Скільки калорій займає секс + підказки, щоб спалити більше!

Секс рекламується як чудовий спосіб спалити калорії, але це правда? Деякі експерти стверджують, що секс може спалювати сотні калорій під час кожного сеансу, в той час як інші дослідження показують, що це не так, і ви поки не повинні відмовлятися від членства в тренажерному залі. Звичайно, секс спалює більше калорій, ніж дивляться телевізор, і причин для сексу більше не бракує! Тож разом із тим, щоб показати вам, скільки калорій ви спалюєте під час сексу, ми також запропонували кілька найкращих способів спалити ще більше калорій, коли ваш чоловік зменшується!



Бічна примітка: Я склав разом ця поглиблена оцінка це дозволить виявити, наскільки ви хороші в оральному сексі та задоволенні свого чоловіка. Це може розкрити деякі незручні істини, або ви можете виявити, що ви вже королева, яка займається ударами. Клацніть тут, щоб здійснити мою швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, наскільки насправді ваші навички мінет ...



Скільки калорій спалює секс?

Це насправді складне питання. Про тему було проведено небагато досліджень, і сексуальна активність охоплює широкий діапазон, тому ваш пробіг може відрізнятися. Щоразу, коли ви читаєте статтю про те, скільки калорій спалює секс, ці статистичні дані та кількість можуть не стосуватися вас, оскільки жінки та чоловіки спалюють різну кількість калорій під час фізичних вправ [1]. Ваша вага теж грає на ній.



Ось чому секс додатки та калькулятори, такі як цей, Слід приймати з зерном солі. Вони можуть дати вам загальне уявлення про калорії, спалені під час сексу, але це не зовсім точна наука!

Тим не менш, деякі люди намагаються з'ясувати, скільки калорій спалює секс. Люди з Монреальського університету підрахували, що це близько 100 калорій на сеанс для чоловіків і 69 калорій на годину для жінок. Загальне рівняння для жінок - збільшити кількість часу, проведеного на секс, на 3,1, щоб визначити спалення калорій. Професор Антоні Д. Кареліс, який організував дослідження, описував секс як помірний до значного часом. Залежно від вашого розпорядку, секс може бути еквівалентом фізичних вправ, що інтенсивніше, ніж ходьба в гору [2]!

Якщо ви думаєте, що це означає, що ви повинні витрачати більше часу на секс - і не лише на корисність калорій - ви маєте рацію. І у нас є кілька порад, щоб спалити ще більше калорій на годину, які ми розділили за діяльністю.

Поцілунки

Думаєте скупитися на прелюдію? Подумати ще раз! Поцілунки спалюють до 68 калорій на годину. Додайте в руки для трохи важкого частування, і ви отримаєте ще більше тренування. Плюс до цього, зміна пози може збільшити показник анте. Подумайте про поцілунок, поки хтось із вас перебуває в дощаному положенні або розтягується, щоб схопити щось на полиці вгору!

Мої найпотужніші сексуальні хитрощі та поради відсутні на цьому сайті. Якщо ви хочете отримати доступ до них і повернути чоловікові зворотний вигин, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секретним технікам сексу мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.

Оформлення

Коли ваші поцілунки стають глибшими, тривалішими і похотливішими, і ви використовуєте свої тіла, щоб забезпечити задоволення, перш ніж одяг зійде, ви спалите ще більше калорій. Здійснюючи видобуток крові, викачуєте кров і прискорюєте дихання. Це передчуття настільки ж приголомшливо для спалювання кількох калорій, як і для побудови сексуального напруження. Більше про це тут.

Роздягання

Гаразд, роздягання спалює лише жменю калорій, і це робиться один раз, і ти робиш. Але ви можете спалити більше калорій, якщо проявите трохи творчості. Спробуйте роздягнутися в темряві, розстебнувши його поясом рот або виконавши стриптиз. Ви роздягнетесь, і він стане гарячим і набридне.

Масаж

Щоб справді спалити деякі калорії під час сексу, вам захочеться зробити це якомога довше, і масаж - це один із способів зробити це. Звичайно, ви не спалите стільки калорій на кінці прийому чуттєвий масаж як коли ти даруєш, то обов'язково пов'язуй його зі своїм чоловіком. Зрештою, це справедливо! Тож розімніть масажне масло і спустіться до нього!

Проникливий секс

Коли ти штовхаєш, шліфуєш, стогнеш, стогнеш і тягнешся до свого чоловіка, ти спалиш найбільше калорій під час сексу. Чим більше ви робите, тим більше калорій ви спалите. Вашому чоловікові також сподобається, як ви активні під час сексу. Переконайтеся в тому, щоб не просто ваш чоловік спалював калорії! Рухайте стегнами і сідницею, і там ви зможете чудово тренуватися.

Плюс ви можете перевірити наше керівництво до занять сексом, яка включає в себе положення сексу, де ви будете отримувати більше тренування і спалювати більше калорій.

Ручна стимуляція

Подаючи чоловікові рукоділля, безумовно, можна спалити калорії, і у вас, можливо, болить рука, щоб показати це! Тиньте своє тіло проти його, поки ви його гладите, або використовуйте обидві руки, щоб спалити кілька зайвих калорій!

Давання орального сексу

Ви, ймовірно, не будете витрачати цілий сеанс лише на те, щоб зробити йому удар, але це калорій більше, ніж інші, тому що ви рухаєте головою та верхньою частиною тіла. Спробуйте спертися на руки над ним, а не просто на коліна перед ним. Додайте руки, щоб також спалити більше калорій. І якщо ви шукаєте ретельного керівництва про те, як дати йому добру усну форму, тоді ознайомтеся з цими методами роботи і ці поради читачів.

Спалювання калорій під час сексу

Якщо ви хочете спалити ще більше калорій під час сексу, то, можливо, ви захочете спробувати деякі з цих ідей нижче:

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...
  • Обов’язково додайте багато часу для прелюдії. Чим більше часу ви витрачаєте на секс, тим більше калорій ви спалюєте.
  • Ви спалите більше калорій від сексу, якщо зробите більше роботи. Тож скакайте зверху. Турбуєшся за їзду свого чоловіка? Прочитайте це повідомлення щоб підвищити вашу впевненість, а потім спробувати Положення пастушка.
  • Розгляньте щось інше, ніж просто секс для спалювання калорій. Наприклад, хтось, коли хтось лущить або лущить, відпрацює ваші м’язи рук і спалить трохи калорій.
  • Якщо ви піднімете тепло, ви потієте ще більше. Це те саме поняття, яке використовується в гарячій йозі. Розгляньте секс біля гідромасажної ванни або в сауні (плюс, секс у готелі трохи додає).
  • Навіть якщо у вас немає партнера або ви маєте справу з міжміськими стосунками, ви можете виконати роботу самостійно і спалити калорії. Якщо ви не новачок у мастурбації, ознайомтесь ці методи жіночої мастурбації разом з деякими іншимипереваги мастурбації, теж. Секс ділиться багатьма з цих переваг!

Ви можете розглянути більше способів змусити секс тривати довше або ви можете присвятити цілий день коченню сіна! Кілька сеансів можуть спалити більше калорій і призвести до численних оргазмів!

Є й інші речі, які ви можете зробити для спалювання калорій. Подумайте починати з повільного танцю, який спалює більше калорій, оскільки він використовує цілі тіла. Незалежно від того, вмикаєте ви мелодії у своєму будинку чи вирушаєте в клуб, знайдіть час, щоб потанцювати зі своїм чоловіком та підключитися фізично, коли ви не можете тримати руки від нього!

Але не стрес, якщо ви не спалюєте стільки калорій, як хтось інший. Просто продовжуйте насолоджуватися чудовим сексом!

Зробіть так, щоб ваше тренування працювало для вас

Готові спалювати калорії? Не забудьте наступне!

  • Якщо ви справді спалюєте ці калорії, ви можете потіти. Розглянемо стрибки вдуш разом під час сексу за кілька оргазмів або після сексу для чуттєвого дотику.
  • Говорячи про воду, не забудьте залишатися зволоженою. Тримайте склянку з водою біля ліжка або навіть зробіть паузу для сексуальної закуски в бафі!
  • Ви завжди хочете, щоб це було безпечно. Не напружуйся. Дотримуйтесь порад з техніки безпеки, коли прив’язуєте когось до участі чи займаєтесь грою на ударах. Не сподівайтесь, що ви зможете підтримати всю вагу свого партнера. Насправді багато меблів та побутових приладів не здатні на це, саме тому потрібно бути обережними, коли когось підвішують під час кабали.

Тепер ви знаєте більше про калорії, спалені від сексу, і про те, як додати сексуальні вправи до своєї рутини, щоб зробити це трохи більше тренуванням. Звичайно, секс повинен бути веселим, і ви не повинні перевантажувати себе чи спричиняти травми, і ви, ймовірно, не збираєтеся замінювати тренування сексом. Але ми не скажемо, чи ви пробуєте тренування, щоб провести якийсь час зі своїм чоловіком, чи вирішите ранковий секс замість цього бігайте перед роботою!

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення у спальні, то, можливо, ви захочете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |