Найбільш надихаючі люди у здоров’ї та фітнесі

Getty Images

Ці 10 супер надихаючих фітнес-історій дадуть вам мотивацію в понеділок

У житті всі переживали труднощі. У кожного є своя історія. І коли йдеться про переживання важких часів, історія не завжди повинна мати сумний кінець.



Для багатьох людей фітнес - це чудовий спосіб взяти під контроль свою історію - фізично та розумово. Тренажерний зал стає виходом для самовдосконалення, місцем, куди вони можуть заспокоїтись, просуваючи свої фізичні та психічні межі. Подолання труднощів - це грізне завдання, але таке, яке можна досягти завдяки відданості та послідовності - дві риси, які, як правило, сприяють фізичним вправам та здоровому харчуванню.



Десять натхненних людей змінили своє життя завдяки фітнесу, одночасно спонукаючи інших використовувати рух як спосіб подолати перешкоди та вади та знайти себе знову. Наведені нижче історії не в особливому порядку (але вони надихнуть вас).

ПоказатиСторінка 10.

Нік Скотт

Вбудувати Instagram

Нік був 16-річним спортсменом на шляху до тренувань з футболу, коли раптом опинився лежати на лікарняному ліжку після того, як прокатував свій автомобіль п’ять з половиною разів. Аварія призвела до перелому спини та пошкодження хребта, в результаті чого він став паралегіком. Депресія повільно наставала, і з плином днів Нік виявив, що він перекинув вагу понад 300 фунтів.



Нік вирішив повернутися у ваговий зал і попрацювати над своїми силами. У 2005 році він прийняв рішення зайнятися бодібілдингом на візках. Помилка вкусила його, і він продовжував слідувати своїй пристрасті, поки не став чемпіоном з бодібілдингу на візку. Його подорож на цьому не зупинилася. Нік вирішив поговорити з громадськістю про те, що він пережив, щоб надихнути та мотивувати інших. З тих пір він є автором книги під назвою Подорож , і був предметом документального фільму Перспективи: Історія Ніка Скотта . Нік також є засновником Фонду легкої атлетики для інвалідних колясок та організації бодібілдингу на візках.

ПоказатиСторінка 3 9.

Джейсон Лестер

Вбудувати Instagram

У дванадцять років Джейсона Лестера збила машина. Він постраждав від паралізованої правої руки та багатьох інших травм. Хто знав, що через роки, у 2009 році, його визнають найкращим спортсменом-чоловіком з обмеженими можливостями та отримають нагороду ESPY? Після цієї події, що змінила життя, Джейсон почав бити в тренажерному залі і тренувався, щоб стати триатлоном та чемпіоном спортивного витривалості світового класу. Лестер також є автором книги Біг на вірі розповісти казку про те, як він переміг у своїй трагедії завдяки своїй вірі в Бога.

ПоказатиСторінка 4 8.

Джилліан Майклз

Вбудувати Instagram

Персональний тренер знаменитості Джилліан Майклз не завжди була зразком здоров'я, яким вона є сьогодні. Насправді вона мала 12-ти 175-кілограмову дванадцятирічну дівчинку, яку вибрали в школі. У дитинстві Джилліан страждала на СДУГ, а також синдромом полікістозу яєчників. Потім, пізніше в житті, вона боролася зі своєю власною сексуальністю, поки одного разу не зрозуміла, що нормально бути геєм.



Більше не несучи тягаря на своїх плечах, Джилліан змогла повністю бути собою. Вона вирішила, що фітнес - це її пристрасть, стрибнувши і зробивши величезний сплеск. Джиліан продовжила писати кілька найбільш продаваних книг та випустила надзвичайно успішні DVD-диски з вправами. Вона також була першою жінкою-тренером у реаліті-серіалі Найбільший невдаха , шоу, присвячене зміні життя учасників змагань, допомагаючи їм прийняти здоровий спосіб життя.

Пізніше вона знялася у власному спін-оф шоу, Втратити це з Джилліан . Зовсім недавно Джилліан була ведучою хіт-шоу Spike TV Sweat Inc. - шоу з передумовою пошуку наступної великої фітнес-програми. Джилліан допомогла мільйонам людей досягти своїх цілей щодо здоров'я та фітнесу по всьому світу.

ПоказатиСторінка 5 Ось так можна виступити проти ненависті до AAPIКар’єра та гроші Ось як ви можете виступити проти ненависті AAPIЧитати далі Підвищте свою продуктивність за допомогою цих підкріплених наукою вправТренування підвищують вашу продуктивність за допомогою цих науково обгрунтованих вправЧитати далі Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокГроші Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокЧитати далі7.

Меліса Стоквелл

Вбудувати Instagram

Меліса Стоквелл, одержувач фіолетового серця армії США (найстаріша військова нагорода, яку можуть присудити людям за служіння країні), долає втрату кінцівки, спричинену вибухом придорожньої бомби під час її розміщення за кордоном.

Цей ветеран війни перетворив трагедію на захоплення чогось досягти. Меліса є ампутованою людиною вище коліна, а також паралімпійкою та паратриатлоністкою. Вона була частиною команди США на Паралімпійських іграх 2008 року, де вона побила рекорди під час 100-метрового вільного стилю, а також 100-метрового запливу метеликом. Її пристрасть до фізичних вправ і рішучість не дозволити їй перемогти в інвалідності допомогли їй створити нове, світле майбутнє для себе.

ПоказатиСторінка 6 6.

Арнольд Шварцнеггер

Вбудувати Instagram

Напевно, більшість із вас знають його як 38-го губернатора Каліфорнії. Немає? Як щодо А-нольда? Сам Термінатор, Арнольд Шварцнеггер , не потребує вступу.



Народжений в Австрії, Арнольд мав не найкраще виховання, і його батько знущався над ним. Як би це було недостатньо важко для нього, він також народився з двостулковим аортальним клапаном (аномалія серця). Пізніше йому зробили операцію з відновлення аортального клапана.

Його любов до бодібілдингу почалася в молодому віці і привела його до переїзду до США в 1968 році. Цей крок був нелегким, оскільки Арнольд дуже мало володів англійською мовою і не мав багато грошей. Ці труднощі ніколи не знеохочували його, і його рішучість зрештою призвела його до того, що він разюче сім разів вигравав титул містера Олімпія, а чотири рази - містер Всесвіт.

Арнольд пробився у кіноіндустрію. Хоча він знявся у понад 35 фільмах, його в основному визнають за роль у Термінатор . У 1977 році він виграв нагороду «Золотий глобус». І його кар’єра на цьому не зупинилася, оскільки він потрапив у політику і став губернатором Каліфорнії, обіймаючи посаду з 2003 по 2011 рік. На сьогоднішній день Арнольд є великим активістом у галузі охорони здоров’я та фізичної форми. Він також має своє власне щорічне міжнародне шоу бодібілдингу, Arnold Classic.

ПоказатиСторінка 7 5.

Стів Шоу

Вбудувати Instagram

Багаторічному пауерліфтеру Стіву Шоу було близько семидесятих років і він мав місію бити рекорди. Швидко з’ясувавши, що чим більше він їв, тим сильнішим він ставав, Стів врешті-решт набив обличчя чим завгодно, що міг знайти, щоб наносити масу. Зрештою, при колосальних 346 фунтів, здоров'я Стіва почало погіршуватися. Йому діагностували цукровий діабет та жирову хворобу печінки.

Цей завзятий спортсмен вирішив змінити свій спосіб життя і повернути контроль над своїм життям. Стів схуд на 108 кілограмів, вилучивши з раціону непотрібні вуглеводи та цукор, а також змінивши тренування, щоб включити більше щоденного обсягу та кардіотренування. При цьому проблеми з цукром у крові зникли. Нові здорові звички майже повністю вилікували його від діабету.

Стів все ще виконує місію зі створення кращого тіла, а також навчає інших, як жити здоровим життям. Він є головним редактором Тигр Фітнес , веб-сайт з фітнесу та харчування.

ПоказатиСторінка 8 Ось так можна виступити проти ненависті до AAPIКар’єра та гроші Ось як ви можете виступити проти ненависті AAPIЧитати далі Підвищте свою продуктивність за допомогою цих підкріплених наукою вправТренування підвищують вашу продуктивність за допомогою цих науково обгрунтованих вправЧитати далі Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокГроші Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокЧитати даліЧотири.

Джеймі (Ізон) Міддлтон

Вбудувати Instagram

Цей чудовий техасець прикрасив обкладинку майже кожного журналу про фітнес. Але її поява не була рушійною силою, яка змусила її стати захисником здоров’я та фізичної форми. Джеймі була обрана вболівальницею для техасців Х'юстона, для неї здійснилася мрія.

Хвилювання швидко переросло в кошмар, коли їй діагностували рак молочної залози незабаром у віці 22 років. Її спосіб життя змінився, почувши новини, і вона стала більш сидячою, що в кінцевому підсумку змінило її статуру. Розсердившись на те, що вона відпустила себе, вона стрибнула назад у тренажерний зал і працювала з дієтологом, щоб повернутися на правильний шлях.

Її новий спосіб життя приніс їй прокартку після перших фітнес-змагань. Вона також стала обличчям Bodybuilding.com. Відтоді Джеймі навчила сотні тисяч людей здорового способу життя завдяки своїй письменницькій роботі. Поки все здавалося на колишньому шляху, Джеймі завдав ще одного удару. Цього разу їй поставили діагноз Spina Bifida Occulta (стан, що вражає хребетний стовп) у віці 28 років. Хоча хвороба може виснажувати, Джеймі продовжує підтримувати активний та здоровий спосіб життя та заохочує інших робити те саме.

ПоказатиСторінка 9 3.

Обі Обадіке

Вбудувати Instagram

Поки інші люди з цього списку долали фізичні та психічні перешкоди, Обі Обадіке довелося подолати інший вид перешкод у фітнес-індустрії - гонку. Те, що Джекі Робінсон зробив для бейсболу, те, що Обі зробив для фітнес-індустрії.

Обі зруйнував перегонові бар'єри та завоював своє місце у фітнес-індустрії наполегливою працею та рішучістю. Майже у кожному випадку він був першим афроамериканцем, який прикрасив обкладинку журналу про фітнес (він був на понад 50 обкладинках). Хоча йому подобалося бути конкурентом, його пристрастю завжди було допомагати людям навчитися вести здоровий спосіб життя.

Зараз він вважається одним з найкращих фітнес-авторів та тренерів у світі. Обі настільки хороший у своїй діяльності, що доктор Оз включив його до списку десятки найвпливовіших фітнес-експертів в Інтернеті. Обі веде телеканали Spike Sweat Inc. поряд з Джилліан Майклз. Він також приймає гостей Журнал способу життя, шоу, яке виходить в ефірі TBN, Family Channel, Hope Channel та NRB. Він дуже пишається тим, що став першим афроамериканцем, представленим у цих шоу.

ПоказатиСторінка 10 два.

Оз Санчес

Вбудувати Instagram

У дитинстві Оз був залучений до життя наркотиків та банди. Вирішивши, що це не життя для нього, він вступив до морської піхоти. Швидко пробравшись по рядах, Оз попросив перейти до флоту в надії стати морським ущільненням. Ця передача так і не відбулася: він потрапив у аварію на мотоциклі, яка залишила його паралізованим.

Але його історія на цьому не закінчується. Оз почав тренуватися в тренажерному залі та в басейні і виявив любов до ручного велосипеду та триатлону. Він є п'ятикратним чемпіоном світу з паралімпійських змагань з гандболу та виграв кілька золотих та срібних медалей на Паралімпійських іграх та чемпіонатах світу. Він живе під гаслом 'не знаю меж' і є публічним спікером для військових та кількох некомерційних організацій. Він також був представлений у документальному фільмі Непереможений, який зображує проблеми подолання інвалідності та депресії.

ПоказатиСторінка 11 7 помилок підйому, які, швидше за все, можуть поранити васТренування 7 помилок підйому, які, швидше за все, можуть поранити васЧитати далі Підвищте свою продуктивність за допомогою цих підкріплених наукою вправТренування підвищують вашу продуктивність за допомогою цих науково обгрунтованих вправЧитати далі Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокГроші Насолоджуйтесь великою грою від гімну до фінішу за допомогою цих найкращих ставокЧитати далі1.

Джек ЛаЛанн

Вбудувати Instagram

Хрещений батько фітнесу не завжди напружував м’язи і демонстрував свої подвиги сили. Як і багато дітей у наші дні, Джек ЛаЛанн виріс, зачепившись до вживання цукру та нездорової їжі. У дитинстві у Джека були проблеми з поведінкою, він страждав від булімії та хронічних головних болів.

Згодом він кинув школу у віці чотирнадцяти років. Ці наростаючі болі перетворилися на все життя здоров'я, харчування та фізичну форму. Джек відкрив перший в країні тренажерний зал у 1936 році. Він навіть створив кілька тренажерів, які використовуються у тренажерних залах по всьому світу донині.

Джек винайшов спорт з бодібілдингу. Він опублікував кілька книг та відео, випустив на ринок ряд вітамінних добавок та власну телевізійну програму, де проповідував переваги здоров'я та фізичної форми. Джек є значком фітнес-індустрії, який спонукав успішних культуристів, таких як Арнольд Шварценнегер та Стів Рівз, зайнятися цим видом спорту.

Протягом усього свого життя Джек був удостоєний багатьох нагород за активну роль у світі здоров'я та фітнесу. Він помер у віці 96 років, залишивши за собою спадщину, яка назавжди залишиться в пам’яті.