Що робити після розриву стосунків

Сердитий жінка в рожевій мантії, викидаючи одяг з балкона

GettyImages

Кроки, які вам потрібно зробити, коли ви розлучаєтесь з довгостроковим партнером

Ed Virgin 7 грудня 2020 р. Поділитися твітом Перевернути 0 Акції

Розрив стосунків важко зробити, і це не просто емоційна травма . Довготривалі стосунки виходять за рамки емоційних зобов’язань. Фінанси та активи об’єднуються. Групи друзів та сім'ї змішалися. У багатьох випадках діти та домашні тварини перебувають у поєднанні.



Швидше за все, ви не будете в ідеальному емоційному стані, щоб розділити своє життя зі своїм колишнім. Стрес від усіх рішень від закриття спільного рахунку Netflix до узгодження договору про опіку над дітьми ускладнюється обертанням голови та розбитим серцем.



ПОВ'ЯЗАНІ: Як розлучитися

Будь-які стосунки різні, тому більшість рішень будуть вибирати самостійно на основі тривалості стосунків та тяжкості розриву . Наприклад, якщо розрив стосунків прибрав розмову між собою, ви, ймовірно, не збираєтеся надалі ділитися обліковим записом Amazon Prime.



Щоб допомогти вам у цьому, ми створили цей посібник з розбиття, включаючи список завдань нижче, з подальшим детальним обговоренням кожного завдання. Загальною темою цього посібника є мета для взаємних домовленостей щоб уникнути судового процесу, який потенційно може бути болючим, тривалим і дорогим.


Зміст



Найважливіша частина: опіка над вашими дітьми


Людина обіймає сина та дочку у дверях вітальні, стілець із пальто на ньому спередуGettyImages

Якщо у вас є діти зі своїм колишнім, визначення опіки над дітьми є найважливішим пунктом для правильного вирішення справи. Робити те, що найкраще підходить для ваших дітей, будь то одноосібне піклування, спільне піклування чи щось середнє, буде різнитися від пари до пари.



Від Фішера , стратег виходу та автор Посібника до побачення для людей, які думають залишити стосунки, запропонував батькам такі рекомендації, на які слід зосередитися поза домовленістю:

  • Переконайтесь, що і батьки, і, можливо, бабуся і дідусь є внесені до шкільних записів щодо пікапів та надзвичайних ситуацій
  • Обговоріть, хто буде з дітьми на канікулах та перервах у школі
  • Дотримуйтесь своїх зобов’язань та домовленостей; наприклад, у дні та місця зустрічей для пікапів та висадки
  • Проведіть зайвий час зі своїми дітьми
  • Запевнити своїх дітей, що розрив стосунків не є їх виною
  • Прийміть домовленість зі своїм колишнім про те, як ви запровадите нові стосунки з дітьми


Що робити з домашніми тваринами


Чоловік і жінкаGettyImages

Для деяких пар найважче рішення, яке їм доведеться прийняти, це те, що робити з собакою. За словами Девіда Рейшера, есквайра, експерта сімейного права в LegalAdvice.com , домашні тварини можна розділити на дві категорії:

  • Особисте (окреме) майно, яке було придбане фізичною особою до відносин або подаровано особі під час відносин
    • У разі битви під вартою ця особа отримає піклування
  • Спільна власність, коли собака придбана під час стосунків
    • У цих випадках судді штатів із правилами власності на громаду (Луїзіана, Арізона, Каліфорнія, Техас, Вашингтон, Айдахо, Невада, Нью-Мексико та Вісконсін) можуть визначити опіку над вихованцем, на думку Рейшера


Великі бюджетні статті (іпотека, оренда)


Будинок з двома шматками розбите серце по обидва боки на жовтому фоніGettyImages

Метью Ф. Долан, засновник та адвокат Адвокати за розлученням Долан, PLLC , говорить, що пари, які мають спільний дім, мають наступні варіанти:

  • Продайте майно та розподіліть виручку пропорційно внеску кожної людини в дім
  • Якщо одна сторона хоче зберегти будинок, вона повинна виплатити одноразову суму другому другому другові, щоб викупити їх з дому, після чого значна сторона повинна передати їм майно.



У разі оренди пари можуть спробувати вийти з неї достроково, але якщо орендодавець не бажає вести переговори, тоді обидва ставлять на гачок за орендну плату. У цей момент пара повинна порівну розподілити виплати, говорить Долан.

Звичайно, колишня пара може вільно придумати іншу домовленість, яку вони вважають справедливою, каже він.


Банківські рахунки та кредитні картки

Велика скарбничка з трьома меншими скарбничками зліва, встановлена ​​на дереві з цементом та цеглою ззадуGettyImages

Ваша іпотека чи оренда не стане єдиною фінансовою павутиною, яку потрібно розплутати.

Спільний банківський рахунок: Якщо пара має спільний банківський рахунок, кошти на рахунку можуть бути переведені однаково на єдині рахунки кожного з партнерів, після чого спільні рахунки можуть бути закриті, говорить Долан. Вам також слід оновити будь-які прямі депозити, які ви створили для переходу на спільний рахунок, говорить Фішер.

Особисті банківські рахунки: Що стосується особистих банківських рахунків, обидві особи повинні якомога швидше вирішувати такі питання, як секретні ощадні рахунки, щоб уникнути руйнування довіри, вважає Фішер. Особливо це стосується випадків, коли беруть участь діти та аліменти.

Кредитні картки: Спільні рахунки за кредитними картками можуть стати дещо хитрими, особливо якщо ви обоє названі власниками картки, а один із членів пари не є лише авторизованим користувачем. Власники спільних рахунків обидва зачіпають рахунок, тому вам доведеться попрацювати з будь-якою комісією з кредитної картки, щоб визначити, хто що повинен, довести баланс до нуля та скасувати картку.


Оновлення політики


Після завершення розлучення ви більше не можете залишатися на страховому полісі свого колишнього. На щастя, розлучення - це життєва подія, яка відповідає вимогам для участі в новому страховому полісі healthcare.gov . Вам слід поговорити з представником відділу кадрів у вашій компанії, якщо це стосується вашої ситуації, щоб визначити, як продовжити оновлення свого полісу або реєстрацію в новому плані медичного страхування.

  • Фішер надав ці додаткові акаунти, які ви повинні переглянути після розпаду:
  • Змінити бенефіціара на поліс страхування життя та 401 тис
  • Оновити директиву про охорону здоров’я / довіреність на охорону здоров’я
  • Оновити довіреність на фінанси
  • Оновлення буде / довірятиме

Спільні рахунки


Зі спільними обліковими записами, які не передбачають збережених або вже витрачених грошей, пари можуть продовжувати ділитися обліковим записом (не рекомендується) або розділити остаточний рахунок і рухатися далі. Якщо рішення прийнято останнє, особа, яка залишається власником будь-яких облікових записів, повинна оновити пароль.

  • Можливі облікові записи, якими ви могли поділитися зі своїм колишнім, включають:
  • Щомісячні підписки, такі як Netflix, Amazon Prime, рахунки за кабель
  • Автострахування
  • Комунальні рахунки
  • План стільникового телефону


Розбиття ваших речей


Чоловік і жінка, сидячи за столом, тримаючись за руки, папери, два іграшкові автомобілі та будинок, розділений навпіл посередині на століGettyImages

Чим довше ви та ваша колишня були разом, тим більше фізичних предметів ви, швидше за все, поділитесь. Ви не збираєтеся сперечатися щодо особистих речей, таких як нижня білизна та зубні щітки, але, можливо, вам доведеться піти на компроміс щодо того, хто отримає диван або телевізор із плоским екраном.

Долан каже, що подружжя повинні спробувати домовитись про взаємну угоду щодо розподілу своїх спільних речей, але якщо ви не можете домовитись, завжди є суд з невеликих позовів.

Однак цей процес може бути нудним і дорогим, говорить Долан, тому завжди найкраще домовитись.


Розкажіть своїм друзям


Якщо у вас є стосунки досить довго, навіть ваші найстарші друзі стають спільними друзями з вашим колишнім. Вам доведеться повідомляти їм новини, коли розпочнеться ваш розрив відносин.

Якщо розставання взаємне, Фішер рекомендує надсилати електронний лист, а не говорити про розрив 10 разів із 10 різними друзями. Розмова може бути не такою простою, якщо розрив стосунків є більш суперечливим, але ви все одно повинні це провести.

Добре повідомити їх, що ви йдете своїми шляхами, і дати їм відчути, що їм не потрібно вибирати сторони, говорить Фішер.

Також слід уникати поганого намовляння колишнього друзями.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як орієнтуватися в соціальних мережах після розпаду

Виберіть 1-2 близьких друзів, яким ви можете довіряти, якщо вам іноді потрібно час від часу випускати повітря (щоб ви не виснажували своїх друзів), - говорить Фішер, - .

Чиста перерва повинна включати кілька скасування підписки, блокування чи вимкнення звуку в соціальних мережах не лише від вашого колишнього, але й від усіх друзів, які можуть розміщувати фотографії з колишнім.

Розумно робити, щоб захистити себе, каже Фішер, який пропонує повідомити своїм друзям, що вони можуть ненадовго не бачити вас у своїх підписах.


Зв’язок зі своїм колишнім


Якщо у вас немає дітей чи бізнесу разом із колишнім, спробуйте уникати контактів принаймні на 30 днів, - каже Фішер. Якщо це не текст, який говорить: „Гей, це останній рахунок Верізона, Фішер каже, що будь-який контакт із колишнім просто продовжує жити в минулому.

За словами пані, від коханців до друзів не можна перейти. Причина, по якій ви розлучаєтеся, не зникла лише тому, що ви сумуєте за людиною.

Замість того, щоб надсилати повідомлення про те, що я сумую за тобою, намагайся залишатися зайнятим, записавшись на новий курс або склавши новий режим тренувань. Спробуйте зробити щось нове, щоб зайняти вас і виконати іншими способами, говорить Фішер.

Щоб мінімізувати взаємодію, вам слід змінити свій розпорядок дня, якщо ви ходите до тієї самої церкви чи тренажерного залу, що і ваш колишній. Також у дусі мінімізації взаємодій, у цій першій, неминучій несподіваній взаємодії після розриву з вашим колишнім та їхнім новим партнером, буде достатньо простого привітання, каже Фішер.


Бувай здоров


Людина відпочиває у своїй вітальні з шоколадним лабрадором, що сидить поручGettyImages

Після розриву стосунків Фішер каже дотримуватися таких добрих звичок, як тренування, пиття води та повноцінне харчування. Найголовніші правила: бережіть себе і захищайте себе, говорить Фішер. Якщо ваш колишній готував, прийміть розставання як можливість взяти курс кулінарії, пропонує Фішер.

Фішер рекомендує не намагатися зустрічатися одразу після розриву стосунків. Немає часових рамок, коли ви повинні повернутися на ринок, але перед тим, як почати шукати нові стосунки, знайдіть деякі показники:

  • Ви можете говорити про свої старі стосунки, не виходячи на поверхню емоцій
  • Ви бачите, як ваш колишній знайомий з новим, і це не викликає гніву чи смутку
  • Ви відчуваєте, що цілі самі по собі


Створюйте нові традиції


Будь-які довготривалі стосунки включатимуть формуються традиції, які неминуче розчиняться після розриву стосунків. Замість того, щоб зупинятися на минулому, започаткуйте нові традиції, які вас збуджують. Фішер рекомендує спробувати щось нове навколо свят, наприклад, добровільно нагодувати бездомних на День Подяки або здійснити подорож навколо Різдва.


Утримання юриста або посередника


У випадку, якщо ви не можете знайти спосіб піти на компроміс з будь-яким із цих рішень, Фішер рекомендує подружжям спочатку спробувати співпрацювати з нейтральним посередником при розлученні, перш ніж передавати будь-які незгоди адвокату.

Розгляньте можливість використання медіатора, когось, хто буде об’єктивним і не піде на яремну, говорить вона. Адвокати намагаються виграти.

Для деякого розуміння того, наскільки суперечливими можуть бути розлуки, Фішер пропонує переглянути на Netflix фільм 'Шлюбна історія'. У фільмі план подружжя щодо мирного розриву перетворюється на довгий, затяжний процес.

За її словами, починається конкурентоспроможність людей. Це відбувається за рахунок доброзичливої ​​ситуації.

Вивільнення місця для зосереджених позицій може допомогти зробити сумну ситуацію дещо щасливим для обох сторін.

Ви також можете копати: