Як оживити своє сексуальне життя
GettyImages
3 корисні поради, щоб оживити сексуальне життя, що бореться
Алекс Менлі 13 лютого 2019 р. Share Tweet Перевернути 0 АкціїЗ плином часу у стосунках статевим життям пари стає трохи менш захоплюючим. Гаряча пристрасть, коли ти не міг дочекатися зірвати одяг одне з одним, може виявитися заміненим бажанням залишитися і мати мало взаємодії, окрім певного обійму та поцілунку на добраніч.
Чи це ваш досвід, чи якщо ви виявили, що сексуальна пристрасть висихає у ваших стосунках, можливо, вам цікаво, що ви можете з цим зробити? Щоб повернути цю іскру до життя, скористайтеся цими важливими порадами, щоб оживити своє сексуальне життя.
1. Займіться відкритим та чесним спілкуванням
Одним з найважливіших і фундаментальних способів підійти до пришвидшення сексуального життя є розмова про це.
Часто справжня проблема полягає не в тому, що ви не займаєтесь сексом - це лише симптом якоїсь іншої проблеми у стосунках. Можливо, хтось із вас (або обоє) відчуває сильний стрес, або хтось із вас відчуває себе менш сексуально, ніж зазвичай, через проблеми із зображенням тіла.
Як би там не було, ви не зможете докорітися до цього або знайти рішення, поки не проведете серйозну розмову про своє статеве життя.
За словами Лорел Хаус, тренера з питань знайомств та відносин та ведучого Шепіт людини подкаст, ця розмова повинна включати розмову про все.
Ваші симпатії, антипатії, фантазії, те, що добре, що ви хочете, щоб вони робили, що ви готові спробувати, що вам не так подобається, ваша улюблена посада, куди і як рухатися & hellip; говорити про це! - каже Хаус. Я не кажу про те, щоб читати лекції чи виступати. Проведіть веселу розмову про секс. Не будьте впевнені в цьому або нервуйте. Якщо ви достатньо дорослі та зрілі для занять сексом, ви повинні бути достатньо дорослими та зрілими, щоб також говорити про секс.
Якщо ви не впевнені, як і коли починати таку розмову, це цілком зрозуміло. Хаус пропонує підняти секс-розмову, коли ви обоє лежите в ліжку разом, в ідеалі обнявшись після сексуального моменту.
Коли ви повністю емоційно відкриті і все ще перебуваєте в сексуальному мисленні, заглибтеся трохи глибше, говорить вона. Це коли ви говорите про те, що ви хотіли б спробувати, інакше. Якщо щось, що вам дійсно подобається, робить [ваш партнер], але вам сподобається ще більше, якщо [вони] робили це так, або якщо ви завжди хотіли спробувати [конкретну річ], вона каже, що зараз бути гарним часом, щоб це підняти.
Параметр означає, що ви, ймовірно, обидва не далеко від думок про сексуальні думки, тому існує природна суть.
Це також час запитати їх, що їм подобається, що вони хотіли б ще більше, якби ви зробили щось трохи інше / більше / менше, що вони завжди хотіли спробувати, додає Хаус. Будьте обережні, щоб не ставити їх і не критикувати. І найкраще не узагальнювати. Задаючи цілеспрямовані запитання та надаючи цілеспрямовану інформацію, ви зможете зробити цю розмову конструктивною та обнадійливою, навіть веселою та захоплюючою.
2. Спробуйте Нові речі
Хороша, здорова розмова про своє статеве життя - це лише перший крок до приправлення справ. Головною подією майже завжди буде зміна того, що ви робите один з одним. Це може означати підходити до старої статі, яку ви мали, з новою силою та пристрастю, або це може означати повністю змінити ситуацію.
Якщо ви не впевнені, куди піти далі, ніж просто спробувати щось нове, ось кілька пропозицій. Вони не обов’язково працюватимуть для кожної пари - і якщо хтось (або всі) з них здається, що вони не для вас, це добре - але якщо навіть хтось із них викликає у вас інтерес, спробуйте спробувати!
Спробуйте Dirty Talk та Sexting
Якщо ви хочете оживити речі, не витрачаючи грошей, перший крок, на думку Хауса, повинен використовувати ваші слова по-новому говорити брудно один одному.
Брудні розмови - це найпростіший спосіб негайно покращити своє статеве життя, говорить вона. Так, це може бути страшним для людей, які не звикли цього робити, але [це насправді] легко! Вам не потрібно придумувати щось розумне, щоб сказати. Просто скажіть, що ви робите, що ви відчуваєте, що відчуває ваш партнер, і більше того, що ви хочете, щоб ваш партнер відчував. Це миттєво змінить ваше статеве життя.
ПОВ'ЯЗАНІ: Офіційний посібник AskMen для секстингу як чемпіон
Секстинг - це, в основному, просто взяти динаміку брудних розмов і застосувати її до вашої цифрової взаємодії. Однак, якщо ви не впевнені, що готові до набору тексту, є інші варіанти.
Якщо ви використовуєте обмін повідомленнями [певної форми тексту] як вашу форму кіберсексу, підніміть свою гру, активуючи звуковий елемент ваших повідомлень, пропонує Хаус. Навіть краще, ніж транскрибувати ваші слова, надсилайте фактичні звукові повідомлення, дозволяючи партнеру почути ваш голос, щоб вони могли відчути ваше загострення хвилювання.
Одним із захоплюючих аспектів секстингу є його портативність, тобто ви можете зайнятись секстом у будь-яких інших несексуальних ситуаціях.
Використовуйте текстовий секс, щоб створити очікування, додає Хаус. Можливо, ви знаходитесь на сімейному зборі і сидите по різні боки обіднього столу. Кілька секстів або СД (до тих пір, поки ніхто не дивиться через ваше плече) можуть зробити нудну інакше подію більш захоплюючою і навіть можуть призвести до того, що ви обоє прослизнете разом у ванну кімнату для швидкого приготування перед десертом. Ви навіть можете це зробити, коли ви та ваш партнер перебуваєте в одному будинку, просто в різних кімнатах.
Спробуйте переглядати порно разом
Це може бути складно, оскільки часто хлопцеві в гетеросексуальних стосунках буде зручніше дивитися порно. Однак, якщо ваш партнер вже є досвідченим поціновувачем порно або просто цікавий і готовий дослідити це разом із вами, це може бути чудовим способом додати якусь вкрай необхідну пряність у стосунки.
Однак якщо ви досвідченіший порнограф, ви повинні передати поводи своєму менш досвідченому партнерові і дозволити їм вирішити, що ви дивитесь чи не дивитесь, щоб вони не почували себе занадто швидко витягнутими зі своєї зони комфорту. У такому випадку краще починати повільно - можливо, навіть із м’яко-кукурудзяного порно, куди немає проникнення, - і працювати до більш інтенсивного вмісту.
ПОВ'ЯЗАНІ: Як разом дивитись порно, пояснено
Незалежно від цього, фокус повинен бути на сценах, сюжетних лініях або сполученнях, які вас обох збуджують.
Ви не дивитесь, бо хочете, щоб когось гарячіше увімкнуло, каже Хаус. Ви дивитесь це, бо гаряче спостерігати, як інші його надягають. Коли ти бачиш, як вони облизуються, кусають, дражнять, потіють, розмовляють брудно ... раптом ти теж почуєшся увімкненим. (Крім того, ви можете отримати деякі ідеї щодо нових кроків, які потрібно спробувати.)
Якщо насправді спільний перегляд порно здається вам страшною пропозицією, ви також можете дати цьому підказку, зауважує Хаус: Спробуйте слухати порно, не дивлячись насправді.
На додаток до того, що викликає у вас еротичний трепет від почуття сексуальних звуків (стогін, задишка та О, Боже, так!) - без необхідності дивитись на самих порнозірок, це також підлий спосіб покращити брудні розмови, за словами Хауса .
Це один з найкращих способів навчитися брудним розмовам! Увімкніть важку розмову та ввімкніть телевізор або комп’ютер. Потім вимкніть світло. вона каже.
Тепер ви та ваш партнер просто повторите за голосами [виконавців]. Це дає вам дозвіл говорити брудні, неприємні, обмежуючі речі, про що ви ніколи не мали сміливості чи схильності сказати раніше. Але коли ви заносите ці слова у вуха і чуєте, як вони виходять з ваших ротів, ви подолали цей бар’єр, і тепер ви можете ввести їх у свій звичайний розпорядок дня.
Спробуйте секс-іграшки
З іншого боку, секс-іграшки - це одна сфера, де чоловіки, незважаючи на всі стереотипи щодо своїх статевих потягів, значно відстають від жінок. Якщо ви хочете приправити речі в спальні, розширення репертуару ваших секс-іграшок може бути в порядку.
Якою б не була ваша причина, щоб оживити своє сексуальне життя (і, до речі, вам дійсно не потрібна «причина», щоб отримати секс-іграшку), отримайте її! пропонує Хаус. Власне кажучи, візьміть три: одну, яка, як ви знаєте, вам сподобається, та, яка має високу оцінку, але ви точно не знаєте, як це буде працювати, і та, яка танцює лінію інтригуючого / залякуючого.
Таким чином, ви зможете вивчити різні варіанти, і якщо один чи два - це не зовсім ваша чашка чаю, швидше за все, буде третій. Тоді як, якщо ви купите єдину і прийдете пошкодувати про це, може бути легко записати всю концепцію сексуальних іграшок одним рухом.
Якщо ви спробували один, але він вам не підійшов, [ніколи не потрібно] спробувати ще раз, якщо не хочете, зазначає Хаус.
ПОВ'ЯЗАНІ: Розкрито найкращі секс-іграшки для пар
Навіть ті переживання, коли ви, як пара, пробуєте щось нове та спільно ділитесь дослідницьким досвідом - навіть якщо це # невдача, це може наблизити вас і змусити вас почувати себе більш зв’язаними, оскільки спільний новий досвід є важливим компонентом для поглиблення та зміцнення відносин - поки ви обидва відкриті, щоб бути відкритими, вразливими та грайливими.
Плюс, додає вона, ви просто можете почуватись збудженішими, ніж могли б навіть уявити. [Секс-іграшки] дають вам нові можливості грати, досліджувати та насолоджуватися як собою, так і своїм партнером. Вони виводять вас із звичного розпорядку дня і можуть перетворити ваш середній насос і перемогти на дитячий майданчик веселощів.
Спробуйте ексгібіціонізм
Незалежно від того, перебуваєте ви у відокремленій місцевості серед дикої природи, на відкритому повітрі у своєму дворі після настання темряви чи притискаєтесь до вікна в готелі чи офісній будівлі, секс за межами традиційних меж спальні може надзвичайно вражати.
У Хаусі є неслухняний, брудний, захоплюючий елемент сексу. Але іноді бажання зупиняється на тому, щоб бути візуально доступним і фізично недоступним.
Одна справа - знати, що вас можуть побачити під час сексу, а інша справа, якщо хтось насправді може зайти до вас. Перш ніж запропонувати еротичну пригоду, бажано знати, яким є рівень комфорту вашого партнера, коли мова заходить про подібні речі.
ПОВ'ЯЗАНІ: Як займатися публічним сексом, не будучи спійманим
Секс у громадських або напівпублічних приміщеннях відчувається як рольова гра. Буквально ви відчуваєте, що ви виконуєте роль, що дає вам дозвіл діяти, а отже, відчуваєте себе «кимось іншим», коли насправді те, що ви робите, досліджує іншу таємну сторону себе, зазначає Хаус.
Це може здаватися молодим коханням, згадуючи ті випускні заняття в середній школі чи коледжі в задній частині машини або за кущем у парку, каже вона. Подумайте про це як про форму чуттєвої подорожі в часі, яка може просто запалити іскру у вашому статевому житті.
3. Розгляньте терапію пар
Якщо ви спробували запропонувати купу нових речей, щоб виправити своє статеве життя, але нічого особливого з цього не вийшло, можна легко почуватись знеохоченим. Якщо ви все-таки віддані своєму партнеру та стосункам, можливо, варто звернутися до терапевта для пар, який зосереджується на секс-терапії.
Якщо ви хтось, хто не має досвіду терапії, це може здатися страшним або як знак того, що стосунки якимось чином є провальними. Однак, якщо ви регулярно почуваєтеся розчарованими, ображеними чи безнадійними у своєму статевому житті, вам слід визнати, що ви стикаєтесь із серйозною проблемою стосунків, і лише серйозний підхід зможе вирішити ситуацію.
Секс-терапія може бути дійсно корисною для пар, тому що часто вводиться мораторій на секс, і ніхто не відчуває себе комфортно виховувати його, щоб говорити про це, а тим більше робити щось з цим, говорить Доктор Полетт Шерман , психолог та автор майбутньої книги, Facebook Dating: From First Date to Soulmate.
Отже, терапевт може каталізувати розмову без судження. Вони можуть дослідити шляхи підвищення інтимної близькості, частоти, типів сексу, будь-яких сексуальних проблем та їх можливі джерела.
Можливо, знадобиться трохи спробувати, перш ніж знайти потрібну людину, яка допоможе вам обом, але правильним терапевтом для пар буде хтось, хто зможе поговорити з вами та вашим партнером про вашу сексуальну історію, вашу сексуальну динаміку разом, яким було ваше статеве життя як і досі, і де ви хочете взяти його. Тоді вони повинні мати можливість запропонувати різні способи спільної роботи над побудовою сексуального життя, яке, як ви вважаєте, є ситним, еротичним та свіжим, не виводячи жодного з вас із зони комфорту.
Усвідомлення того, що ти потрапив у статевий шлях, є важким моментом, але що б ти не робив, не панікуй і не робіть вигляд, що проблеми немає. Якщо ви готові бути відкритими, чесними та ініціативними щодо цього питання, доклавши багато зусиль та правильного підходу, ви та ваш партнер можете повністю змінити своє сексуальне життя.
Ви також можете копати: