Як дізнатися, чи закоханий ти

Молода пара щасливі в кафе

GettyImages

Не впевнені, закоханий ти чи ні? Ось як це точно знати

Алекс Менлі 31 жовтня 2019 року Share Tweet Перевернути 0 Акції

Що означає бути закоханим у когось, коли ти справді до цього дійшов?

Ви можете зобразити стереотипні сцени з романтичних фільмів або тексти пісень про кохання, люди, які стверджують, що не можуть жити без іншої людини або вони постійно думають про іншу людину, але закоханість полягає не тільки в тому, щоб просто відчувати романтичне бажання та пристрасть до хтось інший.



Що означає «закоханість»?

Глибокі романтичні почуття - лише частина картини, каже тренер знайомств Коннелл Барретт. Ви також маєте сильну потребу внести свій внесок у життя цієї людини - зробити її щасливою, подарувати їй доброту і співчуття, допомогти захистити її. Ви також хочете рости разом з ними. Коротше кажучи, закоханість - це необхідність дарувати та рости разом з кимось, до кого ти маєш сильні романтичні почуття.

Тіна Б. Тессіна, доктор філософії, психотерапевт та автор Посібник доктора Романса з пошуку любові сьогодні , погоджується, що бажання поділитися своїм повним життям - це великий аспект закоханості в когось.

Закоханість означає бажання поділитися життям з партнером, бажання зробити його щасливим, турботу про почуття та бажання вашого партнера, а також добре почуття від спільного життя, каже вона.

Коротше кажучи, закоханість у когось - це поєднання різних почуттів - сильне бажання побачити і провести час з кимось не просто одним конкретним чином, а багатьма різними способами, не тільки в короткостроковій, але і в довгостроковій перспективі так само.

Закоханість у когось - це відчуття того, що ти зустрів свій ідеальний матч - когось, хто тобі дуже підходить, когось, кого ти турбуєш, незважаючи ні на що.

Різниця між тим, як любити когось і бути «закоханим»

Звичайно, вам може бути цікаво, що відрізняє те, що просто любити когось і бути «закоханим» у нього - і це справедливе питання. Чи я тебе кохаю, ніж я тебе кохаю? І якщо так, то чому ми говоримо перше людям, яких ми любимо, а також людям, у яких ми закохані?

Деякі люди можуть не обов'язково проводити чітку межу між цими двома поняттями, але, загалом кажучи, люди розуміють, що можна когось любити, не будучи закоханим у них, - що ми 'кохаємо' лише для однієї людини, когось, кого ми любимо в романтичній формі і пристрасний спосіб.

Ми любимо всіляких людей: батьків, дітей, дорогих друзів, добрих приятелів, улюблених наставників, каже Тессіна. Однак закоханість означає бажання поділитися з цим партнером усіма аспектами життя: спільним життям, коханням, побудовою життя для вас двох (і, можливо, для сім’ї), які почуваються особливо близькими до однієї людини, ближче, ніж будь-хто інший, кого кохаєш .

Часткою цієї динаміки, зазначає Тессіна, є ідея, що ви вдвох могли б перетворити свою довготривалі стосунки провести все своє життя разом.

Ваші батьки та діти будуть рости від вас, як і ви, або вони дорослішають, зазначає вона. Ваші друзі можуть переїхати, одружитися або бути недоступними іншим способом. Людина, в яку ви закохані, і ви маєте намір бути одне з одним завжди, і ви готові працювати, щоб стосунки зростали та процвітали.

Що спонукає це бажання, щоб воно було просто удвох? Барретт стверджує, що це просто: пристрасть.

Коли ви закохані, вас підживлює сильна пристрасть до цієї людини, говорить він. Таке відчуття, ніби одержимий. Ось які чудові стосунки: любов і пристрасть. Без цього бажання ви схожі на дуже близьких друзів. Ви можете їх любити, але ви не закохані.

Хоча ця пристрасть є в першу чергу емоційною, часто вона може мати форму фізичної (тобто сексуальної) пристрасті.

Ви хочете бути близькими з кимось, у кого ви закохані; цілуйте їх, обіймайте і займайтесь сексом з ними, говорить Енгл. Як би це просто не звучало, 'кохання' проти 'закоханість' в основному зводиться до романтики, а якщо ви не в статевому спектрі, сексу.

Ознаки того, що ви когось закохали

То як ви визнаєте, що ви справді, по-справжньому закохані в когось? Звичайно, немає простого способу зробити це. Для кожної людини і для кожної пари це буде дещо по-іншому, і немає простих наборів речей, які ви можете перевірити, щоб показати вам, що ви закохані.

ПОВ'ЯЗАНІ: На що схоже справжнє кохання? Ми з’ясували

Однак є деякі ознаки, які можуть бути корисними для визначення того, чи справді ваші почуття кваліфікуються як закохані.

Якщо ви можете уявити майбутнє зі своїм партнером, і нікого іншого ви не можете уявити, це майбутнє, це, мабуть, любов, говорить Тессіна.

Спочатку це також може проявлятися як почуття нервозності або запаморочення.

Стара фраза 'метелики в животі' для опису любові насправді є досить точною, говорить Експерт з питань сексу та інтимних стосунків з презервативів SKYN , сертифікований секс-тренер, сексолог та автор Джиджи Енгл . Це короткочасне занепокоєння, яке відчуває захоплення - начебто як на американських гірках. Коли ви вперше закохуєтесь, ваш мозок заповнюється дофаміном та окситоцином, що здається дивовижним. Це те, що культивує сексуальний та романтичний потяг.

Інша ознака - це коли ваш розум нав’язливо думає про людину, говорить Енгл. Очевидно, що в деяких випадках це може бути нездоровим - наприклад, якщо це не той, з ким ви насправді зустрічаєтесь або потенційно зустрічаєтесь, але коли ми закохані, наш розум переповнений хімічними речовинами. Ми шукаємо наступного успіху: окситоцин або 'гормон любові'. Ось чому закоханість відчуває себе так добре, і чому ми, здається, не можемо відвести розум від партнера.

Барретт погоджується, що багато думати про когось, безумовно, є частиною пакету.

Все починається з почуття ейфорії, перебуваючи в новому, захоплюючому світі, говорить Барретт, порівнюючи це почуття з точкою в 'Чарівнику з країни Оз', коли фільм іде з однотонні до повнокольорових . Ця людина в ваших думках постійно, змушує вас запаморочитися, щоб просто думати про них.

Ви дуже зацікавлені в тому, що їм подобається, додає він. Ви багато перевіряєте свій телефон, чи не надсилали вам повідомлення. І, швидше за все, зазначає він, ви будете проводити багато часу, будучи фізично лагідними - будь то секс чи такі речі, як тримання за руки, поцілунки, обійми чи просто розслаблення на руках.

Однак багато цих факторів може бути присутніми на ранніх етапах стосунків - справді закоханість - це коли ці почуття тривають досить довго, щоб почати думати про те, яким буде ваше спільне життя.

Ви хочете спланувати майбутнє з ними на зображенні - поїздки, які ви здійсните, собака, яку отримаєте, будинок, який придбаєте, говорить Барретт.

Ознаки того, що ви когось не закохали

Гаразд, тож, можливо, наведені вище ознаки не були для вас абсолютно переконливими. А як бути, коли ти не закоханий? Чи є якісь вірні ознаки цього, які допоможуть вам розібратися у своїх почуттях?

ПОВ'ЯЗАНІ: Розкрито 10 найкращих знаків закоханості

Для початку, Тессіна пропонує, уявіть, якби ви більше ніколи не могли займатися сексом - або ваше статеве життя все б пересохло. Це змінило б Ваші почуття до свого партнера кардинальним чином чи Ви хотіли б дотримуватися їх?

Якщо ваша головна зацікавленість у вашому партнері - це секс, це не те саме, що любов, говорить вона.

Для Баретта стать не є меншим фактором. Він думає, що якщо ви не закохані в когось, ви забудете про них повністю, як тільки їх не буде поруч.

Найголовнішою ознакою того, що ви не закохані в когось, є те, що вони вам не на думці, коли ви не з ними, говорить він. Вони можуть вам сподобатися, насолоджуватися ними, вести з ними чудовий секс. Але якщо ви часто не думаєте про них, ви не закохані.

Ще один великий показник? Вони відмовляються від чогось, що ви планували зробити разом - і ви відчуваєте полегшення, говорить він. І якщо ти не мрієш про речі, якими ти ділишся з цією людиною, то ти або втратив це почуття любові - або тобі ніколи не доводилося з цього починати.

Ви можете зустрічатися з кимось, вважати їх веселими та милими, і при цьому не кохати їх, говорить Енгл. Можливо, вам подобається грати на полі або у вашому житті немає місця, щоб серйозно з кимось зайнятися. Це теж нормально.

Дійсно, якщо ви хочете знати, чи є майбутнє, уявіть собі тривалі, моногамні (припускаючи, що ви моногамні) стосунки і подивіться, як це змушує вас почуватись, радить вона. Ви боїтеся або переживаєте? Якщо це не робить вас щасливим або збудженим, це, мабуть, не любов.

Тессіна погоджується. Якщо ви почуваєтесь нейтрально щодо відносин і не віддані їм, ви не закохані. Якщо ви не робите одне одного щасливим, це не любов.

Як з цим впоратися, якщо тільки один із вас закоханий

А ситуації, коли двоє людей зустрічаються, але лише одна з них відчуває, що закохана в іншу?

Стосунки приречені на провал або ви можете змусити це спрацювати? Звичайно, немає гарантованого способу пізнання, але деякі фактори можуть зробити більшою чи меншою ймовірністю, що ви зможете це вирішити. Перше, що ви повинні знати, це те, що ви не повинні панікувати.

Насправді це залежить від контексту ситуації, говорить Енгл, від того, чи можна поправити речі чи ні. Якщо ваш партнер каже, що любить вас, а ви ще не там, це нормально.

Не всі закохуються одночасно, незважаючи на те, що фільми розповідатимуть вам про казкові романи, зазначає вона. Можливо, вам знадобиться трохи додаткового часу, щоб дістатися до цього місця. Поки ви бачите, що щось може полюбитись, у вас все гаразд.

Ти мусиш бути відкритий та комунікативний з вашим партнером щодо цього, радить Енгл. Повідомте їх, що ви бачите, як стосунки рухаються вперед, і це насправді хвилює вас, але ви просто ще не готові до слова «Я тебе люблю». Можливо, це зашкодить їхнім почуттям, але ви повинні бути чесними із собою щодо цих речей і не говорити чогось, що не маєте на увазі.

А як бути, якщо ти закохана людина, а твій партнер - ні? З емоційних позицій це може бути складніше місце. Тессіна виступає за те, щоб дати їм трохи місця, щоб зрозуміти, як вони насправді почуваються.

Перше, що потрібно спробувати - це трохи відступитись, щоб побачити, чи людина просто сприймає вас як належне, тому що ви робите це занадто легко, каже вона. Якщо інша людина вийде вперед, коли ти відступиш, можливо, можна збалансувати стосунки. Якщо ні, стосунки завжди можуть бути односторонніми, і, мабуть, краще відпустити і знайти когось іншого.

Барретт погоджується, що іноді стосунки, в яких закохана лише одна людина, просто не можуть бути дієвими в довгостроковій перспективі.

Коли закохана лише одна людина, це часто викликає смерть у стосунках, каже він. Ви можете провести чесну, щиру розмову, щоб з’ясувати, чого може не вистачити людині, яка не закохана. Можливо, є над чим можна попрацювати.

Але для того, щоб мати чудові, пристрасні, люблячі стосунки, потрібно двоє, каже він. Якщо тільки один із вас почувається так, і, здається, почуття іншої людини не зміняться, припиніть це. Життя занадто коротке, щоб прожити його без справжньої любові.

Як поговорити про «закоханість» у свого партнера

Якщо ви не впевнені, як підняти цю душевну розмову, це нормально. Любов - це велике, напружене почуття, і страх, що ваші емоції можуть не відповісти взаємністю, може змусити навіть найсміливіших людей заклякнути. Тож спочатку, не бийте себе, якщо ви намагаєтесь відкрити щось.

У тому, що мова заходить про те, щоб закохатися, є краса вразливості, говорить Енгл. Найкраще, що ви можете зробити, це піти на це, якщо це те, що ви насправді відчуваєте. Якщо ви хочете бути обережнішими, починаючи з,

'Я думаю, що я міг бачити, як закохувався в тебе'

є хорошим першим пальцем у воді. Таким чином ви зможете визначити, де ваш партнер знаходиться емоційно, і перейти звідти.

Однак вона радить вам тримати бесіду маленькою та справжньою, а не знімати, щоб бути романтичною.

ПОВ'ЯЗАНІ: Чому великі романтичні жести - погані ідеї

Ніяких великих публічних жестів, наполягає Енгл. Це, ймовірно, злякає вашого партнера і може призвести до незручної ситуації для вас обох. Якщо ви хочете зробити щось миле та романтичне, надішліть їм троянди після того, як станеться «я тебе люблю». Ви не хочете тиснути на когось, щоб він сказав щось, що не означає.

Ви також можете копати: