Що таке BDSM: Поглиблений посібник для початківців та дізнайся, чому це так приємно!

Ви, звичайно, можете перевірити довгу і суху версію історії BDSM в стаття у Вікіпедії, але на Біблії поганих дівчатми хочемо, щоб речі були легкими, веселими та цікавими ... тому, маючи на увазі, ми збираємось підсумувати це набагато швидше для вас.



BDSM - це абревіатура для неволя та дисципліна, домінування та підпорядкування і підпорядкування та мазохізм [1]. Це парасольовий термін, який охоплює цілий ряд видів діяльності та ролей, серед яких є секс, а інші не [2, 3].

Дізнайтеся більше про неволю.



Зачекайте секунду, що ми маємо на увазі, коли говоримо, що діяльність може не включати секс? Для деяких людей BDSM - це все про енергію і навіть духовність. Пітер Туппер описав у своїй книзі «Прищіпка коханця: культурна історія садомазохізму», як колись він відвідував призупинення події, в якому не було сексуальних стосунків, і був відкритим для неповнолітніх. Але учасники експериментували зі своїми порогами болю духовно [4, с.7].



Якщо ви хочете повернути своєму чоловікові згинання, завивання ніг, кричащі оргазми, які зроблять його сексуально одержимим вами, тоді ви можете навчитися цим секс-технікам у мій приватний та стриманий інформаційний бюлетень. Ви також дізнаєтесь 5 небезпечних помилок, які зіпсують ваше сексуальне життя та стосунки. Отримайте його тут.

Історія BDSM

Хоча елементи БДСМ практикуються сотні років, сучасна культура розвинулася з руху «шкіра». Шкіряна сцена зародилася з солдатів, що поверталися додому після США після Другої світової війни, багато з яких займалися байкерською культурою. Шкіряний рух, що складався здебільшого з геїв та кількох жінок, зростав у великих американських містах. Відтоді інтерес до БДСМ поширився по всій країні серед людей будь-якої статі та сексуальної орієнтації, значною мірою завдяки Інтернету [5].

BDSM частіше з'являється у медіа-медіа [6]. Надзвичайно популярний П'ятдесят відтінків сірого - лише один приклад. Однак археологи виявили еротичні уявлення про діяльність БДСМ ще з V століття до н. Е. [7].

Загальна ідея BDSM полягає в тому, що два партнери беруть участь у ролях, коли один гравець, як правило, покірний (докладніше про те, як бути покірливою у спальні тут) хто отримує біль або перебуває в неволі в іншому вигляді або виконує послуги з іншого, особа, яка займає домінуючу роль, яка тягне за собою болі та покарання, або ставить покірних у рабство або змушує покірного виконувати послуги для нього (докладніше про те, як бути домінуючим тут)… Або це може бути поєднання цих речей.

Протягом багатьох років інтерес до БДСМ вважався нездоровим або навіть був віднесений до психічної хвороби [8, 9]. Однак це вже не так, і навіть фахівці з психічного здоров'я визнають, що BDSM може співвідноситись із вищим суб'єктивним самопочуттям, інтерес до нього не є здоровим, і це можна зробити безпечно. [10,11, 12,13, 14]. Деякі навіть прийшли до думки, що БДСМ може бути терапевтичним.

Аналогічно, люди розглядали інтерес до неволі та обміну владою як характеристику попередніх зловживань або нездорових стосунків, але це не обов'язково так [15].

Крім того, BDSM зосереджується на консенсусі та здоровій грі (детальніше про це нижче).

BDSM зараз часто описується як прийнятний дозвілля [16].

Часто людина, яка грає роль покірного, відмовляється від контролю і не несе відповідальності за сцену. Людина, яка грає домінанту чи верхню частину, може вважати за краще контролювати або мати можливість взяти під контроль, коли це інше не передбачено в житті.

Поширені заходи BDSM включають, але не обмежуються ними:

Пройдіть вікторину: чи я даю хороші (або BAD) роботи на видув?

Клацніть тут, щоб зробити нашу швидку (і вражаюче точну) вікторину 'Blow Job Skills' прямо зараз і дізнайтеся, чи справді він насолоджується вашими ударними роботами ...
  • Рабство і обмежувачі (манжети, краватки, невольницька стрічка, штори, застібки, мотузкові вузли. грудна неволяі пластикове обгортання)
  • Гра ударів (плескання, веслування, посіви та удари)
  • Служба (Якщо підкоряючий виконує дії для домінуючого)
  • Дисципліна (винагорода або покарання за дотримання або непокору інструкціям)
  • Контроль оргазму - дізнатися про відмову та контроль оргазму
  • Рольові ігри (тато / дочка, вчитель / учень тощо)

Ваш розум може автоматично перейти до екстремальних ідей, таких як тотальний обмін енергією (докладніше про TPE), але BDSM має бути настільки жорстким, як ви хочете. Наприклад, ви вже займаєтесь неволею, якщо коли-небудь поміщали свого партнера в нечіткі наручники або зав'язували очі. Однією з радощів BDSM є з'ясування того, що вас цікавить, і, можливо, навіть просування цих меж, і багато пар можуть практикувати менш інтенсивні заходи BDSM частіше, ніж екстремальні [17].

BDSM Vs. Зловживання

Перш ніж ми дістаємось далі, ми хочемо уточнити, що це BDSMнізловживання. Ключова відмінність - згода. Діяльність BDSM може включати травмування когось, але вони бажані і погоджуються обома сторонами [18]. І обидві сторони виграють від цього [19]. Хоча покірний може здатися безсилим, це не так, оскільки він може використовувати безпечне слово в будь-який час, щоб зупинити сцену.

BDSM - це не просто верхівка чи домінанта, яка використовує покірне для свого задоволення; хоча іноді це може виглядати так зовні. Домінуючий несе відповідальність за безпеку своїх покірних. Насправді, деякі люди наголошують, що сцена, яка передбачає заподіяння шкоди комусь, не повинна завдати їм шкоди ні коротко, ні довгостроково [20]. Безпека та взаємна згода є основними для спільноти BDSM [21].

У більшості випадків згода очевидна задовго до початку будь-якої сцени BDSM. Переговори часто включають в себе безпечні слова, про які ви дізнаєтесь пізніше, і заходи, які вас не цікавлять. Людина, яка відмовляється домовлятися або ігнорує ці угоди, може бути кривдником, але зловживання не є елементом БДСМ взагалі. На щастя, люди в BDSM часто пильнують одне одного і надають настанови, а в деяких ситуаціях захист від таких людей [22].

Звернення БДСМ

Навіть незважаючи на те, що BDSM може не зловживати, все одно це може не приваблювати вас, то чому люди в нього впадають?

Секс-дослідник Джастін Леміллер висловив думку про те, що BDSM та зіграні ролі можуть бути формою ескапізму у своїй книзі Скажи мені, що ти хочеш [23, с.122]. Його опитування про американців та їх фантазії виявило, що, хоча деякі люди із задоволенням відмовляються від контролю та відповідальності від свого повсякденного життя, є підданими [24], цей стереотип не настільки обґрунтований, як ви могли очікувати. Однак, схоже, люди фантазують про BDSM як спосіб уникнути свого почуття себе.

Ми вже розкривали стереотип, що BDSM є лише домінуючим. Так само люди колись вірили, що З & М - це те, чим цікавлять переважно чоловіки, а жінки просто йдуть разом. Деякі стверджували, що BDSM може бути мізогіністичним за роллю [25]. Ми знаємо, що зараз ця відсутність інтересу серед жінок є міфом [26]. Безумовно, надзвичайна популярність еротичного серіалу «П’ятдесят відтінків сірого» (і успіх голлівудських портретів, що слідували за ним) доводять, що жінки можуть бути так само в БДСМ, як і чоловіки.

Інші причини, по яких людей може бути залучено до BDSM, включають обмін владою [21], експериментуючи з новизною і переживаючи інтенсивніший секс. Деякі люди вважають, що BDSM може збільшити зв’язок [27], яка може писати добрі новини для ваших романтичних та / або сексуальних стосунків. Інші відчувають почуття свободи від своєї діяльності BDSM [28].

Плюс до цього, BDSM включає той самий хімічний коктейль із сексу. Дофамін, окситоцин та адреналін відіграють певну роль. Як ви побачите, коли ми обговорюємо науку про БДСМ, такі гормони, як кортизол та ендорфіни, грають певні ролі, коли пара сама грає роль у спальні.

BDSM може надати вам фізичні та психологічні навички, щоб ви могли відчувати себе більш компетентними як коханець та партнер. Одне дослідження виявило, що '[t] його зусилля, таким чином, забезпечують почуття технічної, психологічної та емоційної компетентності через гру' [29].

Важливо пам’ятати, що переживання під час сцени BDSM не зовсім схожі на досвід під час жорстокої зустрічі. Якщо ви збуджені, ви отримаєте бадьорість - це зовсім інший досвід, ніж те, що хтось вдарив вас під час бійки або навіть застряг на носі на журнальному столику. Контекст є ключовим.

Деякі люди відчувають, що вони підключені до BDSM [30].

Причин, яким BDSM приваблює, може бути стільки, скільки людей, які бажають отримати садомазохістський сексуальний досвід. Ви можете здивуватися, хто входить в БДСМ як практикуючі, як правило, функціонуючі члени суспільства [31]. Але це надзвичайно часто - доктор Леміллер виявив, що більшість людей фантазували над темами BDSM, а в іншому дослідженні було встановлено, що майже половина всіх людей коли-небудь експериментували з цим [32] - і може бути цілком здоровим.

Це хороша новина, якщо виробитизнайти BDSM привабливим.

Як познайомити BDSM зі своїми стосунками

Представляючи свою ідею своєму партнеру та пояснюючи, що таке BDSM, ви можете вагатися. Краще конкретно визначити тип діяльності, наприклад, лущення (докладніше про поплескування тут), кусання або наручники, які вас цікавлять. Це гарантує, що ви двоє на одній сторінці. Те саме стосується введення нового такі позиції сексу в спальню

Як правило, ви захочете підняти цю тему ще до того, як будете в спальні, щоб ви могли обговорити будь-які очікування, які ви матимете. Це може включати суспільну думку про те, що є BDSM або минулий досвід, який може мати будь-хто з вас, деякі з яких можуть бути негативними. Ніколи не тисніть свого партнера на BDSM або фізично не примушуйте його брати участь.

Один із способів зробити свого партнера трохи сприйнятливішим - виховувати уявлення про те, що ви хочете спробувати, коли вас збуджує. Пробудження може знизити нашу реакцію огиди і зробити нас більш сприйнятливими до сексуальних пропозицій.

Ми також пропонуємо почати з кроків дитини. Наприклад, ви можете попросити плескати, а не стрибати з допомогою батога. Або ви можете додати підбори, перш ніж надіти повний наряд домінатрикс. Що стосується неволі та зав'язаних очей, то може бути надмірно додати і те й інше. Натомість спробуйте займатися сексом, поки хтось із вас пов’язаний, а потім займайтеся сексом з однією людиною, засліпленою раніше ти поєднуєш два.

Джей Вісман, автор Sm 101: реалістичний вступ, застерігає людей починати легше, ніж світло, і нарощувати повільніше, ніж повільно [33, с.172]. Це дає вам достатньо часу, щоб звикнути та звикнути до занять, якими ви займаєтесь.

Знаючи, що ви будете намагатися робити крок за кроком замість усіх одразу, можна заспокоїти партнера, який не бажає. Обговорення з партнером того, як ви обидва можете бути в безпеці під час вивчення своїх кордонів, також може допомогти подолати небажання брати участь у BDSM. Ви також можете підкреслити, як у вас обох буде безпечне слово, про яке ви дізнаєтесь пізніше, щоб зберігати безпеку під час сцени.

Як безпечно зайнятися BDSM

Незалежно від того, з ким ви граєте чи чи секс є частиною вашої гри; Ви можете дотримуватися деяких вказівок, які допоможуть забезпечити здорову діяльність BDSM. Насправді одним із принципів BDSM є концепція безпечний, здоровий та консенсусний. Щоб підтримувати здорові стосунки BDSM, завжди повинні бути присутніми всі три ідеали, і це те, що 50 Shades робить погану роботу з поясненням.

Поняття згоди також представлено в ідеології RACK, яка розшифровується як «ризик обізнаний, консенсусний, перегин'. Деякі люди віддають перевагу RACK перед SSC, оскільки це підкреслює, що незалежно від того, які кроки ви зробите для безпечної гри, у BDSM завжди є елемент ризику. Яку б ідею ви не дотримувались, безпека не підлягає обговоренню.

Пов'язані: 8 Життєвих правил BDSM

Заходи BDSM зазвичай проводяться в межах сцени, яка має визначену початкову та кінцеву точку; хоча, ви можете додати деякі аспекти BDSM до свого нормального сексуального життя. Обговорення сцени до і після гарантує, що ви та ваш партнер знаєте, чого очікувати, і надає вам спосіб з'єднатися та оздоровитись після сцени, яка може бути напруженою як фізично, так і емоційно.

Переговори та БДСМ договори

Ідея згоди - це може бути не очевидно для випадкового спостерігача, але безпечні, здорові та згодні практикуючі погоджуються на обмеження - те, що вони є, а що не хочуть робити - перед сценою. Хоча покірний може відчувати біль, який, здається, підштовхує їх до меж, хороший домінант зрозуміє, що це за межі, і двоє обговорюватимуть, чого очікувати заздалегідь.

Це важливий елемент для функціонування BDSM відносин.

Переговори про свою сцену не повинні бути надто формальними. Це може полягати в тому, щоб ви просто сказали своєму партнерові: «До речі, я не є великим шанувальником кульових пробірок» і згадуєте ваше безпечне слово, яке ми торкнемося нижче. Ви можете пояснити, що весла добре, але ви не готові до тростин. У BDSM речі, які ти ніколи не хочеш спробувати, називаються жорсткими межами, тоді як речі, які, можливо, ти хочеш спробувати або обережно спробувати, називаються м'якими межами.

Інструментом для розгляду є контрольний список BDSM. Ви можете використовувати його для виявлення зацікавленості та незацікавленості у BDSM-діяльності та з’ясувати, де ваші інтереси збігаються з вашим партнером. Ви навіть можете використовувати контрольний список як посібник для речей, які ви готові дозволити своєму партнеру чи навпаки під час сцени.

У цій публікації ми створили Приклад контрольного списку BDSM разом із порадами щодо його використання.

Для деяких людей переговори включають підписання контракту. Ідея договору може звучати занадто формально або навіть нерозумно, але деякі люди їм подобаються. Залежно від вашого контракту, ви погоджуєтесь грати з партнером протягом певного періоду. Деякі користуються тимчасовими контрактами для однієї ігрової сесії, а інші підписують їх роками (із застереженням, що вони періодично переглядають контракт).

