Що робити з колишньою дівчиною

Спенсер Едвардс для AskMen

Отже, ти нещодавно самотня, і це відмовно - ось що робити з колишнім

Розриви смоктати. Це всі знають. Незалежно від того, хто ви це спонукали чи ні, чи це з’явилося з нізвідки, чи це тривало довгий час, стосунки повинні бути щасливими місцями, і коли вони закінчуються, завжди є хоча б якийсь затяжний смуток - а в деяких випадках , є багато. Там, як тонна. Відразу після розриву відносин , люди розігруються - вони заподіюють собі шкоду або випивають необдумано; вони намагаються негайно спати з кимось, помилково намагаючись притупити біль. Вони відступають у себе і перестають виходити, перестають насолоджуватися життям, проводячи свої дні, переглядаючи улюблені шоу або слухаючи альбоми, які радували їх, а тепер лише засмучують. Їх переслідує привид колишнього, майже - їх старі почуття затьмарюють їх судження і висмоктують їх здатність бути щасливими.



Але це не повинно бути так.



Якщо ви маєте справу з невирішеними колишніми почуттями, ви, мабуть, прагнете підійти до цього одним із трьох способів: ви хочете перемогти свого колишнього , ви хочете повернути свого колишнього , або ви хочете подружитися зі своїм колишнім . Кожен має свої позитивні сторони, недоліки та недоступні місця. Тож давайте розберемо, як виглядає кожен сценарій, щоб переконатися, що ви вибрали правильний варіант для себе.

1. Подолання колишнього

Це найпростіший, оскільки він не вимагає жодного втручання від вашого колишнього, але також найскладніший, оскільки вимагає важкого підйому з боку ваших емоцій. Якщо ви все зробите правильно, ви вийдете з іншого боку сильнішою, емоційно стабільнішою людиною. Якщо ви зробите це неправильно, ви можете або звести себе з розуму, зіпсувати потенційно позитивні стосунки, платонічні чи іншим чином, з кимось, хто піклується про вас, або в кінцевому підсумку отримати кам'яне серце. То в яких ситуаціях вам слід спробувати перемогти колишнього?

  • Ви з колишнім просто не ладили - стосунки ніколи не були дуже приємними.
  • Ви були не дуже довго і не мали інтенсивного зв'язку.
  • Ви колишні були фізично чи емоційно жорстокими чи маніпулятивними.
  • Колишній зробив тобі щось нашкодило, чого ти просто не можеш пробачити.
  • Ваш колишній демонстрував нездатність зупинити образливу або небезпечну поведінку.
  • Ваш колишній залишив стосунки, щоб бути з кимось іншим.



Якщо ваш колишній не той, з ким ви могли бачити себе друзями, або тому, що ви не ладите, вони зробили щось непростимо, або ви занадто повісили їх, щоб просто бути 'просто друзями', ваш перший пріоритет після розрив повинен бути над ними. Є кілька різних способів досягти цього, але припинення контакту з ними - як особисто, так і за допомогою телефону чи комп’ютера - має першорядне значення.

Щоб допомогти процесу загоєння, перегляньте наш Керівництво з подолання колишнього.

2. Повернення колишнього

Якщо вірити фільмам, телешоу та естрадним пісням, це найпопулярніший варіант. У художній літературі, здається, ніхто не розлучається, не зібравшись знову. У реальному житті, звичайно, це не зовсім так, і багато людей, ймовірно, ведуть примирення з колишнім, якого їм слід просто залишити в спокої, тому що ідея про те, що знову зібратися разом - це романтично, була вбита їм в голову поп-культурою або тому, що вони так бояться залишитися наодинці, що воліють бути з кимось, хто робить їх нещасними, ніж ні з ким. То в яких ситуаціях ви могли б гіпотетично змусити це працювати з колишнім?

  • Ви розлучилися через один окремий випадок, а не повторний зразок або серію різних питань.
  • Ви розлучилися через проблему у стосунках, і жоден з вас не докладав зусиль, щоб виправити ситуацію, коли ви були разом.
  • Ви розібралися, після розставання, що ваш колишній був важливіший за те, що ви вибрали за них.
  • Ваш колишній ініціатор і визнає, що це була помилка, і ви щиро їм вірите.



Якщо одна або декілька з цих ситуацій описує вас, тоді ви можете спробувати змусити речі працювати вдруге. Іноді розрив відноситься до того, що подружжю потрібно перефокусувати свої пріоритети та зрозуміти, що вони справді люблять один одного. Однак у дні та тижні після розриву, це нормально сумувати за колишнім - цим ні означає, що вам слід спробувати ініціювати зближення. Зачекайте, поки у вас буде трохи часу, щоб раціонально подумати про ситуацію; не просто надсилайте їм п'яний текст близько півночі, наполягаючи, що все це було помилкою.

Якщо ви справді не готові до того, щоб щось працювати, перегляньте наш Керівництво з повернення разом із колишнім.

3. Дружити з колишнім

Це мінне поле з багатьох різних причин, але це також оптимістичний та потенційно приголомшливий результат за умови дотримання належних передумов. Ви повинні задати собі кілька хитрих питань, питання, щодо яких вам доведеться бути справді правдивими. Подібно до:

  • Я потайки роблю це, тому що хочу повернути свого колишнього?
  • Я потайки роблю це, тому що сподіваюся, ми будемо спати разом, навіть якщо не будемо знову разом?
  • Чи налаштовуюсь я на сильний біль і страждання, спостерігаючи, як мій колишній росте і процвітає без мене?
  • Це щось я взагалі хочу чи просто розглядаю, бо до цього наполягає моя колишня?
  • Або тому, що я відчуваю, що я 'повинен' залишатися друзями з колишнім?

Якщо ви можете відповісти на будь-яке з цих запитань, тоді це не для вас. Це не означає, що не буде ніколи будь-то для вас, звичайно - багато разів, дружба з колишнім - це те, що реалістично лише через півроку або рік, коли ви обоє встигли розлучитися і здобути критичну відстань від інтенсивності стосунків і біль розриву.

Вичерпний посібник щодо того, як поводитися з цим, перегляньте наш Посібник для друзів із колишнім .