Як не закінчити так швидко
GettyImages
Еректильна витривалість: найкращі способи тривати довше в ліжку
Bobby Box 27 серпня 2019 року Share Tweet Перевернути 0 АкціїВаш пеніс, так би мовити, трохи швидко натискає на курок? Не дивуйтеся - кожен третій чоловік відчуває передчасну еякуляцію в певний момент свого життя. Насправді це настільки нормально, що клініка Мейо розглядає передчасну еякуляцію як звичайну сексуальну скаргу і наполягає, що поки це трапляється раз у раз, вам нема про що турбуватися.
ПОВ'ЯЗАНІ: Все, що потрібно знати про передчасну еякуляцію
Ми фактично діагностуємо 'швидку' еякуляцію зараз, а не передчасно, говорить Ніколь Прауз, доктор філософії, науковий співробітник безкоштовно . Багато чоловіків, які ідентифікують себе як занадто швидких, насправді не швидше доходять до оргазму, ніж інші чоловіки під час тестування, тому перше, що потрібно врахувати, якщо ви стурбовані, - це те, що ваш досвід може бути нормальним.
Хоча існує не зовсім золоте правило, яке допоможе мені діагностувати швидку еякуляцію, Прауз каже, що ви не повинні турбуватися, якщо у вас лише проникний вагінальний акт за дві хвилини до оргазму. Насправді ви повинні лише справді вважайте проблемою, якщо ви майже завжди еякулюєте протягом однієї хвилини проникнення, не можете затримати еякуляцію та / або відчуваєте розчарування до такої міри, що взагалі уникаєте сексуальної близькості. На той момент, можливо, варто поїхати до лікаря для встановлення законного діагнозу.
Прауз запевняє, що якщо ви хочете збільшити латентність до еякуляції, ви зможете це зробити за допомогою лікування. Більшість чоловіків, які повідомляють про цю складність, насправді тривають у межах 'норми', зазначає вона, зазначаючи, що якщо ви займаєтеся сексом із жінками, більшість не бажатимуть тривалих, швидких стукань, оскільки це рідко призводить до кульмінації.
Ви можете набути кращих навичок у оральний секс , повільніші зворушливі та подібні позитивні статеві звички через меншу затримку еякуляції, що робить вас чудовим коханцем, додає вона.
Якщо ви все ще стурбовані тим, що у вас можуть виникнути проблеми із занадто швидким закінченням під час сексу, прочитайте нижче, що може бути причиною (і подивіться, як це найкраще лікувати).
Що змушує чоловіків занадто швидко закінчити?
Існує кілька доказів того, що чоловіки з швидкою еякуляцією є більш чутливими у своїх статевих органах і чутливішими до візуальної сексуальної стимуляції, каже Прауз. Варто зазначити, що хоча кілька факторів можуть сприяти швидкій еякуляції, ви можете з подивом виявити, що більшість не є фізичними.
Психологічні проблеми, такі як стрес та депресія, можуть погіршити цей стан і набагато частіше, ніж конкретний фізичний стан, такі як підвищена чутливість, запалення передміхурової залози або проблема спинного мозку. Щоб краще зрозуміти вашу проблему, лікар повинен обговорити з вами вашу статеву історію. Пам’ятайте, що вони є медичними працівниками і вже чули про все це, тож будьте відкритими та чесними. Чим більше знає ваш лікар, тим краще вони можуть допомогти вам лікувати вас.
Як правильно лікувати передчасну еякуляцію
Іноді передчасна еякуляція проходить сама по собі за кілька тижнів або місяців без багаторазових відвідувань кабінету лікаря. Полегшення стресу - найкращий спосіб почати, тому побалуйте себе деякими дослідженнями та дослідженнями та подивіться, як це буде.
А найголовніше? Не звинувачуйте себе або не почувайтесь неадекватними будь-яким чином, оскільки це може посилити проблему. Якщо це допомагає, відверто поговоріть з партнером про це, щоб інакше уникнути помилок. За словами Прауза, наступні три рішення найкраще підходять для лікування передчасної еякуляції:
Техніка стиснення
Якщо ви відчуваєте, що збираєтеся передчасно еякулювати, ви або ваш партнер можете стиснути стовбур пеніса трохи нижче голови великим пальцем з одного боку і вказівними пальцями з іншого. Стисніть приблизно 20 секунд, відпустіть, і ви зможете відновити свою сексуальну активність.
При ефективному виконанні протягом тривалого періоду часу, техніка дозволяє затримати еякуляцію стисканням. Зрештою, коли ви станете більш комфортно ставитись до своїх сексуальних здібностей та витривалості, ви врешті навчитесь затримка оргазму успішно без стискання. Цю практику можна повторювати так часто, як це необхідно, і часто вимагає відкритого спілкування з вашим партнером.
Оніміючі креми
Інше можливе лікування включає рецепти ліків, які допомагають затримати еякуляцію. Ці анестезуючі креми та спреї містять заспокійливий засіб, такий як бензокаїн, лідокаїн або прилокаїн, які слід наносити на пеніс за 10-15 хвилин до сексу, щоб зменшити відчуття і згодом затримати еякуляцію.
Оніміючі креми насправді корисні чоловікам, але [оскільки] вони також потрапляють усім вашим партнером, не використовуйте їх без згоди партнера, радить Prause.
ПОВ'ЯЗАНІ: Охорона здоров'я пеніса, демістифікована
Незважаючи на те, що місцеві анестезуючі засоби ефективні, вони також мають потенційні побічні ефекти. Деякі чоловіки відзначають тимчасову втрату чутливості, а також зниження сексуального задоволення. Іноді через контакт із обробленим пенісом жінки-партнери також повідомляють про ці наслідки.
Антидепресанти
Мета ліків - не залишатись на них до кінця свого життя, тому ви можете планувати спробувати ліки протягом коротшого періоду (від одного до трьох місяців) і перевірити, чи покращиться це до такої міри, що вони можуть вам більше не знадобитися , каже Прауз. Аноргамічні ефекти дуже швидкі, тому місячного «випробування» може бути достатньо, щоб експериментувати з наслідками затримки спричиненого наркотиками оргазму.
Коли цей тип ліків дається для лікування швидкої еякуляції, це може допомогти відкласти оргазм на кілька хвилин. Препарати, що використовуються для цього типу лікування, включають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як флуоксетин та трициклічні антидепресанти.
Найбільше, що слід пам’ятати при передчасній еякуляції, це те, що частіше за все те, що ви відчуваєте, є цілком нормальним. І якщо цей досвід стає більш звичним, існує цілий ряд ефективних методів лікування. Вам просто потрібно зрозуміти, що найкраще підходить вам і вашому партнерові, щоб ваші турботи - і ваш пеніс - були спокійними.
Ви також можете копати:
- Міфи про передчасне сім'явиверження
- Поради щодо лікування передчасної еякуляції
- Етикет еякуляції: куди скінчити і чому