Правила розробки без сорочок

GettyImages

Пояснено відповідні правила опрацювання без сорочки

Іноді хлопці люблять знімати сорочки, коли вправляються. Це річ.



Іноді це здається загальним кроком. Але коли ти віддираєш спітнілу сорочку в середині тренування, ти якось відчуваєш себе оновленим. Відроджується. Або, принаймні, як вам доведеться довести, що ви достатньо сильний або достатньо підготовлений для тренувань із демонстраційними сосками.



Інший раз це просто дивно.

Одного разу, друг запросив мене на гарячий заняття йогою, де я знав - я просто знав - що я був би єдиним хлопцем там. І я, звичайно, був оточений високими, стрункими, 20-річними, що хвостили на поні, у вас усіх здавалося, ніби вони купували свої колготки та спортивні бюстгальтери в тому самому магазині бутиків, і раптом, я сам у собі Було майже нестерпно спекотно. Таке відчуття, ніби пара утворилася на руках і обняла їх обох навколо мого горла. І все, що я міг придумати, було: чи було б це дивно, якби я зняв сорочку.



Коли все закінчилося, я переказав свої муки своєму другові. Вона засміялася. Там жарко, сказала вона мені. Всім все одно.

Але питання залишилось. Де саме нормально тренуватися без сорочки?

Ось правила:

На Bootcamp / Fitness Class



Давайте підемо з сильним, можливо. Це насправді залежить від того, де ви знаходитесь. Можливо, вам вдасться уникнути цього на уроці Barry’s Bootcamp, але залишіться повністю одягненим у Orange Theory. Коли виникає сумнів, запитайте. Це такі класи занять, де викладачі ходять з мікрофонами, і останнє, що ви хочете, витративши понад 30 доларів на те, щоб потіти обличчя, - це закликають вас капати піт під пахвами на підлогу.

Хоча в такому місці, як ToneHouse, нью-йоркський клас спортивного виступу, вирвати трійник - це твердження. Вони називають це спливаючим верхом.

У той момент, коли ви піднімаєте вершину, ми це визнаємо, - сказав Шон Дженкінс, головний інструктор Tone House. Ми повідомимо про це на мікрофоні.

У тренажерному залі CrossFit

Сорочки.

Немає офіційного правила щодо роздягання на коробці CrossFit, але можна з упевненістю сказати, що якщо ви зовсім забули навіть упакувати свою сорочку в сумку для тренажерного залу, ви все одно можете потренуватися в цей день. У CrossFit перехід без сорочки - це більше обряд. Це говорить про те, що ви досягли точки у фітнес-подорожі, коли або прагнете демонструвати свою важку працю, або вам байдуже, хто шукає.

У вашому місцевому тренажерному залі



Ні сорочки. Жодної послуги. Тримай так. Навіть не думай про це. Якщо ви відвідуєте громадський тренажерний зал, поводьтеся з ним як із будь-яким іншим громадським простором. У цих місцях ти схильний тримати весь одяг правильно? Ви не хочете бути Той хлопець. Ви також не хочете, щоб вас просили піти. Або стати інтернет-мемом. Або попросіть людей у ​​спортзалі записувати вас на мобільний телефон, коли вас викидають із спортзалу. Ви бачите, куди це йде.

Поспілкувавшись із особистим тренером у Crunch, він повідомив мене, що сорочки залишаються в своїх приміщеннях, і винні будуть негайно попереджені. Якщо ви не на уроці гарячої йоги. Говорячи про гарячу йогу & hellip;

На Гарячій йозі

Так. Свобода. Того дня я тримав сорочку. Але вам не потрібно. Неписане правило для всіх наших студентів - бути уважними до інших під час занять, сказав Джон Мюррей, співзасновник Lyons Den Power Yoga. Це означало б усвідомлення потенційного поту, який ви можете утворити на своєму килимку без сорочки, та належне управління ним рушниками та матовим рушником під час практики.

Це правило справедливо для будь-якого місця, де ви наважуєтеся оголити оголені груди.

Томас Гарріс, викладач студії Y7 у Лос-Анджелесі, сказав: Поза кімнати, де жарко, одягати футболку в студії не завжди буде комфортно! Зважаючи на те, що чоловічі футболки не завжди підходять як спортивні бюстгальтери, на яких ви бачите дівчат, які одягаються на гарячі заняття йогою, а більш вільна футболка, яка повністю просочилася потом, не є ідеальною під час занять йогою. Сорочка зважить вас і буквально буде капати!

Спін-клас

У класі віджиму може бути багато безрукавок. Буде гучна музика та блимаючі вогні та висловлювальні виступи, але будуть і сорочки. І вони будуть носитися. Принаймні здебільшого. SoulCycle має політику щодо сорочок, тоді як FlyWheel не працює, тому що чуваки можуть стати повним печерним чоловіком під час накачування об / хв.

Якщо ви не впевнені, розташуйтеся в задньому ряду, де ніхто не повинен буде дивитись на вашу спітнілу спину, згорбившись на кермі, ритмічно крутячи педалі до танцювальної ремікси будь-якої пісні Chance the Rapper.