Чому ваші похмілля погіршуються з віком

GettyImages



Пояснення справжньої причини похмілля погіршуються з віком

Коли тобі було 23, ти міг пити текілу по черзі всю ніч, прокидатися наступного ранку, потроїти еспресо і приїжджати на роботу з яскравим обличчям і густим хвостом о - і вчасно. Зараз, у 30-40-х роках, ви випиваєте дві склянки вина під час обіду, і прокидаєтесь з головним болем, що стукає, і сильним відразом до гучних звуків і світла.

Чому здається, що похмілля з віком погіршується? Щоб дати вам розбір цієї дилеми старіння, ми звернулися до медичних експертів, щоб розбити науку про похмілля.



Функція печінки

Однією з головних причин, чому похмілля погіршується з віком, є те, що печінка не зберігає стільки мінералів, антиоксидантів та амінокислот, щоб розщепити алкоголь. Печінка - це механізм детоксикації організму; він переробляє і фільтрує токсини, такі як алкоголь, з крові, сказав лікар Фред Пескаторе, автор бестселерів New York Times Дієта Хемптонс . Доктор Пескаторе співпрацює зі знаменитими клієнтами, надаючи рекомендації щодо природного здоров’я. У міру дорослішання цей процес не настільки ефективний, і це вимагає більше часу для розщеплення алкоголю, що призводить до більш важких симптомів, таких як втома, головний біль, нудота та запаморочення. Він пропонує приймати натуральну добавку для підтримки здоров'я печінки Екстракт деревини французького дуба Робувіт . Це антиоксидант, який, як показують дослідження, допомагає активізувати природну функцію детоксикації печінки, щоб ви могли швидше оговтатися від похмілля, сказав він.



Ліки

GettyImages

Похмілля також може погіршуватися з віком через збільшення захворюваності та захворювань в організмі. Це також може призвести до того, що більше людей щодня приймають ліки та добавки. Вони можуть взаємодіяти з процесом метаболізму алкоголю, пояснила Ребекка Лі, зареєстрована медсестра з Нью-Йорка та засновниця природного ресурсу здоров'я, RemediesForMe.com . Вони можуть змінити спосіб розщеплення алкоголю в організмі, спричиняючи посилення симптомів похмілля. ”& Uml;

Збільшення ваги

У міру дорослішання ви, напевно, додали більше ваги. Так, ми знаємо, що ви тримаєте цю джинсу з коледжу як „натхнення”, але подивіться на це. Ваше тіло змінилося - і це впливає на вашу толерантність до алкоголю. М'язи допомагають переробляти алкоголь, тоді як жир накопичує його, збільшуючи концентрацію алкоголю в крові, пояснив фармацевт Джон Мансур і Співзасновник / генеральний директор B4 , зволожуюча добавка до вилікування, призначена для пиття перед вживанням. Це означає, що більший відсоток жиру призводить до вищого ризику зневоднення, що сприяє похміллю. Спробуйте чарівну формулу, яку ви вивчили в коледжі, але, мабуть, забули: випивайте склянку води за напій, щоб залишатися зволоженим.

Стрес

Пам’ятаєте, коли найбільш напруженою частиною дня було вирішення, яке взуття одягнути на ніч - або те не таке важливе завдання, яке ви відкладали до останньої хвилини, але вигнали його після енергетичного напою? Зараз, як повнолітній дорослий, у вас справжній стрес. Ви переживаєте за свою роботу, сім’ю, здоров’я, машину та hellip ;. Одного прочитання списку, мабуть, достатньо, щоб змусити вас випити. За словами Мансура, із більшим стресом виникає гірше похмілля. Стресори збільшуються з часом. Ви молодше спите і менше напружуєтесь, що допомагає забезпечити ваше тіло захисним шаром.



Пити рідше = Толерантність зменшується

GettyImages

Нарешті, з віком ви, швидше за все, п’єте менше. Таким чином, ваша толерантність до алкоголю знижується, оскільки ваше тіло не знає, як зберігати все необхідне. І він менш підготовлений до великих алкогольних ночей. Коли ви були молодшими і пили більше, ваше тіло регулярно готувалось і пристосовувалось до того, щоб зберігати більше мінералів і вітамінів для переробки алкоголю, пояснив Мансур. Ви можете сприйняти це як натяк пити більше, щоб підвищити свою толерантність (ми цього не радимо), або ж можна задовольнитися двома напоями на ніч і визнати, що ви дорослий. Помірна випивка означає, що вечори проходять краще, а ранки не проводяться, обіймаючи туалет із сильним головним болем.


Пов’язане читання

Здорове пиття пива
Похмілля Потрібні і Не можна
Поради щодо гідратації