Ваш контракт може містити згадки про безпечне слово, псевдоніми чи назви, які ви будете використовувати під час сцени, будь-які обмеження та відповідну інформацію про здоров'я. Наприклад, ви можете перелічити будь-які ІПСШ, алергію, травми або стани (думаю, артрит, тривожність або низький кров'яний тиск), які можуть вплинути на вашу гру.

Клацніть тут для прикладів простих і складних договорів BDSM.

Звичайно, вам не потрібен договір, щоб уточнити деякі з цих речей, особливо для більш простих або випадкових сцен. Але контракти та контрольні списки - це інструменти, якими ви можете скористатися, якщо виявите, що хочете створити більш тверді протоколи та планувати поглиблене перед своїми сценами.

Безпечні слова

Одним із аспектів спілкування та безпеки, зокрема, є безпечне слово, слово чи фраза, якими користується покірний, якщо сцена стає занадто напруженою. Деякі люди скажуть, що покірний насправді викликає кадри та має силу через їх здатність зупиняти гру, але важливо ефективно спілкуватися, якщо ви хочете, щоб і ви, і ваш чоловік отримали максимальну користь від BDSM. Ви побачите, що чудове спілкування чудово підходить і для інших речей, як, наприклад, з'ясування того, які види брудної розмови вам подобаються (Більше про брудні розмови тут) або коли ви хочете, щоб ваш чоловік тримав руки від голови під час удару (докладніше про те, що ви чудово оральний секс).

Безпечне слово повинно бути коротким, щоб його легко запам'ятовували і вимовляли під час напруженої сцени, але це не повинно бути 'Стоп' або 'Ні', оскільки ці слова можуть використовуватися, коли ви граєте роль у сцені, і ви насправді хочузупинитися. Деяким людям подобається система світлофорів, де зелений означає добро вперед, жовтий означає сповільнення або паузу, а червоний - стоп.

Збереження безпечного слова легко запам’ятовується надзвичайно важливо під час сцени BDSM. Для деяких покірних вони досягають свого роду високий рівень, будучи дном у сцені. Це відомо як 'підпростір', і ви можете втратити здатність говорити, якщо ви в ньому. Окрім того, що ви граєте лише з верхом, якому ви довіряєте, ви можете розглянути безпечні дії, такі як кинути м'яч замість безпечного слова, що також може бути корисним, якщо ви не можете говорити, тому що вас затягують.

Детальніше:Підпростір BDSM - хороший, небезпечний та афтеркарі

Іноді хтось може сказати, що безпечне слово непотрібне, але ми радимо не грати з тим, хто скаже це, якщо ви ще не знайомі з ними. Хоча ви, можливо, не відчуваєте необхідності вживати безпечне слово, особливо коли ви з довготривалим партнером, але ви завжди повинні мати можливість.

Налаштування безпечного слова також виграє, якщо ви домінуються. Як? Ви можете легко дихати, знаючи, що якщо щось не працює для вашого покірного партнера, він промовить. Таким чином, ви можете менше турбуватися про те, щоб потенційно нашкодити йому чи зробити щось не так. Це може бути особливо заспокійливим для нових домів, але це вигідно незалежно від того, наскільки ви досвідчені.

Фізична безпека

Безпека, як фізична, так і емоційна, має надзвичайно важливе значення на сцені BDSM, де є можливість взяття крові, відсікання кровообігу разом з будь-якими іншими потенційними тілесними ушкодженнями. Рекомендується завжди мати простий вихід з місця події в разі надзвичайних ситуацій. Ключ від манжет повинен бути поруч, а фельдшерські ножиці завжди корисні. Ніколи щось не зв’язуйте шовком, які можуть підтягнути і відключити циркуляцію.

Якщо ви граєте з кількома партнерами, обов’язково стерилізуйте іграшки та інвентар. Такі органічні матеріали, як шкіра, є пористими і можуть містити бактерії місяцями. Це створює потенціал для поширення хвороб при використанні на кількох партнерах. Однак скло, сталь, пластик та силікон - це матеріали, які можна сміливо стерилізувати для використання з кількома партнерами.

Поширені іграшкові удари, такі як волани та батоги, можуть затягувати кров. Ви не тільки повинні турбуватися про перенесення захворювань, але також слід враховувати, що ви можете завдати людині справжню шкоду, якщо націлите на місце на тілі без достатньої накладки. Сідниця і задня частина стегон є чудовою ціллю, в той час як прицілювання в попереку може призвести до пошкодження нирок.

Ніколи не перев'язуйте комусь шию, що може спричинити задуху (причину смерті для актора Девіда Каррадіна, який, мабуть, перебуває у автоеротичній асфіксії).

Відкриті рани необхідно негайно обробити. Хоча деяким люблять синці, надзвичайні синці на сідницях можуть ускладнити сидіння після сцени.

Sub Drop

Підпростір може призвести до стану, відомого як підпадання. Після закінчення сцени всі хімічні речовини, які закрутилися у вашому мозку, створюючи підпростір, осідають. Ваше тіло здатне залишити свій посилений стан збудження і потоку, і ви можете виявити себе досить виснаженим. Підпадіння може включати почуття «смутку, зрікання чи провини, фізичного струшування чи ознобу, плачу та простого, але глибокого виснаження» [34].

Докладніше в це повідомлення про підпадіння.

Падіння суб може не завжди траплятися, як і ви не завжди можете опинитися в підпросторі. Однак, швидше за все це станеться, якщо сцена з будь-якої причини раптово закінчиться. Однак після догляду можна звести до мінімуму наслідки подальшого падіння.

Догляд за ними

Ще один елемент безпеки - це догляд. Догляд за ними стосується будь-якої діяльності, яка допоможе вам знову підключитися після сцени і безпечно полегшити повернення в «тверезий» світ. Післядогляд може також змусити підопічні відчувати себе менш інтенсивно.

Захоплення - це поширена форма догляду, як і перекуси та випивки. Деякі люди пропонують своїм партнерам спортивні напої, щоб допомогти поповнити електроліти. Теплий плед або ваш улюблений фільм може стати вашим ідеальним типом догляду. Зосередьтеся на заходах, які допомагають заспокоїти ваш розум і тіло після сцени.

Пов'язані:Повне керівництво по технічному обслуговуванню BDSM

Хоча люди часто зосереджуються на наданні догляду за особою, яка поступає / знизу, як це робиться зверху, догляд за ними може також отримати користь. Не забувайте про себе, якщо ви на вершині.

Нарешті, ви можете поговорити зі своїм партнером на кілька днів у дорозі. Сцени можуть вийти добре, але все ж викликають напружені почуття, і ці емоції можуть не завжди з’являтися відразу. Попросити свого партнера пограти морозиво через кілька днів після напруженої сцени, можливо, це буде вдячна форма догляду!

Як бачите, безпечне залучення до BDSM, особливо більш екстремальних версій, вимагає спілкування. Однак говорити про секс може бути досить складно. Отримайте поради щодо розмови про секс.

Спілкування є важливим у будь-яких традиційних романтичних чи сексуальних стосунках, але воно може бути ще більш важливим, коли ви говорите про BDSM. Кінкстери вчаться підкреслювати згоду та комунікацію Одне дослідження навіть виявило, що люди, що знаходяться у спільноті BDSM, мають меншу кількість віруючих, які підтримують ґвалтування, ніж серед населення [35]. Цей рівень спілкування та згоди може бути чомусь, чому люди з ванілі можуть навчитися!

На той час, коли ви знаходитесь в сцені, ви мали б обговорити межі та, можливо, домовитись меж (або, можливо, зрозуміли, що ця людина не сприймає безпеку всерйоз, і відмовився від неї). Ви можете мати дуже гарне уявлення про те, що буде; хоча це не завжди так. У вас є не тільки запевнення в тому, що ви зможете використовувати безпечне слово (або що ваш партнер буде використовувати таке, якщо виникне потреба), але й ви знаєте, що піде догляд за ними, і ви будете щасливі, як тільки сцена закінчиться.

Як бути покірним у сцені BDSM

Хоча багато людей, які практикують BDSM, сильно схиляються до однієї сторони спектру, як тільки домінуючі та садистичні чи покірливі та мазохістські сторони, є ще багато інших ароматів.

Людина може бути домінуючою, і трохи мазохістською, або покірною може насолоджуватися, служачи домінуючим, але неприязним болем. Людині може сподобатися грати обидві ролі. Цей тип людини відомий як перемикач.

Отримайте більше порад щодо покірності в ліжку.

Не існує правильного способу бути покірним, і для багатьох людей немає способу «змусити» ці почуття, якщо вони не прийдуть природним шляхом. Це означає, що ви можете зіграти домінуючу чи 'верхню' роль зі своїм партнером, який визначається як покірний, але ви, звичайно, не хочете займатися цими ролями. Ви не можете навчити когось почувати себе покірним, якщо цих почуттів просто немає.

Для деяких людей партнер, який бажає, але не почуває себе сильно щодо цих ролей, може не адекватно виконувати роль.

У деяких ситуаціях ви можете виявити партнера BDSM поза романтичними стосунками (ознайомтесь ця публікація про стосунки «Дом / Під»). Важливо зауважити, що хоча рабство та дисципліна можуть включати секс або ваш секс може включати елементи BDSM, вони не є взаємозалежними. Для деяких пар така домовленість може бути корисною, оскільки обидва партнери здатні повністю виразити себе.

Це допомагає деяким людям приймати імена на своїй сцені. Потім, як ви та ваш партнер вживаєте ці імена, ви граєте свої ролі. Однак це не в кожному стилі, особливо якщо ви просто приміряєте BDSM у спальні та не розглядаєте фактичні стосунки D / s.

Як підпорядкований, ви будете виконувати вимоги свого партнера і намагаєтесь виконати ці побажання якнайкраще. Ваш партнер може вважати за краще просити дозволу (доторкнутися до нього чи до себе, до оргазму тощо), але покірність - це не все; це може бути дуже корисним, і бувають випадки, коли ви можете нічого не робити, окрім як чекати в збудженому очікуванні того, що робить ваш партнер ти.

Не забувайте, що використання безпечного слова, коли ви досягаєте своєї межі, є частиною вашої відповідальності, як покірний.

Як бути домінуючим в сцені BDSM

Так само як немає правильного способу бути покірним, не існує правильного способу бути домінантою, скороченою до 'доме' для жінок. Є багато стереотипних ролей жіночої статі, таких як викладач і студент, якими може сподобатися ваш партнер. Перевірте ці ідеї жіночої статі. Не соромтеся відхилятися від сценарію там, де він не підходить.

Можливо, вам здасться трохи незручно вступати у вашу домінуючу роль, саме тому чоловік рекомендує спробувати назви на зразок 'Мамай' чи 'Господиня' під час сцени, щоб встановити ролі [36, с.153]. Одягнення правильного костюма також може допомогти вам потрапити в домінуючу область голови, але це, безумовно, не є обов'язковою.

Домінант бере на себе велику відповідальність, і співчуття і турбота необхідні, щоб бути домом [37]. Ви розробляєте та знімаєте сцену, а це означає враховувати бажання та обмеження вашого партнера та прислухатися до безпечного слова, якщо вони вирішать його використовувати. Скористайтеся порадою зверху, щоб забезпечити безпеку і не зайняти час. Це абсолютно випадок 'краще безпечно, ніж шкода'.

Попрактикуйтеся зі своїми інструментами, щоб відчути їх, перш ніж використовувати їх на партнері. Багато кінкерів рекомендують розвісити вашу мету ударами по ігрових предметах на подушку, перш ніж використовувати їх на своєму партнері по грі. Коли ви щось використовуєте у партнера, будь то багет, весло, очерет, батог чи щось інше, порада Wiseman знову застосовується: почніть легше, ніж світло, і рухайтеся повільніше, ніж повільно. Навіть коли у вас є більше досвіду, рекомендується кілька розминок.

Ви також можете отримати керівництво від більш домінуючого досвіду, який виступає наставником (підлеглі можуть шукати подібних стосунків у своїй місцевій спільноті чи в Інтернеті).

Якщо ви не знаєте, з чого почати, спробуйтеці ігри на БДСМ. Деякі з них передбачають прив’язання когось (спробуйте кабальні позиції), використовуючи ударну гру чи інші відчуття, а також граючи певні ролі як пара. Ви можете надягати ремінець і ебать свого партнера (відомий як прив’язка) або спробуйте фігурувати. Детальніше про фіггінг.

Хочете більше порад? Перевіряти цей подкаст, яка включає практичні поради щодо вивчення BDSM.

В якості домінанти ви можете вирішувати нагороди та покарання, як вважаєте за потрібне, і використовувати свого партнера для вашого (загального) задоволення.

Детальніше:16 покарань BDSM за ефективне навчання поведінці

Частина вашої відповідальності як домінанти полягає в тому, щоб вирішувати будь-які питання, коли щось єнейти, як заплановано. Це може означати, що ваш партнер травмується, проходить навпаки, або навіть, що пожежна тривога вашого будинку згасає посеред сцени.

Поруч мати ключі для наручників або запобіжні ножиці, щоб когось вигнати з неволі. Тримайте телефон у межах досяжності, якщо вам потрібно зателефонувати за номером екстреної допомоги. Аптечка допоможе вам боротися з порізами, синяками або опіками і може мінімізувати збитки під час очікування ЕМТ.

Залишайтеся спокійними як для себе, так і для партнера. Потрібно вміти чітко мислити. В іншому випадку незначний інцидент може стати головною надзвичайною ситуацією. Просто підготовка до найгіршого дає вам запевнення, що ви можете впоратися з цим і що це не буде катастрофічно.

Отримайте більше порад щодо домінанти в ліжку.

Після сцени, навіть такої, яка проходить добре, необхідна догляд. Це може включати невелику затишку або масаж спини. Все залежить від того, що вам і вашому партнеру потрібно.

Краса взаємодії BDSM полягає в тому, що немає жодного способу бути покірним або домінуючим.

Ви можете відчути обидві сторони монети, якщо ви перемикаєтесь, і ви можете отримати різні переваги, граючи з різними партнерами. БДСМ може бути захоплюючим і власним, але ви також можете виявити, що легкі елементи неволі та дисципліни вносять щось нове у ваше сексуальне життя, якщо воно стає несвіжим.

Що говорить наука

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, наскільки наукове та медичне співтовариство переглянуло BDSM. Однак вони є! Більшість досліджень досліджували людей, які беруть участь у БДСМ та їх психологічні стани.

Важливо зауважити, що протягом багатьох років БДСМ був занесений до Посібника з діагностики та статистики психічних розладів як психічний розлад [12, 38, 39], визначення, яке може призвести до використання інтересу БДСМ проти когось у судових та цивільних справах або дискримінаційного способу [40,41,42, 43, 44, 45], хоча багато людей не погодилися з тим, що пацієнти, які практикують БДСМ, є патологічними [46, 47]. Однак випуск DSM-5 у 2013 році змінив консенсуальну дивну діяльність на нетипові сексуальні інтереси, які не обов'язково класифікуються як психіатричні розлади [48]. Це означає, що медичні працівники більше не визначають інтерес до БДСМ як нездоровий.

Кілька досліджень BDSM досліджували психічне здоров'я. Одне виявило, що практикуючі BDSM були менш невротичними, більш екстравертними, краще справлялися з відторгненням та були більш відкритими до нового досвіду, ніж контрольна група [49]. Ще одне опитування кінкстерів виявило менше проблем із сексуальним функціонуванням для чоловіків у контексті BDSM [50]. За даними дослідження, чоловіки, які беруть участь у BDSM, можуть навіть зазнати менших психологічних проблем, ніж інші чоловіки [51].

Додаткові дослідження показали, що пари, які практикують БДСМ, такі ж задоволені своїми стосунками, як і ті, хто цього не роблять [52]. Люди в стосунках 24/7 D / s також повідомляють про задоволення відносин [53]. Нарешті, в одному з опитувань 2006 року було встановлено, що люди, які входять до БДСМ, більше не страждають від клінічних або особистісних розладів, ніж загальна популяція [54].

Деякі дослідження були зроблені конкретно щодо ефектів сцени BDSM. Одне дослідження групи кінкстерів виявило, що сцена сприймала фізичне напруження (за допомогою кортизолу), одночасно зменшуючи психологічний дистрес [55], що передбачалося, оскільки попередні дослідження вказували на те, що екстремальні ритуали можуть посилити фізіологічне збудження (тобто кортизол) [56, 57]. Хоча, в іншому дослідженні було встановлено, що коли сцена пройшла добре, кортизол зменшився (але погана сцена призвела до меншої близькості між парою) [58]. Тестостерон також може підвищуватися під час сцени BDSM.

Хоча це не вивчено спеціально, БДСМ може стимулювати вироблення ендорфіну [31]. Деякі люди вважають, що ендорфіни відповідають за підпростір.

Нарешті, в одному з опитувань було встановлено, що і вершини, і днища відчували різний рівень потоку під час сцен [59]. Потік - це слово, яке описує стан душі людини, коли вони повністю занурені в приємну діяльність [60, 61], Що може надати пріоритет зосередженню уваги на активності та від інших дисків [62, 63].

Ресурси

Інтернет наповнений ресурсами, щоб допомогти вам дізнатися більше про BDSM. Ви знайдете посібники від давніх кінкерів, дослідження дослідників та спільнот, де ви можете обговорити та дізнатися більше про BDSM. Кілька таких.

Однак в Інтернеті є багато інших корисних ресурсів.

Часті запитання

FAQ # 1: Що означає BDSM?

BDSM - це абревіатура, яка розшифровується як неволя, дисципліна, домінування, підпорядкування, садизм та мазохізм. BDSM охоплює широкий спектр заходів, і люди можуть займатися якомога менше або багатьох.

FAQ # 2: Чи є щось зі мною (або моїм партнером), якщо я зацікавлений у BDSM?

Ні. Інтерес до БДСМ є досить поширеним. Крім того, той, хто має інтерес до БДСМ, може бути абсолютно здоровим і бажаючи спробувати цікаві види діяльності - це не ознака будь-якого психічного здоров'я чи інших проблем. Хоча не кожна діяльність буде вашою чашкою чаю, яка потрапляє під парасольку BDSM, заходи, які можна робити безпечно та злагоджено, не повинні викликати тривогу.

Поширені запитання №3: Як я можу викликати інтерес до BDSM до свого партнера?

Почніть з малого. Ви можете ввійти в речі і збільшити інтенсивність, що дозволяє зробити паузу або зупинитись, перш ніж комусь стане занадто незручно. Наприклад, ви, можливо, захочете бути відстороненими, але ви можете почати, попросивши невелику кабалу (поради тут). Або ви можете попросити кілька пір, перш ніж переходити до розпушування чи розпалювання.

Ми рекомендуємо перегляньте наш посібник із сексуального спілкування щоб отримати уявлення про те, як вести цю розмову. Ви можете виявити, що це допомагає виховувати ідею, коли ви обоє збуджені. Будьте обережні, щоб не робити пропозицій безпосередньо після сексу, коли це може здатися критикою або в такому місці, як автомобіль, де ваш партнер може почувати себе в пастці.

Поширені запитання №4: Як нам легко ввійти в BDSM?

Потрапити в BDSM - чудова ідея. Це гарантує, що ніхто не робить нічого, чого не хоче. Це також дає вам час дізнатися про та звикнути до інструментів торгівлі, що дозволяє мінімізувати ризик будь-чого, що ви спробуєте. Ось чому люди говорять вам йти повільніше, ніж повільно і легше, ніж світло на початку.

Як ми пропонували раніше, можна почати з менш інтенсивних занять. Якщо вас зацікавила гра з ударами, ви можете спробувати поплескувати, перш ніж переходити до флоггеру. Манжети на липучках - це безпечний і надійний варіант спробувати перед металевими манжетами або навчитися зав’язувати мотузки. Ви можете бути здивовані, наскільки одна зав'язана очей може покращити секс.

Що стосується теми із зав'язками очей, спробувати зав'язати очі та пов’язати одночасно може бути трохи непосильним. Натомість додайте очей до регулярного сексу. Потім ви можете спробувати неволі з сексуально відкритими очима, перш ніж поєднати сліпи і неволі.

Поширені запитання № 5: Чи небезпечно BDSM?

Деякі види діяльності, які потрапляють під парасольку BDSM, можуть бути небезпечними, якщо їх не виконувати правильно, а деякі, як гра диханням, можуть бути настільки небезпечними, що ми радимо проти них цілком. Але більш 'нешкідливі' речі, такі як манжети, обшиті хутром, можуть спричинити травми, і навіть секс з ваніллю може призвести до зараження.

Ось чому так важливо встановити межі, обговорити згоду, провести дослідження, звернути увагу на підказки з боку партнера та власного тіла та використовувати безпечні слова для підвищення безпеки. Беручи речі повільно - один із способів бути безпечнішим. Однак завжди існує певний ризик, властивий BDSM. Не потрібно поспішати та робити ці заходи ще більш ризикованими.

Плануючи сцену, уявіть все, що може піти не так. Потім підготуйтеся до цього. Наявність фельдшерських ножиць, аптечки, мобільного телефону та клавіш наручників дозволяє вам або вашому партнерові безпечно вийти з неволі та впоратися з усім, що може піти не так, і запобігти ескалації ситуацій. Якщо нічого не виходить, використовувати їх не потрібно. Але ви завжди будете впевнені, що можете впоратися з усім, що вийде.

Безпечне слово - це один із інструментів, який запобігає нанесенню збитків сценам. Як правило, покірний / нижній використовує своє безпечне слово, коли справи занадто напружені. Спробуйте згадану вище систему світлофора. Не забувайте, що непогано і для вершин / домінантів використовувати безпечні слова!

Нарешті, догляд за дитиною підвищує безпеку під час вивчення BDSM. Інтенсивна сцена може включати в себе підпростір (і верхній простір), і його закінчення може призвести до чогось подібного до шоку. Догляд за ними - це спосіб для партнерів BDSM забезпечити, щоб вони були фізично та психічно нормальними після сцени.

Поширені запитання №6: я не розумію, чому хтось увійде в BDSM. Як можна нашкодити тому, кого ти любиш?

Іноді люди зосереджуються на фізичному болі чи навіть на душевному приниженні, елементах БДЗМ. Але BDSM відбувається в умовах консенсусу: обидва партнери хочуть і погоджуються на це. BDSM також включає такі заходи, як безпечні слова та узгодження сцени, які запобігають тому, щоби щось небажане не сталося [64].

Секс відповідає за викид окситоцину [65, 66, 67, 68, 69, 70], Які можуть діяти як знеболюючі [71, 72]. Крім того, дослідження виявили, що люди в сценах BDSM не обов'язково відчувають біль, як зазвичай. Ніхто не хоче затискати пальці ніг, але сильно збуджений може дати вам змогу скористатися більшою мірою, ніж ви передбачали. Навіть поза еротичною сценою гормон нагороди дофамін також відповідає на біль (дослідження показало, що ін'єкція в щелепу спровокувала вивільнення дофаміну) [73].

Інше дослідження виявило, що енергія в еротичній сцені може змінити спосіб співпереживання людей [74], можливо, полегшуючи домінування над кимось. Однак гніватися не потрібно завдавати болю своєму партнеру в даний момент [75], не заподіює шкоди і не створює постійної травми [76].

Не варто також недооцінювати догляд, який домінуючий / топ звертає та демонструє своєму партнеру під час сцени. Якщо це допоможе, ви можете розглядати сцену BDSM як щось на зразок проекту з ролями для всіх, хто бере участь.

FAQ # 7: Чи п’ятдесят відтінків сірого точно відображають BDSM? Що з іншими популярними ЗМІ?

Хоча П'ятдесят відтінків, можливо, викликали ваш інтерес до BDSM і, безумовно, мають деякі сексуальні сцени, це не реалістичне зображення BDSM. Для одного, Анна вступає в ситуацію з дуже малою інформацією про BDSM, а Крістіан не дає їй можливості фактично погодитися на їхній контракт. ЗМІ в БДСМ часто не помічають згоди і вся підготовка - включаючи переговори та межі - що переходить до БДСМ. Крім того, вони часто не показують догляд, що є критично важливим для поповнення поживних речовин у вашому організмі, підключення до партнера, стабілізації гормонів та полегшення повернення до «реального життя».

Порно аналогічно поганим джерелом освіти про BDSM [77].

Подивіться це: Відео Підручник з роботою

Він містить низку технік орального сексу, які нададуть вашому чоловікові повноцінне тіло, струшуючи оргазм. Якщо вам цікаво вивчити ці прийоми, щоб ваш чоловік був залежним і глибоко відданий вам, а також мав більше задоволення у спальні, то, можливо, ви захочете переглянути відео. Ви можете переглянути його, натиснувши тут.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |