Що робити відразу після розриву

Getty Images

Ось що потрібно зробити відразу після розриву, хлопці

Метт Шумат, 15 лютого 2016 р. Share Tweet Перевернути 0 Акції

Вимовляти будь-які стосунки, незалежно від того, перериваєте ви або розбиті, відстій. Багато з того, що ви визначили у своєму житті, суттєво змінилося, чи то на краще, чи на гірше, стрес, пов’язаний зі змінами, сильно впливає на ваш емоційний, фізичний та духовний стан.



На моєму особистому досвіді та великих дослідженнях того, для чого це потрібно ефективно перемогти колишнього і перейти до дивовижного життя, я розробив декілька швидких порад, які є надійними способами швидко почати рухатись і вирівнювати своє життя новими захоплюючими способами.



Екс Детокс

По-перше, вам потрібно виконати екс-детоксикацію, щоб отримати негайну відстань. Сюди входить скасування підписки на них у соціальних мережах, уникання їх особистого побачення та видалення залишкових нагадувань про них, розкиданих по вашій квартирі. Поза сайтом, поза розумом. Навіть якщо ви тримаєте надію на відновлення ваших стосунків.

Лікуй себе (добре)

Дуже важливо зрозуміти, як ви ставитеся до себе. Легко почуватись на смітниках, безнадійно, нічого не варто. Це природно, але не обов’язково. Звичайно, вам слід ефективно обробити та оплакувати стосунки, щоб не накопичувати свої емоції, але ви також повинні почати усвідомлювати позитивні сторони, і це починається з любові до себе.

Не наважуйтесь порівнювати



Уникайте спокуси порівнюйте себе з іншими ! Спокусливо погортати ваш канал у Facebook і побачити всіх щасливих пар на романтичні вечері чи сім’ї, що гойдаються по парку в мальовничій обстановці. Ви бачите це і дивуєтесь, коли цей самий момент знову трапиться для вас. Але, вкрутіть це!

У кожного своя життєва траєкторія. Не обов’язково йти певним шляхом побудови сім’ї, підняття по службових сходах та проживання американської мрії, яку ми так часто продаємо. Життя полягає в тому, щоб любити свою власну неповторність і, врешті-решт, знайти супутника, який би посилив цю дивовижність. І це станеться для вас! Я обіцяю. Але порівняння себе з іншими вам там не допоможе. Зосередьтеся на собі і будьте найкращою версією себе. Відмінні стосунки підуть далі.

Ставлення вдячності

Один із способів обмежити негативні думки від спіралі у вашій голові - зосередитись на позитивному. Щоранку, коли ти прокидаєшся , запишіть три речі, за які ви вдячні. Хмари на небі, ваші батьки підтримують, дах над головою. Ставтеся до життя як до благословення. Чим більше ви позитивно сприймаєте навіть дрібниці у своєму повсякденному житті, ваш об'єктив у житті пристосується до набагато щасливішого місця.

Рон Бургундія розповідає про те, який він гарний.Dream Works

Добре виглядати. Я маю на увазі Дійсно Добре



Різниця у моїй зовнішності від тепер до мого розлучення два роки тому вражає. Я одягався як лайно, занадто важив і мав надзвичайно середню бороду. Щось у переході від стосунків викликає бажання проявити найкраще. Для мене це починається з попадання в спортзал . Займіться хорошим розпорядком фізичних вправ і дотримуйтесь цього, дотримуючись дієти, яка живить ваше тіло. Коли ви станете худими і підлими, прикріпіть у гардеробі нові нитки, які добре вписуються і змушують вас почуватись добре.

Позитивні вібрації

Оточіть себе позитивними людьми. Токсичні друзі, які збивають вас із надмірним вживанням алкоголю / наркотиків чи безмежним негативом, не допоможуть вам повернутися на правильний шлях. Знайдіть однодумців завдяки новим заходам, які вас збуджують. Кросфіт, весло на борту, імпровізація та медитація - все це групові налаштування, де я приєднався до людей, які мають подібне позитивне мислення. Це стає заразним, і ви не можете не наблизити свою гру до чудовості оточуючих вас людей.

ПОВ'ЯЗАНЕ ЧИТАННЯ: Як підключити мозок до позитиву після розриву стосунків

Дотримуйтесь цих концепцій, і ви отримаєте рух у правильному напрямку. Зосередьтеся на тому, щоб любити себе, оточувати себе дивовижними, позитивними людьми, і добрі речі відбуватимуться. Я обіцяю.

Для повного розподілу 15 речей, які слід зробити після розриву, переконайтеся, що ви розширили цей контрольний список перемогти колишнього .