Як мати кілька оргазмів: Посібник із задоволенням тане розумом

У сексуальному світі множинні оргазми - це щось на зразок єдинорога. Жінки, які можуть їх відчути, відчувають велике задоволення, але ті, хто ще зовсім не навчився мати кілька оргазмів, іноді скептично ставляться до того, що це навіть можливо. На щастя, це може бути навичка, якої ви зможете навчитися, і ми маємо для вас кілька порад.



Що таке багаторазовий оргазм? Це залежить від жінки. Це може означати багаторазовий оргазм за один сеанс або можливість швидко досягти оргазму. Наприклад, ви можете вважати себе мульти оргазм, якщо у вас може бути більше одного оргазму за п'ять-десять хвилин. Їх також можна назвати послідовними оргазмами [1].



Для деяких жінок наявність декількох оргазмів означає швидку послідовність оргазмів.



Жінці часто важче отримати один оргазм, не кажучи вже про те, як мати кілька оргазмів. Якщо ви зосереджені лише на кінцевій грі, ви можете пропустити масу задоволення по дорозі. Крім того, фокусування на досягненні одного або декількох оргазмів може бути причиною того, що жінка не може його мати.

Зосередьтеся на задоволенні від оргазму, так що навіть якщо у вас немає декількох оргазмів, ви все одно добре провели час.

Мої найпотужніші сексуальні хитрощі та поради відсутні на цьому сайті. Якщо ви хочете отримати доступ до них і повернути чоловікові зворотний вигин, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секретним секс-технікам у мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.

Переконайтеся, що у вас вистачає часу на багаторазовий оргазм. Це означає, що вам також доведеться змінити своє ставлення (якщо ви цього хочете, часто потрібно змінювати своє ставлення) покращити своє сексуальне життя). Якщо ви очікуєте, що сексуальна марення закінчиться вашим оргазмом - або з його - вам доведеться бути готовим витратити якийсь час на вас після того, як він закінчиться або зосередитися на вашому задоволенні перед великим фіналом.

Насправді, прелюдія може бути навіть важливішою, якщо мова йде про багаторазові оргазми, ніж при традиційному секс-курсі!

Читайте більше про швидкості.

Це означає, що ви, можливо, захочете відкладатись на кілька разів з абсолютно новим партнером, якщо вам це не зовсім комфортно. Жінки частіше відчувають оргазм у вчинених стосунках [2]. Якщо ви боретеся до оргазму з новим партнером, то мати більше одного не буде легким подвигом.

Вміння спілкуватися про секс може збільшити ваші шанси на оргазм [3]. Тож, якщо ви боретеся до оргазму чи декількох оргазмів, переконайтеся, що ви працюєте над своїм сексуальним спілкуванням.

Отримайте поради щодо розмови про секс.

Ви можете налаштувати настрій за допомогою музики, свічок або пахощів та освітлення, завдяки чому вам буде комфортно. Потім примусьте свого партнера попрацювати над вашим клітором мовою або улюбленою іграшкою. У нас є чудові порада, коли мова йде про прелюдію в цій посаді.

Перш ніж ви оргазм двічі, навчіться оргазм один раз

Деякі жінки, які хочуть знати, як оргазм не раз, не досягли жодного оргазму. Найкраще почати з одного і зробити свій шлях вгору.

Дізнайтеся, як оргазм щоразу.

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...

Якщо ви хочете знати основні моменти, ось вони:

  • Більше жінок оргазм від стимуляції клітора тільки в порівнянні з використанням тільки вагінальної стимуляції [4]; і багато хто віддає перевагу стимуляції клітора, навіть якщо цього не роблять потреба це.
  • Проникаючого сексу часто недостатньо, щоб дати жінці оргазм [5, 6]. Це буде важче, чим далі ваш клітор від вагінального отвору [7].
  • Мануальна та оральна стимуляція є фантастичним для кліторного оргазму, як і секс-іграшки.
  • Такі посади, як Приплив стегна або Техніка коітальної вирівнювання може допомогти вам оргазм під час проникнення.
  • Зазвичай оргазм легше освоїти, а не з партнером. Перегляньте цей посібник з мастурбації для отримання додаткової інформації.

Оволодіння різними видами оргазмів є ключовим для наявності декількох оргазмів

Різноманітність часто є ключовою, якщо мова йде про жінок, які досягають множинного оргазму. Якщо ви схожі на багатьох жінок, ваш клітор може стати дуже чутливим після оргазму. Це абсолютно нормально, і вам може знадобитися відмовитися або сказати партнеру, щоб він дав вам трохи місця, поки ваше тіло відновиться.

У чоловіків це відоме як рефрактерний період, і це ускладнює збудження та подальший оргазм [8, 9, 10]. Він може сильно відрізнятися [11] - від хвилини до більше доби.

Однак, як жінка, ви можете досягти більш ніж одного типу оргазму, оскільки у вас коротший рефрактерний період - або взагалі його немає [12,13]. Це означає, що у вас може виникнути вагінальний / G-точковий оргазм (докладніше про вагінальні оргазми тут), поки ваш клітор чутливий. Потік різноманітних оргазмів звучить для нас досить добре! Спершу слід звикнути до стимуляції, яка може допомогти побудувати різні види оргазмів.

Школярі можуть пожартувати, що не зможуть знайти клітор, але багато жінок вже знайомі з кліторними оргазмами, які ви можете читайте про все у цій публікації. М'ясиста ніжка над вагінальним отвором - це тисячі нервових закінчень, а значить, вона легко реагує на стимуляцію пальцями, язиками та вібраторами.

Якщо говорити про вібратори, то ваша правдива іграшка може бути саме тим, що вам потрібно, щоб пережити багаторазовий оргазм. Деяким жінкам набагато легше оргазм при використанні іграшки. Це може привести вас до оргазму швидше і зменшити навантаження на руку і пальці.

Є ще одна перевага, коли йдеться про багаторазовий оргазм. Якщо вам вдруге або втретє важче оргазмувати, секс-іграшка може полегшити це.

Перевірте наше рекомендації щодо сексуальних іграшок.

Можливо, вам навіть сподобається, коли ваш партнер потирає пеніс об клітор! Кліторальні оргазми часто описуються як дрібніші, ніж інші типи. Ви можете не відчувати такого оргазму так глибоко, або він може не тривати так довго, але це не означає, що це не весело!

Пам’ятайте, за словами доктора Емілі Нагоскі,

немає жодного 'правильного' чи 'кращого' оргазму [14 p 271]

Оргазми G-плями

Якщо ви одна з щасливчиків, які можуть відчути оргазми на G-точці, ви також можете скупитися, що додасть ще один елемент веселощів, коли у вас кілька оргазмів! Точка G - це місце на передній стінці піхви позаду лобкової кістки, яке особливо чутливе. Це місце, де ви можете фактично отримати доступ до свого клітора внутрішньо. Ви бачите клітор клітора - це лише частина більшого органу, який простягається всередині вашого тіла [15].

Закручені пальці або секс-іграшки часто можуть дістатися до цього місця, навіть якщо пеніс вашого партнера пропускає його під час традиційного сексу.

Увімкніть низьке спадання бризок.

Ваша G-точка може реагувати на вібрації, але для отримання оргазму часто потрібна сильна напруга. Дізнайтеся більше про оргазми на G-точці в цей посібник.

Оргазми на місці

Однак усередині піхви є ще одне чутливе місце. A-пляма, іноді відома як передній форнікс, розташована на передній стінці піхви біля шийки матки. На відміну від клітора, A-пляма не стає надзвичайно чутливою після оргазму, що робить її прекрасним інструментом, коли ви навчаєтеся мати декілька оргазмів.

Анальний оргазм

Анальні оргазми, як правило, зустрічаються рідше, і виникають вони лише при анальній стимуляції. Якщо ви одна з щасливчиків, котрі можуть відмовитися від анального проникнення чи стимуляції - не потрібно включати введення, якщо вам не зручно! - тоді ви можете додати це, щоб ваш репертуар відчув багаторазовий оргазм вперше. Натисніть тут, щоб дізнайтеся, як поліпшити анальний секс.

Якщо ви отримуєте кінець стимуляції декількох типів, ви можете відчути змішаний оргазм, який відображає характеристики для багатьох типів оргазму. Поки ви насолоджуєтеся своїми оргазмами, не переживайте занадто сильно про їх походження та класифікацію!

Що ще можна зробити?

Будьте впевнені, що ви можете зробити кілька речей, якщо у вас виникають проблеми з численними оргазмами. Для початку вдосконалення м’язів тазового дна, також відоме як м'язи ПК, може допомогти вам легше отримати оргазм і досягти більш інтенсивних оргазмів. Щоб знайти м’язи ПК, уявіть, що ви стискаєте ці м’язи біля сечового міхура, щоб відключити потік сечі.

М'язи спини повинні залишатися нерухомими, як ви це робите. Ці зручні маленькі вправи можна робити під час очікування в черзі в магазині розкладеної білизни.

Ці вправи називаються Кегельсом, після лікаря, який вперше розробив їх для жінок, особливо матерів, які пережили нетримання сечі. Ви можете робити Kegels самостійно або інвестувати в пристрої для зміцнення кегелю.

Як правило, вони мають форму кульових кеглів, таких як Luna Beads від Lelo, але ви також можете стискати та звільняти м’язи навколо фалоімітатора чи іншої зваженої іграшки для зміцнення м’язів на кількість трьох. Важливо не просто стискати м’язи ПК, а й звільняти їх.

Вправити кегелеві вправи легко у вашій рутині, і ви та ваш партнер можете помітити переваги, навіть якщо це не допоможе вам досягти багаторазового оргазму. Ваш партнер може відчувати, як ви стискаєте м’язи ПК під час сексу, коли вони сильні, і стискаєтесь і розслабляєтесь, коли ваш оргазм може бути набагато інтенсивнішим.

Ці 4 вправи Кегеля перевантажать ваше сексуальне життя.

Тепер ми зосередилися на всьому, що можна зробити, щоб досягти декількох оргазмів, тому наступна порада може здатися протизаконною: сповільнюйся. Очевидно, що вам може знадобитися почекати власного рефрактерного періоду вашого організму, але процес вироблення оргазму може забрати у вас багато, як фізично, так і психічно.

Можливо, вам просто доведеться трохи відпочити клітові, перш ніж повернутися до стимулювання. Використовуйте цей час, щоб стимулювати свого чоловіка (як щодо рукоділля чи мінет?), Пристрасно цілуватися, провести руками по тілах один одного або просто притиснутися близько.

Клацніть тут для нагадування про те, якоблягаючи скелі для близькості! Насолоджуйтесь морозивом в ліжку або перелічіть все, що вас збуджує, про свого партнера.

Це обидва допомагає вам зосередитись на тому, щоб бути в даний момент, а не на вашій цілі багаторазових оргазмів. Крім того, ви можете побудувати близькість зі своїм партнером, насолоджуватися деяким простоєм і використовувати неслухняні розмови або інтимні дотики, щоб повернутися в розпал речей. Ваш чоловік навіть може бути готовий до чергового кругообігу, що ідеально підходить для отримання декількох оргазмів!

Чоловіки та множинні оргазми

Хоча ви, напевно, читаєте це, тому що ви запитували 'Чи можуть у жінок кілька оргазмів?', Чоловіки також можуть це відчувати! Перегляньте розділ 'Ресурси' для деяких книг, які можуть допомогти вам та вашому партнеру разом досліджувати численні оргазми.

Жінки, які виявляють, що вони здатні досягти декількох оргазмів, можуть відкрити двері, що розширять їхню сексуальність, і вам слід весело пробувати. Але якщо кратні не входять у ваше розуміння, це цілком нормально. Пам’ятайте, що завжди краще насолоджуватися подорожею, ніж призначення. Це, можливо, є ключовим для того, щоб дізнатися, як мати кілька оргазмів.

Що говорить наука

Ви не можете зрозуміти, що робить жінку мульти оргазмом, не розуміючи, що таке оргазм. Не хвилюйся; ми переконаємось, що це легко зрозуміти. Ви можете думати про оргазм як

раптовий розряд накопиченої сексуальної напруги під час циклу сексуального реагування, що призводить до ритмічних м'язових скорочень в області таза, що характеризуються сексуальним задоволенням [16].

Напружена напруга звільняється, м'язи стискаються [17, 18], і ти зазвичай відчуваєш задоволення, коли відчуваєш оргазм [19]. Деякі люди розглядають оргазм як екстатичний стан [20]. Ви можете відчувати, як серцебиття збільшується [21].

Коли в оргазмі відбуваються речі, які ви не можете безпосередньо відчути, включаючи виділення гормонів, таких як пролактин [22] та серотоніну [23], що піднімає вам настрій, покращує пам’ять і навіть може допомогти вам краще заснути [24]. Це також може сприяти рефрактерному періоду вашого хлопця [25].

Ще одна причина оргазму почувається так добре? Він вивільняє ендорфіни, які також вивільняються з фізичними вправами, щоб ви відчували себе добре [26]. Окситоцин виділяється під час оргазму [27], і це може сприяти зв’язуванню.

Вся ця діяльність виявляється в скануваннях мозку, званих скануваннями. Дослідники застосовують fMRIs для зображення мозку жінки під час оргазму і виявили, що активність збільшується, що призводить до та під час оргазму в ядрах ядра, інсулі, корі передньої черепиці, орбітофронтальній корі, верхівці, правому кутовій звивині, парацентральній часточці, мозочку, гіпокампі, мигдалині, гіпоталамус, вентральна тегментальна область та дорсальна рафа, які є сенсорною, руховою, нагородною, лобовою кіркою та стовбуровою областю [28].

Здатність жінки мати кратні оргазм пов'язаний з тим, як її організм відчуває бажання, і дослідження допомогли нам зрозуміти це краще.

Вас, напевно, вчили, що збудження працює так: хвилювання, плато, оргазм і, нарешті, дозвіл. Ця лінійна модель була запропонована секс-дослідниками Мастерсом та Джонсоном [29, 30, 31]. Як виявляється, це майже все, що відбувається з чоловіками. Вони збуджені, вони оргазм, і вони закінчили.

Але цикл збудження у жінок може відрізнятися від лінійної моделі [32]. Для початку це навіть не враховує бажання [33].

Хочете знати інші способи, якими чоловіки та жінки відрізняються? Прочитай це стаття про сексуальне бажання.

Для жінок запропоновані альтернативні моделі, включаючи ті, у яких багато піків - оргазми [34, 29, 35]. Після оргазму збудження жінки зменшується набагато повільніше. Коли ви все ще перебуваєте у підвищеному стані збудження, (під час якого у вас буде ерекція клітора) може бути простіше мати другий оргазм .. а може бути і більше!

Розуміння вашого циклу збудження не просто корисне, коли ви хочете знати, як досягти кількох оргазмів; це також чудово підходить для того, щоб стати роговим.

Детальніше:Розуміння вашого циклу сексуальних реакцій, щоб викликати збудження (+11 методик)

Оскільки жінки здатні повернутися до збудження та мати багаторазовий оргазм, також було запропоновано кругову модель [36, 37].

Коротше кажучи, бути легкішим оргазмом легше, тому що після повернення до оргазму один раз не повертаєшся до прямого.

Psst, ця інформація також корисна, якщо ви хочете спробувати окантовка.

Ресурси

У Вікіпедії є корисна запис про цикл сексуального реагування і самі цикли відмінностей у чоловіків і жінок, що полегшують багатократний оргазм жінці.

Стаття The Guardian під назвою 'Пошук множини чи оргазму - чи існує він насправді?' порівнює реальність з тим, що ми бачимо на великому екрані.

Секс-вихователь та дослідник Джастін Леміллер обговорює чи можуть чоловіки мати багаторазовий оргазм у своєму блозі.

Дві книги пропонують більше читати на цю тему: Мультиоргазмічна жінка: відкрийте для себе своє повне бажання, задоволення та життєздатністьі якщо вам цікаво питанняМультиоргазмний чоловік: сексуальні секрети, які повинен знати кожен чоловік.

Питання що часто задаються

FAQ # 1 - Чи здатна кожна жінка до численних оргазмів?

Нам відмовлять сказати 'Так'. Більшість жінок володіють потенціалом так само, як і більшість жінок, які можуть шприцювати. В одному з досліджень було встановлено, що 42,7% учасників можуть мати багаторазовий оргазм [38].

Однак це може бути неможливо з будь-якої кількості причин. Деякі жінки просто 'єдині і готові', коли мова йде про оргазми - як у більшості чоловіків. Однак це не робить вас неадекватними [39].

Перш ніж списати таку можливість, слід дізнатися більше про цикл збудження та переваги організму. Більше знань може бути використане в 'сексуальній діяльності для отримання більш ефективної стимуляції для більш повного використання [...] сексуальної дієздатності [40]. '

FAQ # 2 - Чи можуть у чоловіків виникати численні оргазми?

Так! Чоловікові цілком можливо відчути радість від численних оргазмів. На відміну від жінок, які, як правило, мають один і той же тип оргазму кілька разів, чоловіки повинні оволодіти «сухими» оргазмами, які, як правило, досягаються за рахунок стимуляції простати.

Дізнайтеся більше про гру з простатою.

Якщо ваш чоловік може стримувати еякуляцію, він також може мати багаторазовий оргазм [41, 42]!

FAQ # 3 - Чи є надійний спосіб отримати багаторазовий оргазм?

На жаль, ні. Якщо ви спробуєте не порушити збудження, зробіть паузу на короткий час після оргазму, якщо ваш клітор стане надмірним, але продовжуєте стимуляцію, у вас є більше шансів. Однак важливо прислухатися до свого тіла.

FAQ # 4 - Це нормально, якщо мій перший оргазм є найсильнішим?

Так! Інтенсивність оргазмів може змінюватися. В одному з досліджень було встановлено, що «скорочення були помітнішими під час початкових оргазмів [43]. '

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення в спальні, тоді ви можете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |