Як зробити дно?

Це друга частина Bottoming 101. Клацніть тут, щоб прочитати першу частину: Як дізнатися, чи я дно?



До того, як я відкрив порно, я думав, що дно неможливе — міф, яким хлопці з моєї футбольної команди університету дражнили один одного, але в який я насправді не вірив. Пеніс не може справді зайти в дупу, правда? Потім я знайшов відео. Я спостерігав, як він ковзає, рухається і виходить — бля — і вперше побачив той повний, жахливо болючий удар, кінчик до кульок, в дупі людини. Цей момент закріпив правду: дно було реальним, і я не мав поняття, як це зробити.

Це підводить мене до моєї першої поради для тих, хто прагне до дна: не порівнюйте свій досвід з порнографією. Коли мої перші спроби сексу відбувалися не так, як порно, я припустив, що роблю щось не так. Ваш перший досвід не буде схожим на порно. Вашого другого досвіду теж не буде. Насправді, більша частина вашого сексуального життя не буде схожа на порно, тому що порно не є реальністю. Порно створює неможливу фантазію, яку самі порнозірки не можуть зробити в реальному житті. Я працював над професійними порно-зйомками і можу вас запевнити: усі безлади, невдачі, напівзапуски та боротьба трапляються і в порно. Їх просто редагують.



в частина перша У цьому посібнику з подолання дна я досліджував фундаментальні питання, пов’язані з актом — чи я дно? — разом із тим, як ментально та емоційно підготуватися до сприйнятливого анального сексу. Тепер я розповім про те, що вам потрібно зробити, щоб підготуватися фізично — механіку, поради з безпеки та інформацію про догляд за дупою, яку вам потрібно знати.



Як підготуватися до дна?

Багато людей роблять спринцювання перед тим, як зробити спринцювання, тобто вони використовують воду для очищення нижньої частини прямої кишки — простору в попі безпосередньо всередині вашої лунки — щоб змити будь-які калі перед сексом. Простий спосіб зробити це – купити клізму. Зробить свою справу одноразова, придбана в аптеці або аптеці (не забувайте, що багато з них наповнені проносними, які перед використанням необхідно спорожнити і замінити водою), або придбана більша віджимальна колба з пластиковою або силіконовою насадкою. з магазину секс-новин або в Інтернеті.

У міру розвитку ваших навичок ваш режим спринцювання, ймовірно, зміниться. Ви дізнаєтеся, який вид спринцювання ви хочете використовувати, дізнаєтеся про різні методи очищення або виявите, що вам насправді не потрібно (або хочете) робити спринцювання взагалі. Багато людей цього не роблять, і вам не завжди потрібно робити спринцювання, щоб отримати приємний досвід.



Те, що ви їсте, відіграє важливу роль у тому, наскільки чистою може бути ваша попа. Якщо ви їсте дієту з високим вмістом клітковини і овочами і уникаєте надмірного вживання червоного м’яса, ваші корми будуть менш безладними і більше разом, а це означає, що процес спринцювання буде мінімальним — чого ви і хочете. Деякі люди, які дотримуються ретельної дієти, взагалі пропускають процес спринцювання і, природно, готові до цього (особливо вегетаріанці та вегани). Включення до свого раціону харчової добавки з клітковиною, як-от Metamucil, може допомогти. Більшість людей не споживають достатньо клітковини, яка є життєво важливою для вашого загального здоров’я шлунково-кишкового тракту (і робить анальний секс легшим і менш безладним — подвійна перемога!).

Коли ви новачок у спринцювання, йдіть повільно. Змастіть кінчик клізми безпечним для тіла мастилом (я рекомендую мастило на силіконовій основі) і повільно вставте насадку в отвір. Акуратно стисніть цибулину і повільно наповніть попу водою. Примітка: вам не потрібно розпилювати туди величезну кількість води, принаймні, коли ви новачок. Більш просунуті форми сексу вимагають більш інтенсивних режимів очищення, які потребують більше води, але це не для новачків. Коли ви починаєте, не потрібно спорожняти лампу. Вам не потрібно багато.

Після того, як ви це зробите, ваша попа може відчувати себе дивною та повною. Щоб уникнути дискомфорту, переконайтеся, що вода тепла, а не гаряча, перш ніж почати. Потримайте його кілька секунд, потім обережно злийте воду в унітаз. Повторюйте це, поки вода не стане прозорою.

Кілька порад з безпеки: йдіть повільно! Крім того, не вставляйте насадку до упору — в цьому немає потреби, і ви можете нашкодити собі, якщо будете недостатньо обережні. І переконайтеся, що ви намагаєтеся випустити всю воду в унітаз, коли ви закінчите — вода, що залишилася у вашій попі, може викликати дискомфорт пізніше.

Не бійтеся, якщо ви не можете повністю очиститися. Анальний секс завжди передбачає деяку ймовірність того, що ви зіткнетеся з какашками. Так, ви можете бути досить чистими, але очищення не є вимогою для дна. Багато людей, у тому числі деякі медичні працівники, рекомендують спочатку пропустити спринцювання, помити попу водою з милом, покласти рушник і просто прибрати будь-який безлад після цього. Що б ви не вирішили робити, ви не можете повністю контролювати своє тіло. Просто насолоджуйтесь цим.



Що станеться, якщо я не чистий?

Тоді ти не чистий. Не панікуйте. Не називайте себе – чи свою стать – невдачами. У вашому житті буде багато сексуальних переживань, коли ви будете думати, що ви чисті, поки у вашого тіла не з’являться інші плани. Це не провал. Ваше тіло просто робить те, що воно робить.

Ви можете прибирати й чистити годинами, але не бути повністю чистим. Але в першу чергу не варто прибирати годинами. Промивання сідниці може порушити та висушити корисні бактерії у вашій товстій кишці, які вам потрібні для переробки відходів, тому занадто довге чищення не є здоровим. Ви також не повинні робити спринцювання щодня з цієї причини. Пам’ятайте: ви не можете контролювати своє тіло.

Єдине, що ви можете контролювати, це те, що ви їсте, а здорова дієта з високим вмістом клітковини і низьким вмістом червоного м’яса значно полегшить процес очищення.

Чи боляче дно?

Це може бути з першої спроби. Початок роботи на дні рідко буває чудовим досвідом, тому що ви не знаєте, що робите. Чому болить? Тому що анальні стінки повинні розширюватися, щоб вмістити пеніс, фалоімітатор або інший об’єкт, а це може бути болісно, ​​особливо якщо ви новачок у відчутті. Але не хвилюйтеся; як тільки ви покращите це, це чудово.

Жоден секс не є ідеальним, коли ти новачок. Тому вам потрібна практика. Крім того, є способи, якими можна тренувати м’язи сідниць, щоб вони розслаблялися, розтягувалися та полегшували роботу (див. останнє запитання цього посібника).

Деякі люди рекомендують глибоко вдихнути, коли ваш сексуальний партнер вперше входить до вас. Інші рекомендують виштовхуватися, поки хтось трахає вас. Хоча ці класичні прийоми для тих, хто вперше розпочав роботу, щоб мінімізувати біль, безумовно, допомогли багатьом людям розслабитися, вони не перші, які я рекомендую.

Я навчив кількох новачків до дна (а також до більш екстремальних форм анального сексу), і ось моя найкраща пропозиція: поки ваш сексуальний партнер обережно просуває палець, зробіть десять глибоких вдихів і вдихніть через ніс. і виходить через рот. Стисніть їхній палець прикладом, утримуйте стискання на кілька секунд, а потім розслабтеся. Повторіть це кілька разів, поки ви подумки перевіряєте своє тіло. У своїй думці почніть з верхньої частини голови і повільно розслабте м’язи, скануючи вниз по хребту, вниз по ногах і закінчуючи лункою. Закрийте очі і уявіть свою попу і уявіть, як вона відкривається, розширюється, як коло. Тримайте і відпускайте його палець, поки не будете готові до того, що він додасть ще один палець. Працюйте двома, а потім трьома пальцями, поки не відчуєте себе комфортно, стискаючи їх — контролюючи, потужно, розгинаючи м’яз сідниць.

Скажіть їм, коли будете готові спробувати їхній член, фалоімітатор або будь-яку іншу секс-іграшку у вашому арсеналі. Дихайте повільно і ведіть. Ви контролюєте. Ви кажете своєму партнерові, коли рухатися, коли йти вперед, коли зупинятися, коли рухатися знову. Так само, як ви зробили з їхніми пальцями: схопіть, відпустіть. Захопити, відпустити. Дихайте глибоко і повільно і направляйте їх у себе.

Як захистити себе від ВІЛ та інших інфекцій, що передаються статевим шляхом?

Мікророзриви в анусі трапляються досить легко під час анального сексу. Стінки прямої кишки (внутрішня частина сідниці) ніжні. Якщо ви новачок у заході на дно і ще не навчили сідниці розслаблятися, ризик розривів і болю вищий.

Деякі сльози гірші за інші. Більшість з них досить безболісні і швидко заживають самостійно. Більш серйозні з них називаються тріщинами, і ви, напевно, відчуєте їх. Вони можуть свербіти, жаліти або печіти, коли ви намагаєтеся зайнятися сексом або користуватися ванною. Тріщини зазвичай заживають самі, але все ж варто звернутися до лікаря, якому ви довіряєте, який знає, який у вас секс.

Хоча мікророзриви або тріщини рідко є дуже болючими, вони стають відкритими воротами для інфекції. Незахищене дно — це діяльність з високим ризиком для інфекцій, що передаються статевим шляхом, таких як ВІЛ, сифіліс, гонорея, хламідіоз тощо. Ось чому важливо захистити себе.

PrEP це таблетка, яку можна приймати один раз на день запобігання ВІЛ-інфекції . Поки що єдиним препаратом, схваленим для PrEP, є Трувада, але в дорозі ще більше ліків. Презервативи також неймовірно ефективні для запобігання ІПСШ, як-от хламідіоз, сифіліс і гонорея, а поєднання презервативів і PrEP значно знижує ризик зараження всіма цими.

Інші ІПСШ, такі як оральний та генітальний герпес та ВПЛ, настільки поширені, що якщо ви мали будь-яку кількість сексу, ви, можливо, вже були піддані їм. Більшість сексуально активних дорослих мають певний штам ВПЛ. Тим не менш, вам слід поговорити зі своїм лікарем щодо отримання вакцини Гардасил, що складається з трьох частин, проти ВПЛ, навіть якщо ви вже вели статеве життя. Людям, які ще не займалися сексом, Гардасил вакцинує їх від штамів ВПЛ, які найчастіше асоціюються з певними типами раку. Навіть якщо ви вже були дуже сексуально активні, Гардасил все ще рекомендується для боротьби з майбутніми штамами ВПЛ, асоційованого з раком.

Регулярно перевіряйте своє тіло та сідниці лікарем на предмет виявлення бородавок та інших ознак того, що у вас може бути інфекція. Якщо ви займаєтеся сексом, ви повинні проходити повний тест на ІПСШ щонайменше кожні три місяці. Багато ІПСШ протікають безсимптомно, а це означає, що ви не знаєте, що у вас є, тому важливо, щоб ви часто проходили тестування, особливо якщо ви ВІЛ-негативні.

Як мені краще досягти дна?

Щоб удосконалити свої сексуальні навички, потрібен час, практика і, на мою думку, тренування сідниць. Не кожен кінець тренує зад, щоб підготуватися до досвіду, але я це зробив. Після того, як я навчився насолоджуватися відчуттям, коли моя дупа розкривається і розтягується, мої навички різко покращилися, і секс нарешті став по-справжньому веселим.

Купіть невелику затискну пробку (діаметром не більше дюйма), бажано з гладкого м’якого силікону. Щедро змастіть його (за допомогою силіконових іграшок, використовуйте мастило на водній основі) і повільно вставте його. Сконцентруйтеся на відчутті розтягування і повільно — повільно! — почувайтеся комфортно. Якщо ви відчуваєте біль, зупиніться, подихайте, розслабтеся і продовжуйте, коли будете готові.

Коли пробка повністю вставлена, зробіть глибокий вдих, налаштуйтеся на відчуття, що він знаходиться всередині вас, і повільно — повільно! — витягніть його назад. Вдихніть, розслабтеся і повторіть. (Порада професіонала: це набагато веселіше з товаришем по іграм, якому ви довіряєте, який терплячий і вислухає ваші потреби.)

Ви, напевно, побачите — як і я — що після того, як ви перестанете стискати і нарешті розслабите попу, відчуття відкриття отвору дуже приємне. І тоді це чудово. Попрацювавши з однією і тією ж маленькою вилкою протягом кількох тижнів (або стільки, скільки потрібно, щоб почувати себе насолодою), спробуйте трохи більшу заглушку. Якщо це занадто багато, дотримуйтеся меншого, поки не будете готові. Поступово нарощуйте розмір і швидкість, і, перш за все, зосередьтеся на насолоді від цього відчуття. Якщо в будь-який момент це не приносить задоволення, зупиніться.

Ось що ви робите: ви тренуєте свою дірку відкриватися, і ви тренуєте свій розум розслаблятися і насолоджуватися нею. Ваше тіло має імпульсивну реакцію напруження м’язів і стискання, коли щось відчувається незручно. Навчити свій розум і тіло не стискатися — розслаблятися, довіряти людині, з якою ви граєте, і відчувати задоволення — це найдивовижніша частина подорожі.

Щоб дізнатися більше про дно, перегляньте першу частину цього посібника: Як дізнатися, чи я дно?

Олександр Чевес — письменниця з Нью-Йорка, чиї роботи з’являлися у Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine та інших. У своєму блозі він відповідає на сексуальні запитання читачів, Звірячий колишній хлопець , а також веде колонку про гей секс і знайомства Sexy Beast для The Advocate.