Тренування вікінгів

Тренування вікінгів

Відкриття



Прем’єра 4 сезону «Вікінги» надихне вас на розрив - спробуйте це тренування

Сторінка 1 з 2

Ці села не збираються грабувати самі.

Моя англійська кров генетично запрограмована на тверде замерзання при думці про вторгнення до норвежців, але коли Вікінги приходить по телевізору, я наливаю морозного елю і приклеюю очі до екрану. Два найефективніші та найзлобніші персонажі шоу - прем'єра якого четвертий сезон сьогодні відбудеться в історії - це Ролло, якого зіграв Клайв Стенден, та Бьорн, якого виконав Олександр Людвіг. Щоб дізнатись, як виглядати і грати роль загартованого берсерка, я поспілкувався із Стенденом та Людвігом про тренування вікінгів.





Як виявляється, жодна з людей не мала тіла, яке було б готове до зйомок, але вони готувалися по-різному.



Коли я дізнався, що збираюся бути хлопцем, який веде з авангарду, Стенден сказав мені, і що я повинен мати таку статуру, яка відповідає цьому, я найняв особистого тренера. Його атлетичне походження створило більш худорляву статуру, і йому потрібна була м’язова маса. Щоб грати у вікінгів, потрібно розуміти, що більша частина їх сили походить від наявності міцної спини і плечей та міцного стрижня від таких речей, як веслування, обробка землі, рубання деревини та комплектування мотузок та вітрил. Я хотів, щоб це було справді органічно, тому ми придумали тренування, яке відповідало цьому.

Клайв був спонуканий до справжньої фігури, тому тренувався, як і вікінг. Іншими словами: відсутність тренажерних залів чи еліптичних тренажерів.



Мені підходить робота на відкритому повітрі, сказав Стенден. Ми придумали рутину, яка не дозволяла мені відвідувати тренажерний зал: спринтовані спринтові спринти, прогулянки фермерів за допомогою гирі, використання мішка з піском для силового очищення та пресів & hellip; І багато з цього було зроблено на місці, а гирі, розміщені на візках, підвозились до місць зйомок разом з рештою обладнання шоу.

Але для Олександра Людвіга йому потрібно було скинути кілограми, перш ніж взяти на себе роль Бйорна, а не набрати.

Коли я вперше розпочав шоу, я був не в тій формі, яку хотів, сказав Людвіг. Мені довелося наважитися на фільм 'Морський флот' Єдиний вижив , і було дійсно важко схуднути, щоб схилитися до вікінгів. Я вже мав м’язи, але це стосувалося більше втрати жиру.



То чи було каральним тренуванням втратити цей жир? Ні. Більшість робіт було не в тренажерному залі, а на кухні, сказав Людвіг. Це те, що ви їсте.

Але це не означає, що Людвіг уникнув цього тренажерного залу. Поки Стенден ходив у стару школу на знімальному майданчику, молодший актор щодня вставав рано, щоб потрапити в спортзал перед зйомками. Це нічого занадто божевільного, сказав він. Більшість моїх речей - це кардіотренажери та кругові тренування. Це не традиційний бодібілдинг. Він також фанат TRX тому що вона зачіпає все ваше тіло. Окрім цього, Олександр створив власну форму інтервальних тренувань на біговій доріжці, що передбачають велику кількість спринтів, змішаних з високими нахилами.

Двоє акторів застосовують досить різний підхід до навчання, хоча сама акторська діяльність часто є тренуванням. Шоу не для дів, сказав Людвіг. Це виснажливо. Ось чому він робить тренування в першу чергу вранці, бо знає, що згодом він буде надто витертий, щоб зробити це.



Але Стенден не просто робить свої тренування на знімальному майданчику, щоб управляти часом, він вважає це важливою частиною вступу в характер. Я несу повсюди свої стрічки опору, щоб я міг робити невеликі порції тренувань між перервами, сказав він, і є сотня різних речей, які ви можете зробити з вагою власної маси тіла. Минулого року Я брав інтерв’ю у акторів 300 продовження , і вони сказали мені, що використовую гантелі між дублями, щоб надутися за камеру, але Клайву Стендену така ідея ніколи не спадала на думку.

Це не з марної точки зору, я роблю це тому, що Ролло - берсерк, сказав він. Коли я берсерк, у вас закипає кров, і я хочу зробити швидкий тренування перед тренуванням, тому що хочу виглядати справжнім. Щоб фізично кричати і кричати і впадати у жарсть, вам потрібно заздалегідь перекачати кров. Некрасиво це переживати.

І хоча бойові сцени, безумовно, смоктати менше, ніж вступати в справжній бій, вони породжують хаос на тілах акторів.



Олександр Людвіг сказав мені, що бойові сцени виснажливі. Ми граємо в гру, хто може позбутися свого щита першим, тому що він такий важкий і викидає вас назад. У вас все це спорядження. Це найвиснажливіші зйомки, які я коли-небудь робив.

Наступна сторінка