Як зробити кращий секс сьогодні ввечері
GettyImages
Приправте свою гру в спальню цими бурхливими ідеями
Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.
Одного разу зірковий спортсмен ЛаДейніан Томлінсон сказав: 'Я завжди думаю, що можу стати кращим. Я ніколи не задоволений. Тому я продовжую працювати ''. Звичайно, він мав на увазі футбол. Але це цитата, яку можна застосувати практично до будь-якої сфери вашого життя, особливо там, де йдеться про секс. І навіть якщо ви відчуваєте, що освоїли витончене мистецтво ведення любові, існує наука, яка підтверджує, що зміна речей у спальні може збільшити задоволення. То чому б не зробити ретельну перевірку та не вивчити кілька нових порад та підказок, щоб переконатися, що наступного разу це ваш найкращий час?
Для цього не обов’язково викидати все, що працювало для вас та вашого партнера. Насправді це маленькі доповнення та передбачення, які насправді роблять все різним, і перетворюють ваш сексуальний досвід від чудового до неймовірного. Це може бути настільки просто, як зробити це в іншій обстановці, спробувати нову позицію або навіть додати іграшку або виріб, що допомагає посилити те, що вже добре для вас обох. Якщо ви хочете зробити щось нарізно в спальні, ось що мають сказати експерти щодо найкращих способів зробити це.
1. Поговоріть про це
З усіх речей, для яких ви можете використовувати рот під час сексу, Доктор Джесс О'Райлі , Резидент-сексолог Астрогліда каже, що використання його, щоб поговорити з вашим партнером про ваші сексуальні бажання та виявити їхні, є, безсумнівно, найпотужнішим інструментом для найкращого сексу у вашому житті. 'Розмови про секс рідко бувають легкими, але відкрите спілкування є фундаментальним для більш задоволеного сексуального життя', - пояснює вона. `` Хоча майже в усіх інших сферах розмовляти розмовою легше, ніж гуляти, секс, здається, є винятком. Насправді дослідження показують, що людям зручніше займатися сексом, ніж говорити про нього. Цей розрив у спілкуванні не тільки руйнує наше сексуальне життя, але також впливає на рівень нашої інтимності, вираження прихильності та загальних стосунків '.
То як ти можеш розпочати таку серйозну розмову, як це було, і при цьому тримати речі сексуальними? 'Може бути важко висловити свою конкретну думку бажання і фантазії , але спробуйте використовувати поп-культуру як корм для швидших розмов ', - пропонує вона. 'Якщо ви бачите у фільмі сцену, яка вас збуджує, спробуйте визначити джерело свого збудження та поділіться своїми думками зі своїм партнером. Поговоріть про те, що вас збуджує та відключає у контексті вигаданих персонажів, спілкування, взаємодії та діяльності як способу подолати розрив між фантазією та реальністю '.
2. Зосередьтеся на задоволенні, а не на продуктивності
Звичайно, кінцевою метою сексу завжди повинні бути двоє задоволених партнерів. Але, як зазначає доктор О'Райлі, зняття тиску з вашої роботи сприяє кращому досвіду для вас обох. 'Чудово бути щедрим коханцем, але ви, мабуть, виявите, що ви обоє отримуєте більше задоволення від цього досвіду, якщо дозволите насолоді замінити продуктивність', - пояснює вона. `` Один із способів зосередитись на власному задоволенні (і на своєму партнері) полягає у використанні зав'язок на очі - позбавлення зору може посилити відчуття дотику та призвести до більш уважного досвіду. Як варіант, ви можете по черзі радувати одне одного, щоб навчитися брати участь, що так само важливо, як і дарувальник ''.
На ринку зв’язок для очей? Цей від Lovehoney чудово підходить для початківців - за ціною ви не можете перемогти.
11,99 доларів на Lovehoney.com
3. Дразніть свого партнера
Це не нова новина, що прелюдія є вирішальною для задоволення сексуального досвіду. Але стимулювання вашого партнера перед головним вчинком шляхом дражниння може зробити на крок далі. 'Дослідження показують, що рівень дофаміну вищий, коли ви очікуєте винагороду, ніж коли ви насправді отримуєте її', - пояснює доктор Джесс О'Рейлі. 'Надання партнеру саме того, що вони хочуть, може бути менш приємним, ніж дражнити, нарощувати напругу і натякати на задоволення'. Зосередьтеся на стимулюванні її ерогенних зон - мочки вух, шия живота та внутрішня частина стегон - це всі області, які чутливіші до дотику.
Щоб зробити дражнити надріз, спробуйте скористатися периком. `` Щипці перо збуджують чутливі нервові закінчення на поверхні шкіри, роблячи їх більш сприйнятливими до дотику / лизання / цілування / кусання '', - говорить Саммі Коул, секс-експерт з Lovehoney.
Використання вібратора пальця також може бути потужним інструментом, коли ви дражите свого партнера. 'Надіньте вібратор пальця і використовуйте руки, щоб працювати над усіма іншими ерогенними зонами, поки ви зайняті деінде', - пропонує Коул.
4. Розмовляй брудно
Ще один простий спосіб зробити секс відчутнішим? Покладіть рот на користь і брудно говорити . Дослідження навіть припускають, що брудні розмови можуть збільшити шанси жінки на оргазм, тому мати декілька фраз у задній кишені, щоб використовувати їх під час вчинку, - це добре. Не знаєте з чого почати? Доктор О'Райлі каже, що навіть короткі фрази можуть допомогти вам у спальні.
'Коли ви будете готові, підкиньте кілька слів і коротких фраз, що варіюються від' Так! ',' Більше! 'Та' Аааах 'до' Вау! ',' Ого ', і' F * ck так! ' Використовуйте мову, яка вам природно, на відміну від повторення побаченого у фільмах чи прочитаного в Інтернеті. І оскільки брудні розмови йдуть в обидві сторони, використовуйте кілька простих рядків, щоб розвинути більший комфорт, коли ви досліджуєте тіло коханого: 'Чи подобається вам це?' 'Де ви це хочете?' 'Що я можу зробити для вас?' 'Скажи мені, як тобі це подобається'. `` Лягай назад, і дозволь мені дати тобі це ''.
5. Спробуйте програвати Nipple
Вам це весело, і їй приємно. Але, як зазначає Коул, не лише жінки можуть отримати користь від додаткової стимуляції сосків. 'Незалежно від того, чоловік ви чи жінка, у кожного в сосках є чутливі нервові закінчення, то чому б не підвищити чутливість за допомогою пари присосок до сосків?' вона каже.
Ці силіконові присоски менш зручні, ніж затискачі для сосків, універсальні та прості у використанні - і не дають роту втомитися, якщо ви звикли робити це старомодно.
14,99 доларів на Lovehoney.com
6. Експериментуйте з окантовкою
Освоєння мистецтво окантовки може знадобитися трохи практики - але якщо ви хочете досягти більш тривалих, інтенсивних оргазмів, варто докласти час і сили. 'Кант означає, що ви кілька разів ставите себе на межу оргазму, не дозволяючи собі переходити край, - пояснює доктор О'Рейлі. Щоб навчитися це робити, потренуйтеся на собі, щоб ви могли провести через нього свого партнера. `` Стимулюй себе, як хочеш, і зупинись, як тільки відчуєш, що ось-ось набудеш кульмінацію '', - пояснює вона. 'Дихайте повільно і глибоко, коли ви відступаєте до менш стимулюючої техніки або зони, поки бажання еякуляції не вщухне. Повторіть цей процес кілька разів. На практиці деякі чоловіки виявляють, що в кінці періоду відступу вони відчувають оргастичні відчуття без еякуляції ''.
Незалежно від того, чи працюєте ви над тим, щоб навчитися обмежувати, або точно знаєте, як туди дістатися, використання довготривалого мастила може зробити все можливе. 'Дослідження показують, що мастило призводить до вищих рівнів збудження, задоволення та задоволення', - говорить доктор О'Рейлі. 'Дослідження 2453 жінок показало, що вживання води та мастил на основі силікону значно зменшило симптоми сексуальної дисфункції, і 70 відсотків учасників повідомили, що їх сексуальний досвід посилюється використанням мастила'.
7. Зосередьтеся на кліторі
Оскільки так багато способів стимулювати партнера, важливо не нехтувати найчутливішою, найважливішою частиною. `` Величезний відсоток жінок не завжди (або коли-небудь) досягає оргазму лише через статевий акт '', - пояснює доктор філософії Керол Квін Хороші вібрації штатний сексолог. 'Шкода, що' секс 'є евфемізмом нашої культури для цього вчинку, тому що це змушує людей вірити, що саме так хтось повинен домогтися оргазму. Нерви, які найбільше підтримують оргазм, кліторальні, однак, оскільки він порівнянний з чутливою головкою пеніса. Більшість чоловіків також не можуть отримати оргазм, не контактуючи з пенісом - дивившись на це, статистика не така вже й дивна '.
Які є способи доторкнутися до неї там? 'Коли ви торкаєтеся клітора безпосередньо пальцями, додайте мастило для слизькості: воно відчуває себе сексуально і підвищує комфорт', - пояснює Квін. 'Не натискайте на клітор і не будьте грубими - якщо вона не скаже, що це їй подобається. Роблячи оральний засіб, також слідкуйте за занадто великим відсмоктуванням або тиском. Розслабте мову та губи, особливо спочатку. У міру наростання збудження все більше відчуттів, і більш інтенсивних, можуть відчувати себе добре.
Якщо говорити про оральний засіб, то якщо ви шукаєте іграшку для додаткової стимуляції клітора для неї, вібраційне кільце для язика, як це від Адама та Єви, робить ідеальну іграшку, яка допоможе підштовхнути її до краю. Покладіть його на свій язик і увімкніть - полегшуючи усну передачу для вас та краще для неї.
8. Спробуйте іграшку для пар
Якщо ваш партнер хоче домогтися оргазму від P у V статі, використання іграшки для пар, яку можна носити під час вчинку, може в кінцевому підсумку принести користь вам обом. 'Кліторний масажер Eva II є бестселером для початківців, оскільки це феномен вільних рук і клопотів', - пояснює сертифікований секс-терапевт Доктор Дженні Скайлер . 'Помістіть гнучкі крила під статеві губи, коли вібратор Eva II сидить на вершині клітора під час проникаючого сексу. Цю іграшку вважають найкращою іграшкою пари! '
Незважаючи на те, що півневі кільця розроблені з урахуванням потреб чоловіків (читайте: обмеження кровотоку, щоб допомогти зміцнити та продовжити ерекцію), сучасне кільце півня, подібне до цього від We-Vibe, також має для неї переваги. 'Це ідеальне кільце півня - навіть чоловіки, які не люблять секс-іграшки, кажуть, що це робить їх оргазм більш інтенсивним завдяки його бурхливим вібраціям, які тиснуть на його стовбур і її клітор у багатьох положеннях', - пояснює доктор О'Рейлі.
9. Дослідіть анальну гру
Незалежно від того, чи ви пробували раніше, чи завжди вам було цікаво, користь як для вас, так і для неї, коли справа доходить намагаються прикладом речі . 'Введіть прикладок - тому що це робить її піхву більш напруженою і нахиляє пеніс до точки G, якщо вона її носить, і стимулює чутливу передміхурову залозу, якщо він її носить', - пояснює Коул. Ця 10-функційна вібраційна заглушка універсальна і чудова для початківців, які хочуть почати.
Шукаєте способи дослідити анальне задоволення за межі прикладу? Цей початковий набір від Адама та Єви має все необхідне. «Для початківців із заднього класу спробуйте набір анальних фантазій для початківців, - каже доктор Скайлер. Цей 5-частинний комплект включає зонд із бісеру, укладений бісером за бісером, стимулятор простати Classix, присоску, втулку для пальця та анальні намистини '.
AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .