Як я навчився любити життя після самогубства

У наступному есе обговорюються суїцидальні думки та як шукати допомоги при психічних захворюваннях. Якщо вам чи комусь із ваших знайомих потрібна допомога, зверніться до TrevorChat або TrevorLifeline за телефоном (866)488-7386, або Trans Lifeline за номером (877) 565-8860 у США та (877) 330-6366 в Канаді.

Те, що я вам розповім, нелегко написати. У глибшому сенсі це навіть нелегко визнати, тому я ніколи не говорив про це публічно досі.

Я двічі пережив спробу самогубства. Ось, я сказав це. тьфу

Мені було 14 років, коли я вперше спробував покінчити зі своїм життям. Потім, у 21 рік, я спробував ще раз — і справді вдалось. Подробиці потворні, але достатньо сказати, що це передбачало лікування в лікарні з наступним обов’язковим перебуванням у психіатричному відділенні. Дегуманізуючого досвіду перебування в психіатричній лікарні, більш ніж будь-якого іншого фактора, було достатньо, щоб відлякати мене від повторної спроби самогубства.

Але сьогодні я не повертаюся до цих болісно темних моментів, щоб погіршити і без того поганий тиждень. Я говорю про свою історію з самогубством, тому що я твердо вірю, що це в моєму минулому. Я говорю про це, тому що я радий, що вижив і що з тих пір я процвітав. І я говорю про це тому, що протягом останніх кількох тижнів лунають заголовки Суїцидальні думки Челсі Меннінг і нещодавня смерть Ентоні Бурдена та Кейт Спейд, мене хвилює, як почуваються люди. І я сподіваюся, що моя історія виживання допоможе принаймні одній людині відчути, що вона теж має залишитися.

Пройшло більше 20 років після моєї госпіталізації, і я навіть не можу описати вдячність, яку я відчуваю за те, що я живий сьогодні. Я не просто пережив самогубство — я продовжував жити життям, яке є радісним, корисним, постійно захоплюючим, кидає виклик найкращим чином і сповнене любові. Я подорожував світом, брав участь у громадських організаціях, десяток разів закохався, завдяки йозі, танцям і спортивним заняттям дізнався, що моє тіло дивовижний . Я виростив собаку, грав з немовлятами своїх друзів і тримав малюків за руки, допомагаючи їм вчитися ходити. Я сам навчився писати і якимось чином перетворив це на повну кар’єру. Я повернувся до школи і став першим у своїй родині випускник з чотирирічного коледжу. Я піднявся по сходах від коренів моєї робітничої родини до середнього класу. І в мене є плани на майбутнє: я з нетерпінням чекаю придбати будинок, вийти заміж, написати стільки книг і дожити до сільської пенсії, відкривши притулок для сільськогосподарських тварин. Моє життя було — і буде надалі — невблаганно цікавим, і нічого з цього не сталося б, якби я не вилікувався і не рухався вперед.

Чи буває іноді важко? Звісно так. У мене було розбите серце, я пережив смерть близьких, і я все ще присвячую велику частину часу психічному здоров’ю. Однією з причин, чому я був суїцидальним у дуже молодому віці, було те, що посттравматичний стресовий стресовий стресовий стресовий синдром (ПТСР), що виник через насильницьке зґвалтування, який я пережив, був маленькою дитиною. Але самогубство навчило мене важливості догляду за собою; Я розпочав подорож усього життя Лікування посттравматичного стресового стресу що включає ліки, терапію, фізичні вправи, духовну практику, і, що найголовніше, зіткнутися з тим фактом, що я живу з психічним розладом, який, швидше за все, є постійним.

Автор.

Надано автором

Пройшло більше 20 років, як я пережив самогубство, і досі страшно про це говорити. Я відчуваю глибоке почуття сорому, яке я визнаю ірраціональним, але, тим не менш, залишається. І я переживаю, що визнання моєї історії госпіталізації та лікування позначить мене як божевільного для деяких людей. Але знаєте що? До біса цих людей дуже. Проблеми з психічним здоров’ям – це лише факт, і я далеко не самотній у тому, що пережив. За даними Національного інституту психічного здоров'я, самогубство загинуло вдвічі більше людей у США у 2016 році як вбивство. За словами NIMH, для дітей та молодих людей у ​​віці від 10 до 34 років це була друга причина смерті в Америці. Зберігання тиші під час епідемія нікому не допоможе.

Як і багато молодих ЛГБТК+, я також боровся зі своєю сексуальною орієнтацією та гендерною ідентичністю. За даними Trevor Project, молоді лесбіянки, геї та бісексуали майже у п’ять разів більше шансів на спробу самогубства ніж гетеросексуальна молодь. Для транс-молоді показники експоненціально вищі: 40 відсотків дорослих трансгендерів повідомили про спробу самогубства — 92 відсотки з них зробили це до 25 років. Опитування трансгендерів у США 2015 року .

Тут також важливий трохи історичного контексту. Моя велика, потворна спроба самогубства у 21 рік сталася в 1997 році. Здається, це було на початку року, приблизно в той час, коли холодна зима повільно переходить у весну. У той час я ніколи не бачив на телебаченні відкритого гея. Я ніколи не чув слів трансгендерний, небінарний чи гендерквір, хоча я був дитиною, який одягався і відчував себе хлопчиком, незважаючи на те, що мені призначали жінку при народженні. Я знав кількох диваків на панк-сцені — Гомокор Чикаго , квір-панк-простор для саморобок, був моїм секретним рятівним колом, але хоча я носив костюми, краватки та коротко підстригся, я не був геєм чи гендерквіром. Я відчував себе окремим маленьким супутником, плаваючим у своїй особливій дивацтві, коли я грав у чоловічих панк-групах і зустрічався з хлопцями і щовечора намагався випивати наполовину.

Автор

Надано автором

Потім, після багатьох років таємних лесбійських зустрічей і кохання, я вперше відкрито зустрічався з жінкою, і абсолютно не з її власної чи з чиєїсь вини, я потрапив у внутрішнє хвилювання і боровся з непереборними страхами та емоціями. Я пробував антидепресанти, але вони мали сильну несприятливу дію (як інколи бувають у людей до 24 років), що викликало у мене період надзвичайно саморуйнівної манії. Приблизно через місяць після того, як я почав приймати ліки, я зробив спробу самогубства.

Підтримка, позитивні приклади для наслідування та прийняття можуть стати проблемами життя або смерті для ЛГБТК+ молоді. У 1997 році, незабаром після того, як мене виписали з лікарні після моєї спроби самогубства, Еллен Дедженерес вийшла на екрани — і як лесбіянка, і як перший в історії гей-персонаж на телебаченні. Виходить призвело до погрози бомбою, переслідування та рекламодавці, такі як Wendy’s, Chrysler та J.C. Penney, знімають рекламу з шоу. Саме шоу було скасовано невдовзі, а актриса Лора Дерн потрапила в чорний список лише за з'являється в епізоді виходу. Через рік, у 1998 році, 21-р Метью Шепард був жорстоко побитий, прив’язаний до паркану і залишений помирати у Вайомінгу, оскільки він був відкритим геєм. Смерть Шепарда надихнула федеральний закон про злочини на ґрунті ненависті для переслідування нападів проти ЛГБТК+; на той час такого закону не існувало.

Це була атмосфера, в якій я виріс: зізнатися, що ти гей чи лесбіянка, все ще було жахливим — часто небезпечним для життя — ризиком, а трансгендерів і бісексуалів могло б взагалі не існувати, наскільки я коли-небудь знав. почув. Іронія полягає в тому, що я виріс в атмосфері підтримки з сильними дивними прикладами для наслідування. У моєї матері, матері-одиначки та художниці, яка намагалася виховати дитину, коли їздила між Чикаго, Філлі та Нью-Йорком, було багато друзів-геїв. Вона повела мене Wigstock коли я був молодим, оскільки це тільки починалося як банальне панк-драг-шоу 1980-х у парку Томпкінс-сквер. Але друзями моєї мами були геї, які в основному працювали в моді, і я не бачив себе відображення в їхній спільноті. Я теж точно не знав, що я таке. Сорвача? Дівчина, яка любила цілувати інших дівчат під ковдрою під час ночівлі? Висока широкоплеча дівчина, яку часто запитували, ти хлопець чи дівчина? Іноді мені подобалося гратися з макіяжем і сукнями. Інші, я хотів кататися на скейтборді і битися з хлопцями. Я мріяв про дівчат із м’язами, які лежать на мені, але іноді я думав, що хлопці теж милі. Я вважав за краще виглядати як хлопчик зі своїм коротким волоссям і чоловічим одягом, але мені також подобалося постійно фарбувати нігті. Яке це було слово?

Я часто дивуюся, як важко мені було вийти, навіть коли на шляху не було жодних прямих перешкод. Для людей, які походять із євангельських християнських сімей, мормонів та інших спільнот, у яких часто голосно й чітко заявляють, що ЛГБТК+ людей не вітають — що ми насправді навіть не існуємо — потрібна боротьба та сила, щоб вийти немислимий.

Сьогодні тисячі відкрито ЛГБТК+ людей працюють у ЗМІ, уряді, школах, некомерційних організаціях, правоохоронних органах та майже в усіх інших сегментах суспільства. Наша культура стала значно більш інклюзивною. Але весь цей час занадто багато ЛГБТК+ людей все ще борються з тим, щоб вийти, з відмовою від сім’ї, з політикою уряду проти ЛГБТК+ в епоху Трампа та із загальною ізоляцією та проблемами стосунків. І ми не самотні; Депресія та боротьба з психічним здоров’ям впливають на людей різного походження, про що свідчать жахливі новини цього тижня про Кейт Спейд та Ентоні Бурдена.

Відкрита, турботлива розмова про психічне здоров’я вкрай потрібна — зараз як ніколи. І, можливо, це починається з відкриття про себе. Я думаю, що вивод із моєї власної історії такий: життя іноді буває страшенно важким, але це так тому варте того, щоб жити. Озираючись назад, я шкодую лише про те, що коли-небудь намагався заподіяти біль собі та людям, які піклувалися про мене. Але я не шкодую, що продовжую жити. Ні на секунду. І я з нетерпінням чекаю принаймні ще 50 років, коли я стану дорослішими і мудрішими, а також стану однією з тих диких старих бабусь, які курять горшок, мають блакитне волосся і позують для селфі з немовлятами-диваками на Pride. Я сподіваюся, що якщо ви читаєте це прямо зараз, ви приєднаєтеся до мене в майбутньому. Нікуди не ходи. Вечірка тільки починається, і ти нам потрібен.

TrevorLifeline працює цілодобово без вихідних за номером 1-866-488-7386, а TrevorChat і TrevorText через www.thetrevorproject.org/get-help-now .

Trans Lifeline можна зв’язатися за номером (877) 565-8860 у США та (877) 330-6366 у Канаді.