Огляд MasterClass Стівена Каррі

Майстер клас

Баскетбольний краш-курс від ікони НБА - відкрийте для себе майстер-клас Стеф Каррі

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.


Яку ціну ви заплатили б, щоб вас навчив справжній майстер / ікона у вашій улюбленій галузі інтересів чи спорту? Для більшості людей ідея бути наставником їх кумира - це просто мрія. Так, було б чудово, якби це сталося, але реально скільки коштувало б, щоб відома зірка баскетболу допомогла вам покращити трійковий удар? Якщо ви хочете вилетіти з Леброна Джеймса на приватному літаку - це поверне вам справедливі копійки. Однак, якщо ви хочете вчитися у великого Стівена Каррі, ви можете отримати повний урок всього за 90 доларів. Завдяки Masterclass ці мрії можуть стати реальністю.





Masterclass запрошує галузевих експертів поділитися своїми знаннями з масами за допомогою онлайн-відеоуроків, які приводять вас у віч із вашим кумиром. Увімкнено Майстер клас Ви можете записатись на неперевершений семінар з баскетбольного відео з 17 частин, який викладав один і єдиний, обличчя чинного чемпіона НБА Golden State Warriors Стівена Каррі. Кожен із 17-ти курсових розділів містить приблизно 15-хвилинний відеоурок, а також робочий зошит у форматі PDF, який висвітлює ключові теми кожного уроку. У робочому зошиті також містяться основні схеми та діаграми, які допомагають зацікавленим студентам наочно уявити ідеї, про які говорить Стеф (так, ми зараз на прізвисько).

Крім того, у кожному з 17 розділів передбачено розділ для обговорення, де зареєстровані користувачі MasterClass можуть залишати коментарі, задавати питання та обговорювати теми з іншими користувачами. Хоча це звучить як проста функція, вона насправді стає неймовірно корисною під час курсу, оскільки ви можете запитати своїх колег-студентів, які їхні думки стосуються тем чи компонентів, які вас заплутали.

Майстер клас

Як би бути дворазовим чемпіоном НБА, дворазовим MVP, чотириразовим All-Star, лідером крадіжок 2016 року та лідером забитого базу недостатньо, щоб зробити Стеф Каррі найкращим тренером з баскетболу, рік за роком він продовжує ламати записує та отримує похвали за його виступ на корті. Щоб дати вам невелику розбивку: Стеф тримає рекорд регулярного сезону в НБА за найбільше трьох покажчиків у сезоні - 402 і найбільше 10 плюс три очки в історії НБА - вісім. Він також тримає рекорд НБА за більшістю трьох покажчиків, зроблених в одній грі, з 13 треїв, зроблених на 39 очок. І він тримає рекорд НБА за більшістю очок, набраних в овертаймі. Список досягнень Каррі можна продовжувати і продовжувати, і це навіть не заглиблюється в його рекордну колегіальну кар'єру в Девідсоні.



Стеф Каррі став одним з найбільш знакових гравців НБА свого покоління. На 6’3 Стеф малий у порівнянні із середнім професійним баскетболістом у НБА, але це нітрохи не сповільнило його. Завдяки своїй ретельній робочій етиці та увазі до найдрібніших деталей, Стеф Каррі став одним із найкращих та найбільш впізнаваних стрільців у три очки. Ми всі бачили попередні кадри, як Стеф збиває постріли з майданчика та між трибунами. І ми із подивом спостерігали, як він висвітлює майданчик для нашої улюбленої команди (Добре, моя улюблена команда), дощуючи троє з того, що здається напівкором. Стеф Каррі не тільки талановита, він також має свій власний стиль. Любіть його або ненавидьте, ви захочете навчитися у нього якомога більше.

Стеф Каррі має родовід, майстерність та досягнення для кінцевого тренера, але саме завдяки його трудовій етиці та увазі до найдрібніших деталей він стає чудовим наставником. Він усвідомлює, наскільки цінний цей ресурс MasterClass для підростаючого покоління, кажучи ESPN: `` Якщо я думаю про те, де я був, коли мені було 13 років, якби я мав доступ до такого типу навчальних програм, я би став набагато кращим гравцем швидше. Він продовжує зізнаватися: «Мені знадобився деякий час, щоб навчитися практикуватися та робити вправи правильно. Я хочу, щоб люди бачили, як я інвестую в свою гру, як я тренуюся, що я роблю в своїх тренуваннях і який мій розумовий підхід ''.

Якщо до цього моменту у вас виник інтерес, ви могли б запитати себе: «Про що саме говорить і викладає Стеф Каррі у своєму Майстер-класі? '



На відміну від майстер-класу шеф-кухаря Гордона Рамзі, де F-бомби починають падати на двоххвилинній позначці, Стеф Каррі застосовує набагато більш спокійний і дисциплінований підхід до введення курсу. Стеф пояснює, що в цьому класі я збираюся показати вам свою механіку та структуру роботи, яку виконую, натякаючи на той факт, що він вірить у повторення та наполегливу працю, продовжуючи наголошувати, що бути великим у змаганні означає невблаганно зосереджуючись на дрібницях.

Майстер клас

Закінчення всіх 17 уроків:

Урок перший - вступ: напишіть власну історію
Двократний MVP Стівен Каррі представляється і починає курс, розмірковуючи про два переломних моменти в його житті, які змінили його від нервового юніорського університетського гравця до чемпіона НБА.

Урок другий - Зйомка: стійкість, вирівнювання та механіка
Стеф розбиває основи стрільби з баскетболу, починаючи з того, як стріляти з нуля. Він розповідає, як утримувати нижню частину тіла, правильне розташування рук, куди саме слід націлитися, і обгортає це типовими помилками, які він бачить під час випуску стрільця.

Стівен вірить у години підготовки та навіть більше годин практики. Він зазначає, що як стрілець, це все, щоб зробити свою роботу рано. Це така моя філософія ... Все починається з нуля.

Урок третій - Практика зйомки
Стеф Каррі не стала переможницею забивших титулів у НБА без багато тренувань, і якщо ви хочете бути чудовим, вам також потрібні тисячі годин практики.



На цьому уроці Стеф просить вас встановити високі очікування щодо точності стрільби, починаючи близько від кошика і врешті-решт будуючи до 100 макетів поспіль. Він ділиться порадами, як ефективніше займатися наодинці, і вчить вчитися на всіх своїх промах.

Стеф вірить у забивання деталей, додаючи, що ти хочеш бути якомога детальнішим щодо своєї механіки прямо тут перед кошиком, тому що потрібно 10 ідеальних макетів, щоб скасувати лише один невдалий постріл механіка.

Майстер клас

Урок четвертий - Зйомка О. ff Улов
Після того, як ви прибили свою механіку стрільби, ви готові навчитися відразу стріляти з подачі - щоб забити момент у момент. Він навчає рухомого тіла до м’яча і показує, як зловити м’яч у пострілі. Він також переглядає типові помилки, допущені при стрільбі з паса.

Урок п’ятий - Поводження з м’ячем: Основи
Найкращий спосіб стати кращим стрільцем - це вдосконалення керування м’ячем. Стеф охоплює три основні рухи з обробки м’яча та переглядає практичні процедури, які покращать вашу гру в геометричній прогресії.

Стеф наголошує на тому, що фундаменти - це запорука успіху. Ключі до того, щоб стати чудовим м'ячем ... дуже схожі на ключі від того, щоб бути чудовим стрільцем, тому що ваша основа однакова.

Урок шостий - Зйомка О. ff Дриблінг, частина перша
Коли ви нарешті освоїте основи поводження з м’ячем та стрільби, настав час поєднати ці дві навички. Стеф навчає, як стріляти з дриблінгу, практикує підйомну стрільбу та наголошує, що важливо сильно і впевнено вести м'яч у кишеню для пострілу. (Положення, в якому знаходиться м’яч перед тим, як зробити постріл.)

Щоб мати повну і повну впевненість у своєму пострілі ... ви повинні отримати ту м’язову пам’ять, яка вам потрібна, і єдиний спосіб зробити це - просто жити в тренажерному залі. Запропонуйте цих повторень, витратьте час, щоб покращити себе. Киньте виклик собі ''.

Урок сьомий - Поводження з м’ячем: у русі
Як тільки ви почуваєтесь комфортно зі своєю стаціонарною механікою обробки м'ячів, і ви можете вести м'яч із закритими очима, Стівен пояснює, що слід пам'ятати, коли ви ведете дриблінг по корту.

У робочому зошиті семи уроків викладено набір вправ, які допоможуть поліпшити керування м’ячем. Стеф зазначає, що найцікавіше в поводженні з м’ячами - і одне, що вам слід взяти до банку, - це не має значення, де ви знаходитесь, на якій ви поверхні, чи маєте ви баскетбольний кільце чи ні . Ви завжди можете працювати над своїм дриблінгом.

Майстер клас

Урок восьмий - Зйомка О. ff Дриблінг, частина друга
На цьому уроці Стівен демонструє, як вдосконалений рух та робота ніг, включені у відстріл дриблінгу, зроблять з вас вдосконаленого та динамічного бомбардира, який може домінувати на майданчику.

Оскільки індивідуальні навички були засвоєні і, сподіваємось, розвиваються, Стеф просувається вперед та поєднує навички стрільби та дриблінгу, ... ми лише починаємо поєднувати всі наші механіки з класу. Залишайтеся в центрі, висуньте м’яч перед собою і підніміться прямо до свого пострілу. Досить просто, так?

Урок дев’ятий - Створення простору від вашого захисника
Тут Стеф обговорює розлуку з вашим захисником, а також навчитися читати ноги, руки та ніс опонента, щоб зрозуміти, як їх атакувати. Стеф робить по-справжньому цікаве спостереження щодо читання носа захисників, пояснюючи, що важко рухати тілом і змінювати вагу, не рухаючи носом. Отже, якщо я бачу, як його ніс рухається, зміщується вліво, я знаю, що маю нахилитися в певному напрямку & hellip; Я можу піти навпаки, я можу протистояти & hellip; Я можу робити все, що хочу, знаючи, що йому важко змінити напрямок так швидко, як я збираюся це зробити & hellip; знаючи, що він переходить з боку на бік.

Очевидно, що Стеф Каррі має багаторічний досвід читання опонентів, і це, швидше за все, стає для нього другою натурою, але, маючи багато практики та уваги до нюансів читання захисника, ви будете на шляху до того, щоб зламати щиколотки у своєму місцевому Рівнодення.

Урок десятий - Кіносесія: Створення простору та побиття захисника
На десятому уроці Стеф прямує до відеозали, щоб проаналізувати фактичні ігрові кадри, коли він атакує захисників. Він приділяє особливу увагу, щоб показати в грі приклади стратегій, які він обговорював у дев’ятому уроці.

Він аналізує відеокадри, які ілюструють, як опустити свинцеву ногу свого захисника, як читати руки захисника, щоб захистити м’яч, як створити простір між собою та агресивним, жорстким захисником, і останнє, але не менш важливе, він нагадує стежити за годинником. Він також наголошує, як важливо мати відповідний страх перед своїм захисником.

Під час перегляду деяких своїх ігрових фільмів, замислюється Стеф, баскетбол - це така стрімка гра. Але про це є поезія і є свій ритм.

Урок одинадцятий - кульові екрани
Стеф повертається до майданчика зі своїм партнером по тренуванню Брендоном, щоб продемонструвати, як навчити встановлювати та виконувати кульові екрани не тільки робить вас кращим баскетболістом, але і робить кращим, більш освіченим та безкорисливим товаришем по команді.

Хоча Стеф каже, що легше займатися на екранах з м'ячами з друзями або товаришами по команді, якщо ви останній у спортзалі і хочете попрактикуватися, він пропонує поставити стілець або будь-яку іншу перешкоду на майданчику перед собою допомогти наслідувати роль захисника.

Майстер клас

Дванадцятий урок - сесія фільму: кульові екрани
На дванадцятому уроці Стеф оглядається на деякі ігрові фільми та реалізовує роботу на екрані з попереднього уроку, виділяючи деякі найефективніші кульові екрани.

Робоча книга для дванадцятого уроку має менше двох сторінок, оскільки урок здебільшого передбачає кінознавство, на відміну від вивчення нових навичок. З огляду на це, у робочій книжці згадується щось цікаве, вказуючи, що порівняно невисокий зріст Стівена робить його більш спритним гравцем, тому він любить поєднувати себе з більшими захисниками, які менш спритні, ніж він. Хтось, хто новачок у баскетболі, може подумати, що гравець повинен збігатися з кимось подібного зросту, коли насправді Стеф вважає, що він має перевагу, коли захисник переважає його і висить над ним.

Матч проти меншого, але швидшого захисника, як правило, є складнішим для Стефа, і, знаючи це, він може оглянути паркет і спробувати підібрати матч, який йому найбільше підходить. Це не завжди для нього варіант, оскільки команди можуть замінити кращого захисника, щоб прикрити його, але це підкреслює важливість спроби знайти найкращий матч на майданчику.

Тринадцятий урок - Забивання очок
Врешті-решт, кожна суперзірка накладає свою лінію статистики і утримує свою команду в грі, роблячи високі відсотки пострілів по краю. Якщо ваш постріл не падає ззовні (* кашель * Lonzo Ball * кашель *), ви все одно можете допомогти своїй команді, під'їхавши до краю і забивши легкий шлях.

Стеф повертається до кінозалу, щоб продемонструвати в грі приклади розкладки, різні типи плаваючих шашок та як захистити м’яч, забиваючи фарбу.

М’яч, я та мій [захисник] - це завжди принцип, за яким я хочу дотримуватися того, чи дриблірую я, чи стріляю, чи намагаюся фінішувати на краю.

Урок чотирнадцять - Поза екранами: скручування, поп та вицвітання
Завивання, поп та вицвітання - це декілька прийомів, які дозволяють гравцеві забивати, коли виходить з екрану м’яча без м’яча. Стівен вчить, як гравець може втратити захисника, зійшовши з екрану м'яча. Як правило, це створює відкритий погляд на високий відсоток пострілу.

У чотирнадцятій книзі уроку зазначається, що Стівен ділиться п’ятьма методами, якими він користується, щоб створити простір для своїх захисників і зробити знімки після виходу з екранів. Ви можете практикувати всі ці техніки вдома зі стільцем. Пам'ятайте, ви починаєте кожну гру, стоячи під сіткою. Стеф чітко дає зрозуміти, що ніколи немає виправдання для того, щоб не проводити практичні години.

Ні з ким грати один на один? Ну добре, потренуйтеся в дриблінгу та навичках керування м’ячем.

У вас немає друзів, з якими можна працювати на кульових екранах? Нехай надійний стілець стане вашим другом, киньте виправдання і практикуйте ці тренування.

П'ятнадцятий урок - Поводження з м'ячем: Перевантаження
Стівен демонструє, як він перевантажує монети, і це, по суті, коли ви додаєте більше елементів до своєї звичайної обробки м'яча. Він перевантажує свій дриблінг, додаючи другий м'яч, що змушує його зосередитися навіть більше, ніж він міг би під час типової гри. Перевантажуючи свої звичні здібності, він фактично навчає себе комфортно вести дві м'ячі за раз, так що керування одним м'ячем під час гри стає набагато простішим.

Що стосується поводження з м’ячем, то на вас лежить відповідальність ... перенести ці тренування на наступний рівень ... чи буде це тренування, яку ви виконуєте одним баскетболом, до двох баскетбольних м’ячів, додаючи тенісний м’яч - можливо, навіть вкиньте важкий м'яч.

Майстер клас

Шістнадцятий урок - Підготовка до гри
На шістнадцятому уроці ви відчуєте, що освоїли кожну техніку курсу. Ви одягли шорти для тренажерного залу, покликали своїх друзів і готові вийти на майданчики для ігор на Венеціанському пляжі - але не так швидко. Ви втратили одну важливу навичку. Розумова гра.

На шістнадцятому уроці Стівен вчить, як професійний спортсмен подумки готується до ігрового часу. Він не тільки пропонує процедуру, яку ви можете повторити перед кожною грою, він також пропонує вам візуалізувати сценарій гри, готуючись до наступної гри, витратити трохи часу, щоб візуалізувати гру, що розгортається, ще до того, як це станеться. Уявіть ситуації з високим тиском і уявіть себе, покладаючись на свою механіку та практику, щоб пронести свою команду через них.

Уявляючи себе в ситуаціях високого тиску і досягаючи успіху, коли в четвертому залишається 20 секунд, і ви опускаєтеся на одне очко з м’ячем, вам буде комфортніше і ви зможете позитивно реагувати, оскільки ви вже пройшли сценарій перед грою.

Урок сімнадцятий - Висновок: Подорож до вдосконалення
Стівен завершує свій майстер-клас і закликає студентів продовжувати свої подорожі. Він нагадує вам любити те, що ви робите, бути своїм найбільшим шанувальником і прихильником і наполягати на тому, щоб стати найкращою версією себе на майданчику та поза ним. Він пропонує оточити себе людьми, які кращі, жорсткіші, розумніші та талановитіші за вас, щоб ви завжди залишались кинутими виклики. Практика. Практика. Практика.

Стеф має останню думку до виходу з рахунку - сподіваюся, ви багато дізналися про гру, про мене та мою подорож. І я сподіваюся, що ви зможете взяти знання, застосувати їх до власних цілей і поставити перед собою цілі. Знайте, що ви можете цього досягти, знайте, що вам потрібно витратити час, і це буде якась важка робота ... Це нескінченна подорож. І я досі на цьому.

Заключні думки

Майстер-клас Стівена Каррі абсолютно переповнений деякими найбільш проникливими та корисними баскетбольними техніками, навичками та тренуваннями, як пояснив дворазовий чемпіон НБА та суперзірка Стеф Каррі. У світі мало де можна отримати стільки розуміння та репетиторства від спортсмена на абсолютній вершині його спорту. Якщо ви новачок у баскетболі чи просто хочете побачити, як спортсмен калібру Steph Curry тренується та готується, ви не будете розчаровані майстер-класом: Стівен Каррі навчає стрільбі, поводженню з м’ячем та скорингу.

Майстер-клас: Стівен Каррі навчає стрільби, поводження з м'ячем та скорингу - плата за реєстрацію становить лише 90 доларів для індивідуального класу та 180 доларів за рік необмеженого доступу до всіх класів, які викладає величезна кількість експертів та професіоналів. Серед професіоналів Masterclass - шеф-кухар Гордон Рамзі, продюсер електронної музики Deadmau5, сценарист Аарон Соркін, драматург Девід Мамет, дизайнер одягу Марк Джейкобс та десятки інших. Слідкуйте за новими курсами майстер-класу в майбутньому, оскільки у них є багато інших пропозицій, вибудованих на майбутнє.

Крім того, доступ до Masterclass можна придбати як подарунок для інших якраз на час свят.

Дізнайтеся більше на MasterClass.com


Пов’язані читання

Кращі баскетбольні кросівки для чоловіків

Gordon Ramsay MasterClass Review


AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу повну версію Умови користування .