкладення [ 2 ]. Він падає у верхньому лівому куті нашого графіку вкладень. Хтось, хто має захищений стиль прихильності, не уникає свого партнера, і він відчуває низьку тривожність.

Іноді методи прикріплення характеризуються фразою 'добре'. Таким чином, безпечний стиль вкладення описується як «я добре; у тебе все добре ». Обоє людей у ​​стосунках мають здорову самооцінку і високо поважають інших. Ні тривожно, ні уникнення.

Пари в таких типах відносин проявляють здорову поведінку, і партнери, ймовірно, вирішують свої проблеми, коли виникають проблеми. Дослідження показують, що люди із захищеними стилями прихильності мають меншу кількість стосунків, які триваліші, ніж ті, що мають інші стилі прихильності.

Пов'язані : 9 Ознаки здорових стосунків

Якщо у вас захищений стиль прихильності, батьки, ймовірно, співзвучні вашим емоціям, і ваші стосунки з батьками все ще можуть бути хорошими.

Стиль прихильності, що ухиляє відхилення

З іншого боку, стиль прихильності, що ухиляється від зневаги, часто призводить до того, що ваші батьки були недоступні - емоційно чи фізично - або якщо вони відхилили вас. Цей стиль прихильності характеризується надзвичайною самостійністю. Людина, яка ухиляється або відходить від неї, швидше за все, має високу самооцінку, але цінує свого партнера або ідею партнера нижче.

Стиль прихильності до зневаги частіше зустрічається серед одиноких людей, ніж у тих, хто одружений, що має сенс. Той, хто уникає інтимних стосунків (це лише один тип багатьох питань інтимності - вивчайте більше) навряд чи вступить у стосунки і може діяти так, ніби їм не потрібні інші люди. Якщо ви узгоджуєтесь із цим стилем вкладення, ви можете опинитися з недоступними партнерами (4 знаки тут) як ваші батьки. Тоді вам не потрібно повністю брати на себе зобов’язання, тому що ця особа також не покладе на вас зобов'язань.

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...

Дізнайтеся, як позбутися від 7 найпоширеніших проблем із зобов'язаннями.

Люди, які мають такий тип прихильності, як правило, регулюють свої емоції більше, ніж люди, що мають інші стилі прихильності - можливо, до точки придушення [ 3 ] [ 4 ].

Деякі експерти вважають, що чоловіки частіше потрапляють до цієї групи, ніж жінки. Можливо, ви пережили це з партнером, з яким було важко зв’язатися або отримати його. Це залишає вас цікавити свою цінність, що насправді є симптомом наступного стилю прихильності.

Тривожно-зайнятий стиль вкладення

Людина із зайнятим стилем прихильності, відомий також як тривожно-зайнятий стиль), очевидно, відчуває більше занепокоєння з приводу прихильності до іншої людини, але у них також є нижчий імідж. Це проявляється як незахищеність (дізнайтеся, як поводитися з невпевненими чоловіками). Навпаки, вони сприймають своїх партнерів позитивно. Це можна описати як «я не в порядку; у тебе все добре ».

Цей стиль прихильності може бути результатом непослідовного батьківства або батька, який не завжди був там. Типова людина, яка має зайнятий стиль прихильності, буде залежною і чіпкою. Вони можуть переживати, що їхній партнер збирається залишити їх чи не дуже любить їх, навіть якщо їхній партнер нічого не зробив для цього. Цим людям важко довіряти людям. Більше про це тут.

Ви чіпляєтесь? У вас може бути такий стиль вкладення! Дізнайтеся, як перестати бути чіпким.

Справа з чіпляючим хлопцем? Ти мусиш Прочитай це!

Ці люди постійно прагнуть схвалення, чуйності та валідації, що може бути сприятливим для їхніх партнерів. Це тип людини, який хоче писати текст цілий день і вироджується без негайної відповіді. Це може навіть змусити своїх партнерів зневажити, що змушує їх відчувати ще більше тривоги, створюючи цикл негативного зворотного зв’язку.

Поломки будуть особливо важкими для людей із зайнятими типами прихильності через кількість енергії, яку вони вкладають у стосунки. Розрив може також підтвердити цій людині, що вони недостойні любові чи стосунків, навіть якщо це не були здорові стосунки.

В одному з досліджень було встановлено, що жінки з тривожно-зайнятими стилями прихильності, швидше за все, мали сексуальні стосунки з партнерами, сексуальної історії яких вони не знали минулого року. Ці жінки, швидше за все, мали декількох партнерів [ 5 ], що говорить про те, що вони мають більше партнерів та короткотривалі стосунки. Нарешті, у цих жінок більша ймовірність захворювання на ІПСШ.

Пов'язані : Симптоми ІПСШ у жінок

Тривожний стиль прихильності також корелює з вищим виробленням кортизолу у відповідь на стресові фактори у жінок [ 6 ].

Стиль вкладення страху, що уникає страху

Стиль прихильності до страху, що уникає страху, або просто страшний стиль прихильності - характеризується високою тривожністю і високим уникненням. Людина із таким стилем прихильності негативно сприймає як себе, так і свого партнера ('Ви не в порядку; я не в порядку'). Це може призвести, якщо батько викликав страх або ігнорував дитину. Травма та втрати також можуть сприяти цьому стилю прихильності.

Жінки можуть мати більше шансів на те, щоб вони уникали страху, ніж зневажливі.

Люди із таким стилем прихильності хочуть близькості, але бояться не дати комусь бути поруч із ними. Питання довіри (вивчайте більше) запустіть розгул, якщо у вас є стиль прихильності, що уникає страху. Людина, яка ідентифікує цей стиль прихильності, швидше за все, погодиться, що їм буде завдано болісних дій, тому вони уникають стосунків.

Через це типи, які уникають страху, також намагаються придушити свої справжні почуття. Зрештою, вони стануть емоційно реагуючими, тому що придушення почуттів ніколи не працює добре.

Страшне уникнення стосунків може поширити минулі романтичні стосунки на дружні стосунки. Як ви можете собі уявити, це могло бути досить самотньо! Коли люди, які мають такий стиль прихильності, вступають у відносини, їх поведінка може бути мінливою та нестабільною.

Стиль вкладеного стилю

Деякі стилі вкладень, як правило, з’єднуються. Наприклад, люди із зайнятими стилями вкладень часто опиняються з партнерами, які мають стилі прихильності, що уникають. Зневажлива поведінка цих партнерів подає тривогу таким чином, що сприяє небезпечним стилям прихильності. Ці відносини, як правило, тривають тривалий час, але вони дуже нездорові.

З іншого боку, той, хто має захищений стиль прихильності, більше здатний поводитися з партнером, стиль прихильності якого є незахищеним, оскільки вони впевнені і відчувають низький рівень тривожності прихильності. Тим не менш, хтось із захищеним стилем прихильності не слід очікувати, що він буде доглядачем відносин. Крім того, партнер із невпевненим стилем прихильності може змусити цю людину реагувати на небезпеку.

• Захоплені стилі вкладень може вести когось, хто є захищений стати зневажливим.
• Стилі прихильності, що ухиляються від зневаги може бути настільки уникнути, що хтось інакше захищений стає тривожним. Але той, хто захищений, рідше залишиться у цих стосунках
• Страх-уникання прихильності і захищений спарювання призводить до ситуації, подібної до зневіреного / безпечного спарювання, але саме боязлива людина швидше покине відносини.

Спарювання, що призводить до найменшої кількості тертя, - це двоє людей із захищеними стилями кріплення.

Стиль прихильності та вагітність

Проведено деякі дослідження щодо вагітних жінок та стилів їх прихильності. Стиль прихильності жінки може бути хорошим показником як того, наскільки ймовірно, що вона переживає емоційні страждання під час вагітності та наскільки ймовірно, що вона страждає від післяпологової депресії (ППД) [ 7 ]. Зокрема, жінка, стиль прихильності якої уникає страху, може піддаватись більшій небезпеці для емоційного розладу під час вагітності на основі вимірювань їх циркадного ритму [ 8 ]. Крім того, матері, які повідомили про більшу кількість уникнень прихильності та тривоги, повідомили, що через рік через це виникають більші труднощі з регулюванням емоцій [ 9 ]. Жінка, яка переживає занепокоєння, швидше відчуває депресію після вагітності [ 10 ].

Знання може бути корисним під час підготовки до вагітності та пологів. Але ви можете поширити уроки, які ви дізналися з теорії прихильності та стилів уваги до батьківства. Якщо ви надаєте турботу та послідовне батьківство, ваша ймовірність розвине захищений стиль прихильності. Це означає, що їй може бути легше вибирати партнерів та бути в здорових стосунках.

Якщо ви лякаєте, нехтуєте або відхиляєте своїх дітей, проте вони можуть розвивати невпевнені стилі прихильності та боротися з стосунками протягом усього життя. Тим не менш, в кінці тунелю є світло для людей, які мають небезпечні стилі кріплення!

Зароблений стиль безпечного вкладення

Якщо у вас незахищений стиль прихильності, ви, звичайно, не приречені. Визначивши свій стиль вкладення (погляньте на типи людей, яких ви приваблюєте, якщо хочете отримати ідею), ви можете вдосконалити його. Це може означати підвищення самооцінки або пошук партнерів, які не підштовхнуть вас до негативного циклу зворотного зв’язку.

Для тих людей, які зараз перебувають у відносинах, терапія може бути корисною. Ви навчитеся зменшувати свою тривожність або заохочувати свого партнера, щоб рівень їх тривоги знизився. Це може бути корисно вивчити свої любовні мови, щоб ви могли відчути себе повністю коханими. Ви можете дізнатися, як краще спілкуватися.

Прочитайте : Які 5 мов кохання?

Після адаптації до більш безпечного стилю вкладень ви отримаєте те, що деякі називають заробленим або вивченим стилем вкладень.

Деякі люди бачать зміну стилю прихильності з віком [ 11 ], і стан відносин також може вплинути на ці зміни [ 12 ]. Хоча це не завжди на краще, оскільки ви можете розвивати більше прихильності до прихильності у віці, якщо ви самотні [ 13 ]. Але розуміння цієї концепції може допомогти вам впоратися з цією зміною.

Знаючи ваш стиль прихильності та свого партнера, можна пролити світло на те, як ви взаємодієте у своїх стосунках. Це може призвести до покращення вашої взаємодії або допомогти вам вибрати кращих партнерів у майбутньому. Навіть якщо ваш стиль прихильності захищений, ви можете використовувати ці знання, щоб допомогти партнеру.

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення в спальні, тоді ви можете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут .