Використовуйте сексуальне спілкування для повного сексуального виконання

Хоча секс є одним з найважливіших аспектів стосунків, сексуальне спілкування легко втратити. Це може бути пов’язано з тим, що вас не вчили, як обговорювати секс, або що вас активно навчали, що секс був ганебним, що може призвести до почуття вини та неможливості повною мірою висловити себе - або навіть до оргазму! - під час сексу. Уміння спілкуватися про секс здоровим та позитивним чином, може зміцнити ваші стосунки, створити самооцінку та допомогти вивчити свої сексуальні кордони, як ніколи, і ми отримали покрокове керівництво для вас.



Бічна примітка: Я склав разом ця поглиблена оцінка це дозволить виявити, наскільки ви хороші в оральному сексі та задоволенні свого чоловіка. Це може розкрити деякі незручні істини, або ви можете виявити, що ви вже королева, яка займається ударами. Клацніть тут, щоб здійснити мою швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, наскільки насправді ваші навички мінет ...



Чому говорити про секс так важко?

В Інтернеті багато тем із дощок повідомлень та тем чатів, де люди говорять про секс, але, схоже, це вже інша історія, коли мова йде про секс особисто, навіть про людину, з якою ви займаєтесь сексом! Є багато причин, чому розмови про секс можуть бути для вас важкими, і ми коротко обговоримо деякі з них.



  • Попередні зловживання може абсолютно важко говорити про секс. У вас можуть виникнути проблеми з довірою або навіть виник досвід ПТСР, навіть якщо зловживання відбулося в часи дитини [1]. Отримайте поради щодо боротьби із сексуальним нападом.
  • Навчаються вини чи сорому про секс - це звичайне явище, особливо у батьків та інших діячів влади, і воно може закрити канали спілкування зі своїми сексуальними партнерами, якщо ви не можете вийти за межі цього.
  • Релігія можливо, це вплинуло на те, як ви бачите секс, зробивши його табую говорити або навіть насолоджуватися, якщо це не 'правильним' способом.
  • Негативні переживання в минулому, наприклад, партнер, який не слухав би вас або не висміював ваші уподобання, може змусити вас ухилятися від висловлення себе зараз.
  • Турбуватися про свої сексуальні бажання і фетиши є загальною причиною, коли багато жінок - і чоловіки - не поспішають описувати, чого хочуть у спальні.
  • Гендерні ролі навчіть нас, що жінки повинні бути підлеглими і кланятися своєму чоловікові, що може призвести до вашої стриманості, щоб повідомити вашому партнерові, чи він щось робить не так, чи ви хочете щось інше.
  • ЗМІзображує секс як стихійний і ідеальний, не показуючи жодної незграбної частини чи підготовки та спілкування, необхідних для того, щоб зробити ваше сексуальне життя приголомшливим.
  • Відсутність сексуальної освіти і погані вказівки щодо стосунківу багатьох частинах світу ускладнює розмову з партнерами щодо складних питань, таких як секс.
  • Суспільствомає нездорову одержимість сексуальністю, роблячи її предметом табу.
  • Чутливість з вашого боку, або з боку вашого коханого може змусити вас неохоче говорити про секс.
  • Збентеження про відсутність досвіду чи розуміння сексуальної реакції вашого власного організму може бути контрпродуктивним, якщо мова йде про сексуальне спілкування.
  • Складність спілкування загалом, не буде простіше говорити про секс, який є такою особистою та інтимною темою.

Звичайно, є й інші причини, що сексуальне спілкування для деяких людей важче, ніж для інших. Ви можете побоюватися, що з вами щось не так, якщо ви хочете чогось іншого в спальні, або навіть думаєте, що розмова про секс робить вас повія, тому що у вас є внутрішня ганьба на повії. Більше про це тут.

Можливо, ти просто думаєш, що типовинензнайте, як бути дивовижним у сексі чи що щось не так у вашому сексуальному житті, якщо вам доведеться про це говорити. На щастя, це неправда, і розмови про секс принесуть лише позитивні зміни у ваше життя.

Чому не варто боятися говорити про секс

У своїй книзі Скажи мені, чого ти хочеш, секс-педагог та дослідник Джастін Леміллер розповідає про те, як результати дослідження понад 4000 людей виявили сім найпоширеніших фантазій, які мають люди:

  • Секс з кількома партнерами, включаючи трійку і груповий секс
  • Гра в потужність (BDSM)
  • Новинка, включаючи секс у нових місцях, різних положеннях та використання аксесуарів чи іграшок
  • Табу та парафілії
  • Обмін партнерами та немономія
  • Романтика, пристрасть та близькість
  • Одностатеві зустрічі та гендерні вигини

Насправді майже кожен коли-небудь фантазував про груповий секс, БДСМ, новинку та романтику та захоплення [2 стор 14]. Групові секс-фантазії виявились найбільш поширеними фантазіями, про які повідомлялося. Фантазії BDSM були найпоширенішими для більш ніж 25% учасників опитування [2 стор. 19], хоча приблизно кожен п’ятий повідомив про фантазії новинок як про улюблене [2 стор 28].

Якщо ви хочете повернути своєму чоловікові згинання, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секс-технікам у мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.

Що це значить? Якщо ви боїтеся говорити про секс, тому що думаєте, що ваш партнер може судити вас, подумайте ще раз. Можливо, є ймовірність, що ваш партнер навіть зацікавлений у тих самих речах, що і ви, і ви двоє просто недостатньо відкриті.

Звичайно, у вас можуть бути ті самі загальні інтереси, які не такі сумісні, коли ви дивитесь деталі. Наприклад, ви можете хотіти бути покірливою у спальні, що не завжди працює. Однак, якщо ви кусаєте кулю і починаєте говорити про секс, ви можете знайти нові речі, щоб спробувати принести обом більше задоволення.

Навіть якщо це не так, ви зі своїм партнером можете зблизитися, оскільки ви ділитесь своїми найглибшими бажаннями. У своєму дослідженні Леміллер запитав про реакції партнерів, коли люди виявили свої фантазії своїм партнерам і виявили, що більшість партнерів реагують сприятливо або нейтрально на ці виявлення [2 стор 166]. Хоча негативні реакції були можливими та періодично траплялися, вони були рідше, ніж позитивні чи нейтральні відповіді.

Інше дослідження виявляє, що чоловіків включають, коли жінки вимагають стимуляції клітора, а секс-педагог Лорі Мінц повідомляє, що її учнів-чоловіків звільнили, отримавши інструкції [3 стор 166].

Все це означає, що є ризик відхилення чи судження, але це менше шансів, ніж ви можете подумати. Ви можете не відчути успіху, якщо спробуєте, але ви ніколи не досягнете успіху, якщо не зробите.

Секс не завжди чудовий для жінок

Нарешті, важливо поговорити про секс, оскільки ваш партнер не є читачем розуму. Очевидно, ви ніколи не можете знати, що насправді думає чи відчуває ваш партнер, якщо вони вам не скажуть.Ось чому так багато людей, які запитують поради щодо сексу, кажуть 'Запитайте'. 'Вони' в цьому прикладі - це їхній партнер, та людина, яка дотримується шуканих відповідей. Якби говорити про секс було легко, ці люди не питали б незнайомців в Інтернеті.

Що стосується жінок, то, можливо, на карту навіть більше. Хоча проникливий секс, як правило, імітує мастурбацію для чоловіків, те ж саме не буває для жінок. Багато жінок потребують або віддають перевагу стимуляції клітора оргазму [4], і лише проникнення це, як правило, пропускає.

Секс також може бути більш болючим для жінок, ніж чоловіків. Згідно з даними Національного опитування сексуального здоров’я та поведінки, 30% жінок повідомили про принаймні деякий біль в останній раз, коли вони займалися сексом, тоді як трохи більше 4% чоловіків сказали те саме [5]. Мало того, що шокує те, як часто жінки відчувають біль під час сексу, але багато чоловіків не вважають, що це так. Навіщо їм, якщо їхні партнери не розмовляють? На жаль, чоловіки, здається, менш усвідомлюють сексуальні переваги своїх дружин, ніж навпаки [6].

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...

Враховуючи це, не дивно, що деякі молоді жінки визначають добрий секс як секс, який не шкодить [7] і не обов'язково секс, який відчуваєш добре. Звичайно, у нас немає часу, щоб заглибитись у те, як жінок навчають, що секс очікується болісно, ​​ми абсолютно можемо вам нагадати, що якщо у вас болісний секс, вам потрібно поговорити. Ви, звичайно, повинні поговорити з вашим партнером про це, але якщо ви не можете вирішити це з такими речами, як перемикачі на передчуття, змащення та положення, ви також повинні поговорити з лікарем.

Спілкуватися про секс - просто один із способів гарного сексу.

Секс може бути ризикованим

Практикуючі BSDM іноді хваляться за свої комунікативні навички. Вони заздалегідь обговорюють сцени, обмеження та проблеми безпеки. Наявність ігрового плану може зменшити ризики, якщо ви займаєтесь тим, що може бути небезпечним. Вибір безпечного слова перед тим, як розпочати роботу, означає, що ви обидва знаєте, коли сцена більше не працює, і як її зупинити. Ознайомтеся з детальніше про BDSM та безпечними словами в це повідомлення.

Навіть коли ви не намагаєтеся щось із новими ризиками, ви можете залишатися на зв’язку зі своїм коханим, зареєструвавшись, коли ви йдете разом. Насправді це чудовий спосіб отримати згоду, що має важливе значення для сексуального спілкування. Просте 'Вам це подобається?' або 'Це вам добре?' відкриває канали спілкування, дозволяючи вам налаштувати, де це необхідно, тому нікому не доводиться сидіти через іншу сексуальну сцену, яка нудна або, що ще гірше, болісно!

Говоріть про секс рано і часто

Деякі люди борються з розмовою про секс, тому що думають починати лише після появи проблеми. Це насправді може бути пізно. Якщо ви хочете пережити теми, такі чутливі та вразливі, як і сексуальні теми, потрібно звикати часто говорити про секс. Це означає, що потрібно починати рано.

Не думайте про це як про погану річ. Секс часто здається чудовим на початку через новизну і гормони. Люди готові докладати багато зусиль для відносин, включаючи секс, на початку. Але це, на жаль, не залишається правдою для багатьох людей, коли їхні стосунки прогресують.

Але якщо ви хочете коментувати секс, кажучи, що цього хочете, і компліментуючи кроки свого партнера, коли справи хороші, ви створите прецедент для розмови про секс. Це полегшує ситуацію, коли для речей може знадобитися налаштування чи зміна, і вам доведеться це зробити.

Тепер це зосереджується більше на довгострокових відносинах, але те саме стосується випадкових зустрічей. Тільки те, що ви не плануєте бачити когось знову, не означає, що не варто говорити про якісь речі, перш ніж стрибати в мішок. Оскільки важко говорити про секс і часто його сприймають як 'несексуальне', багато людей відмовляються від розмов про сексуальне здоров'я та безпечніший секс. Але коли б ви не займалися сексом з кимось, вам слід також поговорити принаймні основи з ними.

Спілкування про секс виявило збільшення кількості використання презервативів у кількох демографічних групах [8].

Хтось повинен розпочати ці розмови, і ваші партнери можуть полегшити, коли ви це зробите (ви навіть можете це знайти це робить тебе гарним у ліжку). Ви просто не станете більш досвідченими в розмові про секс. Ваші партнери звикли це чути, і це може стати ефектом пульсації, оскільки люди більше спілкуються про секс з усіма.

Виберіть свій розумний термін

Знати, коли говорити про секс - важливо. Наприклад, ви можете легко спрямувати увагу свого партнера на певну частину свого тіла і доручити йому стимулювати вас сильніше, м'якше або праворуч протягом моменту. Якщо стогнати затамувавши подих, це може стати формою брудної розмови. Детальніше читайте в це повідомлення. Це відео допоможе вам з упевненістю говорити і брудно!

Але не кожна сексуальна розмова повинна відбуватися всередині спальні. Це особливо актуально, коли ви пропонуєте нові речі, до яких вашому чоловікові може знадобитися час, щоб зігрітися. Якщо ви не впевнені, як він відреагує, вам не захочеться надіти на нього купу невольних інструментів, перш ніж приступити до дії.

Також ви не хочете пропонувати додавати щось нове у свій репертуар відразу після сексу, якщо ви переживаєте, що це може пошкодити його его. Цей час краще проводити, бавляючись у післясвіті. Деякі люди теж не люблять багато спілкуватися під час сексу, тому що це може вивести їх з моменту. Якщо ви говорите лише про секс всередині спальні, це може бути дивно обговорювати це в інший час, але це абсолютно зміцнить ваші стосунки!

Завдяки Інтернету обговорювати секс стало простіше, ніж будь-коли. Все, що вам потрібно зробити, - це вказати на ідею - можливо, навіть статтю про рабство або секс-іграшки на цьому веб-сайті - щоб оцінити інтерес вашого чоловіка. Якщо ви читаєте еротику, можете навіть використовувати це як плацдарм для сексуального дослідження. Ось чому так багато людей занурило ногу на сцену BDSM після популярності П'ятдесят відтінків сірого.

Існує дбайлива лінія для прогулянки, коли справа доходить до часу. Ви не хочете вести розмову про секс у свого партнера в неправильний час. Ви повинні мати конфіденційність і бути в безпечному та позитивному настрої. Зрештою, мало хто сприйнятливий до змін, коли у них поганий день!

Одне, що ви можете зробити, - це дати вашому партнеру знати, що ви хочете поговорити про секс, сказавши щось таке, як 'Ей, коли у вас є шанс, я хотів поговорити про те, що я хочу спробувати у спальні'. Це дає вашому партнеру можливість прийти до вас, коли вони перебувають у правильному стані душі та мають час для розмови. Можна також сказати: «Я думав, що ми могли б поговорити про наше сексуальне життя в суботу вдень, коли ми обидва вільні».

Важливо переконатися, що ви ведете ці розмови, навіть якщо ви нервуєте. І якщо ваш партнер той, хто уникає розмов, вам, можливо, доведеться поставити йому ультиматум, якщо секс для вас такий важливий.

Пов'язані:Наскільки важливий секс для стосунків? Дізнайтеся тут!

Деякі пари роблять так, щоб так часто спілкуватися один з одним. У вас може бути тижневий або двічі щомісячний джем-сеанс, де ви обговорюєте задоволення своїх стосунків, і це може включати розмови про секс.

Що б ви не робили, ви не хочете дивувати свого партнера або змушувати їх почувати себе в пастці, якщо ви хочете, щоб вони сприйняли все, що вам потрібно сказати.

Нарешті, не можна говорити, що місце розташування також важливе. Конфіденційність є ключовим для кожного з вас, щоб відкрити його повністю. І не круто обговорювати своє сексуальне життя перед іншими, хто не погодився чути про це.

Після того, як ви обидва задіяли розмову і зможете бути чесними, ви можете розпочати бесіду про, скажімо, трійки.

Підготуйтеся до розмови про секс

Перш ніж ви зможете поговорити про те, що ви хочете в ліжку, вам потрібно дві речі: знати, що ви хочете, і мати слова, щоб їх запитати.

Знай, що ти хочеш

Найкращий спосіб дізнатися, що вам подобається, - це досвід, тому якщо ви ще цього не зробили, час приділити час власній розвідці. Мастурбація - один з найкращих способів дізнатися, що вам подобається і що хочеться в ліжку. Деяким жінкам легше оргазм вперше від мастурбації, ніж секс.

Детальніше:14 потужних методів мастурбації для неймовірних оргазмів

Звичайно, можуть бути речі, які вам цікаві спробувати, дізнавшись про них, які ви не можете спробувати без партнера. Якщо ви поговорите зі своїм партнером про секс, ви, можливо, зможете спробувати ці речі і побачити, чи дійсно вони вам подобаються. Пам'ятайте, що не кожна фантазія справно працює. Це означає, що вам може щось не сподобається, коли ви спробуєте це, і вам теж слід поговорити про це.

Крім того, якщо ви знаєте, що є щось, чого ви хочете залишитися лише в фантастичній країні, не роблячи це реальністю, будьте зрозумілі про це, розмовляючи з партнером про секс.

Перш ніж ви зможете поговорити про те, що ви хочете в ліжку, вам потрібно дві речі: знати, що ви хочете, і мати слова, щоб їх запитати.

Знайдіть правильні слова для розмови про секс

По-друге, вам потрібно знайти свої слова. Ми маємо на увазі це буквально як розуміння того, як називати певні частини тіла, положення чи діяльність. Очевидно, читання Біблії поганих дівчат може допомогти у цьому. Чому б не почати з цього посібник з вагінальної анатомії.

Ознайомившись із своїм тілом чи партнером, ви можете отримати більш конкретні запити, що збільшує ймовірність того, що він зробить те, що ви хочете. Наприклад, деякі люди помиляються піхву, внутрішню частину статевих органів, з вульвою зовні. Там дуже велика різниця.

Вам також потрібно вибрати слова, які вам подобаються. Деякі люди, можливо, віддадуть перевагу медичним визначенням для наочності, а інші можуть вважати, що ці терміни звучать суворо. З’ясуйте, як вам подобається називати піхву, клітор, анальний отвір, груди, статеві губи та будь-яку іншу частину, і використовуйте ці слова. Спочатку це може бути трохи незручно, але практика допоможе вам стати більш комфортною, щоб вимовляти ці слова разом з тим, щоб допомогти вашому партнеру стати їм зручніше їх слухати.

Якщо ви хочете попрактикуватися з використанням цих фраз низьким тиском, ви можете перетворити їх на брудні розмови (що також є формою сексуального спілкування!). Ви можете сказати своєму чоловікові 'ебать свою кицьку', 'цілувати клітор' або 'закінчувати цицьки'. Ми використовуємо конкретні приклади, до яких можна відмовитися, поки ти не хочеш використовувати ці слова.

Пов'язані:Як говорити з брудним хлопцем (з 19 прикладами)

Нарешті, ви повинні подумати над словами, якими слід користуватися, коли висловлюєте свої почуття чи робите прохання. Не рідкість, коли люди хочуть говорити про секс, але боротися просто тому, що вони не знають, як сказати, що думають, особливо якщо вони не звикли говорити про важкі теми або бути вразливими зі своїми партнерами . Ось чому в цьому посібнику ви знайдете конкретні приклади розмови про секс. Знову ж таки, вам не потрібно вживати їх слово в слово, але вони дають вам основу для роботи.

Одне вміння, яке може бути корисним при обговоренні теми, настільки чутливої, як і секс, - це використання тверджень 'Я'. Це означає, що ви говорите про те, як ви себе почуваєте, думаєте та переживаєте. Починаючи заяву з 'Ти ніколи не робиш ...' звучить звинувачувально і бойово, і часто призводить вашого партнера до оборони, а не сприйнятливості. Але якщо ви скажете: 'Я хотів би більше стимуляції клітора, щоб забезпечити мені задоволення' звучить більше як можливість і знімає провину, яка може призвести до того, що ваш партнер закриється.

Бути чесним

Чесність - найкраща політика стосовно вашого партнера, і вона одна з наших правила знайомств, теж. Якщо ви робите вигляд, що вам подобається щось у сексі, як він дізнається, що насправді змушує вас поставити галочку? Як це допомагає вам зблизитися? І чи сприяє це щасливе та здорове статеве життя?

Наприклад, оргазм, наприклад, навчає партнера робити саме те, що ви нелюблю. У своїй книзі 'Зв'язаний язиком' Стелла Харіс найкраще:

Кожен раз, коли ми брешемо про те, яке задоволення ми відчуваємо або не можемо сказати, коли щось не відчуває себе добре, ми робимо ще складніше почати той вид сексу, який нам сподобається [9 ch 2].

Бути чесним - це не лише бути чесним зі своїм партнером. Спочатку ви повинні бути чесними перед собою щодо своїх бажань, досвіду і навіть своїх тривог. Обговорення їх у безпечному та відкритому середовищі може допомогти розвіяти частину негативу та значно полегшити сексуальне спілкування. У деяких випадках ви можете виявити необхідну професійну підтримку, але ви можете здивуватися, дізнавшись, скільки тривог є загальним для людського досвіду.

Якщо ви не чесні в тому, що ви хочете або навіть потребуєте від сексу та ваших стосунків, обурення може вибудувати. Ви не тільки не отримаєте те, що вам потрібно сексуально, але й будете емоційно та психічно розчаровані.

Почніть повільно і явно

Тільки тому, що чесність - це найкраща політика, це не означає, що потрібно говорити все відразу. Виявлення свого найпотаємнішого бажання - це не кінцева гра. Натомість це триває проект. Почніть з легших речей, оцініть інтерес свого партнера, експериментуйте та працюйте на більші або незнайомі запити.

Це може бути простіше сказати, ніж зробити, якщо ви хочете спробувати нові речі в спальні протягом певного часу і маєте список речей, які ви хочете спробувати у голові. Однак сексуальне спілкування потрібно здійснювати засвоюваним темпом, як і будь-яке спілкування, яке відбудеться поза спальнею.

Рухайтеся повільно, можливо, повільніше, ніж видуматиВи хочете, дозволяє вашому партнерові легко вносити нові ідеї, якщо він вагається. Крім того, це дозволяє вам просуватися до тих, що захоплюють. Хоча вам може здатися, що ви готові перейти до хардкор BDSM після читання П'ятдесят відтінків сірого, це насправді може не бути правдою. Легка неволя може бути справді тим, що ви хочете. Детальніше про це в цей посібник.

Щоразу, коли ви пропонуєте партнеру щось нове, корисно пояснити, що саме ви хочете. У прикладі BDSM, використання терміну 'неволя' може відлякати вашого партнера. Якщо все, що ви хочете, - використовувати раз у раз нечіткі наручники або вас цікавить легке плескання, скажіть йому прямо, що ви хочете. Звичайно, ви, можливо, захочете більше цього, але почніть повільно і легко входити в це.

Одна порада, яка нам подобається для полегшення в BDSM - це спочатку додати звичайний секс для очей до вашого регулярного сексу. Додайте такі обмежувачі, як манжети або штангу для розкидання, окремо, без зав'язок, перш ніж ви нарешті комбінуєте штору та обмежувачі для посиленого досвіду. Знання того, що станеться перед тим, як ви спробуєте щось нове, має вирішальне значення для того, щоб дозволити і вам, і вашому партнеру комфортно насолоджуватися новими речами, що приводить нас до наступного моменту.

Зробити це весело

Це зрозуміло, якщо 'розвага' - це не перше, що спадає на думку. Це може викликати велику тривогу, коли ви подумки готуєтесь до розмови, яка може бути незручною чи незручною. Але є кілька способів зняти стрес і навіть трохи повеселитися, коли справа стосується спілкування про секс.

В Інтернеті є безліч цікавих вікторин та інструментів, щоб визначити, що ви можете спробувати, що добре, якщо ваш партнер хоче експериментувати, але ви ніколи не задумувалися над цим. Один такий сайт є Моджо оновлення, де і ви, і ваш партнер можете увійти та вибрати види діяльності, які ви хочете спробувати. Кожен ви можете зробити це на окремих комп’ютерах, що може зробити вас більш комфортно.

Існує також ряд контрольних списків, які допоможуть вам розширити свій сексуальний кругозір і поговорити про речі, які ви могли б захотіти зробити з вашим партнером. Діаграми 'Will, Want Won't' дозволяють вам позначати, що ви хочете, а чого не будете робити, хочете спробувати у спальні. Скарлет пропонує: Так / Ні / Можливо, контрольний списокщоб куля котилася.

Витратьте час, щоб чесно заповнити контрольний список і порівняти своє з вашим партнером. Ви можете бути приємно здивовані!

Ознайомтеся і з нашими корисними повідомленнями, як у цьому Ігри БДСМ, ці нові речі, спробувати в ліжкуабо ці сексуальні ігри!

Крім Інтернету, ви можете спробувати переглянути сексуальний фільм чи порно чи читати еротику та обговорити, що роблять персонажі. Або поїздка до місцевого секс-магазину (або інтернет-магазину, якщо це кращий варіант для вас) може бути у вашому майбутньому.

Пошук способу зробити розмови про сексуальне задоволення може зняти тиск.

Будьте сприйнятливі

Сексуальне спілкування - це не все те, чого ти хочеш; хоча, це, безумовно, може перетворити ваше сексуальне життя на висоту чи два. Ефективне спілкування означає, що ви слухаєте те, що має сказати і ваш партнер. Люди, які вміють робити і те, і інше, відомі тим, що мають виразні та сприйнятливі навички [10].

Це нормально боятися критики, але розмова про секс дасть вам уявлення про те, що подобається вашому партнерові, а що не подобається, що може відрізнятися від того, що сподобалось попереднім партнерам або навіть від того, що ви, природно, прагнете робити. Плюс, дуже приємно бачити, як наші партнери роблять щось для нас тільки тому, що хочуть!

Не всі сексуальні комунікації говорять

Хоча цей посібник із розмови про секс наголошує на вербальній комунікації, ви можете абсолютно спілкуватися про секс, не використовуючи слова. Сюди входять такі речі, як розміщення руки партнера там, де вам це подобається, переміщення тіла до партнера або від нього, і навіть показ партнера, як ви доторкаєтесь до себе, щоб він міг дізнатися, що вам подобається, і забезпечити вам подібну стимуляцію.

Просто не спіймайсятількивикористання невербальної комунікації. Це залишає безліч прогалин, які можуть заповнити лише розмови про секс.

Секс-вихователь Кори Сільверберг красиво підсумовує це:

Спілкування не завжди стосується розмови, але можу пообіцяти, що одним із запорук чудового сексу є вміння говорити про це. Я також можу пообіцяти, що легше навчитися говорити про секс, ніж навчитися читати розуми.

Зрозумійте відмову

Незалежно від того, наскільки добре ви намагаєтеся спілкуватися, ваш партнер може не сприйняти деякі ваші ідеї. Можливо, він усвідомив деякі причини, про які не варто говорити про секс, і ви можете переглядати цю публікацію разом. Або ви просто можете підказати, що він не входить. Деяким людям ніколи не стане в голову ідея неволі або золотої душі або будь-якої з інших сотень сексуальних бажань, і ви повинні бути готові отримати 'ні'.

Якщо говорити про своє сексуальне життя, ви можете визначити ваші жорсткі межі, ті речі, які ви ніколи не захочете робити, і м'які межі - речі, які ви можете робити в контрольованих ситуаціях після розігріву ідеї. Коли ви знаєте межі свого партнера, ви можете легше провести межу між приємним і незручним. Ви також можете спробувати домовитися. Можливо, ви цього хочете домінувати іноді, але ваш партнер більш покірний. Завдяки сексуальному спілкуванню, ви можете час від часу міняти ролі, щоб ви були щасливі.

Незважаючи на те, що ваша кінцева фантазія може бути досить екстремальною, у неї можуть бути аспекти, з якими ви можете грати. Деяким людям подобається грати, де можуть бути вбудовані ножі. Зрозуміло, що це лякає деяких людей. Адже це може бути небезпечно! Але якщо у вас зав'язані очі, край лінійки або тупий ніж може відчувати себе справжньою справою, не ризикуючи цим.

Те саме стосується будь-якої іншої діяльності. Якщо ви очікуєте, що ваш партнер щось спробує, ви, можливо, зможете запропонувати виконання його власних бажань, щоб зробити його більш задоволеним. Зрештою, відносини - це гра дарування та прийому.

Сексу не потрібно бути або /, і тому пошук цього середини може забезпечити вас обох способом задоволення. Однак мова не йде про те, щоб змінити 'Ні' на 'Так'. Йдеться про визнання того, що може бути варіантом. Якщо ваш партнер висловив тверду «ні» будь-якій ідеї, ви повинні її поважати.Намагання збити людину вниз - це форма примусу і навіть може вважатися нападом.

Коли ви створюєте простір, де ви обидва можете вільно сказати 'Ні', тоді можна безпечно робити запити, навіть якщо відповідь є негативною.

Іноді ви можете опинитися з партнером, який не вважає, що сексуальне спілкування є важливим або не знає, як говорити про секс. Важко дістатись до коріння проблеми, якщо твій чоловік не пропонує тобі нічого з чим працювати. Ви можете пояснити, що розмова про секс лише зблизить вас двох, або ви можете запропонувати допомогти у ліцензованого професіонала - разом або окремо -, щоб переламати сексуальні переслідування.

Можливо, ви побачите терапевта корисним, якщо ви навіть не знаєте, як почати розмову про секс і бореться з пошуком своїх слів. Це також може бути корисно, якщо ви відчуваєте сором за свої сексуальні бажання. Терапевт може допомогти вам розібратися з відхиленням або впоратися з проханнями вашого партнера, якщо вони здаються вам і для вас.

Розмови про секс для всіх у вашому житті

Поки ми зосереджувалися на сексуальному спілкуванні з вашим партнером, але в житті є багато інших випадків, коли вам потрібно буде говорити про секс. Це включає розмови з лікарями та терапевтами, будь-якими дітьми, які у вас можуть бути, та друзями та членами сім’ї, які можуть захотіти поради або просто зв’язатися. Хоча ці розмови будуть виглядати інакше, ніж ті, які ви могли б мати зі статевим партнером (і навіть один від одного), якщо вам стане зручніше спілкуватися про секс у будь-якому сенсі, це полегшить інші розмови про секс.

Особливо у Сполучених Штатах, люди не говорять про секс достатньо або правильними способами. Це призводить до непотрібної дезінформації та сорому навколо сексу.

Один із прикладів - навчання наших дітей про секс. Багато батьків опиняються в положенні, коли їхні діти знайомляться і цікавляться сексом, але ніколи раніше про це не говорили. У цей момент вони думають, що їм потрібно «говорити». Але вже майже пізно в цей момент. Обговорення органів, статі, статі та всього, що знаходиться між ними, - це довічна розмова між батьками та дітьми.

Це насправді не так вже й відрізняється від стосунків. Поки ви спите з кимось, ви повинні мати хороше сексуальне спілкування протягом життя цих відносин.

У деяких, сподіваємося, рідкісних випадках, проблеми із сексуальним спілкуванням можуть стати виправданим. Коли ваші партнери відмовляються пробувати нові речі або навіть розмовляти під час сексу, це може породити обурення і навіть призводять до обману від будь-якого партнера. Якщо ви опинитесь у такому положенні, можливо, час подумати чи розлучення - це правильна річ робити, або якщо ви зможете жити своїм поточним статевим життям протягом тривалості стосунків.

На щастя, багато пар виходять сильнішими, роблячи більш ефективним сексуальне спілкування активною метою. Якщо ви боролися зі статевим спілкуванням, незалежно від того, як довго ви були зі своїм партнером або навіть якщо у вас було багато партнерів, ваше сексуальне життя може постраждати в результаті. Але розмова про секс не повинна викликати занепокоєння чи бути незручною ні в якому разі, як ви побачите, чи використовуєте поради в цій публікації. Сексуальна реалізація ближче, ніж можна подумати!

Що говорить наука

Незалежно від того, як ви їх нарізаєте, розмова про секс корисна для вашого сексуального життя. Наприклад, одне опитування Jones, Robinson & Seedall виявило це

Те, наскільки пари спілкувалися про секс (або вміст сексуального спілкування), суттєво співвідносилось із задоволенням стосунків як для чоловіків, так і для жінок [11].

Інше дослідження показало, що «відкрите сексуальне спілкування пояснюється унікальною дисперсією як у задоволенні сексуальних, так і загальних стосунків [12]. ' Ще одне опитування 402 подружніх пар виявило кореляцію між сексуальним спілкуванням та сексуальним та задоволеним стосунками [13], в той час як одне дослідження виявило, що 'загальмоване' сексуальне спілкування співвідноситься з подружніми стражданнями [14].

Оскільки люди більше розкривають інформацію про свою сексуальність, вони можуть стати більш сексуально задоволеними [15].

Що стосується хворобливого сексу, то розмова про нього може призвести до вищого сексуального функціонування та задоволення за даними одного з досліджень жінок, які відчувають хворобливий секс через стан, відомий як спровокована вестибулодія [16].

Однак це не означає, що говорити про секс легко. Учасники одного дослідження повідомили, що сексуальне спілкування часто уникають пари [17] і що люди сприймають це як загрозу для себе та відносин, яких інших видів спілкування не представляє [18 p. 139–161].

Тим не менш, одне дослідження виявило, що пари мають тенденцію проявляти більше тепла під час сексуального, ніж несексуального спілкування, і це дозволяє припустити, що вони ведуть себе більш обережно під час дискусій про сексуальні конфлікти. [19].

Нарешті, хоча важливе значення має словесне сексуальне спілкування, це не єдиний спосіб спілкування про секс. Якщо вам та вашому партнеру зручніше невербальне спілкування щодо сексу, деякі дослідники вважають, що може бути краще зосередитись на «пошуку послідовності та задоволеності» у межах цього стилю спілкування, ніж на примусовому стилі спілкування (словесному), який не підходить [20].

Ресурси

Стелла Харріс буквально написала книгу про розмови про секс, включаючи інформацію для навігації. Перевіряти Зв’язана з мовою: розв’язування спілкування у сексі, поворотах та стосунках.

Леміллер руйнується скільки людей мали сім найпоширеніших сексуальних фантазій у своєму блозі, який дає вам уявлення про те, наскільки ви нормальні.

В це відео, терапевти Естер Перел та Маргі Ніколс обговорюють, як практикуючі BDSM покладаються на спілкування, щоб встановити згоду ранішебудь-яка сцена розпочалася і як кожен може отримати вигоду, якщо більше говорити про секс

Перегляньте розділ про спілкування у книзі Стань Cliterate. ' У ньому автор доктор Мінц обговорює деякі (невірні) припущення, які люди роблять, що заважають їм розмовляти про секс, способи спілкування з вашим партнером, які не обов'язково можуть бути словесними, а чому б не спілкуватися (або надсилати неправильний сигнал) не отримаєш того, що хочеш у ліжку.

Моджо оновленняі Так / Ні / Можливо, контрольні списки чи всі можуть допомогти розпочати розмову

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення у спальні, то, можливо, ви захочете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |