Що означає бути моногамним

Пара, беручи selfie

GettyImages

Чи насправді моногамія є вашим найкращим підходом до стосунків?

Алекс Менлі 15 вересня 2020 р. Share Tweet Перевернути 0 Акції

Коли ми думаємо про романтичне кохання, більшість людей уявляють моногамію.

Вони зображують двох людей, захоплених розумом і тілом одне одного, які присвячують свій час та енергію дослідженню найглибших я, рухаючись по світу разом, як одне ціле.



Але оскільки моногамія розглядається як модель стосунків за замовчуванням багатьма, люди не розглядають її як один із варіантів того, як можуть функціонувати стосунки, і, як і будь-який інший підхід до любові, вона має безліч сильних і слабких сторін, які спрацюють для одних пар і не працюватиме для інших.

Насправді, навіть форма моногамії сильно змінилася протягом історії, оскільки, зокрема, гетеросексуальні моногамні стосунки впливали на зміну гендерних ролей з часом.

ПОВ'ЯЗАНІ: Посібник AskMen з довгострокових стосунків

Щоб по-справжньому розглянути цінність моногамії та її функціонування, AskMen поговорив із двома експертами щодо знайомств про стійку модель любові, для яких стосунків вона підходить і як обговорити це зі своїм партнером.


Що таке моногамія?


Моногамія - це ідея про те, що одна людина може любити і віддаватись одній людині в будь-який момент, пояснює Йор-Ель Карабало, терапевт відносин і співавтор Оздоровчий центр Viva .

Це означає, що коли ви перебуваєте у стосунках з кимось іншим, ви не переслідуєте сексуальні чи романтичні почуття чи дії ні з ким, крім них, поки ви разом із вашим партнером, і все, що суперечить цим правилам, вважається невірністю або обман.

Однак, за словами Джесс О’Рейлі, доктор філософії, ведуча @SexWithDrJess Підкаст , не всі обов’язково розглядають моногамію точно так само.

У загальних рисах, за її словами, це, як правило, стосується сексуальної та романтичної винятковості між партнерами, але визначення сексуальної та романтичної поведінки різняться від людини до людини та культури до культури.

Одна пара може розцінювати флірт з іншою людиною поза нею як порушення правил, а інша - ні. Одна пара може побачити, що фантазії про розчарування знаменитості або висловлення їх партнеру як протидії моногамії, а інша - ні. Хоча деякі пари, які надають більше гнучкості у своїх домовленостях, можуть вважати себе моногамія замість моногамності, немає правила проти називати себе моногамним, зберігаючи маленьку кімнату для хитання.


Чи є моногамним право на ваші стосунки?




Моногамія давно стала домінуючим способом романтичних стосунків, але протягом історії є багато випадків, коли пари чи культури навмисно переслідували інші форми любові.

Що стосується цього, то в останні роки відбувся узгоджений перехід від моногамії, оскільки багато людей дотримуються етичної / консенсусної немоногамії, відкритих стосунків, поліаморії та інших відносин. Тож для яких людей моногамія підходить?

ПОВ'ЯЗАНІ: Розуміння культури підключення

Людям важко пробити весь зовнішній шум, щоб дослідити, що насправді найкраще підходить для них - не для суспільства, їхніх батьків тощо, говорить Карабало. Моногамія найкраще працює, коли обидва партнери повністю віддані такому стилю стосунків (їм здається, що це «добре») і бажають цього для себе як основного способу спілкування у романтичних та сексуальних стосунках.

О’Райлі вважає, що ця моногамія найкраще працює, коли ви приймаєте її, на відміну від припущень або прийняття її за замовчуванням.

За її словами, моногамія працює на деяких людей. Вони справді живуть (майже) довго і щасливо з однією людиною десятки років поспіль. Однак для інших переважна немоногамія за згодою. Це покращує якість їхніх стосунків, а також витримує випробування часом. Якби ми могли погодитися з тим, що не існує універсальних відносин для всіх, я думаю, ми всі були б набагато щасливішими і виконанішими.

Якщо ви в ранні етапи відносин , варто запитати себе, чи це моногамія - це те, чого ти активно хочеш, чи те, що ти просто відчуваєш, що хочеш продовжувати.

Ви хтось, хто не уявляє, як ваш партнер дуриться з кимось іншим, чи це вас не турбує? Ви хтось, хто шукає зобов’язань від когось іншого? Скільки ви цінуєте почуття хвилювання? Проведення чесних і відкритих розмов на ці питання з вашим партнером може дати вам краще уявлення про те, що буде працювати найкраще.

Якщо ви хочете дочекатися шлюбу, щоб займатися сексом з однією людиною до кінця свого життя, добре вам! - каже О’Рейлі. Якщо ви хочете знайти нового партнера щотижня, це теж добре.


Як обговорити моногамність зі своїм партнером


Залежно від того, скільки вам років і які ваші очікування, моногамія може здатися такою ж природною, як дихання. Часто двоє людей у ​​стосунках мають дуже різні почуття щодо моногамії, і це може створити напругу при спробі орієнтуватися у своєму майбутньому.

Якщо ви зустрічаєтесь з кимось у немономному контексті (або в контексті, який ще не чітко визначений), і ви хотіли б стати моногамною парою разом, це може відчувати себе страшно, якщо ви не впевнені, як вони ставляться до ідея ще.

О’Рейлі зазначає, що важливо дослідити всі свої почуття, бажання та очікування! і пропонує наступні підказки для запуску розмови:

  • Чому ти хочеш бути моногамним? Що вас тягне до моногамії?

  • Ви розглядали інші варіанти, і якщо так, то які переваги ви очікуєте від моногамії?

  • Як для вас виглядає моногамія? Статевим шляхом? Практично? Емоційно?

  • Які конкретні способи поведінки ви вважаєте моногамними? Які конкретні способи поведінки ви вважаєте немономними?

  • Що ви будете робити, коли відчуєте, що вас тягне щось чи хтось, хто порушує вашу моногамну угоду? Як ви будете реагувати з точки зору почуттів та спілкування з партнером?

Це не разова розмова, зазначає вона. Протягом ваших стосунків ви (сподіваємось) проведете багато розмов, що стосуються основних правил, незалежно від того, моногамні ви чи ні.


Як зробити моногамною роботу


Як змусити працювати моногамію? Тут не бракує порад на цю тему, враховуючи статус моногамії як фактичної моделі відносин протягом останніх кількох століть.

Тим не менш, як працює моногамія в сучасній культурі, де миттєвості зв’язків завжди сприяли додатки для побачень та нове побачення щовечора? Як двоє людей орієнтуються, просто будучи парою, і відштовхуючись від бажання досліджувати всіх інших людей там?

Будьте відкритими та чесними щодо своїх бажань та потреб

Ви можете подумати, що стирання моногамією складних зв’язків з поліаморією чи іншими формами не моногамії означає, що це простіше, але для того, щоб мати здорові та люблячі та зростаючі моногамні стосунки, Карабалло каже, що як і будь-який інший стиль стосунків, моногамія найкраще працює тоді, коли існує основа довіри та відкритого, чесного спілкування між партнерами.

Для чоловіків це означає відмову від тенденцій бути стоїчним і мовчазним і працювати над відкриттям з партнером того, що ви відчуваєте. Це може здатися лякаючим, якщо ви до цього не звикли, але в довгостроковій перспективі допоможе вам і вашому партнеру, наблизивши вас до формування фундаменту довіри у відносинах.

Визнайте, що моногамія може бути гнучкою

Хоча моногамія означає відсутність домовленостей чи інших партнерів, це не означає, що це динаміка, яка повністю відключає всі бажання, крім бажання, яке ви відчуваєте до свого партнера. Як каже О’Райлі, варто пам’ятати про реальність того, що ти можеш бути моногамною якоюсь мірою, але досліджувати немоногамію в інших (наприклад, за допомогою фантазії).

Поговорити про ці проблеми зі своїм партнером і отримати чітке уявлення про те, що їх межі, допоможе пройти довгий шлях до встановлення здорового компромісу, який все ще може вписатися в обмеження моногамії - будь то фантазування про інших, спільне перегляд порнографії тощо.

Подумайте про те, щоб звернутися до секс-терапевта

Якщо перехід до моногамії страшний або складний, важливо усвідомити, що це не те, з чим вам двом потрібно боротися наодинці.

Якщо один із партнерів зацікавлений у моногамії, а інший прагне до поліаморії або іншим чином є `` відкритим '', ви можете подумати про співпрацю із секс-терапевтом, щоб знайти способи заохотити сексуальну та реляційну сумісність унікальними та специфічними для вас способами, говорить Карабало .

ПОВ'ЯЗАНІ: Чи підходить терапія для пар?

Не намагайтеся змусити щось, що не працює

Зрештою, важливо усвідомити, що моногамія не для всіх, і що іноді відносини між людьми, які хочуть принципово різних речей, неможливі в довгостроковій перспективі, якщо жодна зі сторін не вважає, що може піти на компроміс.

Важливо визнати, що подальшої сумісності чи взаємності між партнерами неможливо досягти, і вам потрібно припинити перерву, незважаючи на те, наскільки важко це може бути, говорить Карабало.

Будьте грайливими

Мабуть, найкращий постріл, який вдається досягти успіху моногамним стосункам у довгостроковій перспективі, - це робота над збереженням того почуття хвилювання, яке виникає при нових стосунках. Плануйте дати, весняні сюрпризи, будьте романтичними - не лише на ювілеї, дні народження та День закоханих.

Якщо моногамія полягає у виборі однієї людини, з якою будуть тривалі та змістовні стосунки, змусьте їх почуватись постійно обраними, а не лише продуктом романтичної інерції.

Маленькі жести в несподіваних випадках можуть по-справжньому зробити довгий шлях до того, щоб стосунки відчували себе свіжими та захоплюючими, навіть коли ви були роками та роками.

Ви також можете копати: