Що відбувається, коли ви довго не займаєтесь сексом?

Чоловік тримає презерватив

GettyImages

7 дивовижних побічних ефектів від неналежного сексу

Ребекка Стронг, 8 червня 2020 року Перевернути 0 Акції

Існує безліч причин, чому ваше сексуальне життя останнім часом може бути нікчемним.



У епоху соціального дистанціювання серед пандемії коронавірусу одинокі, які перебувають на карантині, не мали доступу до тих парових підключень, якими вони колись користувались регулярно. Навіть ті, хто ховається за значущою людиною, не так часто ставляться до інтимних стосунків. Дослідження Інституту Кінсі 'Секс та стосунки за часів COVID-19' показує, що 44% сексуального життя учасників постійно падає. Окрім пандемії, є й інші причини, через які трапляються сухі заклинання: занурення в лібідо, або ваш партнер просто не в настрої так часто, як у вас.



ПОВ'ЯЗАНІ: Чому слід зачекати на секс

Хоча ці сексуальні перерви є цілком нормальними, незалежно від міркувань, варто поглянути на побічні ефекти утримання. AskMen поспілкувався з кількома експертами, щоб розшифрувати, що саме відбувається, коли ви не займаєтесь сексом тривалий час.


Плюси та мінуси утримання від сексу на деякий час


Недолік: відчуваю себе більш напруженим



Ви коли-небудь помічали, як секс є вбивцею для зняття стресу? Незалежно від того, чи є у вас тонна назріваючих термінів, ви маєте справу із сімейною драмою чи відбувається глобальна пандемія, здається, допомогу вам допоможуть трохи краще впоратись. Чому? Ну, секс вивільняє ендорфіни, які зменшити почуття дискомфорту та болю та посилити почуття задоволення .

Якщо ви не можете використовувати секс, щоб впоратися з цим стресом, ви можете відчути себе менш керованим. Цей зв’язок сексуального стресу може допомогти пояснити, чому дослідження Університету штату Орегон визначило, що пари, які вели активне сексуальне життя, були набагато щасливішими на роботі, і Дослідження 2006 р. У медичному журналі «Біологічна психологія» виявили, що у людей, які регулярно зайняті, рівень артеріального тиску нижчий, ніж у тих, хто цим не займався.

Майте на увазі, що секс - це не єдиний спосіб випробувати ендорфін - ви також можете викликають вивільнення цих гормонів, що сприяють самопочуттю здійснюючи вправи, сміючись, розмірковуючи або навіть вживаючи гостру їжу.

Про: знижений ризик ІПСШ та ІПСШ



Не все приречене і похмуре, коли ви цього не отримуєте, оскільки ризик захворювань, що передаються статевим шляхом, зменшується. Герпес може поширюватися через поцілунки або контакт шкіри до шкіри , і ви можете ловити деякі ІПСШ, не займаючись сексом , але в цілому шанси на те, що ви укладете будь-що, коли не отримаєте.

Як каже Ребекка Торосян, поведінковий терапевт з питань близькості, мастурбація - найбезпечніша форма сексу, відома нам. Як це виправдовувати?

Недолік: приглушений настрій

Пам'ятаєте ці згадані вище ендорфіни? Що ж, коли ви не отримуєте таких пікапів, викликаних сексом, ви можете помітити невелику різницю у своєму настрої.

Ви можете виявити, що вам не вистачає позитивних викидів ендорфіну та окситоцину, які виникають, коли ви насолоджуєтеся задоволенням від сексуального спілкування, пояснює Торосян. Тривога самотності та розлуки може перерости в депресивний стан.

Щоб бути зрозумілим, те, що ви перестаєте займатися сексом, не означає, що у вас настане депресія. Хороші новини тут? Вам не потрібно займатися сексом, щоб скористатися цими благами, оскільки Торосян каже, що мастурбація настільки ж ефективна, що викликає ті самі хімічні викиди, які знижують стрес і змушують вас почуватися щасливими.

Про: Кращий, гарячий секс наступного разу, коли у вас буде

Ви знаєте, як курячий кальцон з буйволів ще смачніший після того, як ви цілий тиждень харчувались здорово? Що ж, ви, мабуть, отримаєте такий самий ефект, коли на деякий час припините секс.

Наука припускає, що сексуальний піст може посилити сексуальне бажання, каже сексолог Джесс О’Райлі , Доктор філософії, ведучий @SexWithDrJess Підкаст .

З одного боку, у вас буде трохи часу на обдумування того, що ви хочете від сексу, і, можливо, ви навіть придумаєте кілька нових речей, які хотіли б спробувати.

О'Райлі також зазначає, що підвіска на секс може послабити частину тиску, який відчувають чоловіки в спальні, дозволяючи їм перенести фокус від частоти зустрічей і більше до якості цих взаємодій. Найкраще, вона пояснює, що ви можете виявити, що інтенсивність приємної реакції, яку ви отримуєте під час сексу, значно підвищується, коли ви знову стаєте сексуально активними.

Недолік: трохи слабша імунна система

Чи знали ви, що регулярні оргазми насправді можуть допомогти вам запобігти хворобі? Психологи Карл Чарнецький та Френсіс Бреннан-молодший провели дослідження, в якому зібрали зразки слини у 111 студентів коледжу, які займалися сексом один-два рази на тиждень. Вони виявили, що ці зразки мали надзвичайно високу концентрацію антитіла імуноглобуліну А , який відіграє ключову роль в імунній функції і, як відомо, бореться із застудою.

Якщо ви регулярно не зайняті, не даючи імунній системі посилитися, можливо, є невелика ймовірність, що ви більше схильні до захворювання. Тим не менш, існує безліч інших способів підтримати імунну систему в найвищому стані: щодня висипатися, приймати певні добавки, залишатися фізично активними та підтримувати здорову дієту.

Про: Час, щоб взятись за інші життєві проблеми прямо

Секс - це настільки ж психічний та емоційний досвід, як і фізичний досвід. Якщо ви перебуваєте у стосунках, де секс не був таким насичуючим для вас обох, як це було раніше, є ймовірність того, що ви втрачаєте деякі інші важливі компоненти.

Однак експерти стверджують, що розрив сексу може дозволити вам заглибитися в деякі глибші проблеми, які можуть заважати близькості.

Ви маєте можливість дозволити негативним почуттям та емоціям з’явитися на поверхню, щоб ми могли використовувати секс, щоб уникнути, пояснює Торосян. Це може створити ідеальні обставини для їх вирішення, а отже, поглибити вашу довіру та здатність бути вразливими, емоційно доступними та правдивими з партнером.

Недолік: Враження вашої впевненості чи самооцінки

Не дивуйтеся, якщо ви відчуєте, що втратили трохи свого моджо після тривалого розтягування, не отримавши жодного.

Втрата впевненості у своїх сексуальних навичках може статися, коли між сексом є великі проміжки часу, каже Торосян. Це схоже на невпевненість у собі, яка може виникнути, якщо не брати участь у жодній фізичній взаємодії, яка колись була послідовною. Крім того, це може відчуватись більш інтенсивно, оскільки ви також можете переживати за втратою близькості.

Однак ось у чому річ: самодотик може протидіяти цьому негативному ефекту.

За словами О’Рейлі, деякі переваги мастурбації включають потенційно поліпшення сну, посилення зв’язку з вашим тілом та покращення сексуального функціонування, коли ви пізнаєте свої фізичні реакції.

Подібно до того, як існують переваги, пов’язані зі сексом, є й потенційні переваги утримання від сексу, говорить вона. Це може залишити у вас більше часу, щоб зосередитись на інших цілях, пов’язаних зі здоров’ям, фітнесом, роботою, школою, духовністю, подорожами або вивченням нових навичок.

Торосян погоджується і додає: Немає причин хвилюватися через те, що якийсь час не матиме сексу. Цей час може бути витрачений на розробку інших (занедбаних) сфер нашого життя, таких як вивчення нових сфер інтересу - і це може бути сприятливий час для вивчення глибшого розуміння нашої сексуальності.

Суть? Поїздка без сексу може мати кілька можливих підводних каменів. але це не кінець світу. Крім того, вам не потрібен партнер, щоб випробувати приголомшливий оргазм. Зрештою, ви можете просто знайти своє сексуальне життя більш задоволеним, ніж будь-коли, після вашого маленького перерви.

Ви також можете копати: