Як працюють ерекції

Чоловік і жінка, посміхаючись один одному, поки вона

Getty Images

AskMen Science: Ми довго і ретельно розглядали, що робить вас чоловічим

Напевно, ви не пам’ятаєте, коли у вас вперше була ерекція. Це тому, що це майже напевно сталося, коли ви були немовлям. Немовлята чоловічої статі починають отримувати ерекцію в ранньому віці, коли їх нервова система розвивається. Більшість також гратимуть самі з собою і можуть навіть брати участь у поведінці типу мастурбації. Це все є частиною відкриття розвитку та вважається цілком нормальним та здоровим.



Деякі батьки, не знаючи цього, збиваються з погляду та переживають, що їх діти стають сексуальними в занадто ранньому віці. Вони можуть ненавмисно соромити своїх синів, що може призвести до певних токсичних переживань щодо сексу, мастурбації та свого тіла.



Хоча слід уникати ганьбити хлопців за ерекцію і грати з їх пенісами, оскільки хлопчики стають трохи старшими, важливо встановити межі щодо того, де і коли доречно грати самі з собою - наприклад, відсутність мастурбації за обіднім столом .

У підлітковому віці більшість хлопчиків добре усвідомлюють, що їхні члени стають жорсткими і що стимулювання відчувається добре. Зазвичай саме в період статевого дозрівання більшість хлопців починають мастурбувати, щоб зійти. Приблизно в той час стихійні кістки стають справжнім явищем.



У багатьох хлопців виникають травматичні спогади про стихійні поразки, що траплялися в найнезручніші часи, як-от на уроці, в автобусі чи бовтатися біля басейну. Це майже універсальний досвід. Спонтанні порожнини можуть бути результатом випадкової діяльності нервової системи, а також можуть бути наслідком непоміченого статевого збудження (тобто, рогової приналежності).

Але хоча більшість хлопців витрачали багато часу на роздуми про свою ерекцію, вони, можливо, не знають багато про те, як і чому вони трапляються - тож я збираюся все це для вас розчистити.

витягніть цитату

Чому чоловіки отримують ерекції?

Багато видів тварин отримують ерекцію. Люди належать до ордена Приматів, і всі примати отримують ерекцію. Однак людина є одним з небагатьох видів, які ні мають кістки в пенісі (незважаючи на те, що ми називаємо ерекцію кістками).



Ерекції розвивалися протягом еволюційної історії як справді хороший засіб для сперматозоїдів. Вони дозволяють потрапляти спермі глибоко у піхву, збільшуючи ймовірність настання вагітності.

Буває так, що ерекції, будучи зовнішніми, також забезпечують легкий доступ для приємної стимуляції як самостійно, так і з партнером. Деякі люди зайшли так далеко, що припускають, що існує еволюційна причина, чому руки людей ідеально досягають пахової області.

Що спричиняє ерекції?

Ерекції можуть бути наслідком простого торкання пеніса, навіть якщо мозок цього не помічає. Це пов’язано з рефлекторною петлею біля дна хребта. Нервові закінчення в сенсі пеніса торкаються, і отриманий сигнал надсилається до хребта через набір нервів. Сигнал помічається в хребті, а потім інший набір нервів несе цей оброблений сигнал назад до пеніса. Цей оброблений сигнал призводить до ерекції.

Ця рефлекторна реакція може відбуватися без усвідомлення, що є однією з причин, чому хлопці отримують почуття несподіванки. Якщо мозок це помічає, він може здійснити певний контроль. Ця здатність контролювати ерекцію залежить від чоловіка і залежить від кількох факторів.

Хоча ерекція може бути суто рефлекторною, головний спосіб, коли вони відбуваються, - це досвід переживання (тобто сексуального збудження). Коли хлопець включається, його мозок надсилає сигнали до пеніса, щоб він зміцнів. З цієї причини твердість хлопцевого хуя є досить хорошим барометром того, наскільки він збуджений.



Багато речей можуть призвести до того, що людину можуть увімкнути. Наприклад, помітити когось сексуально привабливого, фантазувати та перегляд порно зазвичай викликають статеве збудження і, як результат, ерекцію. Фізична стимуляція пеніса також може посилити статеве збудження, а отже і ерекцію.

Що таке механізм ерекції?

Ерекції є результатом складного процесу, який включає головним чином нервову систему організму (ваш мозок та нерви) та систему кровообігу (ваше серце та кров). Щоб зрозуміти, як працює ерекція, потрібно знати деякі основи обох систем.

У нервовій системі є дві частини, які проходять по всьому тілу. Перша - це соматична нервова система, яка дає нам свідомий контроль над скелетними м’язами. Так, наприклад, скажіть, що хочете підняти яблуко рукою. Ви думаєте про це і робите це. Ви можете свідомо змусити руку підняти яблуко. Соматична нервова система насправді не бере участі в ерекції.

Інша нервова система - це вегетативна нервова система. Він контролює наші внутрішні органи і впливає на такі явища, як серцебиття, травлення, дихання та розмноження. За винятком дихання, вегетативна нервова система, як правило, не є тим, чим ми можемо свідомо керувати, якщо не навчимось. Вегетативна нервова система відіграє вирішальну роль в ерекції.

Є дві гілки, з яких складається вегетативна нервова система: симпатична гілка та парасимпатична гілка.

Симпатична гілка головним чином відповідає за нашу реакцію 'бій або втеча'. Коли ми стикаємось із реальною чи сприйнятою загрозою, співчутлива гілка готує нас до дії. Це готує нас до боротьби із загрозою шляхом боротьби чи втечі, що врешті-решт забезпечить нас у безпеці.

витягніть цитату

Збудження симпатичної гілки призводить до таких явищ, як збільшення частоти серцевих скорочень і частоти дихання, а також розширення наших зіниць. Система боротьби або втечі реагує на психологічну чи емоційну загрозу однаково. Коли активована система боротьби або втечі, ми відчуваємо страх, який лежить в основі тривоги. Люди відчувають тривогу у відповідь на фізичну чи психологічну загрозу.

Коли ми відчуваємо емоційне збудження, це симпатична гілка вегетативної системи все запалюється. У контексті статі еякуляція є результатом збудження симпатичної гілки. Якщо буде досягнуто достатнього збудження, ви будете сперма еякуляту .

Парасимпатична гілка вегетативної нервової системи активна, коли ми в безпеці та у спокої. Він відповідає за такі речі, як травлення. Він також відповідає за ерекцію.

Парасимпатична гілка та симпатична гілка вегетативної нервової системи є взаємодоповнюючими, тому, коли одна більше розпалюється, інша, як правило, менше. Це має сенс. Якщо ви боретеся з шаблезубим тигром, ви не хочете витрачати енергію, перетравлюючи свій шерстяно-мамонтовий бургер або намагаючись отримати ерекцію. В ідеалі ми проводимо більше часу в парасимпатичній зоні; перебування в постійному стані симпатичного збудження важко впливає на організм і пов’язане з хронічним стресом.

Тепер про систему кровообігу: Артерії - це кровоносні судини, які переносять кисень кров з легенів через серце для живлення тканин тіла; вени - це кровоносні судини, які несуть знекиснену кров назад до легенів, щоб бути кисневою.

Стінки артерій вистелені гладком'язовою тканиною, яка може скорочуватися, щоб зробити діаметр артерій меншим, або розслаблятися, щоб зробити діаметр більшим. Цей процес важливий для того, щоб відбулася ерекція.

Отже, яке відношення все це до ерекцій?

Усередині статевого члена є дві довгі трубки губчастої тканини, які проходять довжину пеніса. Ці трубки називаються кавернозним тілом. Вони сильно васкуляризовані, а це означає, що вони переповнені кровоносними судинами. Напружена мембрана оточує губчасту тканину в межах кожного кавернозного тіла, як би губчастий хот-дог.

Коли стимулюється пеніс або хлопець включається, парасимпатична гілка вегетативної нервової системи посилає сигнали на стінки артерій пеніса. Ці сигнали запускають процес, який розслаблює гладку мускулатуру стінок артерій, збільшуючи їх діаметр. Цей процес не відбувається у венах. В результаті в пеніс надходить більше крові, а кількість, що витікає, залишається незмінною. Це призводить до чистого збільшення крові в пенісі. Кров заповнює губчасту тканину кавернозного тіла і штовхається на підтягнуту зовнішню мембрану. Зі збільшенням тиску ерекція починає відбуватися за допомогою гідравлічного тиску. Збільшення тиску також змушує закрити вени, ще більше зменшуючи приплив крові до статевого члена. Це покращує процес ерекції.

Чому речі можуть піти гнучкими

Все, що заважає сексуальному збудженню та / або фізіологічному процесу, що спричиняє ерекцію, може бути вбивцею.

Багато чоловіків, особливо чоловіків старшого віку з проблемами серцево-судинної системи, мають труднощі з ерекцією або еректильною дисфункцією. Це значною мірою питання водопроводу. Фізіологічний процес, необхідний для ерекції, перестає працювати належним чином. Іншими словами, недостатньо крові потрапляє в пеніс і залишається в ньому. Цим чоловікам можуть допомогти препарати від еректильної дисфункції, такі як Віагра та Сіаліс, які посилюють процес ерекції. Але статеве збудження все-таки потрібно. Ось чому хлопець може випити таблетку, але не отримати ерекції, поки він та його партнер не вдарять простирадла. Сексуальне збудження необхідне, щоб розпочати фізіологічний процес ерекції.

Велика кількість алкоголю, деяких рекреаційних наркотиків та багатьох ліків також може негативно вплинути на фізіологічний процес, необхідний для ерекції. Однак коли ви чуєте про молодих хлопців, які борються з труднощами ерекції, винуватцем майже завжди є тривога.

Тривога - це емоційна та фізична реакція на реальну або сприйняту загрозу. Загроза може мати фізичний і психологічний характер. У контексті сексу та сексуальних можливостей це психологічно.

Ось загальний приклад ланцюжка тривожних думок, які виникають у деяких хлопців, коли мова йде про ерекцію та секс:

  • Що робити, якщо я не можу отримати / продовжувати?
  • Якщо я не зможу це продовжити, я не зможу займатися проникливим сексом.
  • Мені потрібно мати пенетративний секс, щоб цей досвід був хорошим.
  • Якщо я не можу займатися пенетративним сексом, мій партнер буде розчарований.
  • Мій партнер буде судити мене.
  • Я невдача як секс-партнер.
  • Я невдаха як людина.
  • Мій партнер залишить мене або шукатиме секс в іншому місці.

Ви бачите, як цей ланцюжок думок заснований на сприйнятті загрози почуттю хлопця як хорошого сексуального партнера, його мужності та здатності утримувати партнера. Це викликає тривогу.

Зі збільшенням тривожності вона заважає ерекції двома способами.

витягніть цитату

По-перше, тривога - це відволікання від того, що збуджує статеве життя. Коли хлопець захоплюється тривожними думками про результативність, усі його розумові ресурси пережовуються, керуючи його страшними думками. Це означає, що він перестає зосереджуватися на сенсорних та емоційних переживаннях, які посилюють і підтримують статеве збудження. Наприклад, він може перестати помічати хімію між собою та партнером, відчуття фізичної стимуляції, наскільки привабливою він вважає свою половинку, а також звуки та запахи, які поєднуються із сексом. Іншими словами, він потрапляє в голову в пастці і втрачає зв’язок із сексуальним досвідом, яким він намагається насолодитися.

По-друге, тривога заважає активації парасимпатичної гілки вегетативної нервової системи, яка необхідна для того, щоб відбувся процес фізіологічної ерекції. Коли симпатична гілка вегетативної нервової системи активізується у відповідь на психологічну загрозу, парасимпатична активність падає. А потім і ерекція.

Зв'язок між тривогою та ерекцією особливо жорстока. На відміну від інших типів тривоги, існує прямий фізіологічний вплив, який ускладнює хлопцеві робити те, що він хоче (тобто мати пенетративний секс). Людина може турбуватися про політ і все ще літати, про публічні виступи і все одно вставати перед аудиторією і говорити, а також про іспит і все одно писати іспит. Те саме не стосується тривоги та ерекції. Сказавши це, існує безліч способів отримати чудовий сексуальний досвід, який не вимагає ерекції.

Хороша новина полягає в тому, що труднощі з ерекцією через тривожність не є постійними. Деяким хлопцям вдається це подолати самостійно, як правило, за допомогою розуміючих партнерів. Іншим, можливо, доведеться звернутися за допомогою до психолога або терапевта. Ті самі інструменти, які корисні в управлінні несексуальною тривожністю, працюють на підвищення ефективності. Це просто питання їх вивчення та введення їх у дію. Як тільки це трапляється, ми знову починаємо чудовий секс без турбот.