Навчитися дотримуватися нейтральності тіла – це найважче, що я коли-небудь робив. Це також найвигідніше

Кілька місяців тому, прочитавши а Смачного інтерв'ю, в якому письменниця і шеф-кухар Юлія Туршен розповіла про свою прихильність до звільнення від культури дієти , я дав собі подібну обіцянку. Після десятиліття спостереження за вагою, безрадісних еліптичних циклів і недотриманих курячих грудок і всіх інших інструментів внутрішньої жирофобії, які навчили мене бачити своє товсте тіло як ворога, я був готовий кинути рушник. На той час я провів більшу частину свого життя в боротьбі розлад переїдання (B.E.D.). У мене була недостатня вага і зайва вага, як на лікуванні, так і поза ним, екзистенційно нещасний, а потім — нарешті — ні.



Сьогодні я з гордістю перебуваю як лесбіянка — нарешті зустрічаюся, спав із жінками й кохаю їх після більш ніж двох закритих десятиліть — і мені пощастило мати роботу, дружбу та сім’ю, які мене наповнюють. Але мої стосунки з моїм тілом усе ще схожі на третю рейку, надзаряджену перешкоду, яка заважає мені приміряти одяг, який я дійсно хочу носити, або без страху відвідувати новий урок вправ, або впевнено роздягатися перед новим партнером (незалежно від того, наскільки я їх люблю). Тепер я вирішив, що нарешті зроблю все можливе, щоб перетворити своє тіло на друга або, принаймні, на такого знайомого, з яким я не боявся зустрічатися на випадкових вечірках.

Існує нескінченна кількість ідей про те, як люди, які борються з розладами харчової поведінки або проблемами із зображенням тіла, повинні виправити себе. На жаль, багато з них харчуються безпосередньо дієтичним промисловим комплексом, який воліє, щоб ви все життя платили Noom 20 доларів на місяць, ніж насправді навчилися відчувати себе комфортно у власній шкірі. Деякі, як теорія бодіпозитивності виникла з масового руху прийняття 1960-х років, містять справжню мудрість і допомогли незліченній кількості людей; Прагнення вірити, що всі тіла красиві, гідні любові, турботи та прихильності, є безперечно благородним проектом. Звісно, ​​це було не все, за що стояв початковий бодіпозитивний рух — дефанг, який відображає, що ідеологія не застрахована від того, щоб її привласнила товстофобна, домінантна капіталістична культура.



Навіть якщо «Я нейтрально ставлюся до свого тіла!» здається, що не можна кричати з дахів, насправді це так: нейтральність тіла зустрічає мене там, де я є.



Як стверджувала письменниця Аманда Малл в а 2018 р. оп vox , хоча бодіпозитив був лише одним із елементів ідеології, яка включала публічні протести проти дискримінації та антикапіталістичну пропаганду проти індустрії дієт, з часом вона позбулася своїх радикальних, практичних цілей на користь пропаганди, яка є цілком естетичною та проблемною. це може бути повністю вирішено тими, хто хоче щось вам продати.

Однак, коли я вперше почув термін нейтральність тіла, я був заінтригований, незважаючи на себе.

Коли йшлося про мої розтяжки чи розмір джинсів, позитив завжди відчував себе як розтяжку. Нейтралітет? Це було щось таке, до чого я міг би принаймні прагнути. Але що є нейтральність тіла, точно? Це зупинка на шляху до нестримного самолюбства чи місце призначення? Це реалізм чи цинізм? Це бажання, чи це лише вихідна точка?



За деякими даними, у 2015 році на семінарі під керівництвом консультанта Енн Пуар’є нейтральність тіла почалася як філософія втілення, яка намагалася змістити увагу від того, як виглядає наше тіло, на те, як воно може змусити нас почувати себе добре. Для автора, активіста та експерта з дискримінації за вагою Virgie Tovar , нейтральність тіла — це одна точка в спектрі образу здорового тіла і абсолютна перемога в контексті культури, яка зараз вчить людей ненавидіти своє тіло.

Вона детальніше пояснює, що вона віддає перевагу (оригінальній) політиці любові до тіла: Я виник у політичній традиції радикального звільнення від жиру. Завдяки своїм корінням у квір-політиці проти істеблішменту, він має протилежну естетику/етику: культура говорить мені ненавидіти своє тіло; ну вгадайте що? Я збираюся поклонятися своєму бездоганному тілу. Скинь, патріархат!

Оскільки Товар торкається цього, нейтральність тіла не відповідає всім. Письменниця Маріса Мельцер, яка допомогла оприлюднити концепцію в Стаття 2017 року за The Вирізати , сьогодні має дещо складніший погляд на термін. Я ніколи не буду відчувати нейтральність щодо свого тіла, їжі, вправ чи чогось пов’язаного з цим, — каже вона мені електронною поштою. Це трохи схоже на те, як інтуїтивне харчування ніколи не працювало для мене, додає вона, посилаючись на філософію харчування, яка заохочує практикуючих розрізняти фізичний та емоційний голод. Як я маю відступити й холодно оцінити те, до чого у мене такі заряджені стосунки?

«Нейтральність тіла полягає в тому, щоб навчити себе проявляти співчуття до себе, коли моє безладне харчування та тілесна дисморфія не дозволяють мені відчувати себе «позитивно» щодо того, як я виглядаю».



Вчитель йоги, письменник і активіст Джессамін Стенлі має подібні застереження. Особисто я завжди боровся з нейтральністю тіла, тому що я не думаю, що ми можемо бути нейтральними по відношенню до свого тіла. Частково причина життя полягає в тому, щоб насправді мати ці дійсно важкі переживання, деякі з яких пов’язані з нашим фізичним тілом, пояснює Стенлі. «Для мене сьогодні я точно не нейтрально ставлюся до свого тіла. Я відчуваю, що моє тіло політичне і повне ускладнень. З тих пір, як я приїхав сюди, на цю землю, це була поїздка на американських гірках, і я дійсно на стадії насолоди цим досвідом.

Особисто я хочу лише покататися на американських гірках — щоб повністю відчути кожен спад і вигин моєї свідомості та мого саморозуміння — тому що вони означають, що я живий. Хоча я не думаю, що я ще там, нейтральність тіла здається важливим кроком на цьому шляху; Я сподіваюся, що коли-небудь я зможу пробитися до філософії любові до тіла, яку сповідує Товар, але з чогось треба починати, чи не так?

Навіть якщо я нейтрально ставлюся до свого тіла! не схоже, що можна кричати з дахів, насправді це так: нейтральність тіла зустрічає мене там, де я є. Це не вимагає від мене любити себе, купувати що-небудь, або продавати що-небудь, або подвоювати на схід сонця, чи читати мантри для гарного самопочуття. Що це робить Однак попросити мене зробити, це взяти на себе зобов’язання розпочати внутрішню роботу, щоб по-справжньому і чесно поставити собі запитання: «Як я ставлюся до себе сьогодні?», з повним розумінням того, що відповідь не є статичною.



Кілька днів я встаю з ліжка, почуваючись фантастично, готовий це одягнути миле плаття Wray і вдарив по місту. В інші дні я взагалі не встаю з ліжка, надто хвилюючись, що мені підкажуть масштаб або відображення моєї рамки в дзеркалі. Для мене нейтральність тіла полягає в тому, щоб навчитися жити більшу частину мого життя між цими двома крайнощами, навчити себе співчуття до себе, коли моє безладне харчування та дисморфія тіла не дозволяють мені відчувати себе позитивно, чи впевнено чи що-небудь. дистанційно добре про те, як я виглядаю. Це нелегко — насправді, це найважча практика, якій я коли-небудь займався, важча, ніж будь-який план дієти чи режим вправ, які я коли-небудь пробував — але для мене це того варте.